1. 탁월함에 주의 기울이기
2. 주의, 의도 익히기
1. 탁월함을 위한 주의를 탐구하고 설명할 수 있다.
2. 주의, 의도를 연습하고 설명할 수 있다.
멘탈 다이어리 Mental Diary
자신을 어떻게 해방시킬 수 있을까?
가장 깊은 의미에서 말하자면, 자신을 발견함으로써
자신을 해방시킨다.
- 마이클 싱어 -
멘탈 다이어리 Mental Diary
가장 미워하는 사람을 한 명 떠올려 보세요.
한 주 동안 그 사람을 관찰한 뒤
그의 좋은 면을 찾아내 적어 보세요.
탁월함!
남보다 두드러지게 뛰어나다.
탁월함을 만드는 힘
미생 未生
의도 意圖 (뜻 의, 그림 도)
무엇을 하고자 하는 생각이나 계획 또는 무엇을 하려고 꾀함
‘본 뜻’으로 순화
미생 未生 어떤 수를 두고자 할 때 그 수로
무엇을 하고자 하는 생각이나 계획이 있어야 해, 그것을 ”의도” 라고 하지….
의도는 의중을 알아야 한다.
의중을 안다는 것은
내가 상태를 파악했다는 것이고, 바둑에는 그냥은 없다!
그냥 이기는 것은 우연이다.
우연의 배움은 약하다!
미생 29
가장 폼 나는 의도?
탁월함의 힘 (2)
(1) 의도
(2) ?
GRIT
끈기
열정
GRIT
수천 명의
군인, 학생, 예술가
열정적 끈기란
재능보다 GRIT
UNITED STATES MILITARY ACADEMY
WEST POINT
1. 웨스트포인트 위치 2. 입학 전형
3. 지원자
- SAT 또는 ACT(미국 대학입학자격시험)점수 및 고등학교 성적 - 하원, 상원의원 또는 미국 부통령의 추천서까지 받아야 함
(하버드 대학교 입학 전형에도 없는 항목)
- 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 턱걸이 체력평가 최고점을 받아야 함
- 1만 4천명 지원
(1차 합격 지원서 4천 명, 2차 2천 5백 명, 3차 1,200명 입학 허가통보)
‘생도 5명 중 1명이 졸업 전에 중퇴한다’
중퇴생 중 상당수가 입학 전 첫해 여름에 ‘비스트 배럭스’ 7주간
집중 훈련 중 포기(2개월도 채 다니지 못하고 중퇴)
WEST POINT
비스트 배럭스
THE BEAST
GRIT
끈기 있게 자신의 일에 매달리는 사람들
자신의 실력이 부족하다며 계속 연습하는 사람들
훈련이 지루하고 좌절을 주어도 열정을 지속시킬 수 있었던 사람들
난 1만 가지 발차기를
한 번씩 연습한 상대는 두렵지 않다.
내가 두려워하는 건 단 한 가지 발차기만 1만 번 매일 매일 반복 연습한 상대를
만나는 것이다.
GRIT
열정은 강도가 아니라 지속성이다!
앤젤라 더크워스
앤젤라 더크워스
지금 자기 직업을 사랑하는 사람들이 부럽겠지만 그들이 우리와 출발점부터
달랐다고 가정해서는 안 된다.
앤젤라 더크워스
GRIT
찾은 그들도 방황의 시간이 있었다!
GRIT
남은 일생 동안
모든 열정을 지속적으로 부어도 아깝지 않을 대상
재능을 부러워하지 말고
내 모든 잠재력을 발휘해보자
어느 날!
당신의 멋진 모습을 보며!
당신은 타고났군요 재능이 뛰어나요
재능이 아니다.
노력이다.
열정이 아니다.
끈기 있는 지독한 열정이다.
탁월함의 힘 (3)
(1) 의도
(2) 끈기 있는 열정 (GRIT)
(3) ?
행운을 만드는 비밀
자신에게 감사하고, 타인들을 성공시키기!
좋은 의사?
좋은 의사?
좋은 의사인지 고민하는 모든 의사가... 모두 좋은 의사이다 그 사람들은 모두 좋은 사람들이기도 하다.
하지만 좋은 사람이 되기 위해서는
상처가 많이 있어야 한다는 것도 깨달았다.
남의 아픔을 헤아리려면
자기부터 아픔이 무엇인지 알아야 하니까 말이다?
그래서 나는 매일 매일 아파할 것이다.
그래도 괜찮을 것 같다.
난 사람 속에서 있을 것이고
그 누군가로부터 사랑 받고 있을 테니까!
탁월함의 언어
V S
네! 맞습니다.
아니요. 틀립니다.
탁월함의 언어
V S
있습니다!
없습니다!
탁월함의 언어
V S
좋아요!
싫어요!
탁월함의 언어
V S
감사합니다.
괜찮습니다.
탁월함의 언어
V S
잘 모릅니다.
다 압니다.
내가 태어났을 때
내가 태어났을 때 나는 울었고
내 주변의 모든 사람은 웃고 즐거워하였다 내가 내 몸을 떠날 때 나는 웃었고
내 주변의 모든 사람은 울며 괴로워하였다
그때 비로소 그대는 모든 괴로움으로부터 완전히 자유로우리라 생과 사의 사슬을 끊어라
어리석은 삶으로 빠져드는 이치를 알고 그것을 끊어 버리라
그때 비로소 그대는 이 지상의 삶에 대한 욕망으로부터 자유롭게 되어 고요하고 평온하게
그대의 길을 걸어가리라
덧없는 삶에의 유혹으로부터 벗어나라 자만심으로부터
무지로부터
어리석음의 광기로부터 속박을 끊어라
카이로의 한 갤러리에서 산 『사자의 서』 파피루스
검은 자칼 머리를 한 아누비스 신이 죽은 사람을 데려와 심장을 저울에 달고, 자칼이 옆에서 노려보고 있다. 오른쪽에 사후 세계의 신 시리스가 기다리고 있는데, 저울에 달린 심장은 과연 어떻게 될까?
* 출처 : 위키피디아 https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d7/BD_Hunefer.jpg
* 출처 : 위키피디아 https://en.wikipedia.org/wiki/Book_of_the_Dead#/media/File:El_pesado_del_coraz%C3%B3n_en_el_Papiro_de_Hunefer.jpg
영혼의 무게를 달기 위해 저울 앞에 왔다.
깨끗한 심장이라면 깃털보다 한다.
* 출처 : 위키피디아https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Maat.svg/800px-Maat.svg.png
https://en.wikipedia.org/wiki/Book_of_the_Dead#/media/File:El_pesado_del_coraz%C3%B3n_en_el_Papiro_de_Hunefer.jpg
MA’AT
이집트 신화에 등장하는 법과 정의, 조화, 진리, 지혜의 여신이다. 그녀의 머리 위에 꽂힌 깃털(타조의 깃털)이
‘마아트’의 상징이다.
?
* 출처 : 위키피디아https://en.wikipedia.org/wiki/Hades#/media/File:Hades-et-Cerberus-III.jpg
죽음의 신 ‘하데스’
여기서 하던 것…
저기에서도 한다…
육은 놓고 가지만…
지성과 덕성은 가지고 간다.
경험은 가지고 간다.
심장이 증거이고, 깃털로 확인 받으리라!
저곳은 이곳이다!
Quiz
의도는 무엇을 하고자 하는
생각이나 계획 또는 무엇을 하려고 꾀함이다.
O X
Quiz
하데스는 여기서 하던 것들을 저기에서도 한다고 한다.
지금 여기의 삶의 중요성을 알려준다.
O X
01
1 열정은 강도가 아니라 지속성이다.
2 행운을 만드는 비밀 자신에게 감사하고,
타인들을 성공시키기
02
1 탁월함의 언어들
네! 맞습니다 VS 아니요 틀립니다 있습니다! VS 없습니다!
좋아요! VS 싫어요!
감사합니다 VS 괜찮습니다
잘 모릅니다 VS 다 압니다
참고문헌
• 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? - 존 카밧진. 불광출판사
• 마음챙김과 비폭력 대화 - 오렌 제이 소퍼. 불광출판사
• 트라우마로부터 우리 아이 지키기 - 피터레빈. 학지사
• 애착과 트라우마 - 데이브드 J. 학지사
• 마음챙김 다이어리 - 조윤경. 서울문화사
본 강의에는 S-Core에서 제공한 에스코어 드림, Naver에서 제공한 나눔체가 적용되어 있습니다.
