1. 중독(의존)이란?
“다른 것에 의지하여 생활하거나 존재하는 일”
-라틴어 어원은 addicene로서, ‘양도하거나 굴복하는 것’을 뜻함.
-어떤 물질, 대상, 사람이나 행위에 인박인다는 뜻.
-고착(애착), 향정신성, 부정적인 환경의 산물, 리비도(libido)로 설명.
-중독형(addictive) 성격과 중독된(addicted) 성격
-부풀러 진 자기(inflated self)와 쭈그러진 자기(deflated self) -존재한다는 것은 중독에 길들여진다는 것이다.
-현대인의 삶 속에서 중독은 빼 놓을 수 없는 요소.
Korean Association Against Drug Abuse (사)한국상담전문가연합회
2. 중독의 종류
-물질(외인성)중독(substance addition); 알코올, 약물, 마약, 니코틴, 카페인, 음식....-가장 근본적인 중독;
알코올(라틴어 어원-spiritus)..
-과정(내인성)중독(process addiction); 성, 도박, 돈, 로맨스, 운동, 일, 쇼핑, 인터넷, 종교, 걱정, 관계...
-과정중독은 물질중독보다 치유하기가 더 어렵다.(숨 겨져 있기 때문)
-개인 중독은 관계중독(relationship addiction, 가족,
주위)으로 이어짐.
3. 중독의 특성
-집착
-기분의 변화(조증) -내성
-금단증상 : 심한 무기력, 우울증... 불안, 두려움, 망상..
-갈등 : 인간관계, 사회관계 -부정(denial)
-통제의 환상(스스로 통제할 수 있다는 환상) -구갈 및 소모적 행동
-자기기만 (중독적 행동을 은폐하기 위해 부정, 합리화 방어기 제 사용)
-의지력 상실
(사)한국상담전문가연합회
4. 일반적인 중독자의 특성
-성격이 공격적이거나 충동적 또는 소극적이거나 내성적 -우울증, 불안 등에 시달림 (대개 이중성격장애를 지님) -어릴 때부터 주의가 산만하고 집중이 안됨
-어릴 때의 감당하기 어려운 충격적인 사건 -가족 중 술에 관한 가족력
-중독자로 인해 가족전체가 대상중독이 됨
(사)한국상담전문가연합회
◈중독으로 인한 잘못된 신념체계◈
(사)한국상담전문가연합회
1.자아상(self-image) “나는 근본적으로 나쁜 사람이며 가치 없는 존재 다.”
2.관계(relationship) “아무도 나만큼 나를 사랑할 수 없다”
3.필요(needs) “내가 다른 사람에게 의존해야 한다면 나의 필요 들은 결코 충족될 수 없다.”
4.성(sex) “성은 나에게 가장 중요한 것이다.”
5. 중독의 자가 진단
(동의하는 부분에 체크하세요.)
1.내성이 생겼다. 똑같은 시간이나 동일한 양으로는 만족되지 않는 다
2.금단현상이 나타난다. 끊으면 불안하다 3.의존이 생겼다. 하지 않으면 못 배긴다
4.지각, 결근, 책임 회피 등 사회적 문제가 발생한다.
5.금전적 손실, 건강 파괴 등 부정적 결과가 있을 줄 뻔히 알면서도 하게 된다
5. 중독의 자가 진단
(동의하는 부분에 체크하세요.)
(사)한국상담전문가연합회
6.주변 사람이 비난하거나 심한 잔소리를 해도 아랑곳하지 않는다 7.자신의 상태를 스스로 파악하지 못하고 인정하지 않는다
8.집중력 감소, 산만함 등으로 예전에 잘 하던 일들이 잘 되지 않는다 9.음주 운전, 폭력, 횡령, 사기 등 법적 문제가 발생한다
10.가족, 친구, 직장 동료 등 대인관계가 파괴된다
* 한 가지라도 해당되면 이미 중독상태로 들어간 것으로 판단한다.
6. 중독 예방의 5가지 최선책
친구관계
가족관계
직업관계
규범관계
7. 치료 프로그램의 12가지 요소
그룹치료
강의
회복중인 중독자들을 상담가로 활용.
전문적 구성원들의 봉사: 의사, 사회봉사자, 심리학자, 성직자
치료적 분위기 혹은 치료적 공동체의 형성
과업의 실천(직업재활): 세탁, 청소 등.
가족상담
12단계 프로그램
매일 독서그룹에 참여: 독서는 묵상을 수반함.
자신의 생애를 기록하여 동료 그룹에 제출함.
오락과 운동
(사)한국상담전문가연합회
8. 중독을 치유하는 5 단계
절망의 밑바닥’을 치는 경험
겸손 ; 자신의 중독이 질병이라는 사실을 겸손하게 인정.
자기포기 ; 자기 포기가 있어야 내적 갈등이 사 라 지고 관계성이 회복.
회심경험
치료 ; 중독물질에 무기력하다는 것을 받아들일 때
각성.
(사)한국상담전문가연합회
