에너지 – 에너지 소비능력은 유산소성 능 력과 무산소성 능력으로 나누어 평가한다.
유산소성 능력은 최대산소섭취량과 무산 소성역치로 결정하며, 무산소성 능력은 무 산소성 파워로 평가한다.
물체의 힘이 작용하여 움직일 때 일어나는 물리량으로 일의 양은 물체에 힘과 그 힘 의 방향으로 움직인 물제의 변위 곱으로 산출
계단을 오를 때 능동적 근수축이 작용하고, 계단을 내려올 때 수동적 근수축이 작용
힘이나 근력을 빠르게 발휘를 할 수 있는 능력
근력(힘)과 속도의 효과적인 결합에 의해 좌우된다.
인체 근육의 경우 큰힘을 발휘할수록 속도 가 늦어지고 작은힘을 발휘할 때는 속도가 더 빨라진다.
파워 = 근력(힘) x 속도
파워 = 일량(힘 x 거리) ÷ 시간
파워 = 작업량 ÷ 시간
작업측정법
자전거 에르고미터
트레드밀 에르고미터
수영 에르고미터
열량측정법
직접 측정법
간접 측정법
호흡교환율
에너지 소비
유산소성 운동 시의 순산소소비량
무산소성 운동 시의 순산소소비량
트레드밀 검사
트레드밀 최대운동검사
Bruce 프로토콜
Balke 프로토콜
트레드림 최대하 운동검사
자전거 에르고미터 검사
Astrand 프로토콜
트레드밀 걷기운동의 에너지 대사량
트레드밀 달리기 운동의 에너지 대사량
자전거 에르고미터 운동의 에너지대사량
무산소성 파워의 측정원리
무산소성 파워의 측정방법
서전트 점프
Margaria – Kalamen 파워 검사
Wingate 검사
