분노관리론
경 영 학 박사
박 성 휘 교수
목차
1차시: 분노의 정의 2차시: 분노의 본질
3차시: 분노와 내면아이
4차시: 분노조절장애 테스트
5차시: 분노와 윤리 및 분노조절단계
2차시: 분노의 본질
(1) 분노의 원인
0 20 40 60 80 100 120
기대 결과
분노 정도
(2) 공적분노/사적분노 1) 공적 분노
- 사회적인 용인 정도를 넘어선 가해자의 행위에 대한 분노 - 윤리와 도덕기준에 반하는 행위에 대한 분노
- 사회나 국가가 부당하게 침해 당할 때의 분노 2) 사적 분노
- 개인적인 손실에 대한 분노
- 본인의 기대와 결과의 차이에 대한 분노 - 자신의 과오에 따른 자신에 대한 분노 - 자신의 성격에 기인한 분노
(3) 분노의 정도
공적 분노 사적 분노
0 20 40 60 80 100
사람1 사람2 사람3 나 사람5 사람6 사람7
공적 분노 사적 분노
(4) 분노는 정신의 알레르기 육체는 과거를 알고 있다
육체의 알레르기 원인
알레르기의 외부 원인
닭고기 오이
참외 돼지고기
닭고기 오이
참외 돼지고기
알레르기의 내부원인
인자
인자
인자
인자
상대가 나에게 거짓말을 해서?
상대가 나를 약 올려서?
상대가 무능해서?
상대가 나에게 욕을 해서?
우리는 언제 분노하는가?
분노는 마음의 알레르기
상대가 나에게 거짓말을 해서?
상대가 나를 약 올려서?
상대가 나에게 욕을 해서?
분노가 일어나는 근본적인 원인은 나에게 있다 나의 상처는 무엇인가?
상처
상처
상처
상처
나의 상처가 나를 분노하게 한다
휘발유
