말벗 활동과 책동무 13-2
- 1 -
13주. 치유의 독서 2강. 치유로서의 독서 사례
학습목표
- 독서치유를 위한 자기이해 과정을 경험할 수 있다.
학습내용
- 독서로 변화된 삶 - 치유를 위한 자기이해
1. 독서로 변화된 삶
진정한 치유는 손상된 것을 고치는 것만이 아니라 우리 안에 있는 최선의 가능 성을 이끌어내는 것
“책은 사람을 변화시키는 힘이 있다.”
1) 벤 카슨 : ‘신의 손’
- 세계 최초로 샴쌍둥이 분리 수술에 성 - 수많은 기적적인 수술들을 집도
- 흑인 빈민가 출신의 열등생으로서 5학년 반의 꼴찌의 영광을 누렸던 그가 어떻 게 30대 초반의 젊은 나이에 그런 명예를 얻게 되었을까?
2) 오프라 윈프리
- 책 읽기를 통해 자신의 불행을 극복하고 탁월한 인물로 성장
“우울한 생각들에 사로잡혀 있을 때, 내게는 책들에게 달려가는 것보다
더 나은 방법이 없다. 그러면 나는 곧 책에 빨려들고 내 마음의 먹구름도 이내 사라진다.”
_몽테뉴의 어록 중에서_
3) 인생학교
- 작가 알랭 드 보통이 설립 - 독서 치유과정 개설, 운영 - 다양한 치유 도서 목록 제공
말벗 활동과 책동무 13-2
- 2 - 4) 마음 치유 전문가들의 공통 의견
- 운동과 활동에 도전 - 인간관계의 회복
- 감정을 다스리고 생각의 변화
5) 독서치유의 효과
- 나를 이해하고 표현할 수 있다 - 좋은 역할 모델을 찾을 수 있다 - 삶의 방향을 찾을 수 있다
2. 치유를 위한 자기이해
1) 독서치유를 위한 자기이해과정 -나는 누구인가?
2) 나를 아는 것은 소소한 것에서 시작 - 내가 지금 하고 있는 고민은 무엇인가?
- 나의 장점을 있는 대로 적어보기 - 나의 단점을 있는 대로 적어보기 - 제일 듣기 좋아하는 말 적어보기 - 제일 듣기 싫어하는 말 적어보기 - 오늘 당장 하고 싶은 일 적어보기
- 누구나 가지고 있는 기억 속 상처와 만나기 - 기억 속에 멎은 시간을 바라보면 치유된다
3) 타인의 눈으로 나를 보기
- 내가 보는 나와 남이 보는 나는 다르다
- 중요한 것은 내가 보는 나와 남이 보는 내가 다르다는 것을 제대로 인식하는 것 - 객관화는 나를 관찰하는 방법 나와 닮은 인물을 찾아보기
말벗 활동과 책동무 13-2
- 3 - 평가하기
1. 자신의 장점과 단점을 적고, 자신을 이해하는 과정을 경험해보세요!
____________________________________________________________________
<피드백> 자신의 좋은 점과 개선하고 싶은 점 등에 대해 적어보고, 자신을 좀 더 가까이 이해할 수 있는 기회를 가져보세요!
학습정리
독서치유를 위한 방법은 무엇인가요?
자기를 이해하는 과정이 필요합니다. 자신에 대해 소소한 것들을 적어보고 객관적 으로 관찰해 봅시다.
