운동기술의 오류는 어떻게 분석할 것인가?
기술을 수행하는 과정에서의 일반적인 오류
운동기술의 오류 분석
지각
- 상황을 정확하게 지각하는 것이 가장 중요함(선택적 주의 집중)
- 선수들은 많은 정보를 얻기 전까지는 한 번에 단지 한가지의 정보에만 주의집중을 할 수 있다(초보선수: 상황의 단순화 작업)
운동기술의 오류 분석
의사결정
- 변환기는 의사결정은 수행하는 과정임.
- 피드백 또는 지각을 통하여 상황을 확인한 후에 동작을 결정하거나 진행중인 동작을 의도한 방향으로 수행해야 함.
- 반응시간: 동작의 반응이 시작해서 하나의 동작형상으로 나타나는 시간
운동기술의 오류 분석
의사결정
- 반응시간의 향상을 위한 지도방법
- 자극과 반응의 일치도를 높이기 위한 방법
운동기술의 오류 분석
동작반응
- 기능 발휘 시 아이디어가 있어야 함.
- 기술의 재조직
기억
- 운동기술은 반복 수련을 통해 장기기억으로 저장
속도연습이 효과적인가 정확성연습이 효과적인가?
운동기술은 동작의 신속성과 정확성의 두 가지 특성을 가지고 있음.
속도와 정확성을 절충하여 훈련하는 것이 효과적이다.
집중법이 효과적인가 분산법이 효과적인가?
집중법이 효과적인가 분산법이 효과적인가?
동작집중법과 분산법에 관한 연구결과 중
코치가 유념해야 할 사항
전습법이 효과적인가 분습법이 효과적인가?
전습법은 연습하고자 하는 운동과제를 처음부터 전체를 일괄해서 반복 연습을 하는 방법임.
분습법은 운동과제를 몇 개의 부분으로 나누어 각각을 반복 연습한
후에 마지막에 전체를 일괄해서 연습을 하는 방법임.
전습법이 효과적인가 분습법이 효과적인가?
부분동작들이 연속적으로 연결되는 경기의 경우
각각의 부분동작이 그 자체만으로 뚜렷한 구분이 있으면 분습법이, 부분동작들이 확연하게 구분되지 않는 것이라면 전습법에 의해
연습을 하는 것이 효율적임.
선수의 나이가 어리거나 혹은 지능이 낮거나 가르치려는 기술이
복잡하거나 길 경우에는 분습법이, 반대로 선수의 나이가 많고
지능이 높으며 기술이 단순하고 짧은 것이라면 전습법에 의해
연습을 하는 것이 효율적임.
전습법이 효과적인가 분습법이 효과적인가?
심리적 연습은 기술향상에 효과적인가?
심리적 연습이란?
- 실제로 운동을 하지 않고 운동장면을 머리로 상상해 보는 연습.
- 이유: 시합에 대한 준비상태, 주의집중 능력 향상
기술학습은 어떠한 조건에서 향상 혹은 퇴보될 수 있는가?
학습의 전이
- 어떤 내용을 학습한 결과가 다른 내용의 학습에 직, 간접으로 영향을 미치는 것
- 서로 상이한 과제간에 동일한 요소가 있으면, 전이를 일으킴.
기술학습은 어떠한 조건에서 향상 혹은 퇴보될 수 있는가?
전이의 원리
1. 운동기술은 단순한 것에서 복잡한 것으로, 일반적인 기술에서 특수한 기술을 가르칠 때 전이 량이 커진다.
2. 어떤 과제의 학습에 기본이 되는 원리나 절차를 이해하고 학습할 때 전이는 높아진다.
3. 두 운동과제 간에 유사성이 많을 때 학습의 전이 량은 커진다.
4. 학습한 운동기술은 다양한 상황에 적용해 본 경험이 많을수록 파지(retention) 와 전이가 높아진다.
5. 운동기술의 난이도와 선수의 그 기술에 대한 수용력 여하는 전이의 량을 결정한다.
