테 니 스 참 여 가 정 신 건 강 , 스 트 레 스 및 생 활 만 족 에 미 치 는 영 향

석 사 학 위 논 문

테 니 스 참 여 가 정 신 건 강 , 스 트 레 스 및 생 활 만 족 에 미 치 는 영 향

국 민 대 학 교 교 육 대 학 원

체 육 교 육 전 공

노 재 호

19 9 9

테 니 스 참 여 가 정 신 건 강 , 스 트 레 스 및 생 활 만 족 에 미 치 는 영 향

지 도 교 수 김 귀 봉

이 논 문 을 석 사 학 위 청 구 논 문 으 로 제 출 함

19 9 9 年 12 月 日

국 민 대 학 교 교 육 대 학 원

체 육 교 육 전 공

노 재 호

노 재 호 의

석 사 학 위 청 구 논 문 을 인 준 함

2 0 0 0 年 6 月 日

심 사 위 원 장 (인 )

심 사 위 원 (인 )

심 사 위 원 (인 )

국 민 대 학 교 교 육 대 학 원

국문초록

테 니 스 참 여 가 정 신 건 강 , 스 트 레 스 및 생 활 만 족 에 미 치 는 영 향

국민대학교 교육대학원 체육교육전공 노재호

본 연구는 스포츠종목 중 하나인 테니스 종목에 참여・비참여자로 분류하여 정신건강, 스트레스 해소 및 생활만족의 차이를 분석하고 정신건강이 스트레스 해소 및 생활만족에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다.

연구 대상자는 성인기의 연령층인 19세 이상～6 5세 미만의 남자성인들로 서 울시와 경기도에 거주하는 일반 성인 남성 500명을 대상으로 유층무선표집방법

(St r a t ified R a n d om S a m plin g Met h od )으로 연구대상을 표집하였다.

서울의 각 구와 경기도의 행정구역별 테니스동호인을 대상으로 표집틀을 구성한 다음 난수표를 이용하여 무선으로 지역을 선정한 후 현재 테니스활동에 참여하는 남자 2 5 0명, 참여하지 않는 남자 2 5 0명 총 5 0 0명을 표본으로 하였으나 4 5 9명 (9 1 .8 % )의 측정내용만을 최종 원 자료로 분석하였다 . 회수된 설문지 중 불성실 하게 응답한 설문지와 무응답한 설문지 4 1부를 제외한 4 59부를 자료분석에 이 용하였다. 측정도구는 김광일( 1976 )과 원호택( 1978 )이 197 6년에 간이정신진 단검사(Sympt om Ch eck list - 90- Revision ; SCL- 90- R)을 사용하였으며, 스 트레스를 측정하는 설문지는 Coh en (1983 )의 인지하고 있는 스트레스 척도 (P er ceived St r ess Sca le ; P S S ) 를 우리나라 실정에 맞게 번안하였고, 개인 의 생활 만족지수를 측정하는 도구로 Bigot (1974 )가 표준화시킨 생활만족지수

(Life Sa t isfa ct ion In dex- Well B ein g ; LIS- W)를 사용하였다.

자료처리를 위한 통계적 방법으로 Window s용 Spss 8.0 Program을 이용 하여 t - test , 변량분석, 공변량분석, 중분류분석 방법을 사용하였다. 가설 검증의 유의수준(α)은 .05 에서 이루어 졌다.

이상의 연구방법과 절차를 통하여 다음과 같은 결론을 얻었다.

첫째, 4 1～50세의 연령에 있는 사람이 다른 연령의 사람들보다 정신건강의 하위요인중 신체화, 강박증, 대인예민성, 우울증, 불안증, 적대감, 공포불안, 편 집증, 정신증, 정신건강전체, 스트레스, 생활만족모두 낮다. 직장인이 다른 직업 의 사람들보다 정신건강의 하위요인중 신체화, 강박증, 대인예민성, 우울증, 불 안증, 적대감, 신체화, 강박증, 대인예민성, 우울증, 불안증, 적대감모두 낮다.

수입에 있어서는 6 0～12 0만원의 수입을 가진 사람이 다른 수입의 사람들보다 정신건강의 적대감에서 낮게 나타났다.

둘째, 테니스의 참여자가 정신건강의 하위요인인 신체화, 강박증, 대인예민성, 우울증, 불안증, 적대감, 공포불안, 편집증, 정신증 모두 높다.

세째, 테니스참가자가 비참가자보다 스트레스가 적은 것으로 나타났다.

넷째, 테니스참가자가 비참가자보다 높은 생활만족도가 높은 것으로 나타났다.

목 차

Ⅰ . 서 론 1

1. 연구의 필요성 1

2. 연구의 목적 3

3. 연구의 가설 4

4. 연구의 제한점 5

5. 용어 정의 5

Ⅱ . 이 론 적 배 경 6

1. 테니스의 역사 6

2. 정신건강 11

3. 스트레스 19

4. 생활만족감 27

Ⅲ . 연 구 방 법 3 1

1. 연구대상 31

2. 조사도구 32

3. 조사방법 37

4. 자료처리 37

Ⅳ . 연 구 결 과 3 9 1. 인구통계학적변인에 따른 정신건강, 스트레스 및 생활만족 39

2. 테니스 참여자・비참여자별 정신건강분석 42

3. 테니스 참여자・비참여자별 스트레스분석 56

4. 테니스 참여자・비참여자별 생활만족감분석 58

Ⅴ . 결 론 6 0

1. 결 론 61

2. 제 언 61

참 고 문 헌 6 3

A b s t ra c t 6 8

부 록 6 9

표 목 차

< 표- 1> 조사대상자의 일반적 특성 31

< 표- 2> 간이정신진단검사의 신뢰도 35

< 표- 3> 배경변인별 신체화, 강박증,

대인예민성, 우울증, 불안증, 적대감의 차이 40

< 표- 4> 배경변인별 정신건강, 스트레스 및

생활만족감 변인에 대한 평균과 표준편차 41

< 표- 5> 테니스 참여자・비참여자별 신체화의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 43

< 표- 6> 테니스 참여자・비참여자별 강박증의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 45

< 표- 7> 테니스 참여자・비참여자별 대인예민성의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 46

< 표- 8> 테니스 참여자・비참여자별 우울증의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 47

< 표- 9> 테니스 참여자・비참여자별 불안증의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 49

< 표- 10> 테니스 참여자・비참여자별 적대감의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 50

< 표- 11> 테니스 참여자・비참여자별 공포불안의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 51

< 표- 12> 테니스 참여자・비참여자별 편집증의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 53

< 표- 13> 테니스 참여자・비참여자별 정신증의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 54

< 표- 14> 테니스 참여자・비참여자별 정신건강에 대한

중분류분석 및 공변량분석 55

< 표- 15> 테니스 참여자・비참여자별 스트레스의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 57

< 표- 16> 테니스 참여자・비참여자별 생활만족감의 차이에 대한

중분류분석 및 공변량분석 58

그 림 목 차

< 그림- 1> 정신건강의 범주 13

< 그림- 2> 빙산 프로파일과 엘리트 선수 15

< 그림- 3> 스포츠참가와 생활만족의 인과관계에 관한 경로 분석 29

Ⅰ . 서 론

1 . 연구의 필요성

정신건강(Men t al H ealt h )이란 환경을 바람직하게 조성하고, 그 환경에 적응 하며 만족하는 신체와 통합된 전체로 신체적, 지적, 정서적인 면에서 최적의 발 달된 상태라 할 수 있다(In t er n a t ion al P r ep at or y Admission , 1974 ) . 미국 정신위생 국민위원회(199 5)에서는 정신건강의 개념을 다만 정신병에 걸리지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계를 이루고 유지해 나아가는 능력이며 즉, 모든 개인적, 사회적 적응을 포함하는 것이다 라고 설명하고 있다(함봉실, 1997 ) . 최근 정신건강 관리에 대한 기술적인 면에서 관심 있는 연구는 특히 스 포츠(sp or t ) , 운동(ex er cise) , 체력(ph ysica l fit n ess )이라는 인간의 총체적인 신체 활동과 정신건강과의 직접적인 관련성을 규명하려는 연구가 부단히 추진되 고 있다. 이러한 연구가 발전하게 된 동기는 현대 질병의 과학적 연구로서 스포 츠, 운동을 통한 신체적 활동의 부활로 말미암아 정신건강의 활성화를 가져왔기 때문이다(Mat ar a zzo et al . , 1984 ) . 또한 지속적인 신체활동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과 학적 연구 활동들이 대두하여 대중들의 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다

(Cox , 19 9 1) .

달리기와 같은 신체운동은 카테콜라민과 몇몇의 펩티드 호르몬 분비와 같은 다양한 생리적 반응을 일으키며(Ma zzeo, 199 1 ; Mc Gowan et al . , 19 8 5 ; 윤재량, 1992 ) , 육체적인 건강뿐만 아니라 심리적인 안녕, 자긍심등 정신건강 의 확보에 중요한 수단이 되기도 한다(Son st r oem , 1984 ) .

정신건강에 관한 선행연구로 Morgan (198 1)은 운동을 통하여 근육이 이완되 어 불안을 감소시킨다고 하였으며, 특히 주관적 불안은 훈련을 함에 따라 감소

한다고 하였다. 그리고 달리기와 같은 신체운동은 카테콜라민과 몇몇의 펩티드 호르몬 분비와 같은 다양한 생리적 반응을 일으켜 육체적인 건강뿐만 아니라 심 리적인 안녕(p sych ological well- b ein g) , 자아존중감(self- est eem )등 정신건 강의 확보에 중요한 수단이 되기도 한다고 주장했다(Son st r oem , 19 84 ) .

S a ch s , McCa n n & H olm es ( 1984 )의 연구 결과를 보면 운동과 생활만족 감간의 관계를 연구하였는데 신체적 수행능력의 증가는 심리적 안정감을 증가시 킨다고 하였으며, 특히 지구성 운동능력을 향상시키는 집단과 향상을 통제시키 는 집단으로 구분하여 비교 연구한 결과 심장기능 향상 집단이 생활만족감에 더 효과가 있는 것으로 보고 하였다.

Sn yder & Spr et zer ( 1974 )의 연구 결과를 보면 운동 참여와 생활만족감 사 이의 관계에서 남성보다는 여성이 더 효과적이라고 보고하였다.

국내에서도 많은 연구들이 우울증, 불안, 자아존중감 및 생활만족을 변인으로 삼아 운동참여에 따른 차이를 분석하였다. 육영숙(19 94 )은 지속적인 운동과 성 인의 정신건강 간의 인과적 관계를 규명하였으며, 홍선옥(1996 ) , 권영환 ( 1993 ) , 류만상( 1994 ) , 이종길( 1992 ) , 김광모( 1993 ) , 백혜원( 1993 ) , 민병 찬(1996 )등 운동 참여가 정신건강의 각 변인에 미치는 영향을 분석하였다(박재 헌과 이종영, 1996 ) .

스트레스에 관한 연구로는 Lon g (1984 ) , Wilfley 과 Ku n ce (19 86 )의 연구 에 의하면 유산소성 운동으로 훈련된 사람은 운동을 하지 않는 사람에 비해 스 트레스 수준이 낮은 것으로 밝혀지고 있다. 또한 운동을 통한 스트레스 감소기 법은 고통과 불안(Lib o & Ar n old , 1983 ) , 광장공포증(J an s son , 1986 ) , 시 험불안(Him le , 1984 ) 등에 유효한 효과가 있는 것으로 알려져 왔다. 오랫동안 의 운동경험을 통해 우리는 신체 각 부위의 상태변화와 움직임에 대한 감각을 향상시킬 수 있게 되고, 이러한 감각을 바탕으로 신체 컨디션 여부를 섬세히 느 낄 수 있는 신체의식이 증진되게 된다. 따라서 자신의 컨디션에 조금의 이상이

라도 생길 경우, 곧바로 컨디션 이상을 느끼게 되고, 컨디션의 정상적 회복을 위해 어떤 조치를 취할 수 있으므로, 신체의 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있게 되는 것이다(정도언과 구해모, 19 90 ; 안덕환, 1993 ) .

이와 같이 지속적인 신체운동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구활동들이 대두하여 대 중들의 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다(Cox , 199 1) .

이와 같이 지속적인 운동은 인간이 생활하는데 있어 신체적 효과뿐만 아니라 정신적 측면에도 많은 영향을 미치고 생활에 만족을 주는 것을 알 수 있다.

지금까지 살펴본 바와 같이 지속적인 운동은 정신건강과 스트레스 및 생활만 족에 많은 영향을 미친다고 할 수 있다

따라서 현재 스포츠 활동에 많이 참가하고 있는 테니스동호인을 중심으로 정 신건강, 스트레스 해소 및 생활만족에 어떠한 영향을 미치는 가를 규명하므로써 경제사정으로 인하여 침체되어진 스포츠 활동을 유도하는데 본 연구의 필요성이 있다.

2 . 연구의 목적

본 연구는 스포츠종목 중 하나인 테니스 종목에 참여・비참여자로 분류하여 정신건강, 스트레스 해소 및 생활만족의 차이를 분석는데 연구의 목적이 있다.

이러한 목적을 구체적으로 해결하기 위한 연구 문제는 다음과 같다.

첫째, 인구사회학적특성에 따라 정신건강, 스트레스 및 생활만족에는 차이 가 있는가?

둘째, 테니스 참여자・비참여자간에 따라 정신건강, 스트레스 및 생활만족 에는 차이가 있는가?

3 . 연구의 가설

이러한 연구 목적을 달성하기 위해 본 연구에서는 다음과 같은 가설을 설정하 였다.

가설 1 . 인구사회학적특성에 따라 정신건강, 스트레스 및 생활만족에는 차 이가 있을 것이다.

1- 1. 인구사회학적특성에 따라 정신건강에는 차이가 있을 것이다.

1- 2 . 인구사회학적특성에 따라 스트레스에는 차이가 있을 것이다.

1- 3 . 인구사회학적특성에 따라 생활만족에는 차이가 있을 것이다.

가설 2 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 정신건강에는 차이가 있을 것 이다.

2- 1- 1. 테니스 참여자・비참여자간에 따라 신체화에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 2 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 강박증에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 3 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 대인예민성에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 4 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 우울증에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 5 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 불안증에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 6 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 적대감에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 7 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 공포불안에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 8 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 편집증에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 9 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 정신증에는 차이가 있을 것이다.

2- 1- 10 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 정신건강에는 차이가 있을 것이다.

가설 3 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 스트레스에는 차이가 있을 것이다.

가설 4 . 테니스 참여자・비참여자간에 따라 생활만족에는 차이가 있을 것이다.

4 . 연구의 제한점

1) 본 연구 대상은 서울과 경기도에 거주하는 테니스동호인 및 일반인을 대상 으로 한정하였기 때문에 본 연구의 결과에 일반화함에 주의가 요구된다.

2 ) 본 연구방법은 횡단적 방법으로 실시하였기 때문에 결과의 인과적해석에는 주의가 요구된다.

5 . 용어 정의

1 ) 정신건강 (M e n t a l H e a l t h )

정신건강이란 개인이 자신의 삶에 있어서 기본적으로 행복하다고 느끼고, 심 리적인 스트레스나 긴장을 잘 견디어 내어 정서적으로 안녕(Well- Bein g)한 상 태로써 신체적, 정서적 건강을 기반으로 하여 사회 환경에 바람직하게 적응하고 생활에 만족을 느끼며 행복한 삶을 영위해 나가도록 하는 긍정적인 정신상태를 의미한다.

2 ) 스트레스 ( S t r e s s )

어떠한 자극에 대하여 생체가 나타내는 방어 반응, 또는 그 반응을 일으키는 자극, 곧 질병, 추위, 상처, 피로, 긴장, 불안, 분노 따위를 의미한다.

3 ) 생활만족감 (L i f e S a t i s f a c t i o n )

매일의 생활을 구성하는 활동으로부터 기쁨을 느끼고 긍정적 자아상을 가지며 자신을 가치 있다고 여기는 낙천적인 태도와 감정을 유지하는 것.

Ⅱ . 이론적 배경

1 . 테 니 스 의 역 사

테니스가 언제 , 어디서 시작되었는지는 정확히 알 수 없지만 그 기원은 대략 지금부터 약 6 0 0년 전 프랑스에서 왕후 귀족과 승려들에 의해 성행 되었던 쥬드 뽀므란 볼게임에서 유래되었다고 한다 .

뽀므란 , 프랑스어로서 ' 손바닥' 이란 뜻이며 , 이 경기는 손바닥으로 볼을 치면서 하는 경기였던 것이다 . 테니스란 말의 기원은 확실치 않으나 프랑 스어로서 ' 때린다' 라는 낱말의 ' TE N E Z' 의 발음을 13 6 0년경 영국 사람이 이 경기를 소개하면서 ' TE N N IS ' 란 문자로 사용했다고 보고 있다 .

이러한 뽀므가 발달 , 변천해서 오늘날의 테니스가 만들어졌다고 본다 . 테니스는 13 세기경에 프랑스의 왕후귀족들이 다과회나 연회 등의 행사 로서 거행하고 있던 ' 쥬디홈 ' 이라는 실내 유희가 그 기원이 되었다 . 이 유희는 최초에 , 실내에서 줄을 치고 머리칼을 뭉뚱그린 공을 서로 손으로 쳐서 보내는 간단한 게임으로 , 왕후귀족이나 상류계급의 사람들에게 한정 된 놀이였는데 , 한때는 일반 시민 들 사이에서 유행했기 때문에 루이 10 세가 금지령을 내렸었다 고한다 . 황후귀족의 놀이로서 정착된 쥬디홈 은 그후 용구 등이 고안되어 네트와 라켓도 사용되게 되었다 . 그리고 16 -

17 세기에 영국에 전해져서 , 프랑스와 마찬가지로 왕실의 유희 ( 로얄게임 )로서 보급되어 갔다 . 그러나 그 당시영국에서는 일부 전문화된 테니스 직 업인 ( 예능인 )이 생겨나 , 시합을 관전하면서 내기를 걸어 흥을 돋우는 귀 족이 없지 않아 그 폐단을 막기 위해 한때 금지 당하기도 했었다 . 하지만 그 후에 이 유희의 좋은 점을 정하는 순수한 애호가들에 의해 서 다시 시 작되어져 오늘날의 테니스로 발전하기에 이르렀다 .

2 . 테 니 스 의 발 달 과 정

서로 공을 치며 즐기는 게임은 [쥬드폼]이라 부리며 프랑스 . 이탈리아 . 영국 등에서는 이미 13- 14 세기 무렵부터 옥내나 정원에서 성행하고 있었 다 . 19세기 중엽부터는 영국에서 옥외의 잔디밭에 코트를 만들게 되었고 , 영국의 근위 장교인 월터 크로프튼 윈필드 소령은 자신이 고안한 잔디밭 위에서의 새로운 테니스에 대해 책을 펴냈다 . (<스파이리스티크 또는 론 테니스>, 18 7 3년 12월) . 그 이후론 테니스는 근대 테니스로 발족했다 .

18 7 7년 4 월에는 런던 남서부의 윔플던에 있는 올 잉글랜드 크로테 앤 드론 테니스 클럽이라 개명했으며 그곳 론 테니스 위원회가 [피프틴스게임 즈 , 세트에 의한 테니스 스코어링]을 정식으로 채용했다 . 그리하여 그 해 에 그 고장에서 세계 최초의 테니스 선수권대회가 열렸으며 그것을 계기로 론 테니스에 대한 관심이 높아졌고 점차 온 세계로 퍼져갔다 .

이렇게 시작된 근대 테니스의 토대는 시대적 요구에 따라 약간의 룰변경 이 있었을 뿐 , 그 전통은 오늘날까지 이어지고 있다 .

19 6 9년의 윔블던 대회에서는 곤잘레스와 파사레르가 2 2 - 24 , 1- 6 , 16- 14 , 6- 4 , 1 1- 9의 초롱 게임으로 합계 1 13게임을 5시간 이상에 걸쳐 싸웠다 . 즉 종래의 어드밴티지 세트로 그런 일이 일어났던 것이다 . 19 7 0 년에는 미국에서 그리고 이듬해 19 7 1년에서는 윔블던에서 타이 브레이크 스코어링 시스템이 채용되면서 경기가 단축되자 이 방법은 이내 종래의 방 법을 갈음하게 되었다 .

용구에 있어서는 라켓의 소재가 나무로부터 메탈이나 글리스로 바뀜에 따라 종래 보다는 큰 프레임으로 할 수가 있게 되었으며 크게 보급되었다 . 그리고 사이즈가 무한정 에스컬레이트하는 것을 막기 위해 종전의 룰에는 없었던 라켓 사이즈의 상한이 규정되었다 .

이리하여 시대의 요청에 걸맞도록 풀이 정비되었으며 매너의 준수가 촉 구되었고 오늘날 테니스는 더욱 더 인기가 높아가고 있다 .

오늘날의 테니스는 18 2 5 년경부터 영국의 승려 사이에서 거행되고 있던 스워프리 스타리크라는 게임을 , 18 74 년에 영국의 남작 월터 윙필루드 소 령이 옥외의 잔디밭에서 거행하는 테니스 ( 로온 테니스 ) 로 개량하여 테 니스에 관한규칙을 ' 스퀘어리 스틱 ' 이라는 스포츠 서적에 발표한 때부 터 시작되었다 고한다 . 그는 다음 해인 18 7 5년에 이 테니스를 말레이 본 클리 라켓클럽 요원에게 소개했고 , 다시 18 7 7 년 헨리 존즈란 사람 의 힘 에 의해서 윈블던의 전 영국 브룩케이 클럽에서 이 경기가 채용되어 크록 켓의 피일드에 새로 테니스 코트를 만들어 , 크록켓와 테니스 양쪽을 즐길 수 있는 클럽으로 변했다 . 그 클럽 명칭도 오올잉글랜드 크록케이 및 로온 테니스 클럽으로 되어 , 그해 첫 째번 선수권대회가 개최되었다 . 이것이 지 금에는 10 0 년 이상의 역사를 가진 유명한 윈블던 테니스 대회이다 .

1 ) 로 운 테 니 스

현재 우리가 하고 있는 테니스의 정식 이름은 로운테니스라고 부르고 있 지만 이것은 영국에서 발전한 것이다 .

13 6 0년경 영국에 테니스가 소개되었을 때의 뽀므는 실내경기장에서 행 해졌기 때문에 경기장의건설 , 유지에 많은 경비가 필요했고 , 이 때문에 부 유한 계층의 일부사람들만 할 수 있었고 , 일반서민들은 할 수 없었다 . 그래서 , 19세기경부터 잔디나 맨땅 등 밖에서 할 수 있는 방법이 고안되 었다 .

그 중에서도 18 74 년 영국의 윙피일드 씨가 고안한 방법이 근대 테니스 에 가장 가까운 것이었다 . 이것은 가운데가 잘록한 이상스러운 모양의 코 트였으며 , 당시 코트의 넓이 , 네트의 높이 등은 자유스러운 것이었지만 ,

18 7 5년 마레본 크리켓 클럽에서 오늘날의 코트와 거의 비슷한 코트를 만 들었던 것이 최초의 경기 규칙으로 되었고 , 그 때의 코트 길이는 7 .2미터 , 네트 높이가 1 .2미터 , 포스트의 높이는 1 .54 미터였다 .

2 ) 윔 블 던 대 회

그 후 영국의 헨리 존스 씨가 18 7 7년 윔블던에 있는 자기가 속해있는 운동클럽에 소개하여 제 1회 경기대회를 가졌다 . 이것이 윔블던 대회의 시 작이었고 , 이 때 규칙이 개정되어 코트가 장방형으로 되어 크기도 정해졌 고 그 밖의 네트의 높이 , 볼의 크기 , 무게 , 폴트의 규칙이 결정되었다 .

그 후 규칙이 더욱 새롭게 고쳐져 오늘날과 같은 형식으로 결정되었다 . 이 제 1회 대회가 런던 교외의 윔블던이라는 곳에서 열렸기 때문에 윔블 던 대회라고 부른다 .

윔블던 대회는 처음에는 국내만의 시합이었지만 차츰 외국선수들의 참가 도 허용되었다 . 그러나 , 오늘날은 누구나 모두 참가할 수 있는 것이 아니 고 영국의 대회 위원회에서 지명한 선수 이외에는 예선시합을 거쳐야만 한 다 . 시합은 매년 6월 넷째 주부터 7월 초순에 걸쳐 행해지며 출전 선수의 제한은 남자 단식이 12 8명 , 복식이 6 4 명 , 여자 단식이 9 6명 , 복식이 4 8 명으로 되어있다 .

3 ) 데 이 비 스 컵 대 회

미국에 테니스가 전래된 것은 18 74 년이고 제 1회의 대회가 열린 것은 18 8 1년이었다 . 18 8 1년 이후 영국과 미국간에는 비공식적인 시합이 자주 있었다 . 이 때 미국의 대표 선수였던 데이비스 씨가 우승컵을 기증하여 19 0 0년 8월 8일부터 3일간 미국의 롱우드에서 제 1회 공식 시합을 가진 것이 데이비스 컵 대회의 시작이다 . 19 12년 국제 테니스 연맹이 창설되자

연맹의 관리하에 들어가 국제 로운 테니스 선수권 대회라는 이름으로 되었 지만 오히려 대배전이라는 이름으로 더욱 유명하다 . 이 데배전은 유일한 국가대항시합이며 반드시 국제 테니스 연맹에 가입한 나라만이 참가할 수 있다 . 참가 자격은 미주 , 유럽 , 아시아 각각 2개국씩 모두 6개 국가가 지 역예선을 거쳐야만 한다 .

4 ) 세 계 의 4 대 토 너 먼 트

세계 여러 나라에서 매년 많은 대회를 개최하고 있지만 , 그 중에서도 가 장 권위 있고 전통이 있는 대회로는 전 영국 (윔블던 대회) , 전 미국 , 전 불 , 전 호주의 4 개국 선수권대회가 있으며 , 이 4 개 토너먼트에서 한 해에 모두 우승을 하는 것을 그랜드슬램이라 하며 , 이제까지 이 그랜드슬램의 영광을 차지한 선수는 불과 4 명밖에 없다는 것을 보면 그만큼 어렵다는 말이다 .

5 ) 우 리 나 라 테 니 스 의 발 자 취

우리 나라에 테니스가 들어 온 것은 8 0여년 정 미국의 선교사 뱅커 씨 와 앤더슨 박사에 의해서이며 우리 나라 사람들에 의해서 시작된 것은 19 6 2년 경성제국대학 정구 부장이었던 강성태 씨가 연식정구부를 테니스 부로 전환시키면서부터이다 .

그러나 , 볼 , 라켓 등 용구가 없어 별로 발전이 없었으나 8 15 해방 후 우리 나라에 들어온 미군들의 영향으로 다시 활기를 찾기 시작해 , 19 4 5년 에는 경식과 연식이 통합된 조선정구협회가 결성되었고 , 19 4 8년 9월에는 세계정구연맹에 정식으로 가입하였다 .

그 후 19 5 5년에 대한테니스협회와 대한연식정구협회로 분리되었고 , 19 6 0년 4 월에는 우리 나라 테니스 역사상 처음으로 데이비스컵 쟁탈 동

양 예선전에 출전하기 시작하여 오늘에 이르고 있다 .

19 7 3년에는 처음으로 여성만의 국가 대항전인 페러데이션 컵 대회에 출 전하기 시작하였으나 그 성적은 좋지 않았다 . 19 7 0년 이후 테니스 붐과 용구의 국산화로 말미암아 테니스 인구의 급증과 기술 향상이 나날이 달라 져 서서히 세계무대에서 좋은 성적을 올리고 있다 .

2 . 정신건강

1 ) 정신건강의 개념

건강은 역사 이래로부터 현대에 이르기까지 인간소망의 기본 조건으로서 많은 관심이 집중되어왔다. 건강이란 단어의 발생은 희랍신화에 나오는 여신 하이게 니아(Hygen ia )에서 유래되었으며(Bocolby , 1967 ) , 이 용어는 B . C 2 C경 이 탈리아의 의학자인 Glen u s에 의해 H ygeia"에서 어원을 찾을 수 있다.

H ygen ia 여신은 건강과 위생을 의인화한 신을 뜻한다(김영수, 1992 ; 심창섭, 1994 ) .

19 74년 WH O에 의해 소개된 광의의 건강은 건강이란 육체적, 정신적, 사회 적으로 완전한 상태를 말하며 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것은 아니다 라고 정의를 내리고 있으며 건강의 이런 개념은 다양화 되었고 행복의 여러 형 태는 변화하게 되었다(안병철 등, 1992 ) . 육체적으로 건강한 사람은 허약한 사 람보다 심리적인 스트레스나 긴장을 더 잘 견디어 내며, 신체적으로 건강하다는 것은 정신건강에도 매우 중요한 것이다(조대봉, 1992 ) . 또한 간단히 정의하자 면 정신건강이란 신체적, 지적, 정서적인 측면에서 최적으로 발달된 상태라 할 수 있다(In t ern at ion al P r ep at ory Admission , 1974 ; 김영수, 1992 ) .

정신건강이란 용어는 본래 정신질환의 유무를 지칭하기 위한 정신병리적인 개

념에서 출발하였으나 현재는 정상적인 개인의 정신상태를 나타내기 위해 다각적 측면에서 보편적인 용어로 그 개념을 정의하고 있다(김정호, 198 5 ; 이홍우,

198 5 ; 최길성, 1984 ) .

정신건강의 선구자인 Kar l Men n in ger는 정신건강이 세상과 다른 사람들에 대한 적응, 평온한 기질을 유지 할 수 있는 능력, 예민한 지성, 사회적으로 인 정하는 행동, 즐거운 성격 등을 포함하고 있다고 하였으며, Th a ck er ay 등 ( 1979 )은 정신건강이란 개인이 자기 자신과 삶에 있어서 자신의 역할, 다른 사람들과의 관계 등에 대하여 기본적으로 행복하다고 느끼는 개인의 긍정적인 정신적 안녕상태 라고 정의 내리고 있다.

Medley ( 1976 )는 정신건강을 결정 짓는 주요한 요소로써 생활 만족도를 파 악하였고, St on es과 Kozm a (1980 )는 정신건강의 측정에 대하여 시사하였는데 일반적으로 생활만족도, 행복, 사기로 분류하고 있다(육영숙, 1994 ) .

R osa n off ( 193 8 )는 정신건강을 첫째, 정신위생학을 통해 지능과 기질을 타고 난 데로 만족할 만한 자질로 회복시키는 것 둘째, 타고난 자질과 능력을 행복하 게 활용할 수 있도록 신체적, 교육적, 직업적, 사회적, 성적 면에서 적응하도록 하는 것 셋째, 정신적 장애를 예방하는 것이라고 정의한 바 있다.

한편 Lowary (19 54 )는 첫째, 성격의 발달에 영향을 주며 둘째, 정신적 건강 을 보육하고 셋째, 정신적 장애의 치료 및 갱생에 효과가 있는 생물학적, 대인 적, 사회적 요인에 관심을 갖는 것이 정신건강이라고 정의하고 있다.

H er sey와 Bla n ch a r d ( 198 2 )는 건강한 성격의 소유자는 프로이드(S . F r eu d )가 말한 원초자아(id ) , 자아(ego) , 초자아(su p er ego)의 세 가지 자아 상태의 균형을 유지하는 성격을 가지고 있는 사람이다 라고 하였다(심창섭,

1994 ) .

정신건강을 정의한다는 것은 매우 어려운 일이다. 왜냐하면 정신건강은 전문 가들 사이에 명확하게 일치된 견해가 없으며 정신건강을 측정할 수 있는 명확한

기준이 없고, 이것은 인간 본질의 고유한 특성과 관련되어 있으며 각 개인의 생 활조건이 다르기 때문이다.

그러나 운동과 정신건강에 관한 문헌(유 진, 199 3 ; Mor gan & O' Con n or , 1988 ; S on st r om , 1984 ; Wills & Ca m pb ell , 19 92 )에서 정신건강은 불안, 우울, 긴장감, 무드, 심리적 안녕감, 스트레스 등의 감정적인 요인, 반응시간, 기억력, 산술력 등의 인지적 과정, 수면, 사회적 행위, 일에 대한 태도 등의 행 동적인 요인, 그리고 자아개념이나 자아존중감 등이 광범위하게 사용되어 오고 있다. 일부 연구자들은 정서와 인지에 영향을 미치는 성격 발달의 핵심 요인, 즉 자기 개념/ 자아존중감에 대한 운동의 효과를 밝히려는 노력을 지속하고 있다

(Son st r eom , 1982 , 1984 ) .

유 진(19 94 )은 이러한 관점에서 정신건강의 개념을 긍정적인 정서상태, 최 적의 인지과정, 높은 자기개념/ 자아존중감으로 범주화하고 있다.

<그림 - 1> 정신건강의 범주 (유 진 , 1994)

앞에서 언급한 바와 같이 정신건강의 개념이나 범주에 대한 견해가 학자마다 다른데 종합하여 보면 정신건강이란 개인이 자신의 삶에 있어서 기본적으로 행 복하다고 느끼고, 심리적인 스트레스나 긴장을 잘 견디어 내어 정서적으로 안녕 한 상태로써 자아존중감이나 생할만족감등 긍정적인 상을 지니고 있으며 현실생 활에서 독립적이고 건전하게 무엇이든 잘 해결해 나갈 수 있는 상태 라고 할 수

있겠다. 따라서 정신건강의 범주를 간이정신진단검사, 스트레스, 생활만족감으 로 하였다.

( 1) 운동과 정신건강

최근 정신건강 관리에 대한 기술적인 면에서 관심 있는 연구는 특히 스포츠 (sp or t ) , 운동(ex er cise ) , 체력(ph ysica l fit n ess )이라는 인간의 총체적인 신 체 활동과 정신건강과의 직접적인 관련성을 규명하려는 연구가 부단히 추진되고 있다. 이러한 연구가 발전하게 된 동기는 현대 질병의 과학적 연구로서 스포츠, 운동을 통한 신체적 활동의 부활로 말미암아 정신건강의 활성화를 가져왔기 때 문이다(Mat ar a zzo et al . , 1984 ) .

또한 지속적인 신체활동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소 시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구 활동들이 대두하여 대중들 의 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다(Cox , 199 1) .

달리기와 같은 신체운동은 카테콜라민과 몇몇의 펩티드 호르몬 분비와 같은 다양한 생리적 반응을 일으키며(Ma zzeo, 199 1 ; Mc Gowan et al . , 19 8 5 ; 윤재량, 1992 ) , 육체적인 건강뿐만 아니라 심리적인 안녕, 자긍심등 정신건강 의 확보에 중요한 수단이 되기도 한다(Son st r oem , 1984 ) . 또한 운동을 하면 뇌 조직으로 가는 혈류량이 증가하여 뇌에 산소공급을 증가시켜 주기 때문에 편 안감을 느낄 수 있으며 땀에 의한 체내 염분 배출에 도움을 주며 수면을 좋게하 여 정신건강에 도움을 준다(Brit ish Medica l J ou rn al , 19 97 )고 하였다.

운동의 정신적 효과에 관한 연구자 중 St ep h en s (1988 )는 한 가지 중요한 공헌을 하였는데 그 이유는 그가 북미주의 폭넓은 인구층을 대상으로 네 번에 걸친 표본조사를 하였기 때문이다. 즉 그는 56 ,0 00명의 피험자로부터의 자료를 분석하여 정신건강이 긍정적인 기분(p osit iv e m ood ) , 일반적인 행복감, 그리 고 불안과 우울증의 증세가 상대적으로 빈번하지 않은 것으로 정의될 때 신체활

동의 수준은 미국과 캐나다 가족의 정신건강의 양호성과 정적으로 연관되어 있 다 고 결론지었다.

Weissm a n과 Ma yer ( 19 78 )는 정신건강에 관한 연구에서 지속적인 에어로빅 스는 우울증과 불안에 대한 치료법으로서 효과가 있으며, 정신건강에 도움이 될 뿐만 아니라 자신감과 행복감을 증진시켜 준다고 하였다. 또한 Morgan (19 8 1) 은 일련의 연구를 통해서 운동은 근육의 이완으로 불안을 감소시킨다고 하였으 며, 특히 주관적 불안은 훈련을 함에 따라 감소한다고 하였다.

Mor ga n과 P ollock ( 19 77 )은 운동집단 50명과 통제집단 10명을 대상으로 20주 동안 운동을 시킨 후 체력에 대한 자부심을 평가한 결과 운동 집단에서 운동 10주 동안에는 유의한 차이를 보이지 않았지만 20주 후에는 유의한 차이 가 나타났다. 반면 통제 집단의 경우 20주까지 어느 지점에서도 뚜렷한 변화를 보이지 않아 운동을 실시하는 사람에게는 정신적 자부심이 뚜렷하게 향상된다는 사실을 입증해 주고 있다. 이와 같이 지속적인 운동은 생리적 효과뿐만 아니라 정신적 측면에도 많은 영향을 미치는 것을 알 수 있다(김미향, 1994 ) .

그 이후 Morgan (1978 , 198 5)은 정신건강 모델(Men t al H ealt h Model) 을 제시하였는데, 이는 성공적인 세계적 수준급의 선수들이 비 성공적인 선수들 보다 더 긍정적인 정신건강을 갖고 있다는 것이다<그림- 2 >

< 그림- 2> 빙산 프로파일과 엘리트 선수(Mo rg a n , 1979)

Lon g ( 1984 ) , Wilfley 과 Ku n ce ( 19 86 )의 연구에 의하면 유산소성 운동으 로 훈련된 사람은 운동을 하지 않는 사람에 비해 스트레스 수준이 낮은 것으로 밝혀지고 있다. 또한 운동을 통한 스트레스 감소기법은 고통과 불안(Lib o &

Ar n old , 19 83 ) , 광장공포증(J a n ss on et a l . , 19 86 ) , 시험불안(H im le et a l . , 1984 ) 등에 유효한 효과가 있는 것으로 알려져 왔다.

간접적인 운동의 효과는 장기간의 운동을 통해 신체의식이 증진되는 데에 있 다. 오랫동안의 운동경험을 통해 우리는 신체 각 부위의 상태변화와 움직임에 대한 감각을 향상시킬 수 있게 되고, 이러한 감각을 바탕으로 신체 컨디션 여부 를 섬세히 느낄 수 있는 신체의식이 증진되게 된다. 따라서 자신의 컨디션에 조 금의 이상이라도 생길 경우, 곧바로 컨디션 이상을 느끼게 되고, 컨디션의 정상 적 회복을 위해 어떤 조치를 취할 수 있으므로, 신체의 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있게 되는 것이다(정도언과 구해모, 1990 ; 안덕환, 199 3 ) .

이와 같이 지속적인 신체운동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구활동들이 대두하여 대 중들의 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다(Cox , 199 1) .

즉 Morgan (1979 , 198 5)은 정서상태 프로파일(P OMS )에서 우수 선수들의 프로파일은 불안, 긴장, 의기소침, 분노, 피로, 혼란은 낮게 나타나고 반대로 활 력감은 높게 나타나 빙상 프로파일(iceb er g pr ofile)"을 나타내고 비 우수선수 들은 약간 평평한 프로파일을 나타내어 정서상태 프로파일의 능력 수준을 예언 할 수 있음을 제시하였다.

F r a zier ( 1988 )는 대학간 크로스컨츄리 시합동안 Mood St a t e 변화를 측정 한 결과 우수 선수들의 정서 프로파일이 Mor gan의 정신건강 모델을 지지하고 있다고 보고하고 있다.

N or t h 등( 1990 )도 달리기와 같은 유산소 운동이 단순한 여가활동보다 다양 한 우울증 질환에 더욱 효과적임을 발견하였다. 특히, 노인들의 정서상태는 신

체활동의 참여를 높임으로서 긍정적인 효과를 거둘 수 있다고 한다. 좀 구체적 으로, 어느 정도 강도 있는 유산소성 운동은 활동 후 2- 5시간 동안 상태불안, 근육긴장, 그리고 혈압을 감소시키지만, 너무 낮은 수준의 운동강도나 단시간의 운동은 이러한 정서적 반응을 감소시키지는 못한다(Dish m an , 19 88 )는 것이 다.

유산소성 체력이 강한 사람이 사회 심리적 스트레스 반응을 덜 경험하는 것으 로 나타났다. 따라서 선행연구들은 유산소성 또는 무산소성 비경쟁적 운동을 자 유스럽게 선택하여 정규적으로 실행할 것을 권장하고 있다(ISSP , 19 9 1) . 적어 도 일주일에 세 번 60- 9 0 %의 연령 추정 목표심박수로 2 0- 30분에 걸친 신체활 동과 운동은 다양한 정서요인에 긍정적인 효과를 가져온다는 것이다. 그러나 너 무 과도한 만성적 운동(ch r on ic ex er cise)은 오히려 피로감과 불안 및 우울증 을 초래할 수도 있다고 지적한다(유 진, 1997 ) .

운동이 정신적인 변인들에 긍정적인 기여를 한다는 견해와 상반되는 결과들도 있다. N eale 등(19 69 )은 체력수준의 향상과 자아존중감 간에는 관계가 없으며 청소년의 체력과 자아존중감, 그리고 신체활동 태도간의 연구에서 아무 상관을 발견하지 못했다. 또한 Br own 등(19 82 ) , Leon ar ds on과 Ga rgiu lo ( 1978 ) , 그리고 Net z 등(198 8 )은 체력과 정신적 특성간에는 아무런 상관이 없다고 보 고하였다. F r a zier와 N agy ( 1989 )는 규칙적인 운동참여가 정신적인 감정을 변 화시키지 못한다고 보고하였고, Ain e 과 Lest er (199 5 ) 역시 운동, 우울증, 그 리고 자아존중감 등을 변인으로 사용한 연구에서 운동참여집단과 비집단 간에 차이가 없다고 보고하였다.

국내에서도 많은 연구들이 우울증, 불안, 자아존중감 및 생활만족을 변인으로 삼아 운동참여에 따른 차이를 분석 하였다. 육영숙(1994 )은 지속적인 운동과 성인의 정신건강 간의 인과적 관계를 규명하였으며, 홍차옥(1996 ) , 권영환 ( 1993 ) , 류만상( 1994 ) , 이종길( 1992 ) , 김광모( 1993 ) , 백혜원( 1993 ) , 민병

찬(1996 )등 운동 참여가 정신건강의 각 변인에 미치는 영향을 분석하였다(박재 헌과 이종영, 1996 ) .

결국 모든 신체적 활동과 더불어 운동이 인간의 신체, 정신건강과의 관계에 이로움을 줄 수 있는 예방적, 치료적, 향상적인 수단의 도구로 이용될 수 있다 는 근거로 정신건강과 운동에 대하여 미국 국제 정신건강 연구소(Am erican N a t ion a l In st it u t e of Men t a l H ea lt h )에서 다음과 같은 일치된 성명을 Mor ga n과 Goldst on ( 1987 )은 발표하였다.

첫째, 운동은 정신건강과 개인의 심리적 안녕에 긍정적으로 연관되어 있다.

둘째, 불안과 우울증은 정서적 스트레스의 일반적 증후군이며, 운동을 통하 여 이러한 불안과 우울을 점차적으로 감소시킬 수 있다.

셋째, 장기적인 운동은 신경쇠약 혹은 불안 심리와 같은 상황을 줄이는데 도 움을 준다.

넷째, 운동은 심각한 우울증 상태를 전문적으로 치료하는데 도움을 줄 수 있 다.

다섯째, 운동은 근 신경긴장, 휴식시 심박수의 증가 원인인 여러 가지 스트 레스를 감소시킨다.

여섯째, 임상적으로 운동은 나이나 성별에 관계없이 정서에 좋은 영향을 준 다.

이러한 진술들은 적정한 신체 운동으로 체력이 향상됨에 따라 개인의 정서가 향상되고, 운동이 정신건강에 유의한 효과가 있음을 뒷받침해 주고 있다.

운동과 정신건강의 관계는 매우 까다롭고 복잡하기는 하나 이용 가능한 여러 가지의 수준 높은 연구를 토대로 다음과 같은 결론을 내릴 수 있다. 정신건강이 어떻게 운동을 동반하는가에 관한 이론들은 확실하지 않으며 어떤 사람이 어떤 환경하에서 운동에 의한 정신적 이익을 얻고 있는지는 정확히 정의되어져 있지 않다. 그러나 운동은 노력과 더불어 사회적 수단을 통한 생물학적 인식, 감정적

변화에 모두 영향을 미친다. 이는 다른 사람들보다 더 활동적이고 규칙적인 신 체활동은 효과적이며, 저렴하게 위험 부담이 적은 행동으로써 정신질환을 막는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 정신건강을 증진시킨다는 것을 상징하는 것이다.

3 . 스트레스

1 ) 운동과 스트레스

현대 사회가 조직화・전문화되면서 이로 인해 파생되는 과도한 스트레스와 긴 장을 현대인은 최소한으로 유지해야만 하는 절대적인 명제를 지니고 있고(원호 택, 198 5 ) , 스트레스가 여러 신체・정신 질환 발생의 중요한 원인적 요인의 하 나가 된다고 하였다(Lief, 194 8 ; Meyer , 19 5 1 ; Rah e , 1964 ; Uh len h u t h

& P a yk el , 1973 ) .

스트레스(St r ess )라는 말의 어원은 라틴어의 St r in ger"로써 팽팽하게 죄다 라는 뜻에서 유래되었는데, 이후 St r in g , St r est , St r aisee 등으로 쓰이다 가 14세기에 이르러 St r ess라는 용어로 쓰이기 시작했다(Iv an cevice &

Ma t t eson , 1980 ) . 스트레스에 대한 용어를 처음으로 사용한 Seley ( 193 6 )는 스트레스를 신체가 낡고 닳게 되는 등급 또는 기능이나 손상으로 야기되는 일반 적인 변화로 설명하면서 이러한 상황을 St r ain Syn dr om e 또는 St r ess Syn dr om e이라고 한 후, 스트레스란 신체에 가해진 요구에 대하여 신체가 수행 하는 일반적이고도 비 특정적인 반응이라고 하였다(Seley , 19 76 ) . 당시의 St r ess는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경등을 의미했었다. 그러나 오늘날 뜻하는 St r ess"라는 용어는 19세기에 그 기원을 두며, 다분히 기술과학적인 뜻이 포함 되어 있다(Win n ub st , 1984 ) .

이러한 용어가 의미하는 개념은 H a ll과 Man sfield (197 1)의 설명으로 잘 표 현된다. 그는 스트레스를 어떤 체계에 작용하는 외적 힘이라고 정의하고 이러한

외적 힘에 의해 야기되는 내적 체제상태의 변화를 긴장(st r ain )이라고 정의한다 (류만상, 1994 ) . 스트레스란 개념은 그것이 여러 가지 생리적 과정을 거치면서 수행에 부정적 영향을 끼칠 뿐 아니라 질병의 실제적인 원인이라는 확신 때문에 그 동안 많은 관심을 가졌다. 즉, 지난 20여년 동안 스트레스와 생활 사건이 사 회적, 심리적, 의학적인 결과들과 연관되어 연구되어져 왔다(Coh en , 198 8 ; Doh r en wen d , 198 1 ; J oh n son , 1986 ; Ka pla n , 198 3 ) .

심리학 분야에서 스트레스라는 개념을 연구하기 시작한 것은 제2차 세계대전 이 끝난 이후부터이다(Win n u bt , 1984 ) . Gr in k er와 Spiegel이 194 5년에

<Men u n der St r ess >라는 책을 출간하고 St ou ffer가 19 50년에 <Th e a m er ica n s oldier >라는 책을 출간하여 전쟁피로, 전쟁신경증, 군의 풍기문란 등에 관한 수 종의 연구논문을 발표하면서 그 개념이 심리학에 도입되기 시작한 것이다. 그러나 본격적인 학문적 연구는 19 50년대 La zaru s에서부터 시작된다.

La za r u s ( 1966 )는 스트레스를 자극에 대한 개인의 반응에 관련하여 상황이 달라진다는 결론을 제시하고 있다. H amilt on ( 1979 )은 어떤 내적 자극이건 외 적 자극이건 간에 그 자극은 하나의 정보로서 처리된 다음 인간의 복잡한 자극- 반응체제에 대한 스트레스의 영향, 즉 부하(loa d )를 긴장으로 설명하고, 이 스 트레스원과 긴장의 관계를 설명하는 개념으로서 스트레스를 사용하고 있다.

F olk m a n과 La za r u s ( 1980 )는 스트레스란 인간과 환경 사이의 특별한 관계로 써 그 관계가 안녕을 위협한다고 판단이 될 때 경험하게 되는 것이라고 정의한 다. 황정규( 1990 )는 스트레스의 개념을 규정하는데 세 가지 접근 방법으로 규 정하고 있다. 즉, 자극에 근거한 접근(st imu lu s- b a sed appr oa ch ) , 반응에 근 거한 접근(r esp on s e- b a s ed a ppr oa ch ) , 상호작용접근(in t er a ct ion al a ppr oa ch )의 세 가지이다.

첫째, 자극으로서의 스트레스

스트레스를 객관적인 물리적 위험이나 심리적 위험이 존재하는 환경조건으로

정의하려는 입장이며, 이 정의는 외형적 위협이 존재해야 하는 것이 스트레스의 유발조건이 된다(Lu n db er g et a l . , 197 5 ) .

즉, 최근까지 가장 많이 연구된 방식은 자극자체를 스트레스로 보고 이 스트 레스가 독립변인이 되어 부적응 반응에 미치는 영향을 살펴보는 것으로 천재지 변, 사랑하는 이의 죽음, 질병 등이 그 예이다. 이 이론은 개인이 과거에 경험 한 문제의 역사, 개인의 사회・경제적 배경, 대인관계의 조직망, 사회의 기대, 사회변화의 의미 등이 고려되고 있지 않다는 점이 비판되고 있다(고성희, 1982 ; Mon r oe , 1982 ; McGr a t h ＆ Bu r k n a r t , 1983 ; S ch r oeder ＆ Lost a , 1984 ) .

둘째, 반응으로서의 스트레스

신체기능의 변화를 스트레스 경험상태의 증거로 보아 자극에 대한 신체적 반 응 여부를 스트레스 개념의 변수로 보는 관점이다.

Zega n ( 1982 )과 Tu r k a n ( 1982 )은 유해한 자극과 신체 생리적 기능의 변화 관계를 나타내는 연구를 통해 스트레스 적응과 생리화학, 신경조직에 대한 이해 를 증진시키는데 큰 공헌을 하였다. Sar a son (19 80 )은 스트레스는 요구, 제약 혹은 기회를 포함하는 상황에 대한 반응으로 개념을 규정하고 있다. 그러나 모 든 스트레스가 증후군을 동반하는 것이 아니라는 점에서 비판된다(이경인,

1993 ) .

셋째, 상호작용으로서의 스트레스

스트레스를 환경과 개인의 복잡하고 역동적인 상호작용으로 보는 상호작용 모 델은(F ish er , 1984 )개인의 인지과정이나 대처방식을 중요시한다는 점에서 인 지현상학적 모델이라고도 하고, 개인의 대처반응을 중요시한다고 해서 스트레스 모델이라고도 한다(La zaru s , 198 1 ; La zaru s과 F olk m a m , 19 84 ) .

스포츠 활동을 하는 사람은 혈액 속의 카테콜라민(cat ech olamin e) 수준이 낮아진다는 사실이 입증되었다. 스트레스 반응과 관련되어 있는 교감신경계 회

복과 관련되어 있는 부교감신경계간의 실제적 상호작용이 보다 효과적임이 입증 되었다. 이것은 스포츠 활동을 하는 사람들은 스트레스 상황에서 생리적으로 적 절히 낮은 반응을 보인다는 의미로 해석된다.

Lon g ( 1984 ) , Wilfley 과 Ku n ce ( 19 86 )의 연구에 의하면 유산소성 운동으 로 훈련된 사람은 운동을 하지 않는 사람에 비해 스트레스 수준이 낮은 것으로 밝혀지고 있다. 또한 운동을 통한 스트레스 감소기법은 고통과 불안(Lib o &

Ar n old , 19 83 ) , 광장공포증(J a n ss on et a l . , 19 86 ) , 시험불안(H im le et a l . , 1984 ) 등에 유효한 효과가 있는 것으로 알려져 왔다.

간접적인 운동의 효과는 장기간의 운동을 통해 신체의식이 증진되는 데에 있 다. 오랫동안의 운동경험을 통해 우리는 신체 각 부위의 상태변화와 움직임에 대한 감각을 향상시킬 수 있게 되고, 이러한 감각을 바탕으로 신체 컨디션 여부 를 섬세히 느낄 수 있는 신체의식이 증진되게 된다. 따라서 자신의 컨디션에 조 금의 이상이라도 생길 경우, 곧바로 컨디션 이상을 느끼게 되고, 컨디션의 정상 적 회복을 위해 어떤 조치를 취할 수 있으므로, 신체의 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있게 되는 것이다(정도언과 구해모, 1990 ; 안덕환, 199 3 ) .

이와 같이 지속적인 신체운동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구활동들이 대두하여 대 중들의 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다(Cox , 199 1) .

2 ) 운동과 정신건강에 관련된 메카니즘

많은 연구자들은 신체활동 참여의 효과를 분석하기 위하여 운동과학 및 스포 츠 심리학의 역사적 과정 속에서 지속적으로 추구해 오고 있으며, 이에 따라 운 동과 정신건강간의 인과적 설명 또는 기제를 다양한 이론과 가설들을 통하여 규 명하고자 노력하고 있다(유 진, 19 93 ) .

이러한 노력에 따라 운동 참여 효과에 대한 연구들이 그 결론의 인과성 (ca n s a lit y )보다는 관련성(a ssocia t ion )에 강조를 두고 있기는 하지만 왜 운동 이 불안, 우울을 감소시키고 심리적 행복감을 줄까에 관하여 많은 가설, 제안 그리고 관찰들이 제시되고 있다.

( 1) 생리적 측면

① 엔돌핀(E n dor ph in ) 가설

엔돌핀 가설은 불안에 대한 단기간 운동의 효과를 설명하기 위해 제시되고 가 장 일반적인 가설로 내인성 아편 펩티드(엔돌핀이나 엔키팔린스라고 명명되는) 가 작용에 관계된다는 것이다. 즉 엔돌핀(en dor ph in )은 고통 감각을 줄여 줄 수 있고 쾌감을 높여줄 수 있는 대뇌와 뇌하수체에 의해 생성되고, 엔키팔린스 (en k eph a lin )는 신경전달물질 또는 신경조절 물질로써 뇌와 척수에 존재하며 통증, 운동, 정서, 행동, 신경 내분비 조절에 관여하는 몰핀과 같은 합성물이 관 여한다(Mor ga n , 198 5 ; Mor gan & O' cn n or , 1988 ; Sim e , 1984 )는 것이 다. 운동 중 엔돌핀의 현저한 양적 증가가 일어남으로써 운동 후 긍정적인 감정 상태를 유도한다는 것이다.

Kr a em er 등( 1990 )은 23명의 남녀가 3 0분간 최대 심박수 80 % 수준으로 에르고메타를 타는 동안 전, 중, 후에 b et a- en dor ph in , cor t icot r opin , gr owt h h or m on e의 혈장수준, 그리고 P OMS를 측정하였다. 달리기의 경험이 있는 사람과 없는 사람간의 차이는 발견되지 않았다. 단지 남성들은 감정과 내 분비선 사이에 관련이 있었다. 남성들에게는 달리기전의 안 좋은 감정이 b et a- en dor ph in , cor t icot r opin의 높은 레벨과 높은 연관이 있었다. 즉 달리 기 이후의 좋아진 감정은 두 가지 호르몬의 혈장 레벨이 줄어든 것과 관련되어 있었다고 보고하고 있다.

②카테콜라민(Cat ech olamin ) 가설

카테콜라민 가설은 운동에 의한 무드상승은 뇌 그리고 기타 조직에서 발단되 는 아민 대사물질(예, cat ech olam in ) 변화에 기인한다는 것이다. 이 가설의 제 안에서 활동이 없는 상태는 정서 혼란의 요소로 간주되며 운동은 무드를 상승시 킨다는 것이다. 생리학적 관점에서 운동 그 자체는 조직체에 많은 양의 생리적 스트레스를 부과하여 신체의 항상성(h om eost a ses )을 붕괴하기 때문에 자연히 중추신경계(CNS )는 새로운 수준의 항상성 상태를 유지하기 위하여 내분비계의 활성을 도모한다. 특히 교감 신경계와 아드래날샘(a dr en al glan d )은 신경전달 물질이며 호르몬인 카테콜라민을 활성화시키어 운동 스트레스에 따른 심장기능 과 대사, 활동 근육에 혈류전달, 수매질의 유용성과 활용, 다른 호르몬과의 친 화 등의 반응으로 대응한다(Ma zzeo, 19 9 1)는 것이다.

S ot h m a n와 Ism a il ( 19 9 1)는 카테콜라민이 부정적 정서(예, 우울증)와 부적 인 관계를 체력 수준과는 정적인 관계가 있음을 보고하고 있다. 따라서 카테콜 라민이 운동부하로 인한 정서변화에 중요한 메카니즘을 시사한다.

③ 체내 열 발생(Th er m ogen ic) 가설

이 가설은 운동으로 인한 두뇌의 열 상승이 감마 운동신경 및 근방추의 활동, 근육을 제어하기 위하여 심폐기관으로부터 발생된 미주 구심성 신경 또는 말초 운동 단위 활동으로부터 발생된 구심성 입력들을 감소시켜 운동 후 근육이완을 초래한다(de Vr ies , 198 1 ; Ra glin & Morgan , 19 87 )는 것이다.

De Vr ies 등( 198 1)은 달리기 운동 후 팔 굴전근의 근 긴장이 평상시 보다 현저히 감소된 수준을 보이며 20분간 싸이클링 운동 후 운동 신경 흥분성 (m ot or n eu r on excit ab ilit y )이 운동 전 보다 현저히 저하된다는 연구결과를 보고하고 있다. 이렇게 저하된 신경활성은 운동으로 인한 두뇌온도 상승과 근방 추의 활성을 억제한다는 것이다.

(2 ) 심리적 측면

① 기분전환(Tim e- ou t ) 가설

기분전환 가설은 주의분리 또는 타임아웃 가설이라고도 부르며 이 가설은 운 동의 심리적 이득은 일상적인 업무에서 벗어나 기분전환 혹은 휴식 (t im e- ou t ) 에서 비롯된다는 가설(Mor ga n , 19 8 5 ; Moega n & O' Con n or , 1988 )로 인기있는 주제가 되어왔다. 이 가설을 뒷받침하는 증거는 운동의 영향 을 명상, 이완 혹은 취미활동 참여 등의 다른 활동과 비교하는 연구에서 볼 수 있다.

Mor ga n ( 1987 )은 운동이 불안과 혈압을 줄이기는 하지만 휴식요법 혹은 따 뜻한 샤워가 하는 이상을 행하지는 않지만 운동이 다른 활동보다 조금 더 장시 간 동안 불안을 감소시킨다고 밝히고 있다. 또한 Ber ger 와 O' wen (1988 )은 통제활동 중 하나인 건강과학 강연 클래스가 우울, 화, 피로, 혼돈들은 감소되 었다고 보고하였다.

운동의 현상학적 측면에서 운동에의 참여자들 스스로가 어떻게 경험을 하였는 지에 관한 정보를 관찰하여 Gr eist 등(197 8 )은 다음과 같은 것들의 조화 를 경 험하기 때문에 운동 참여자들은 심리적 안녕감이 향상된다고 설명하고 있다 (Mor ga n & Goldst on , 1987 ; Sim e , 1984 ) . 즉 운동은 걱정으로부터 기분 을 전환시키고, 일상생활에서의 긴장을 늦추어 주며, 숙련의 경험을 통하여 그 들의 삶을 조정하거나 변화를 줄 수 있는 능력을 믿게 한다는 것이다.

McIn t yr e 등( 19 90 )은 운동과 긍정적 감정의 관계는 주기적 성격을 가지고 있을지 모른다고 시사했다. 즉 긍정적인 감정이 환경에의 활동적이고 즐거운 참가의 상태를 나타내고 신체적으로 격렬한 활동(운동, 스포츠) , 쾌락적 활동 (먹기, 음주 등) , 정신적으로 소모적인 활동은<긍정적 감정>의 일시적 상승을 가져온다 는 것이다. 또한 긍정적 감정은 이러한 행동들에서 기인될 뿐만 아니 라 이러한 행동에의 참여를 유도한다는 것이다.

②스트레스 일반화(St r es s Gen er aliza t ion ) 가설

스트레스 일반화 가설은 운동 부하에 의한 지속적인 생리적 스트레스 경험이 기본적인 생리적 수준(예 : 교감신경의 활성)을 감소시키며, 이러한 감소는 사회 심리적 스트레스 상황에서도 일반화될 것이라고 전제한다. 즉 생리적 스트레스 (운동 부하)에 대한 내성(t oler a n ce )의 증가는 일상 생활에서 발생하는 사회 심리적 스트레스에 대한 내성도 증가시킨다고 설명하고 있다(유 진, 198 8 ; 유 진, 최재원, 구해모, 1993 ; Cr ews & Lan der s , 19 87 ; Rej esk i , Gr egg , Th om p son & Ber r y , 199 1) . 이러한 추론은 운동 지속자나 체력이 강한 사람 들이 운동 비지속자나 체력이 약한 사람들보다 사회 심리적 스트레스에 대한 정 서적 반응과 신경 생리적 반응을 감소시킨다는 연구 가설을 이끌어 내고 있다

(Cr ews & La n d er s , 1987 ) .

이 가설을 기초로 운동 참여 후 교감 신경계의 각성 회복 속도가 정서상태에 영향을 미친다는 사실이 실험을 통해 입증되었다. Zillm a n 등(1978 )은 체력이 약한 피험자들은 강한 피험자보다 운동 후 스트레스 자극에 대해 더욱 공격적인 행동을 나타낸다고 밝히고 있다. 즉 체력이 약한 피험자들은 운동 후 생리적인 회복 속도가 느리며 아직도 교감신경이 각성되어 있기 때문에 사회심리적 스트 레스에 더욱 부정적인 정서 반응을 나타낸다는 것이다. 이에 대한 많은 선행 연 구 결과들은 스트레스 일반화 가설을 전적으로 지지하고 있지는 않으나, 34편의 관련 연구들을 메타분석한 Cr ews와 La n der s (1987 )의 연구는 의의있는 0 .4 8 의 평균 효과크기(effect size)를 보이고 있어 유산소성 운동이 사회 심리적 스 트레스에 대한 생리・심리적 저항력을 제공한다는 스트레스 일반화 가설을 지지 하고 있다(유 진, 1993 ) .

4 . 생활만족감

1 ) 생활만족감의 개념

성인의 스포츠 참가에는 다양한 개인적, 사회적 변인이 존재하며, 이러한 변 인들은 스포츠 참가동기 및 스포츠 활동만족과 관련이 있고, 더 나아가 생활만 족에 직접적 또는 간접적으로 영향을 미친다(Ada m s , 196 9 ; DeCarlo, 19 74 ; Kelly , 1983 ; Lem on , Ben gst on & P et er son , 1972 ; P epp er s , 1976 ; Va r ce , Sh a ffer & Sa u n der s , 19 84 ; 김진효, 1994 ; 서정은, 199 5 ; 윤이 중, 1996 ; 이종길, 1992 ) .

생활만족은 행복에 대한 개인의 욕구와 목적의 조화로운 만족을 의미하며 (Ch ek ola , 197 5 ) , 생활만족은 개인적 반응이며 또한 개인이 선택한 기준에 의 해 이루어지는 삶의 질에 대한 전반적인 평가이다(김범식과 김관훈, 199 7 ) .

생활만족도의 개념을 처음으로 사용한 Neu gar t en등(196 1)은 생활만족이란 매일의 생활을 구성하는 활동으로부터 기쁨을 느끼며, 긍정적 자아상을 지니고, 자신을 가치있다고 여기고, 낙천적인 태도와 감정을 유지하는 것이라고 정의하 였다. 또 생활만족도를 개인의 정신건강을 결정짓는 중요한 요소로 파악한 Medley ( 19 76 )는 개인은 다른 사람과 상호작용을 통해서 기대가 형성되며, 이 러한 기대는 다른 사람과의 비교를 통해 자신을 평가하는 근거가 되며, 생활만 족이란 개인의 기대 수준이 합리적으로 충족되는가에 대한 평가라고 보았다(육 영숙, 1994 ) . 위의 개념들이 정립되기 이전에는 생활만족도는 적응, 심리적 복 지, 사기(m or ale) , 행복감(h a ppin es s )같은 개념들로 혼용되어 왔다(Gr an ey ,

197 5) .

Ca m pb ell ( 1976 )은 생활만족도란 목표나 요구의 달성에 대한 개인의 주관 적인 감정으로서 판단되거나 인지되어진 경험을 의미한다 고 하였다. 즉, 생활 속에서 느끼는 사소한 즐거움이나 큰 기쁨에 이르는 감정 및 자연적인 욕구에

의해 유발되는 비교적 지속적인 안락한 상태 또는 기대가 충족되었을 때 나타나 는 즐거움이며 욕구가 충족될 때 만족감과 행복감에 도달할 수 있다고 보았다

(이준수・오일영・정규일, 199 ) .

2 ) 운동과 생활만족감

사회체육과 같은 스포츠 활동의 참가가 생활만족에 영향을 미친다는 객관적인 주장은 비교적 널리 수용되어 있으며, 이러한 믿음으로 많은 사람들이 스포츠 활동에 참여하고 있다(Leep s on , 1978 ) . 또한 비신체적인 영역에 대한 스포츠 활동의 긍정적인 효과에 관련된 주장들(Aqu ir r e , 1974 ; H olbr ock , 1974 )이 체육교육자들 사이에서 제기되고 있으며 많은 학자들이 스포츠 참가에 의해 나 타날 수 있는 심리적 효과에 관한 연구노력의 이론적 가치를 인식하고 있다(김 미향, 1994 ) .

삶의 질에 대한 경험적이고 과학적인 연구가 본격적으로 이루어지기 시작한 것은 19 60～1970년대 부터이다. 운동과 생활만족감(life- s at isfa ct ion )간의 연 구 결과에서 신체적 수행 능력의 증가는 심리적 안정감을 증가시킨다(Sa ch s , 1984 ; McCa n n & H olm es , 1984 ) . 특히 지구성 운동능력을 향상시키는 집 단과 향상을 통제시키는 집단으로 구분하여 비교 연구한 결과 심장기능 향상 집 단이 생활만족감에 더 효과가 있는 것으로 나타났으며(Goldwat er & Collin s , 198 5) , 운동 참여와 생활만족감 사이의 관계에서 남성보다는 여성이 더 효과적 (Sn yder & Spr et zer , 1974 )이라 하였다(김도연, 1996 ) .

Wir ga t e ( 199 3 )는 전통적인 가라데 훈련을 통한 심리적 안녕감과 대처 능력 에 대한 연구에서 대처 능력과 생활 만족도는 높은 상관관계가 있음을 보고하고 있다. 즉 대처 능력이 높은 집단이 낮은 집단 보다 생활만족도가 높은 것으로 나타났으며 인터뷰 자료 분석결과 가라데 훈련에 참가한 답변자들은 자신의 생 활에 만족하고 있으며 가라데 훈련은 자신의 삶에 있어서 따른 영역 즉, 건강

유지, 자제력, 효율적인 대처 능력, 자신감 증진, 자아 정체성 증진에 긍정적인 역할을 한다고 답했다. 따라서 신체 건강 증진을 병이나 부상으로부터 자신을 건강하게 하며 일을 더 효율적으로 하게 하고 생활의 다른 활동들을 더 즐길 수 있게 한다고 답했다. 또 훈련중에 힘겨움을 이겨내는 것은 자신으로 하여금 스 트레스 상황에서 더 차분하게 대처하고 감정조절을 효과적으로 할 수 있게 도와 주며 훈련을 통하여 더 개선된 집중력과 인내, 그리고 목표를 세우고 이루어 내 는 능력을 통하여 자기 규율을 배우게 된다. 이러한 기술은 특히 직장이나 학교 에서 도움이 된다고 답하고 있다.

또한 Var ca 등(1984 a )은 청소년기와 성인기의 스포츠 참가와 생활만족감과 의 인과관계를 밝히기 위해서 한 종합대학의 신입생 1,944명에게 조사를 실시 하고 9년 후 추적조사(800명 정도)를 실시하여 584명(남자:262 , 여자:286 ) 에게서 질문지를 회수하였다. 경로 분석한 결과<그림- 3 > 남성에 있어서 대학 1 년때와 졸업 후에 측정했을 때 가장 높은 수준의 스포츠 참가자들이 가장 높은 생활만족감을 나타내었으며, 청소년기의 스포츠에 참가했던 남자들은 자신들이 느꼈던 흥미를 초기 성년기까지 유지하는 경향이 있으며 성인이 되었을 때의 생 활만족감에 크게 영향을 미친다고 밝히고 있다.

<그림 - 3> 스포츠참가와 생활만족의 인과관계에 관한 경로 분석 (Va rc a , S haffe r & S a unde rs , 1984 a)

따라서 이러한 결과로부터 다음과 같이 일반화를 이끌어 낼 수 있다.

첫째, 남성의 스포츠 참가와 생활만족간에는 명백한 관련이 있다.

둘째, 그 관계는 오랜시간 지속된다.

셋째, 스포츠 경험은 성인의 생활만족감에 영향을 준다.

이러한 결과와는 대조적으로 Ga uvin (1989 )은 122명의 18～77세 사이의 조사 대상자들에게 생활방식, 생활만족감, 긍정적 감정과 부정적 감정의 빈도 등에 관한 질문지를 사용하여 자율적인 운동 참가자, 체력단련참가자, 체력단련 을 그만둔 자, 운동하지 않은 자로 분류된 대상자들의 집단간에 중요한 차이가 없음을 밝히고 있다.

이종길(199 2 )은 사회체육활동과 생활만족간의 관계를 규명하기 위하여 실험 집단으로 사회체육에 참가하는 성인 남녀 129명과 통제집단으로 사회체육활동 에 비 참가하는 성인 남녀 124명을 대상으로 사회체육활동과 여가만족도의 변 화, 사회체육활동과 여가만족, 몰입 경험, 생활만족의 인과관계들을 분석하였다.

그 결과 사회체육 참가집단은 비 참가집단 보다 참가 후 여가 만족도의 변화 정 도가 유의하게 높았고 몰입 경험의 변화 정도로 유의하게 높았다. 또한 사회체 육 참가집단은 비 참가집단 보다 참가 후 생활만족도가 유의하게 높게 나타나 사회체육에의 참가는 생활만족도를 증가시켰음을 보고하고 있다(권영탁,

1996 ) .

운동이 개인의 생활만족감 인식에 긍정적인 영향을 미친다는 결과에 대한 확 실한 증거를 이끌어 내기까지는 더 많은 더 훌륭한 연구들이 요구되어 지긴 하 지만 운동을 하는 사람들은 세상을 조금 더 긍정적으로 바라보는 경향이 있다는 것이다.

Ⅲ . 연구 방법

1 . 연구대상

본 연구의 대상자는 성인기의 연령층인 19세 이상～6 5세 미만의 남자성인들 로 서울시와 경기도에 거주하는 일반 성인 남성 500명을 대상으로 유층무선표 집방법(St r at ified Ran dom Sam plin g Met h od )으로 연구대상을 표집하였다.

서울의 각 구와 경기도의 행정구역별 테니스동호인을 대상으로 표집틀을 구성한 다음 난수표를 이용하여 무선으로 지역을 선정한 후 현재 테니스활동에 참여하는 남자 2 5 0명, 참여하지 않는 남자 2 5 0명 총 5 0 0명을 표본으로 하였으나 4 5 9명 (9 1 .8 % )의 측정내용만을 최종 원 자료로 분석하였다 . 회수된 설문지 중 불성실 하게 응답한 설문지와 무응답한 설문지 4 1부를 제외한 4 59부를 자료분석에 이 용하였다.

연구대상자에 대한 일반적 특성은 다음과 같다.

< 표- 1 > 조사대상자의 일반적 특성

특 성 변 수 인 원 수 (%) 특 성 변 수 인 원 수 (%)

참 여 형 태

테니스참여 테니스비참여

237 222

51.6 48.4

직 업

교육관련 판매,서비스 기능생산 자유직 직장인(사무직) 기타(학생)

60 78 59 52 105 105

13.1 17.0 12.8 11.3 22.9 22.9 연 령

20세이하 21～30세 31～40세 41～50세 51세이상

78 147 121 65 48

17.0 32.0 26.3 14.2 10.5

수 입

60만원이하 60 ～ 120만원 121～180만원 181～210만원 211만원이상

11 45 86 100 2 17

2.4 9.8 18.7 2 1.8 47.3 학 력

중졸 고졸 대졸,전문대 대학원 이상

18 237

184 20

3.9 51.6 40.1 4.4

계 459 100% 계 459 100 %