G OLF2
스포츠과학과SUL MIN SIN
Enjoy Healthy Sports
CHAPTER2
골프의 기본적인 자세
스탠스
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[1]
자연스러운 스윙을 위해서는 인체의 근육들을 잘 조화시켜, 근육의 적절한 긴장 상태를 유지 시켜야 한다.
그래야만, 힘들이지 않는 파워스윙이 가능해진다
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[2]-Stance
A. .
. B.
C.
. D.
,
E.
F. ,
G.
, H
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[3]-Stance
.
3
1. (Square Stance)
1
. 20∼30
. ,
2. (Open Stance)
, , .
3. (Closed Stance)
.
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[4]-Stance
(1) (2) (3)
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[5]-Stance
*스퀘어 스탠스
볼이 날아가는 선과 양발이 평행으로 서는 스탠스이며 골프를 시작하는 사람은 스 탠스부터 익힌다.
골프는 정면의 볼을 왼쪽 방향으로 날리는 게임이며, 흔히 스퀘어라는 말을 사용 한다
그립과 마찬가지로 스탠스 도 스퀘어가 이상적이기 때 문이다 .
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[6]-Stance
스퀘어
왼발을 약간 뒤로 뺀 자세
클럽페이스가 열려 슬라이스 계 통의 볼을 치기 쉽다
처음에는 타구 방향을 눈으로 조 절하기 위해 몸까지 왼쪽을로 돌 리게 된다
초보자는 대개 오픈스탠스를 택 한다
스윙의 전반보다 후반에서 팔로 스루를 취하기 쉬운 자세이다.
비거리보다 방향성을 중요시하 며 단거리에서 자주사용된다
Ⅱ. Golf 의 기본적인 자세[7]-Stance
오픈
클로즈드라는 것은 어느 방향에 대해 폐 쇄되었다는 의미
왼쪽을 그대로 주고 오른발을 뒤로 당기 기 때문에 목표보다 오른쪽을 향하는 스 탠스가 되어 상당히 서기가 힘들어진다
클럽헤드가 인사이드에서 볼을 포착하기 볼의 왼쪽 회전이 잘 되고 거리도 길어지 며 비거리가 긴 타구가 된다
슬라이드 볼을 막는 스탠스도 된다
드라이버나 페어웨이 우드의 샷에서 클로 즈 스탠스로 자세를 취하는 사람이 많은 것도 이때문이다.
허리회전이 폐쇄되며, 임팩트로부터 회전 에 힘이 들어가기 때문에 팔로스루도 하 기 힘든 결점
