일반적 현황에서처럼 관할 농촌지역주민의 특성을 살펴보면 고령화를 제일 먼저 꼽을 수 있는데 2007년 보건진료소 관할 지역 65세이상 노 인비율이 32.1%로 초고령사회로 들어서 있습니다. 특히 여성노인인구 증가, 노인세대와 독거노인증가 등은 소외감과 고립감, 상실감 등을 안 고 살아가게 됩니다. 또한 높은 만성질환 유병률은 진료비, 약값 등의 경제적 부담증가, 일상생활 제한의 문제를 가져오게 되고, 고령의 어르 신들이 고된 농‧축산일을 담당해야 하고, 읍내의 대중교통을 이용하여 복지시설을 이용하기가 쉽지 않는 등 복합적 문제들을 갖고 있습니다.
이러한 농촌특성과 노령에 따른 건강문제에 접근하여 신체적 변화를 줄 여보고 기초체력을 향상시켜 건강을 유지 증진하고 주민간의 화합의 시 간을 가질 수 있고 건전한 여가시간의 일조를 하라 수 있는 효과를 기 대하며 삶의 질을 높이고자 그동안 시행한 여러해의 건강체조교실의 경 험을 바탕으로 걷기운동교실은 마을 자체적으로 운영하고 세라밴드운동 경험이 없는 지역은 세라밴드운동을, 걷기와 세라밴드운동을 같이 병행 하는 마을로 나누어 북암보건진료소 관할 6개리 지역이 모두 참여하게 되었습니다.
3) 사업의 내용
건강체조교실 사업의 목적은 다음과 같다.
① 규칙적인 운동으로 신진대사를 활성화 시키고,
② 운동의 필요성을 느끼고 운동하는 분위기를 조성하며,
③ 근력과 균형감 향상시켜 독립된 생활을 유지 증진하며,
④ 겨울철 무기력하고 단조로운 생활에 리듬과 활력을 주고,
⑤ 수료식 및 경연대회 참여로 자신감, 성취감, 자존감향상시키며,
⑥ 단체활동을 통해 지역주민의 유대강화와 단합의 시간을 갖는다.
운영협의회의 및 마을건강원회의를 통해 각 지역별로 희망하는 사업 내용을 구상하고 사업계획과 예산을 편성하여 사업을 진행하게 됩니다.
건강걷기 운동과 세라밴드 운동교실에 참여하였던 지역은 걷기운동을 하 기로 하고 마을별 걷기 도로가 선정되어 있는 도로를 걷고 출석표에 출 석확인을 하도록 하고 그동안 진행한 건강교실에 참여하지 못한 지역에 보건진료원이 직접 세라밴드 운동방법을 지도하여 건강교실을 진행하기 로 하였다.
프로그램 구성을 보면, 세라밴드운동 프로그램 : “세라밴드운동프로그 램이 농촌여성의 하지근력과 균형에 미치는 효과” 한국농촌간호학회지 등재된 프로그램으로 세라밴드르 의자나 고정된 곳에 묶거나 상대방이 밴드를 잡아주는 방법 대신 대상자 자신의 신체를 활용하여 실시하는 저항운동으로 구성하였고 발목, 무릎, 허리, 손목, 팔꿈치, 어개관절 등을 이용하여 15가지 운동으로 각각 동작을 8회 반복하는 것을 1세트로 반 복 하게 되는 것이다.
① 수료증, 개근상, 건강증진상(사업전후 많이 변화된 분)시상
② “즐거운 한마당” : 마을별 장기자랑대회 및 시상 , 단합대회
〔부도 3〕 건강실천교실사업의 진행절차
사업구상 및 계획 : 프로그램 내용, 운영안정(기간, 시간, 횟수 등)
사업소개 및 수정보완 : 운영협의회의 & 마을건강원회의 (프로그램운영시기, 지역 및 대상자, 강사섭외)
사업진행준비 - 사업평가를 위한 사전설문지 작성 / 리더 선출 - 운동도구 준비, 현수막 및 출석표 제작
프로그램 운영 - 출석확인 스티커 붙이기
- 개별상담 및 보건교육 : 정기적 혈압‧혈당측정 : 보건진료원 - 월 1회 다과회(단합)
프로그램 종료 - 사업결과 평가를 위한 사후설문지 작성
- 수료식 : 양성, 내용, 규모, 음식, 개근상, 건강증진상, 기념품 준비 내‧외빈 초대, 의자 및 단상준비 : 면사무소 연계(이장)
행사진행 : 이벤트사, 이장님