자기효능감

가. 자기효능감의 개념

Bandura(1986)는 자기효능감을 자신이 의도한 것을 성취하는데 요구되는 행동을 조 직하고 또한 실행하기 위한 자신의 능력에 대한 판단이라고 하였다. 홍혜영(1995)은 어 떤 결과를 얻고자 하는 행동을 성공적으로 수행해 낼 수 있는 개인의 신념으로 상황 적, 구체적 자신감의 강도를 의미한다고 하였다. 김의철, 박영신, 양계민(2003)은 사람 들은 자기의 삶에 영향을 미치는 사건들을 통제하기 위해서 노력하며, 이러한 노력에

의해서 보다 바람직한 미래를 실현하고 바람직하지 않은 미래에 대처할 수 있다는 자 기효능감의 개념을 그림 5와 같이 제시하였다.

그림 5. 자기효능감의 개념

출처 : 김의철, 박영신, 양계민 옮김(2003). 자기효능감과 인간행동. 서울: 교육과학사.

자기효능감은 주어진 상황에서 얼마나 유능할 것인가에 대한 개인의 판단(Parterson

& Stunkard, 1992), 과제수행에 필요한 동기, 행동, 개인의 능력에 대한 판단(Gist &

Metchell, 1992), 개인의 능력에 대한 믿음(Eden & Aviram, 1993), 과제 수행에 필요한 동기, 인지적 원천, 행동의 방향을 이끌 수 있는 개인의 능력에 대한 판단이며, 성공에 필요한 신체적, 지적, 감정적 원천을 움직이게 하는 개인의 능력에 대한 믿음(차정은, 1 997), 애매하고 결과를 예상할 수 없는 긴장된 상황에서 요구되는 행동을 얼마나 잘 조 직하고 수행할 수 있는가에 대한 자신의 판단으로 행동의 선택, 노력의 정도, 행동의 지속성에 영향을 미치는 것이라고 하였다(Schunk, 1984). Bandura(1977)는 인간의 삶 은 개인의 효능감에 대한 신념에 의해 유도된다고 하며 자기효능감과 집단효능감으로 구분하여 설명하고 있다. 개인효능감이란 주어진 목표달성에 필요한 행동 과정들을 조 직하고 실행하는 능력에 대한 신념을, 집단효능감은 과제를 성취하기 위해 요구되는 행동들을 조직하고 실행하는 능력에 대한 집단의 공유된 신념이라고 하였다.

따라서 본 연구에서의 자기효능감이란 어떤 일은 해나갈 때 구체적으로 필요한 행동 을 조직하고 실행해 나가는 자신의 능력에 대한 신념으로서 여러 가지 방법으로 우리 들의 사회적 상호작용에 영향을 미친다고 보았다. 따라서 자기효능감의 발달은 보다 생산적이고 행복한 삶을 살아가는데 중요한 요인이 되기 때문에 숲 체험 프로그램을 통하여 자기효능감을 증진시키고자 한다.

나. 청소년의 자기효능감의 발달

Bandura(1977)는 자기효능감의 주요한 근원을 네 가지로 설명하고 있다. 즉 과거에 성공경험이 있을 때, 다른 사람의 성취를 보는 것으로 대리경험을 통해서, 주변인으로 부터 듣는 언어적인 설득을 통해서, 그리고 자신의 능력과 기능에서 어떤 부분이 취약 한지를 판단하여 얻게 되는 생리적이고 정서적인 상태가 자기효능감에 영향을 준다고 하였다. 이와 같이 얻어진 자기효능감은 어떤 행동을 할 것인가를 선택하는 것을 돕고 행동을 마칠 때까지 어느 정도의 노력과 지속여부를 판단하는 사고형태와 정서반응에 중요한 영향을 미친다고 하였다(이성식, 2005). 또한 자기효능감 및 사회적 지지가 높 을수록 문제해결력과 사회적응력이 높고(신영희, 1994), 자기효능감이 강하면 강할수록 노력의 양과 지속성은 증대되지만 자기효능감이 낮은 사람은 실제 이상으로 개인적인 결함에 집착하며, 어려운 과제를 피한다(유효현, 2001; 이종열, 2007). 이와 같이 자기효 능감이 높은 사람은 도전적이고 힘든 목표를 선정하고 해결하지만, 자기효능감이 낮은 사람은 힘든 목표를 피하고 쉽게 할 수 있다고 판단되는 과제만을 수행하는 경향이 있 다.

청소년들은 보이지 않는 자신의 모습을 탐색하고 고민하기보다는 사이버공간에서 보 여 지고 경험할 수 있는 구체적인 자신의 모습을 통해 정체성을 탐색하고(황상민, 200 0), 가상공간에서의 다양한 활동을 통해 자신의 모습을 여러 가지 형태로 창조 할 수 있다. 이윤복(1998)은 인터넷이 보장하는 익명성의 상황 속에서 성별과 연령조차 초월 하면서 현실에서는 시도해 볼 수 없는 또 다른 자기의 모습을 표현해 볼 수 있는 기회 를 가질 수 있다고 하였다. 청소년들의 인터넷상에서의 의사소통은 가상공간이란 특성 상 왜곡되는 경향이 많으며, 자의식을 과장되게 만들기도 한다. 인터넷 중독 청소년들 은 인터넷을 통한 가상세계에서 현실에서 획득되지 못한 학력, 능력, 성별, 자신감 등 을 추구할 수 있다. 이는 현실세계에서의 진지한 자아탐색 보다는 가상공간을 현실로 부터의 도피처로 삼게 될 우려가 크고 오히려 건강한 자아탐색을 방해할 수 있다. 이 계원(2001)의 연구에 의하면 인터넷 중독 점수가 높을수록 가상공간에서의 효능감은 높았으나 자아존중감은 낮았다고 보고되었다. 이와 같이 인터넷 중독은 충동조절이 어 렵거나 현실세계에서 자신의 욕구를 충족시키기 어려운 경우 더 쉽게 일어날 수 있다.

따라서 현실세계에서의 진지한 자아탐색보다는 현실세계로부터의 도피처로 가상공간을 더 선호하고 있음을 알 수 있다.

다. 청소년의 자기효능감과 인터넷 중독의 관계

자신이 인터넷을 친구들보다 더 잘 활용한다고 생각하고, 인터넷 사용이 확실한 결 과를 낳을 것이라고 예측하는 결과 기대가 높은 경우 인터넷의 사용빈도는 높다고 하 였다(송원영, 1998). 조혜연(2001)은 청소년을 대상으로 인터넷 중독과 자기효능감에 대 한 검사 결과 현실에서의 자기효능감과 인터넷 중독은 부적 상관으로 나타났다고 하였 는데, 이는 현실에서의 높은 자기효능감은 게임 사용시간을 더 적게 하는데 영향을 미 치고 이것이 게임중독을 낮추는 역할을 할 수 있음을 의미한다고 보았다. 최미정(2000) 의 연구에서도 인터넷 의존자들이 인터넷 비의존자들보다 가상공간에서의 자기효능감 은 인터넷의 사용량을 늘리게 하고 이것은 인터넷상에서 더 많은 강화를 받을 수 있는 조건을 제시해 주게 된다. Krout(1998)는 가상공간에서 자기효능감이 높은 사람은 가 상공간에서의 활동에 더 많은 참여보인다고 하였다. 따라서 가상공간에서의 자기효능 감이 높은 사람은 현실을 직시하기보다 가상공간에 더 몰입하며, 자신이 원하는 결과 를 얻기 위하여 인터넷을 사용하고 그에 대해 높은 가치를 부여하고 있으므로, 가상공 간에서의 자기효능감이 낮은 사람보다 인터넷을 많이 이용한다는 것이다. Bandura(198 2)는 자기효능감이 강하면 문제 상황을 극복하기 위한 노력이 증가하고, 자기효능감이 약하면 문제 상황을 극복하기 위한 노력을 덜하고 쉽게 포기한다고 했다. 자기효능감 은 개인의 행동, 사고, 유형, 정서, 환경 선택에 영향을 미친다고 하며 다음과 같이 설 명하였다. 즉, 개인의 어떤 행동과 환경을 선택할 문제, 지식이나 기능을 획득하려는 동기 증가, 현재의 행동뿐만 아니라 미래행동에 영향을 미치며, 인간의 사고 유형과 정 서에도 영향을 미친다고 하여 효능감이란, 사람들이 어떤 장애에 부딪혔을 때나 곤경 에 처한 상황을 경험했을 때 얼마나 잘 견디느냐 이며, 이는 다시 자기효능감을 강화 시키는 역할을 한다고 볼 수 있다.

선행연구에서 고찰 한 것처럼 인터넷을 통한 가상공간에서 자기효능감이 높은 사람 은 현실에서 보다는 가상공간에 더 몰입하고 집착하게 되며, 자신이 원하는 결과를 얻 기 위하여 인터넷을 더 많이 사용하고 그에 대해 높은 가치를 부여하고 있다. 따라서 가상공간에서 자기효능감이 낮은 사람보다 인터넷을 많이 이용 하고 있어 인터넷 중독 청소년들에게 현실에 적응 할 수 있는 자기효능감 증진이 필요하다고 볼 수 있다. 이 와 같은 맥락에서 볼 때 현실에서 부적응 특성을 보이는 인터넷 중독 청소년들에게 할

수 있다는 성공경험을 가질 수 있도록 자성예언, 돌탑 쌓기, 오름 기행, 역할극, 모빌 만들기 등 숲 치유인자와 결합한 체험위주의 프로그램을 개발한다면 자기효능감을 증 진시키는데 도움을 줄 수 있을 것으로 보여 진다.