DEPT. OF SPORTS SCIENCE LEE CHAE SAN
제5강
인체의 측정
인체측정이란 신체 각 부위의 외형적 크기나 모양을 보다 객관적 수량으로 나타내는 방법(일정한 계측기로 규정된 부위를 정확 하게 계측하여 수량화)
• 형질분포나 개체의 위치를 파악
• 둘 혹 둘 이상의 집단적 특징 비교
• 어느 개체나 집단의 성장과정을 종단적으로 평가 또는 추적 적절한 통계적 절차
인체측정의 意義
인체측정의 개요
• 건강, 체력, 스포츠, 직업적성 등을 예측
• 건강이나 운동처방의 기초적 자료를 획득
• 개인이나 집단의 추적 조사에 따라 신체의 발육발달 및 그 속도를 알 수 있음
• 신체의 각 부위와 운동능력과의 관계를 알 수 있음 인체측정의 機能
• 체격(physique) : 골격, 근육, 지방, 피부 등 모양
• 체형(body type) : 외형(체질, 환경, 질병, 영양 등 영향)
• 자세(posture) : 형상면(모양)
인체측정의 要件
• 길이height(신체발육의 지표; 키, 앉은 키, 위팔 뼈, 손, 발)
• 무게weight(신체충실도의 지표)
• 너비width(횡적인 폭과 두께;어깨의 너비, 가슴의 너비, 허리 의 너비, 다리의 너비 등)
• 둘레girth(근육발달 및 영양지수;머리둘레, 가슴둘레, 목둘레, 허리둘레, 팔 둘레, 다리둘레 등)
• 관절각joint angle(관절의 운동법위)
• 모양shape(척추의 굽힘, 폄(屈曲), 어깨, 가슴, 허리, 엉덩이 등의 모양의 각도, 足型, 脚型 등
인체측정의 프로파일profile
국제 간 정해진 특정한 측정방법에 의해 이루어진다.
(인체측정은 매우 복잡하고 다양하기 때문에 그 측정 부위와 방법을 규정하는 데 어려움이 있다.)
국제인체측정학회(International Society for the Advancement of kinanthropometry: ISAK,1996)
제한 프로파일restricted profile;17개 항목 정식 프로파일full profile; 39개 항목
인체측정의 道具
• 신장계 stadiometer(0.1cm 단위까지 측정)
• 체중계 weight scales(정확성은 50g이하)
• 인체측정용 줄자 anthropometric tape(적어도 1.5m 길이의 유연한 철재)
마르틴식 계측기 마르틴식 신장기
온도, 습도, 압력에 영향 받지 않고 정밀도 높음
인체측정용 줄자
• 피하지방 측정용 캘리퍼 skinfold caliper(0.2mm 단위 로 적어도 40mm까지 측정
• 관절각 측정용 360도 고니오미터
스킨폴드 캘리퍼 고니오미터
• 소형 캘리퍼small sliding caliper(작은뼈, 관절 너비 등 측 정)
• 대형 캘리퍼large sliding caliper(엉덩이나 어깨뼈 측정 mm단위 측정)
• 원형 캘리퍼wide spreading caliper(가슴 앞뒤, 몸통 폭) 대형 캘리퍼
소형 캘리퍼
원형 캘리퍼
• 피검자의 신체표면 위에 측정 시 정확한 위치라고 인정되 는 지점
• 이들의 지점은 엄지 또는 검지를 사용 확인하고, 붓펜(끝이 가는)으로 -, +표시
• 표시지점의 확인 순서는
• 측정자간의 언어소통을 위하여 국제적 언어를 사용 해부학적 표시점 anatomical landmarks
Bony anatomical landmarks(전면) Bony anatomical landmarks(측면)
• 측정기법의 충분한 숙지 및 연습만이 측정의 타당도와 신뢰 도를 확보
• 측정부위는 평소 우세한 쪽 여부와 상관없이 항상 오른쪽을 측정. 단 인체의 양쪽을 비교하거나 손상을 입어서 왼쪽을 측 정해야 하는 경우는 반드시 측정 용지에 이 사항을 기록
• 운동 또는 훈련 전 측정을 실시
인체측정 시 고려 사항
체 중body weight
• 체중은 근육, 지방, 내장, 연골조직, 골격, 혈액, 수분 등으로 구성
• 인체의 성장, 발달, 체력 등 연구의 기초자료
• 특히 생후 1년간의 체중의 변화는 건강상태 파악
• 영양 상태에 따른 비만 판정의 필수적
인체 무게
• 디지털 체중계, 측정값 : 0.1kg 단위 기록
측정 도구
• 옷을 입지 않고 계측 원칙
• 얇은 옷은 계측하여 보정
• 가벼운 호흡
• 움직이지 않음
측정 방법
신장 body height 인체 길이
• 인체는 머리, 사지, 체간 등 구성
• 총 길이에 대한 각 부위의 길이 비율 적용
• 유아기, 청소년기 성장 발달을 이해 중요한 정보
• 후천적 환경, 운동 또는 훈련의 효과 적용 요소
• 일상의 작업환경 고려한 인체공학적 요인
• 전자식 신장계, 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 머리 바로 세우고,
• 체중 양 쪽 발에 균등
• 팔은 몸통 양 옆
• 발꿈치, 엉덩이, 어깨뼈, 머리 뒷 부분 신장계
• 깊게 호흡
• 측정자는 스타디오미터계의 수평판 두정점 이동
측정 방법
• 전자식 신장계, 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 발바닥 바닥에 떠 있어야 함
• 넙다리 부위 의자에 밀착, 엉덩이 계측기에 닿아야 함
• 척추 직립, 눈과 귀 수평
• 앉은 면에서 두정점까지 수직거리
측정 방법
앉은 키 sitting height
• 활동계 : large sliding caliper, 줄자,
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 오른발 대퇴 지면과 수평으로 측정대 위에 올려 놓음
• 대퇴골 능선에서 무릎뼈 사이 중간지점까지 측정
측정 방법
넙다리 길이 thigh-
length
• 활동계 : large sliding caliper
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 의자에 앉아 오른발을 왼발 무릎 위
• 정강뼈 기저 끝, 중앙 복사뼈 말단 끝, 피부 연필로 표시
• 피험자 앞에서 활동계로 평행하게 대고 측정
측정 방법
종아리 길이 calf-length
• 활동계 : large sliding caliper
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 양발 붙이고, 어깨와 위팔이 힘이 들어가지 않도록,
• 팔꿈치 90도(직각)
• 위팔뼈 끝에 활동계의 고정대 위치
• 이동자를 팔꿈치뼈 끝에 위치, 측정
측정 방법
어꺠-팔꿈치 길이 shoulder-elbow length
• 활동계 large sliding caliper
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 양발 붙이고, 어깨와 위팔이 힘이 들어가지 않도록,
• 팔꿈치 90도(직각)
• 팔꿈치 끝에 활동계의 고정대를 팔꿈치 끝에 위치
• 이동자를 노뼈 붓(요골 경상)에 위치, 측정
측정 방법
팔꿈치-손목 길이 elbow-wrist length
• 활동계 large sliding caliper
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
측정 도구
• 양발 붙이고, 어깨와 위팔이 힘이 들어가지 않도록,
• 팔꿈치 90도(직각)
• 팔꿈치 끝에 활동계의 고정대를 팔꿈치 끝에 위치
• 이동자를 손의 중지 끝 위치, 측정
측정 방법
팔꿈치-손길이 elbow-hand length
• 인체의 각 부위의 면과 면 사이에 수직 거리
• 어깨, 가슴, 허리 , 손, 발, 머리 등 부위
• 오목과 볼록한 지점 측정
• 임상 의학적인 관점, 유아기와 청소년기 발육, 발 달 상태 평가
인체 너비
어깨너비 shoulder width
측정 도구
• 양 발 모으고, 직립, 어깨 이완 전방 주시
• 측정자는 피험자의 뒤, 어깨봉우리(견봉) 확인
• 활동계 고정자 왼쪽 견봉 위치, 이동자 반대 위치
측정 방법
• 활동계 : large sliding caliper
• 측정값 : 0.1cm 단위 기록
가슴너비 chest width
측정 도구
• 촉각계의 양쪽, 갈비뼈 6번 위치
측정 방법
• 활동계 : large sliding caliper
• 촉각계 : spreading caliper, 측정값 : 0.1cm 단위 기록
가슴깊이 chest-thickness width
측정 도구
• 활동계의 고정자 끝을 4번째 늑경골 결합부위의 중 앙선 복장뼈(흉골) 위치
• 이동자는 등 부위 동일선 상 척추돌기 위치 측정
측정 방법
• 활동계 large sliding caliper , 측정값 0.1cm 단위 기록
허리뼈 너비 pelvis-width
측정 도구
• 팔장 낀 상태 고정자와 이동자를 엉덩뼈능(장골능)
• 활동계 45도 아래로 기울기 하여 측정
측정 방법
• 활동계 large sliding caliper , 측정값 0.1cm 단위 기록
무릎뼈 너비 knee-width
측정 도구
• 의자에 앉아 90도 굴곡, 측정자와 마주보고,
• 넙다리(대퇴) 관절구 최내측과 최외측 위치 측정
측정 방법
• 촉각계 spreading caliper , 측정값 0.1cm 단위 기록
손목 너비 wrist-width
측정 도구
• 오른 손 주먹 앞으로, 측정자 마주보고
• 촉각계의 끝을 노뼈(요골) 최외측과 자뼈(척골) 최내 측 위치 측정
측정 방법
• 촉각계 spreading caliper , 측정값 0.1cm 단위 기록
• 머리둘레
• 목둘레
• 어깨둘레
• 가슴둘레
• 허리둘레
• 복부둘레
• 엉덩이둘레
• 넙다리둘레
• 종아리둘레
• 발목둘레
• 상완둘레
• 손목둘레
인체 둘레
인체 둘레는 인체 각 부위의 횡단면의 길이
• 측정 시 줄자의 0점은 피검자의 신체분절 오른쪽에 위치
• 피부 주름이 없게 하며, 줄자는 일정한 압력, 표시점 고정
• 왼손은 case를, 오른손은 stub를 잡고(마르틴식 case 없음),
• 측정하려는 부위의 방향으로 돌려 그 stub를 왼손으로,
• 이 때 stub가 case의 아래로 하여 함께 잡는다.
• 조절 후, 양 손 중지 사용 0점 조절(교차기법)
• 측정자의 눈은 반드시 줄자와 같은 높이
측정 시 주의사항
• 어깨관절 앞으로 굽힘shoulder flexion
• 어깨관절 뒤로 폄shoulder extension
• 어깨관절 옆으로 벌림shoulder abduction
• 어깨관절 앞으로 모음shoulder horizontal adduction
• 어깨관절 뒤로 벌림shoulder horizontal abduction
• 어깨관절 안쪽으로 회전shoulder internal rotation
• 어깨관절 바깥 회전shoulder external rotation 어깨관절 측정도구-360도 고니오미터
인체 관절각
• 손목의 노측 치우침(요측 편위)radial deviation
• 손목 굽힘wrist flexion
• 손목 폄wrist extension 팔꿈치관절
손목관절
• 팔꿈치 굽힘elbow flexion
• 무릎 굽힘knee flexion 엉덩관절
무릎관절
• 넙다리 안쪽으로 모음hip adduction
• 넙다리 굽힘hip flexion
• 넙다리 폄hip extension
• 넙다리 바깥쪽 벌림hip abduction
• 넙다리 바깥 돌림hip external rotation
• 발의 가쪽 번짐(외반)foot eversion
• 발의 안쪽 번짐(내반)foot inversion
• 발목의 발등쪽 굽힘ankle dorsal flexion
• 발목의 발바닥쪽 굽힘ankle plantar flexion 발목관절
Q & A
그림 출처
http://search.zum.com/search.zum?method=image&option=accu&qm=f_~~~
