스포츠와 웰리스
라이프스타일의 의미
생활양식 및 생활행동 양식.
사람들의 인생관, 가치관 등을 포함한 행동 사고양식
“개인이나 집단의 삶의 방식”
라이프스타일의 의미
• 라이프스타일의 변화
• 풍요로움과 쾌적함의 반면에 운동부족 및 각종 스트레스 만연
• 각종 성인병의 원인으로 지적되어져 큰 사회문제로 대두
현대 사회의 변화 결과
기계화
정보화
도시화
운동부족
스트레스
공해문제
• 현대에 있어서 건강재해 요인
삶의 질의 의미
삶의 질
상대적인 개념
객관적인 상황
주관적인 감정
• 생활의 질에 대한 분석, 평가
경제적 측면
가정생활과 거주환경 측면 정신적 측면
자유시간의 사용방법 측면
건강 측면
• 삶의 단계에 따른 스포츠 역활
아동기
청소년기 청년기
노년기
현대인의 여가
여가시간
자신이 판단과 선택에 따라 소비할 수 있는 시간
생존/생계의 시대 여가의 시대
기후/기아/자연의 위협 의식주의 해결
산업화 여가활동을 위한 시간적/물질 적 여유를 가지게 된 시대
여가의 기능
개인에 대한 기능 - 둠마제디에르의 여가 3대 기능
① 휴식
② 기분전환
③ 자기개발
사회에 대한 기능
- 사회적 통합기능
- 문화적 기능
• 여가활동의 종류
적극적 여가활동 수동적 여가활동
▶ 육체적/정신적인 힘을 이용 ▶ 물리적/정신적인 힘을 발휘하지 않음
