2. 성인기 성격과 행동 양상

(1)

(2)

1. 성인기 신체 발달

2. 성인기 성격과 행동 양상

참고: 클립아트코리아> 싱글에프터이펙트> 80653702

(3)

1. 성인기의 신체적 특징을 이해하고, 건강 유지를 위한 방법들을 숙지할 수 있다.

2. 성인기 스트레스와 이에 대한 문제 해결 방법에 대해 알 수 있다.

참고: 클립아트코리아> 싱글에프터이펙트> 80653702

(4)

참고: 클립아트코리아> 싱글동영상> 92542161

(5)

‘성인’ 하면 떠오르는 것은?

?

(6)

‘성인’ 하면 떠오르는 것은?

?

(7)

‘성인’ 하면 떠오르는 것은?

? ^{만 19세 이상}

인간 발육의 최종기인 청년기에 속하여

심신의 발육을 마치고 어른이 된 사람

다 자란 사람 또는 다 자라서 자기 일에

책임을 질 수 있는 사람

(8)

당신은

어른이라고

생각하십니까?

(9)

나는 아직 어른이 아니다!

20대 대부분의 생각

(10)

나는 아직 어른이 아니다!

20대 대부분의 생각

법적 기준과 실제로 어른이라고

생각하는 나이는 차이가 큼

(11)

(12)

만 19세 이상

(13)

인간 발육의 최종기인 청년기에 속하여

심신의 발육을 마치고 어른이 된 사람

(14)

‘신체적으로 가장 절정기’

신체상태 설명

심폐기능

35세 또는 40세 부터 년 1%씩 감소

생식능력

여성 30대 중반 이후, 남성 40세경

면역기능

^{T 세포의 감소}

피부

미소라인(smile lines), 까마귀발(crow’s feet)

모발

유전의 영향, 멜라닌 색소 생산의 점진적 감소

(15)

⚫

규칙적인 운동

⚫

자아개념과 불안, 우울

운동

흡연

음식 ^⚫

^비만

⚫

소식

⚫

질병 위험

⚫

수명 단축

(16)

⚫

약물사용의 절정기

⚫

환각제

약물남용

스트레스

음주 ^⚫

^과음

⚫

스트레스가 가장 많음

⚫

보편적으로 경제 문제

(17)

당신의 신체활동 단계는?

NO YES

당신은 현재 생활활동, 운동, 또는 이 두 가지의 활동으로 인하여 주당 2000Kcal 기준(하루 만보 걷기)을 달성하고 있습니까?

당신은 가끔씩 생활활동을 늘리거나 운동을 하고 있습니까?

당신은 지금까지 6개월간 주당 2000Kcal 기준(하루 만보 걷기)을 달성할 수 있는 생활활동, 운동, 또는 이 두 가지를 정기적으로 해왔습니까?

당신은 앞으로 생활활동을 늘리거나 운동을 시작할

의향이 있습니까? ^{계속하고있지만}

6개월미만

6개월이상 계속 하고 있음

출처 : 국민체력100. Retrieved from http://nfa.kspo.or.kr/

무관심단계 관심단계

준비단계

실행단계 유지단계

(18)

당신의 신체활동 단계는?

출처 : 국민체력100. Retrieved from http://nfa.kspo.or.kr/

무관심 단계 운동을 하지 않고 있고, 운동 의사가 없는 참여자

관심 단계 운동을 하지 않고 있으나, 운동 의사가 있는 운동 참여자 준비 단계 현재 운동을 하고 있으나, 적절한 운동량에 대한 의견을

듣지 못한 상태의 참여자

실행 단계 6개월 이하 적절한 운동량을 규칙적으로 실시하는 참여자 유지 단계 적어도 6개월 이상 운동량을 규칙적으로 실시하는 참여자

(19)

◆ 스트레스의 정의

인간 유기체가 환경의 요구에 대해 보이는

반응으로 신체적·인지적·정서적 반응 경향

(20)

◆ 스트레스 대처 행동

문제 ^{중심적 대처}

→ 정보를 찾고 필요행동을 적극적으로 행하는 것

정서 ^{중심적 대처}

→ 부정적인 감정의 해소

(21)

◆ 스트레스와 친구가 되는 법

‘지금내 몸이 내가 이 어려운 상황을 잘 이겨낼 수 있도록

나를 돕고 있는 거야’

스트레스를 받았을 때

(22)

(23)

개인의 개별성을 규정짓는 비교적 지속적인 속성들로

이루어져 있으며, 환경 및 타인들과 상호작용 하는데

영향을 미침

(24)

◆ 특질모델 : Five Factor Model(FFM)

개방성

Openness, O

성실성

Conscientiousness, C

외향성

Extraversion, E

우호성

Agreeableness, A

신경증

Neuroticism, N

(25)

◆ 단축형 한국판 성격 5요인 척도(BFI-K-10)

출처 : 김선영 외. (2010). 노인에서 한국판 성격 5요인 척도의 표준화 및 타당도. 생물정신의학

문항 ^그렇지^전혀

않다

그렇지

않다 보통이다 그렇다 매우 그렇다

1 * 보수적이다. 1 2 3 4 5

2 믿음직스럽다. 1 2 3 4 5

3 * 게으른 편이다. 1 2 3 4 5

4 * 느긋한 편이고, 스트레스를 잘 해소한다. 1 2 3 4 5 5 * 예술에 대한 관심이 별로 없다. 1 2 3 4 5

6 어울리기를 좋아하고 사교적이다. 1 2 3 4 5

7 * 다른 사람의 흠을 잘 잡는다. 1 2 3 4 5

8 맡은 일을 철저히 한다. 1 2 3 4 5

9 쉽게 신경질을 낸다. 1 2 3 4 5

10 상상력이 풍부하다. 1 2 3 4 5

* 표시 문항은 역산할 것

(26)

◆ 단축형 한국판 성격 5요인 척도(BFI-K-10)

출처 : 김선영 외. (2010). 노인에서 한국판 성격 5요인 척도의 표준화 및 타당도. 생물정신의학

1R, 6

주장성, 활동성, 사교성, 자극 추구

외향성

2, 7R

신뢰와 정직, 충실함, 순응하고 의존적임

우호성

3R, 8

질서 정연함, 충실함, 신중함

성실성

4R, 9

적대적, 쉽게 화를 내고, 우울함, 취약함

신경증

5R, 10

사고와 아이디어, 공상적이며, 독립적임

개방성

(27)

◆ A유형 행동 유형

▪ 특징 :

▪ 질병 : 관상동맥질환 위험성

▪ 반대 : B유형 행동 유형

① 성취지향적

② 경쟁적

③ 직업에 과도하게 몰두

④ 시간에 대한 절박함

⑤ 적개심

(28)

◆ 낙관주의

▪ 특징 :

▪ 심각한 신체적 질병과 조기 사망 경향성 적음

▪ cf) 낙관주의가 지나친 경우

① 긍정적 인생관

② 좋은 일이 일어날 것을 믿음

③ 삶의 문제에 대해 직접적으로 대처

(29)

◆ 적응 유연성

▪ 모든 사람들이 스트레스로 인해 고통받는 것은 아님

▪ 건강 기능을 유지하는 사람들이 갖고 있는 것

강건함 자아정체성 긍정적 정서

(30)

(31)

Type A 성격 유형은

성취지향적이고 일에 몰두하고,

적개심을 품으며, 시간에 쫓기는

것을 특징으로 한다.

(32)

(33)

성인기는 신체적으로 절정기 임과 동시에 노화가 시작되는 시점이다. 신체 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식이와 운동이 필요하다.

01

(34)

스트레스를 감소시키는 방법으로써, 문제중심 대처는 스트레스 원인에 직접적으로 집중하는 것이며, 정서 중심적 대처는 정서적 반응을 줄이려는 시도이다.

02

(35)

성격은 우리의 개별성을 규정짓는 비교적 지속적인 특성들로 이루어져 있으며, 환경 및 타인과 상호작용하는데

영향을 미친다.

03

(36)

(37)

• 정옥분. (2008). 성인·노인심리학. 학지사

• Barbara R. Bjorklund. 이승연 외. (2015). 성인 및 노인심리학. 시그마프레스

• Laura E. Berk. 김민희 외. (2020). 생애발달II. 시그마프레스

본 강의에는 S-Core에서 제공한 에스코어 드림, Naver에서 제공한 나눔체가 적용되어 있습니다.

2. 성인기 성격과 행동 양상

1. 성인기 신체 발달