SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN
제13강
척추와 갈비우리 2
• 가로돌기가시근육 群(transversospinalis)은 깊고, 가로돌 기와 가시돌기 사이의 척수 곁고랑(laminar groove)을 채 우는 근육 덩어리
• 가로돌기가시근육 群은 세 가지 하위군(sub group)으로 나뉠 수 있는데, 표층에서부터 심층 순으로 가시근 (semispinalis), 뭇갈래근(multifidus), 돌림근(rotatores)
• 돌림근들은 아래쪽 부착점으로부터 위쪽으로 한 개 또는 두 개의 위쪽 척추뼈에 붙음
• 뭇갈래근은 아래쪽 부착점으로부터 위쪽으로 세 개에서 네 개의 위쪽 척추뼈에 붙음
• 반가시근은 아래쪽 부착점으로부터 위쪽으로 다섯 개 또 는 그 이상의 척추뼈 수준에 붙음
반가시근, 뭇갈래근, 돌림근의 위치
• 뭇갈래근은 아래 허리에서 가장 큰 근육이고, 반가시근 은 목에서 가장 큰 근육
• 가로돌기가시근육의 세 가지 하위군 중에서 단지 뭇갈래 근만이 골반에 붙어 있고, 반가시근만이 머리에 붙음
척추주위 근육(paraspinal musulature)이라는 용어는 또 한 척추세움근과 가로돌기가시근을 함께 기술하는데 사용
-이는곳은 골반과 척추의 가로돌기. 닿는곳은 척추의 가 시돌기와 머리
• 척추관절에서 몸통과 목, 머리를 폄
• 허리엉치관절(lumbosacral joint)에서 골반을 앞쪽으로 기울이고, 아래쪽 척추에 대하여 위쪽 척추를 폄
• 척추관절에서 몸통과 목, 머리를 가쪽으로 구부림
• 척추관절에서 목과 몸통을 반대쪽으로 돌림
반가시근, 뭇갈래근, 돌림근의 동작
• 뒤톱니근 群(serratus posterior group)은 위뒤톱니근 (serratus posterior superior)의 아래뒤톱니근 (serratus posterior inferior)의 두 근육으로 구성. 이 근육들은 갈비 뼈에 붙어 있다. 위뒤톱니근은 등세모근(trapezius)과 마름
모근(rhomboids) 깊은 층에 있다. 아래뒤톱니근은 넓은등 근보다 깊은 층에 있음
• 위뒤톱니근(serratus posterior superior)-기시점은 가시 돌기 C7~T3. 정지점은 2번~5번 갈비뼈
• 아래뒤톱니근(serratus posterior inferior)-기시점은 가 시돌기 T11~L2. 정지점은 9번~12번 갈비뼈.
위뒤톱니근과 아래뒤톱니근의 위치
뒤톱니근 은 복장갈비관절(sternocostal joint)과 갈비척추 관절( costospinal joint)에서 갈비뼈를 움직임
• 위뒤톱니근은 2번~5번 갈비뼈를 올림
• 아래뒤톱니근은 9번~12번 갈비뼈를 내림
위뒤톱니근과 아래뒤톱니근의 동작
허리네모근(quadratus lumborum; QL)은 척추, 갈비우리, 골반에 붙어 있는 아래 허리에 있는 사각형 모양의 근육이
다. 척추세움근 깊은 층에 있음
- 기시점은 12번 갈비뼈와 허리척추뼈 1~4번 가로돌기.
정지점은 뒤쪽 엉덩뼈능선
허리네모근의 위치
허리네모근(quadratus lumborum; QL)은 척추관절에서 몸 통을 움직이고, 허리엉치관절(lumbosacral joint)에서 골반
을, 갈비척추관절에서 12번 갈비뼈를 움직임
• 같은 쪽의 골반을 올림
• 골반을 앞쪽으로 기울이고 위쪽 허리척추에 대하여 아래 쪽 허리척추를 폄
• 몸통을 폄
• 몸통을 가쪽으로 구부림
• 12번 갈비뼈를 내림
허리네모근의 동작
• 앞배벽(anterior abdominal walf)은 (1) 배곧은근(rectus abdominis), (2) 배 바 깥 빗 근 (external abdominal oblique), (3) 배속빗근(internal abdominal oblique), (4) 배가로근(transverses abdominis)의 네 개의 근육으로 구 성
• 배곧은근은 앞안쪽 배벽에서 얕은 층에 있고, 다른 세 개 의 근육들은 앞가쪽 배벽에 위치하고 있으며, 이 근육들은 또한 뒤쪽 배벽(posterior abdominal walf)까지 감싸면서 도달
• 이들 세 개의 근육들 중에서, 배바깥빗근이 가장 얕은 층 에 있고, 배속빗근은 배바깥빗근 깊은 층에 있음
• 배가로근은 이 세 개의 근육들 중에 가장 깊은 곳에 있음
배곧은근, 배바깥빗근, 배속빗근, 배가로근의 위치
• 배곧은근(rectus abdominis)-기시점은 두덩뼈(pubis).
정지점은 칼돌기(xiphoid)와 5번~7번 갈비연골,
• 배바깥빗근(external abdominal oblique)-이는곳은 앞 쪽 엉덩뼈능선, 두덩뼈 그리고 배널힘줄(abdominal aponeurosis). 닿는곳은 아래 8개 갈비뼈(5번~12번 갈비 뼈).
• 배속빗근(internal abdominal oblique)-기시점은 샅고 랑 인 대 (inguinal ligament), 엉 덩 뼈 능 선 , 등 허 리 근 막 (thoracolumbar fascia). 정지점은 아래쪽 세 개 갈비뼈 (10 번 ~12 번 갈 비 뼈 ) 그 리 고 배 널 힘 줄 (abdominal aponeurosis).
• 배가로근(transverses abdominis)-기시점은 살고랑인 대, 엉덩뼈능선, 등허리근막 그리고 아래쪽 갈비연골 (costal cartilages). 정 지 점 은 배 널 힘 줄 (abdominal aponcurosis).
배곧은근, 배바깥빗근, 배속빗근, 배가로근의 동작
앞배벽근육들은 척추관절에서 몸통을 움직이고, 허리엉치 관절(lumbosacral joint)에서 골반을 움직임. 배곧은근과 배 빗근은 모두 몸통을 구부리고 가쪽으로 구부리고 또한 골반
을 뒤쪽으로 기울임
• 배곧은근(rectus abdominis) - 몸통을 구부림
- 골반을 뒤쪽으로 기울이고, 위쪽 몸통에 대하여 아래쪽 몸 통을 구부림
- 몸통을 가쪽으로 구부림
• 배바깥빗근(external abdominal oblique) - 몸통을 구부림
- 골반을 뒤쪽으로 기울이고, 위쪽 몸통에 대하여 아래쪽 몸 통을 구부림
- 몸통을 가쪽으로 구부림 - 몸통을 반대쪽으로 돌림
• 배가로근(transverses abdominis)
- 배골반강(abdominopelvic cavity)을 압박
• 배속빗근(internal abdominal oblique) - 몸통을 구부림
- 골반을 뒤쪽으로 기울이고, 위쪽 몸통에 대하여 아래쪽 몸 통을 구부림
- 몸통을 가쪽으로 구부림 - 몸통을 같은 쪽으로 돌림
• 위쪽 몸통과 목에는 (1) 머리널판근(splenius capitis)과 (2) 목널판근(splenius cervicis)의 두 널판근(splenius muscles) 이 있음
• 머리널판근은 위쪽(닿는곳)으로 머리에 붙어 있고, 목널판 근은 위쪽(닿는곳)으로 목뼈에 붙어 있음
• 널판근은 등세모근과 마름모근보다 깊은 층에 위치에 있다.
• 그러나 머리널판근은 뒤목삼각(posterior triangle of the neck; 위쪽 등세모근, 목빗근, 빗장뼈로 이루어진 삼각형 부 위)에서는 얕은 층에 있음
• 머리널판근(splenius capitis)-기시점은 C3~C6의 목덜미 인대(nuchal ligament) 그리고 C7~T4의 가시돌기(spinous processes). 정지점은 관자뼈(temporal bone)의 꼭지돌기 (mastoid process)와 뒤통수뼈(occipital bone).
• 목널판근(splenius cervicis)-기시점은 T3~T6의 가시돌기.
정지점은 C1~C3의 가로돌기.
머리널판근, 목널판근의 위치
머리널판근과 목널판근은 척추관절에서 목에 같은 동작을 한다. 머리널판근은 또한 고리뒤통수관절(atlanto-occipital
joint)에서 머리에 대해 이러한 작용
• 머리널판근(splenius capitis) - 머리와 목을 폄
- 머리와 목을 가쪽으로 구부림 - 머리와 목을 같은 쪽으로 돌림
• 목널판근(splenius cervicis) - 목을 폄
- 목을 가쪽으로 구부림
- 머리와 목을 같은 쪽으로 돌림
머리널판근, 목널판근의 동작
감사합니다
Q & A
한 학기 동안 수고하였습니다
참고문헌권오윤 외 역(2012), 기능해부학, 엘스비어코리아
