Lesson 3. Sound Life Art Heals
Has a painting, a movie, or a novel ever made you feel better?
그림, 영화, 또는 소설이 언젠가 여러분을 기분이 나아지게 만든 적이 있나요?
Taking medicine can help you deal with your emotions and relieve your worries, but sometimes art might actually be the cure you’re looking for.
약을 복용하는 것은 여러분이 여러분의 감정에 대처하는데 그리고 여러분의 걱정들을 완화시키는데 도움이 될 수 있지만, 가 끔 예술이 실제로 여러분이 찾고 있는 치료법이 될 지도 모릅니다.
As you will see, the use of color, different perspectives, and engaging plots can have an uplifting effect on your mind, body, and soul.
여러분이 앞으로 보실 것처럼, 색상, 다양한 시각들, 그리고 사람을 사로잡는 이야기들의 사용은 여러분의 정신, 신체, 그리고 영혼에 대해 기운을 북돋는 효과를 줄 수 있다.
When you are angry or irritated Henri Matisse, Harmony in Red
여러분이 화나거나 짜증날 때 앙리 마티스, 붉은 색의 조화
Many people think that they should look at calming colors when they are angry or irritated.
많은 사람들은 그들이 화나거나 짜증날 때 진정시키는 색상들을 봐야 한다고 생각합니다.
Because the color red excites the emotions, they may think that looking at it will make them angrier.
붉은 색은 감정들을 발생시키기 때문에, 그들은 그것을 보는 것이 그들을 더 화나게 만들 것이라고 생각할 수도 있습니다.
However, this picture shows that the opposite can be true.
하지만, 이 그림은 그 반대가 사실일 수 있음을 보여줍니다.
By looking at the color red here, you can release your anger.
여기의 붉은 색을 보는 것에 의해, 여러분은 여러분의 화를 날려 보낼 수 있습니다.
The woman in the picture is standing in a vividly red room and is placing fruit in a bowl.
그림 속의 그 여성은 선명하게 붉은 방에 서 있고 그리고 그릇에 과일을 놓고 있습니다.
She seems to be carrying on her work in silence.
그녀는 조용히 그녀의 일을 하고 있는 것으로 보입니다.
As you watch the woman working dutifully at her task in this red room, your anger melts away instead of getting worse.
여러분이 이 붉은 방에서 그 여성이 자신의 할 일을 성실하게 하고 있는 것을 지켜보면서, 여러분의 화는 악화되는 것 대신에 녹아 없어집니다.
In addition, the yellow fruit on the table brings out positive and cheerful emotions.
더하여, 탁자 위의 노란 과일은 긍정적이고 즐거운 감정들을 일으킵니다.
At the same time, the green and blue space outside the window causes healing and relaxing feelings.
동시에, 창문 밖의 녹색과 청색의 공간은 치유하고 진정시키는 느낌들을 야기합니다.
The existence of these cool colors actually makes the “heaviness” of the red colors appear a bit lighter.
이 시원한 색상들의 존재는 실제로 붉은 색상들의 ‘무거움’을 약간 더 가볍게 보이도록 만듭니다.
Although the color red is dominant, it works together with the various contrasting colors to form a harmony.
붉은 색이 지배적임에도 불구하고, 그것은 다양한 대조적 색상들과 함께 작용해 조화를 이룹니다.
Seeing this balance keeps you from becoming overwhelmed by your emotions and helps you overcome your anger.
이러한 균형을 보는 것은 여러분이 여러분의 감정에 의해 압도되지 않도록 막고 그리고 여러분이 여러분의 화를 극복하도록 돕습니다.
As the painting’s title suggests, this must be the power of the harmony in red.
그 그림의 제목이 암시하듯이, 이것은 붉은 색의 조화의 힘임에 틀림없습니다.
When you lack confidence
The Secret Life of Walter Mitty
여러분이 자신감이 부족할 때 월터 미티의 은밀한 생활
Walter Mitty has developed the pictures used on the front cover of Life magazine for the past sixteen years.
월터 미티는 지난 16년 동안 ‘라이프’ 잡지의 전면 표지에 사용되는 사진들을 현상해왔습니다.
Other than that, he leads a boring life filled with daydreams.
그것 외에는, 그는 몽상들로 가득 찬 지루한 생활을 합니다.
However, his world is about to change: Life will soon become an online-only publication.
하지만, 그의 세계는 막 변하려고 합니다. ‘라이프’지는 곧 온라인으로만 출판하게 될 것입니다.
Unfortunately, the picture for the final cover is missing.
불행하게도, 그 마지막 표지를 위한 사진이 분실됩니다.
Walter decides to hit the road to find the picture.
월터는 사진을 찾기 위해 길을 나서기로 결심합니다.
He believes the photographer still has it and follows his trail.
그는 사진사가 여전히 그것을 갖고 있다고 믿고 그의 흔적을 따라갑니다.
This is how Walter’s wild dash across Greenland, Iceland, and the Himalayas begins.
이것이 월터의 그린란드, 아이슬란드, 그리고 히말라야산맥을 가로지르는 야생의 질주가 시작한 사연입니다.
During this adventure, he survives a volcanic eruption and a fall from a helicopter.
이 모험 동안, 그는 화산의 분화와 헬리콥터에서 떨어지는 것에도 살아남습니다.
Although he finally finds the photographer, Walter realizes he has, more importantly, become the person he always imagined he could be.
그가 마침내 그 사진사를 발견함에도 불구하고, 월터는 더 중요하게도, 그가 될 수 있다고 항상 상상했던 사람이 되어 있음을 깨닫습니다.
Don’t wait for the right moment — there is no such thing as the right moment.
적절한 순간을 기다리지 마세요. 적절한 순간과 같은 그런 것은 없습니다.
Create your own opportunities, and everything will fall into place.
여러분 자신의 기회를 만들어내세요, 그러면 모든 것이 딱 맞아떨어질 것입니다.
Don’t worry about not being brave enough — once you begin making bold choices, courage will follow.
충분히 용감하지 못한 것에 대해 걱정하지 마세요. 일단 대담한 선택을 하기 시작하면, 용기는 따라올 것입니다.
All you need is motivation and this is already inside of you.
여러분이 필요로 하는 전부는 동기부여이고 이것은 이미 여러분의 마음속에 있습니다.
So start living!
그러므로 살아가는 것을 시작하세요!
This movie will remind you that your dreams are ready whenever you are.
이 영화는 여러분이 준비되면 언제나 여러분의 꿈들도 준비된다는 것을 여러분이 떠올리게 할 것입니다.
When you feel like you don’t fit in
Richard Bach, Jonathan Livingston Seagull
여러분이 어울리지 않는다고 느낄 때 리처드 바크, 갈매기의 꿈
Jonathan Livingston Seagull knows that he’s different from others.
갈매기 조나단 리빙스턴은 그가 다른 갈매기들과 다르다는 것을 압니다.
Instead of fighting over food with the other seagulls, Jonathan spends all his time learning about flying.
다른 갈매기들과 먹이를 두고 다투는 것 대신에, 조나단은 나는 것에 대해 배우는데 모든 그의 시간을 씁니다.
Every day, he practices new skills by rolling, spinning, and diving high above the sea.
매일, 그는 바다 위 높은 곳에서 구르고, 회전하고, 그리고 급강하하면서 새로운 기술을 연습합니다.
During one of his practices, Jonathan flies through his flock.
그의 연습들 중에 하나 동안, 조나단은 그의 무리를 통과해 비행합니다.
He expects the others to praise his amazing ability.
그는 다른 갈매기들이 그의 놀라운 능력을 칭찬해줄 것이라고 기대합니다.
Instead, they look at him coldly as they now consider him unfit to be a part of the flock.
대신에, 그들은 이제 그가 그의 무리의 일부가 되기에는 어울리지 않는다고 여기기 때문에 차갑게 그를 바라봅니다.
Jonathan tries his best to rejoin the flock, but he’s no longer satisfied flying in formation with the other seagulls as he knows how wonderful soaring above the clouds really feels.
조나단은 그 무리에 다시 합류하기 위해 최선을 다하지만, 그는 구름 위로 날아오르는 것이 진정 얼마나 멋진 느낌인지를 알 기 때문에 나머지 다른 갈매기들과 대형을 이루어 날면서 더 이상 만족하지 못합니다.
If you have ever felt a little bit different, take Jonathan Livingston Seagull’s message to heart.
만약 여러분이 약간 다르다고 언젠가 느낀 적이 있다면, 갈매기 조나단 리빙스턴의 메시지를 마음에 새기세요.
Don’t be afraid of being different.
다른 것에 대해 두려워하지 마세요.
There is no need to apologize for being the way you are.
당신이 존재하는 방식 그대로인 것에 대해 사과할 필요는 없습니다.
This is what makes you special.
이것이 여러분을 특별하게 만들어 주는 그것입니다.
Once you embrace what makes you different, learn as much as you can about it.
일단 여러분을 다르게 만드는 그것을 받아들이면, 그것에 대해 여러분이 할 수 있는 만큼 많이 배우세요.
Keep perfecting that special skill that makes you different from the rest of the crowd.
군중 속 나머지와 여러분을 다르게 만드는 그 특별한 기술을 계속 완벽하게 만드세요.
