운동생리학이란?

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제11강; 운동생리학과 운동수행 1 제11강; 운동생리학과 운동수행 1

SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN

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운동생리학 정의

운동생리학이란?

생리학, 영양학, 심리학, 생화학, 내분비학 등

포함

내용

기초적 데이터 제공

심호흡계, 근신경계의 대사과정을 운동과 관련하여 연구

방법 실습

실험실

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생물학적 에너지 주기: 에너지의 흐름

태양

에너지 저장 당, 지방, 단백질

광합성(photosynthesis)

CO

²⁺H2O+ 빛 (CH2O)n+

o

² ^(CH

²

^O)n+O

²

^CO

²⁺

^H

²

^O

^{+ E}

세포호흡 식물섭취

에너지사용

생합성/능동수송/근수축

환경 : 열 CO2

O²

화학에너지 세포작업동물:

화학에너지식물:

출처:Foss & Keteyian, 1998

운동에 필요한 에너지

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(adenosine) 아데노신

아데노신2인산

(adenosine diphosphate;ADP)

(adenosine) 아데노신

염(P)인산 인산염

(P)

인산염(P)

인산염무기 (Pi) 인산염(P)

인산염(P)

고 에너지 ATPase 결합

에너지자유 아데노신3인산

(adenosine triphosphate;ATP)

ATP의 구조와 에너지 방출

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무산소 과정 유산소 과정 ATP-PC

산소 없이 ATP 재합성

젖산시스템

글리코겐, 부산물로

젖산 근육 속의

ATP와 PC

산소가 있는 ATP재합성 상태에서

단 백 질 지 방

질 글리코겐이

산소에 의하 여 완전히 분해(연소)

미토콘드리아 세포질

H 2 O+CO 2

에너지대사가 이루어지는 장소

(6)

탄수화물이 흡수되는 과정 및 장소

(7)

(1) ATP-PC 시스템 PC Cr + Pi + E

PC + ADP ATP+Cr ADP Pi + E ATP

Creatinkinase(CK) : ATP 의 공급 및 유지

creatine kinase

우사인 볼트

1)무산소과정

도마운동

인체에너지 시스템

(8)

CP를 분해하여 ATP 합성 : ATP수준 유지

전력질주

(9)

글루코스(포도당) 2ATP+2젖산

(2) 젖산 시스템

glycogen

혈중 포도당 glucose

glycolysis

포도산(3탄당) 2초성 젖산

당원분해과정

1ATP

ADP, Pi

2ATP ADP, Pi

4ATP

(10)

코리회로(Cori cycle)

젖산과정의 부산물인 젖산을 포도당으로

(11)

2) 유산소 시스템

중성지방 glucose 근단백질

알데히드3인산 글리세르

캐톤체 젖산

요소

아세틸 -CoA 아미노산 초성포도산

글리세롤

FFA

Blood

FFA 아미노산

글루코스

O2

근 glycogen

CO2+H2O ATP

사이클 & 크렙스 ETS

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구분 운동지속시간

10초 30초 60초 2분 4분 10분 30분 60분 120분

무산소시스템(%) 90 80 70 60 35 15 5 2 1

유산소시스템(%) 10 20 30 40 65 85 95 98 99

파워지구력 단기지구력

중기

지구 력

장기

근지 구력

착지파워 투척파워

도약파워 출발파워

가속파워 감속파워

김연아 연기

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Q & A 감사합니다 감사합니다

차시예고 제12강 운동생리학과 운동수행 2

이미지 출처:

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http://www.nate.com/

http://www.daum.net/