퍼팅 연습방법
(1) 그린의 감각을 익힌다.
많은 골퍼들이 3퍼팅을 했을 때,자신이 퍼팅을 짧게 해서 그렇다고 생각하지만 진짜 문제는 긴 거리에서 퍼팅할 때 볼을 홀 가까이 붙이지 못했기 때문이다.다음 기술은 이런 문제를 해결할 수 있도록 도와주고,그린 위에서 볼의 스피드에 대한 바른 판단을 할 수 있도록 도와 줄 것이다.
∙ 12개의 볼을 놓고 첫 번째 볼을 5m 정도 앞으로 퍼트 한다.
∙ 두 번째 볼은 첫 번째 볼보다 약 1m 정도 길게 퍼트 한다.
∙ 모든 볼이 그전의 볼보다 1m 정도 길게 퍼트 한다.
(2) 오르막과 내리막 퍼팅 훈련
3퍼팅의 주된 원인은 먼 거리의 퍼팅에서 어프로치 퍼팅이 잘못된 경우 때문이다.
이것은 그린이 경사질수록 더욱 심해지는데,그 이유는 골퍼들이 자신의 스트로크 를 경사면과 맞추기 위해 애쓰기 때문이다.이번 연습은 속도에 대한 판단력을 높 여 주지만,위․아래 경사면이라는 장애물도 추가 되었다.
∙ 퍼팅 면을 가로지르는 경사면이 있는 그린을 찾는다.이때 필요한 것은 티 2개 와 볼 3개 그리고 퍼터이다.
∙ 티 하나는 경사면의 가장 높은 지점보다 1m 낮은 곳에 꽂고,다른 하나는 경사 면의 가장 낮은 지점보다 1m 높은 곳에 꽂는다.이번 연습의 효과를 높이기 위해 서는 두 개의 티 사이에 거리가 적어도 12m 정도가 이상적이다.
∙ 세 개의 볼을 원하는 곳에 두고 그린 반대쪽 티를 향해 퍼팅을 한다.퍼트를 할 때는 시간적 여유를 가지고 최대한 반대쪽 목표인 티 가까이 볼을 보내도록 노력한다.
(3) 지나친 손목동작을 피한다.
일반적인 퍼팅의 방법은 가능하면 손목의 움직임을 최소화한 상태에서 팔과 어깨 에 의하여 조정되는 스트로크를 말한다.이러한 동작들은 퍼터의 타면을 통하여 좋
은 리듬과 적합한 속도감을 유지하도록 해준다.그러나 지나친 손목의 동작은 때때 로 퍼터면의 올바른 정렬을 방해하며 거리조절 감각을 잃게 만드는 원인이 된다.
다음의 연습은 손으로 느낄 수 있는 감각 내에서 손목의 동작을 유지시켜 주는데 도움이 될 것이다.
∙ 볼 앞에서 정상적인 퍼팅자세를 갖춘 후,오른쪽 손목과 그립의 맨 위쪽 부분 에 볼을 끼워 넣는다.
∙ 8m정도의 거리에서 여러 개의 볼을 퍼팅한다.스트로크동안에 손목과 그립 사 이에 위치한 볼이 제대로 있는지 확인한다.이러한 연습은 과도한 손목동작을 방 지하여 부드러운 감각을 향상시켜준다.
(4) 부드러운 스트로크를 위하여 퍼터를 가볍게 든다.
매우 예민하고 긴장된 상황에서는 부드럽고 리듬감 있는 퍼팅 스트로크의 감각을 잃어버리기 쉽다.다음의 훈련은 그린 위에서의 퍼팅이 보다 일관성 있고 확실한 퍼팅감각을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
∙ 볼을 놓지 말고 퍼팅 자세를 취한다.
∙ 퍼터헤드를 땅에서 들어올려 퍼팅할 수 있도록 한다.이때 부드러운 그립압력 을 계속 유지해야 한다.
∙ 몇 번의 연습 퍼팅을 시도하되,절대로 땅에 퍼터헤드가 닿지 않도록 한다.
∙ 볼 뒤에서 퍼터를 들어올리되 그립압력을 부드럽게 유지하면서 스트로크를 한 다.퍼터를 들어 연습 스윙을 하고,볼 뒤에서 퍼터를 들고 스트로크 하는 동작 을 반복한다.
(5) 볼을 보지 말고 손으로 본다.
가까운 거리의 퍼팅에서 긴장으로 인해 얼어붙는 경우의 골퍼를 위한 좋은 훈련 방법이 있다.긴장은 퍼팅의 부드러움과 정확한 방향으로의 스트로크를 방해하므로 자신감과 침착함을 갖는 것이 중요하다.
∙ 홀에서 3-4m 떨어져서 어드레스 전에 퍼팅 스트로크를 연습한다.이때 퍼터헤 드나 그린을 보지 않고 손의 움직임을 주시한다.
∙ 볼에 어드레스하고 자세,정렬,목표설정이 끝나면 손을 쳐다본다.스윙시 눈은 계속해서 손을 주시한다.
∙ 이 과정을 몇 번 연습하면서 볼보다는 스윙의 질감을 느낄 수 있도록 감각에
집중한다.볼에 집중하지 않음으로써 스트로크의 가속감과 전체적인 힘의 조절 이 굉장히 쉬워진다.
(6) 경사도에 따른 속도 조절
경사진 퍼팅을 수행하는 것은 과학적이지는 않다.홀에 이르는 길은 항상 하나 이 상이며 어떤 길을 선택하는가는 볼을 치는 스피드에 달려있다.즉,강하게 치는 것 보다 약하게 치는 것이 더 많이 휜다.이 훈련은 페이스와 라인의 관계를 알게하여 경사면에서의 터치 감각과 심상을 향상시켜준다.
∙ 홀에서 4m되는 경사진 지점을 찾는다.
∙ 똑같은 지점에서 3-4번의 퍼팅을 하되 여러 라인에 따라 스트로크의 속도를 다 양하게 쳐본다.예를 들어,첫 번째 볼은 직선적으로 강하게 치며,두 번째 볼 은 경사면을 타고 굴러가도록 약하게 친다.
∙ 기술을 많이 연습하되 다양한 볼의 속도와 라인을 사용하여 퍼팅한다.
