10 강: 신비한기억의매커니즘신비한기억의매커니즘

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 드디어 10번째 강의입니다.

 이번 강의와 다음 강의까지 신비한 기억의 매커니 즘에 대해 공부합시다.

 강의 5번 밖에 안 남았습니다.

 기말 시험은 서울과 안성에서 나누어 봅니다(계절 학기는 서울에서만).

 공지사항을 꼭 참고해주시기 바랍니다.

10 강: 신비한 기억의 매커니즘

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 자전거 타는 법에 대한 기억과 첫사랑의 추억이 기억 으로서 다르지요.

기억의 구분

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 기억은 보존하는 기간에 따라 구분이 될 수 있음

 단기 기억: 아주 짧은 시간만 기억하는 기억

 근시 기억: 2~3일 전 등의 최근의 기억

 원격 기억: 상당히 오래된 기억.

 기억은 대뇌 변연계와 관계가 깊음

 대뇌 변연계: 원시뇌 구조, 편도핵, 해마, 띠이랑으로 구성됨, 특히 해마가 주로 기억에 관계

시간과 기억과 뇌의 관계

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 기억의 기전이 밝혀지면 무서운 일이 생길 수도

 기억의 저장은 해마와 그 주변에서 정리됨

 해마: 길이는 8센티, 잠자는 해마의 모습과 비슷함

기억이 저장되는 것

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 뇌의 구조를 보면 얼굴에 대한 특별한 기억시스탬 이 작동함

 측두연합령: 얼굴을 인식할 때 동원되는 부위, 눈 으로 들어오는 시각정보로 그 얼굴이 누구인가를 판단함

 안세포: 대뇌(측두 연합령)에 존재하는 얼굴에 반 응하는 신경세포

얼굴 기억의 전문 세포

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 일상생활에 반드시 필요함

 예를 들면 지갑 속에 만원  도시락은 5천원, 잡지는 4 천원  천원이 남는구나  살 수 있음

 역할이 끝나면 다 잊어 버리는 것이 워킹 메모리의 특징

 기억: 일상을 통해 빈번하게 드나 들어야 함

 단기기억과의 차이: 아무런 전략 없이 기억되는 것이 단 기기억, 워킹메모리는 목적이 있음. 필요에 의한 기억

 작업기억이라 하며, 문제해결시 필요한 정보만을 떠올리 고 처리하는 것

워킹 메모리

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 과거 총기가 자랑이던 이무열 샘  현재는 둔기 로 전환

 사람마다 차이가 많음

 나이가 들 수록 많이 생기는 건망증은 50세 이상 에서 시작되는 것이 정상. 특히 고유명사가 잘 생 각나지 않음

 기억은 시냅스를 통한 신경세포의 조합과 관계가 많음, 나이가 들면 전기신호 자체가 약해지면서 신경세포 조합의 변화가 적어지면서 기억력이 저 하됨

건망증은?

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 건망증은 기억한 것을 꺼내기 위해 필요한 집중 력과 검색력이 저하된 것

 집중력이 약해져서 기억에 대한 명령이 주어질 때 바로 기억회로를 작동시킬 수가 없게 됨. 기억 이 없어지는 것이 아니기 때문에 기억 상실증과 는 명확하게 다름

건망증과 기억력 저하의 차이

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건망증과 치매의 차이

건망증

 생리적인 뇌의 증상

 경험의 일부 중 사소하고 비 교적 덜 중요한 일을 잊음

 힌트를 주거나 시간이 지나 면 기억이 남

 일상생활에 큰 지장(?)이 없 음

치매

 뇌의 질환

 경험한 사건 전체나 중요한 일도 잊음

 힌트를 주거나 나중에 생각 해도 기억하지 못함

 일상생활에 지장이 있고 도 움(간호)를 필요로 함

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건망증 예방법

 메모하는 습관을 가질 것

 멀티태스킹을 줄일 것

 여가 시간, 취미 생활을 즐기기

 건망증에 좋은 음식 섭취(견과류)

 술, 담배 자제, 숙면 취하기

 스트레스는 만병의 원인

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건망증 자가진단 (1)

 물건을 어디에 둔지 몰라 자주 찾는다

 일상생활에 변화가 생겼을 때 쉽게 적응이 안된다

 약속을 하고 잊어버린다

 어떤 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다

 어떤 일을 하고도 했는지 안했는지 몰라 확인한다

 약먹는 시간을 놓친다

 사러 갔던 물건을 빼먹고 그냥 온다

 이야기 도중 무슨 이야기를 하고 있었는지 까먹는다

 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어버린다

 전에 가본 장소를 기억하지 못한다

 예전부터 해오던 일은 잘하지만 새로운 것을 배우기 힘들다

 같은 사람에게 똑 같은 이야기를 반복한다

 배우자의 생일이나 결혼기념일 같은 중요한 사항을 잊어버린다

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건망증 자가진단 (2)

 물건을 두고 다니거나 가지고 갈 물건을 놓고 간다

 어떤 일을 해놓고도 잊어버린다

 남에게 같은 질문을 반복한다

 물건을 놓아둔 장소를 잊어버려 엉뚱한 곳에서 찾는다

 가스 불 끄는 것을 깜빡 잊어 음식을 태운다

 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다

 전화번호나 사람 이름을 잊어버린다.

 0 ~ 6개 해당: 보통 사람들의 일반적인 현상

 8 ~11개 해당: 건망증에 속하지만 심각한 상태는 아님. 간단한 생활습관 개 선으로 나아짐

 12개 이상: 건망증 수준이 보통 이상인 상태. 전문가와의 상담이 요구됨

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