인체의 발육발달론

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인체의 발육발달론

Human Growth and Development

대구가톨릭대학교

김 선 응

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제 11 주차 2강

골격계의 발육발달

1. 골격의 구성과 기능

2. 골격의 발육 3. 골격의 노화

4. 골다공증(Osteoporosis)

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1. 골격의 구성과 기능

인체의 구성물 중 가장 단단한 조직.

체중의 15%차지

^.

1) 골격이란?

인체는 약 206 개의 뼈로 구성되어 있으며 관절로 연결되고. 근육수축에 의해 움직이고, 일정한 배열을 갖추고 있는 인체의 기본적인 고형구조이다.

2) 골격의 구성요소

^:

(1) 뼈(bone) (2) 연골(cartilage) (3)인대(ligament)

골격계의 발달

골간부

골단부 ^{관절 연골}

해 면 골

골 단 판

골 수 강

치 밀 골 수 강 골 내 막

골 단 판

황색골수강

골 막

골단부

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그 림

10 -

1 골 격 의 구 성

경 추 견관절 늑 골

상완골 주관절 장골

천장관절 장골

대전자 장 골 척 골

대전자 : 여러 근육이 붙어있는, 대 퇴골 바깥쪽에 있는 골격의 돌기.

손목뼈 관절 손목뼈

대퇴골

무릎관절

족관절

비 골 경 골 슬개골 중수골

지 골

수관절 좌 골 요 골

요추디스크 요 추

상완골 흉 골 오훼돌기 쇄 골

전두골

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3) 골격의 기능

(1)몸의 지지(틀) 기능 (2)신체의 주요 기관보호 (3)칼슘, 인의 저장 (4)조혈작용( 골수에서 혈구생성) (5)신체운동작용(지렛대 역할 )

4) 뼈의 종류

(1) 대퇴골 : 근육의 지렛대역할, 사지골

(2) 단골 : 수근골, 족근골, 지골 (3) 편평골 : 흉골, 견갑골 등 (4) 불규칙골 : 하악골, 비골 등 (5) 종자골 : 두개골

5) 관절

두 개 혹은 그 이상의 뼈가 서로 연결 또는 연접된 부위

(1) 관절의 구조 :

골두(볼록 한 모양)와 관절구(오목한 모양)로 구성 (2) 관절의 종류 :

두개형 관절, 척추형 관절, 사지형 관절

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2. 골격의 발육

1) 골화 과정

(1) 연골 형태(배아기)  골화 작용  뼈의 형체(임신 6주)

(2) 골화(ossification) : 연골에 무기질과 기타물질의 첨가로 일어남 각 연골의 골화 센터(성장센터) = 골화점에서 시작

- 1차 골화 : 팔과 다리와 같이 긴 뼈들의 양쪽 방향과 바깥 방향으로 골화 진행

- 2차 골화 : 출생 직전이나 직후에는 뼈의 양쪽 끝 부분에서 형성 → 뼈의 끝부분에서 중심쪽으로 골화가 진행 ※ 이차 골화 센터 = 골단판, 성장판

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(3)성장통(growing pain) : 뼈의 발육 > 근육의 발육 (4)골화점 : 출생 시 -> 300군데, 출생 후 -> 400개

– 남자보다 여자에게서 더 다양하게 나타남 – 초기 학령기 : 골화 중추 형성

– 사춘기 : 골화 중추와 인접한 뼈 사이의 거리가

좁아지며 성장이 멈춤 (골단과 장골의 종축과의 융합)

(5)상완골 골단의 봉합되는 연령

– 여자 : 평균15.5세 – 남자 : 평균 18.1세

일단 장골의 골단판에서 봉합이 일어나면 뼈 길이의 발육은 정지됨.

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2) 뼈의 발육과정

골간의 화골 : 출생 전 --> 골단의 화골 : 출생 후 개시하여 사춘기에 완료  골단과 골간의 결합 : 사춘기에 시작되어 여자는 17~20세경에 완성, 남자는 2,3년 늦어짐

(1)골화 속도 :

남 < 여,

- 장골 < 족근골이나 수근골의 화골화(전신 골격발달의 지표) - 상완골 골단 봉합 – 남자 평균 18.1세, 여자 평균 15.5세

(2)뼈의 수의 변화 :

출생시 270개 → 청소년기 350개 → 성인 약 206개

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3) 발육발달의 과정

(1) 태아기 및 출생 후 2년 : 머리 발육이 가장 빠름–성인크기의 75%

(2) 아동기 : 팔, 다리의 지속적 발육

(3) 발육 급등기 : 여자 11세 경, 남자 13세 경 시작 약 4년간 - 여자 : 6세까지는 남아에 비해 1년 앞서고 8세에서는 1.5년 앞서고 16세 때 발육은 정지

- 남자 : 12~13세 이후부터 점차적으로 여자의 발육을

쫓아가 17세 경 여자를 추월, 20세 경에는 정지 (4)골밀도

- 영향 : 유전적 요인, 호르몬의 분비, 영양 상태(칼슘), 외부의 자극등과 같은 환경 요인의 영향

- 30대 중반을 전후로 최대로 되어 가장 단단하고 튼튼한 뼈

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그림 11-6 연령에 따른 신장의 발육속도 곡선

그림 11-5 인체 각 계통의 발육발달 곡선

1 2 3 4 5 6 7 8

90 80 70 60 50 40 30 20 10 어른

몸무 게 10 0

%

뇌

임파조직

골격, 근육의 크기와 무게

신장 증가(

츠/yr)

연령(세)

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◈ 사춘기가 될 때 까지 경화현상이 일어나며 두미 발달과 근원 발달의 원칙에 따른다.

4)골격의 발달양상

부드러운 뼈가 단단해지는 과정

Ex. 손이나 손목의 뼈가 다리나 발 뼈보다 단단해진다.

영아의 골격은 성인의 골격보다 크기가 작고 수도 적으며 매우 유연함.

경화(硬化)

골화(骨化)

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그림 11-7 A는 첫돌 무렵의 손의 골격 사진이고 B는 12세 무렵의 손의 골격 사진

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연골

비대해진 연골 섬유조직

해면골(망상골)

그림 11-8 뼈 길이의 발육과 골질의 변화

해면골(망상골) 치밀골

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그림 11-9 피하지방, 근육, 뼈 조직

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그림 11-11 골단 접합부, 성장판 그리고 골간부에서 장골의 발육양상 골내의 골침전 영역

골막의 골재흡수 영역

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"긍정의 삶"

시간을 내어 일하라, 성공의 지름길이다 시간을 내어 사고하라, 힘의 근원이다.

시간을 내어 운동하라, 젊음의 비결이다.

시간을 내어 독서하라, 지혜의 근본이다.

시간을 내어 친절하라, 행복의 첩경이다.

시간을 내어 꿈을 꾸라, 성공의 길잡이다.

시간을 내어 사랑하라, 삶의 가장 큰 기틀이다.

시간을 내어 웃으라, 영혼의 음악이다.

로버트 술러의 <긍정의 삶>中에서

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3. 골격의 노화

1) 골 흡수와 조골 작용

– 출생~사춘기 : 골 흡수 < 조골 작용 – 30세까지 : 골 흡수 = 조골 작용 – 30세이후 : 골 흡수 > 조골 작용

2) 뼈의 질량 결정인자

신체활동, 신체조성비율, 호르몬상태, 영양상태, 만성적 질병

3) 체내 칼슘량의 감소(골질량의 감소) 시기

– 남자 40세

– 여자 30세

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4) 골밀도

- 여성은 40세 이후 년 0.3~0.4%씩 감소 폐경기 이후10년 동안은 매년 2~3%씩 급격히 감소

- 남성은 50세 이후부터 매년 0.5씩 감소

5) 골의 구분

- 치밀골(cortical bone) :

조혈과 조골작용, 여성 45세이후 남성 50세 이후 소실 - 소주골(trabecular bone) :

인체의 지지 역할, 30세 이후부터 지속적으로 감소

6) 뼈구성의 변화 → 골절의 원인 제공

- 15세 → 치밀골 : 소주골 = 55:45 - 85세 → 치밀골 : 소주골 = 70:30

- 치밀골 : 조혈, 조골작용, 소주골 : 인체 지지, 지레

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A

B

A B

대퇴골경의 골절

정상 골다공증

4. 골다공증(Osteoporosis)

콜라겐 소실 – 골의 탄성감소, 관절 윤활액 감소 – 골관절염, 동맥벽의 칼슘염 침전 – 동맥경화 가속

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1) 골다공증 이란?

노화와 함께 나타나는 골량 저하(콜라겐과 무기질)와 골조직의 장애가 발생하여 골의 취약성과 골절의

위험이 증가하는 증상.

즉, 늙은 뼈는 사라지고 새로운 뼈가 생성되는 과정의 반복이지만 사라지는 뼈(골 흡수)보다 새로 생기는 뼈(조골)가 부족하여, 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 현상(골 흡수 > 조골 작용)

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운동부족 폐 경

(호르몬)

생활습관

약 물 흡 연

영양섭취

부족(칼슘)

비타민 D

(

^{일사광선)}

질 병 골 다 공 증

그림 11-12 골다공증을 일으키는 인자

2) 골다공증 의 원인

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3) 골다공증의 예방

 골다공증에 칼슘섭취는 뼈를 유지하는데 매우 중요.

 하루에 적어도 1500mg 이상 섭취해야

 우유류가 칼슘함량 많아

 짠 음식, 고기류, 커피, 술의 과다섭취 주의

식 품 칼슘 함유량

우유 1잔(250mg) 칼슘 300-400mg

요구르트(200g) 칼슘 320-420mg 치즈(30g) 칼슘 200mg

빵 한 조각 칼슘 15mg 브로콜리, 콩, 당근(100g) 칼슘 30-40mg 아몬드(100g) 칼슘 150-200mg 말린 과일(100g) 칼슘 50-80mg

가. 균형 잡힌 음식섭취

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나. 햇볕을 자주 접하기

 햇볕을 자주 쬐면 우리 피부는 저절로 비타민D를 만들어 칼슘이 우리 몸에 잘 흡수되도록 도와준다.

 머리나 팔을 가리지 말고 하루 한 시간 정도 햇볕을 쬐면 좋다.

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다. 매일 운동하기

 정기적으로 운동하면 뼈가 튼튼해 진다. 또한 운동은 근육을 길러 주기 때문에 넘어짐(fall)을 방지한다.

 주 3회 이상, 1회에 30분-1시간, 평지를 빠르게 걷기

(Power walking) 운동을 하면 골다공증 예방에 매우 좋다.

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다. 금연하기



흡연은 골다공증을 더욱 악화시킨다.

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