-융합인재교육(STEAM) 주제별 프로그램 개발 - 스포츠 과학
비만 해결사
우리 몸을 균형 있게 만들 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까?
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-◉ 교육과정 관련 안내
2007 개정 교육과정
초등학교 5학년 과학 (6) 우리의 몸
(라) 건강을 각 기관의 기능과 관련지어 설명할 수 있다.
초등학교 3학년 체육 (1) 건강 활동 <체력 증진>
(가) 건강 및 체력의 개념과 상호 관계를 이해한다.
초등학교 3학년 체육 (1) 건강 활동 <보건과 안전>
(가) 건강에 영향을 미치는 바른 자세 유지 및 바른 보행등과 같은 올 바른 생활 습관의 중요성을 이해하고, 아동기에 많이 발생하는 질병의 예방법을 실천한다.
초등학교 4학년 체육 (1) 건강 활동 <보건과 안전>
(가) 건강을 해치는 비만의 심각성을 인식하고, 비만 예방을 위한 식생 활 등의 건강 생활 습관을 실천한다.
초등학교 5학년 체육 (1) 건강 활동 <체력 증진>
(가) 체력과 건강 증진의 관계를 이해한다.
(나) 여러 가지 유형의 건강 체력 증진 방법을 체력 운동에 적용한다.
초등학교 6학년 체육 (1) 건강 활동 <체력 증진>
(가) 체력과 운동 수행의 관계를 이해한다.
(나) 여러 가지 유형의 운동 체력 증진 방법을 체력 운동에 적용한다.
초등학교 6학년 실과 (6) 인터넷과 정보
(가) 인터넷을 통하여 원하는 정보를 효율적으로 탐색하고 유용한 정보 를 선택한다.
초등학교 3학년 수학 (다) 측정
③ 길이의 단위를 알고 길이의 덧셈과 뺄셈을 할 수 있다.
초등학교 5학년 수학 (라) 확률과 통계
② 평균의 의미를 알고, 주어진 자료의 평균을 구할 수 있다.
초등학교 5학년 수학 (마) 규칙성과 문제 해결
② 주어진 문제를 해결하는 데 필요 없거나 부족한 정보를 찾을 수 있 다.
③ 문제해결 과정의 타당성을 검토할 수 있다.
2009 개정 교육과정
초등학교 5-6학년군 (8) 우리 몸의 구조와 기능
(마) 건강한 생활 습관과 운동이 우리 몸을 구성하는 기관을 원활하게 가능하게 함을 이해한다.
초등학교 3-4 학년군 체육 건강 활동 (가) 건강과 생활 습관
① 건강과 체력의 개념과 상호 관계를 이해하고 간단한 방법으로 체격 과 체력을 측정하여 자신의 신체 발달 상태를 파악하며, 운동의 단계 를 고려한 안전하고 효과적인 준비 운동 및 정리 운동을 실천한다.
④ 체력 증진을 위한 운동 수행 과정과 건강한 생활 습관을 기르는 과 정에서 자신이 하고 있는 행동과 느낌을 파악하는 ‘자기 인식’의 개 념을 이해하고 이를 기른다.
40 -2009 개정
교육과정
초등학교 3-4 학년군 체육 건강 활동 (나) 건강과 체력 향상
① 기초 체력의 종류(건강 체력, 운동 체력)와 측정 방법 및 운동 방법 을 알고, 자신의 체격이나 체력 수준에 적절한 운동 계획을 세우고 실 천한다.
④ 체력 증진을 위한 운동 수행 과정과 건강한 생활 습관을 기르는 과 정에서 자신이 하고 있는 행동과 느낌을 파악하는 ‘자기 인식’의 개 념을 이해하고 이를 기른다.
초등학교 3-4 학년군 체육 건강 활동 (나) 건강과 체력 향상
① 기초 체력의 종류(건강 체력, 운동 체력)와 측정 방법 및 운동 방법 을 알고, 자신의 체격이나 체력 수준에 적절한 운동 계획을 세우고 실 천한다.
② 비만의 원인과 실태, 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 알고, 올바 른 식품 관리 및 식생활 습관과 규칙적인 운동 습관을 기른다.
④ 여러 가지 체력 운동에 참여하면서 자신의 건강과 체력 수준에 알 맞은 운동 내용이나 강도를 스스로 정하고 수행하는 ‘자율성’의 개 념을 이해하고 이를 기른다.
초등학교 5-6 학년군 체육 건강 활동 (가) 건강과 신체 발달
① 건강 체력의 유형, 체력과 건강 증진의 관계, 건강 체력 증진 방법 등을 이해하고, 효과적인 체력 운동을 계획하여 실천한다.
초등학교 3-4학년군 수학 (가) 수와 연산
세 자리 수의 덧셈과 뺄셈
③ 덧셈과 뺄셈에 관련된 실생활 문제를 만들고 해결할 수 있다.
해설
본 수업은 체육과의 지속적 신체활동을 통해 자신의 건강 및 체력을 평가하고 관리해야 한다는 교육과정 목표와 과학과의 학생 수준에 따 른 관찰, 실험, 조사, 토론 등의 탐구활동 등을 활용하고 수학과의 기 초 계산능력을 활용한 통합적 구성의 수업이다. 체육과, 과학과, 수학 과에 해당하는 STEAM 요소들을 통합하는 과정에서 학년 위계에 대 한 어려움이 발생할 수 있어 최대한 쉽게 풀이된 용어의 설명과 교과 서에서 사용하는 용어를 제시함으로써 학생들의 이해를 돕고자 하였 다.
◉ 스팀요소
S 몸에 지방이 쌓인다는 것의 의미 , 맥박 수가 달라지는 이유 체지방 측정의 원리
T 체력 측정을 위한 다양한 기구의 사용법 익히기 E 맥박수 측정
A 맞춤형 식단표 만들기
M 칼로리 계산 , 맥박수의 측정 비교, PAPS측정값 분석
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-비만과의 전쟁
정선이의 고민
정선이는 고민이 생겼습니다. 체중이 갑자기 늘면서 조금만 움직여 도 쉽게 지치고 매사에 짜증만 날뿐만 아니라 친구들 앞에서도 자 신의 살찐 모습에 자신이 없어졌기 때문입니다. 정선이는 이러한 자신의 고민을 선생님께 상담하였습니다. 선생님께서는 정선이의 고민을 들어보시고는 정선이의 신체에 맞는 운동 프로그램을 소개 시켜 주셨습니다.
우리도 정선이와 함께 비만 탈출을 위한 활동에 함께 참여해 볼까
요?
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-차시 주제 활동 내용 연계
교과/단원
1
비 만 해 지 는 이유와 비만 극복 의 방법 찾기
● 우리 몸이 비만해 지는 이유와 비만을 극복 할 수 있는 방법을 알아보자.
- 최근 이슈가 되는 비만문제에 대한 이해 - 비만이 발생하는 이유 탐구
- 비만을 극복 할 수 있는 방법 생각해 보기
3학년 Ⅰ.건강 활동 체력증진 1. 몸을 튼튼하게 하려 면
4학년 Ⅰ.건강 활동 보건과 안전 1. 우 리 몸을 균형 있게
2
비만 극복 을 위한 준비
● 비만극복을 위한 준비를 하여보자 - 맥박의 측정방법
- BMI 기기의 사용법 - 음식별 칼로리 계산 - 영양섭취와 체중과의 관계
3
비만 극복 을 위한 실 천
● 비만 극복을 위한 실천을 하여보자.
- PAPS 체력 측정하기 - 건강프로젝트 만들기
◉ 비만해결사
* 주의 사항
- 본 수업은 개정교육과정의 학년군 개념을 도입하여 작성한 것이다.
- 3-4학년의 체육, 과학 시간을 통해 할 수 있는 내용으로 2차시의 경우 맥박의 측정 및 측정 자료의 활용, BMI 측정 기기의 사용법 및 활용, 식단에 따른 칼로리 계산, 영양 섭취와 체중의 관계를 제시하였다.(연관 단원으로는 초등학교 5-2의 1. 우리 몸이 있다.)
- 교사는 제시된 내용 중 학교와 학급 실정에 맞는 내용은 선별하여 수업을 진행하면 된 다.
1차시
비만이란 무엇이며 비만 극복의 방법에는 어떤 것이 있을까?
교사용 교재
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-◉ 수업 지도안(1차시)
단 원 체육과 3학년 Ⅰ.건강활동 체력증진 1. 몸을 튼튼하게 하려면 4학년 Ⅰ.건강활동 보건과 안전 1. 우리 몸을 균형 있게
연계 단원 과학과 5학년 2학기 1. 우리의 몸
수업차시 1차시 지도대상 4학년
활동유형 토론, 설계 교과 학습
목표
1. 비만이란 무엇인지를 알고 비만의 원인을 안다.
2. 일상생활에서 비만문제를 해결할 수 있는 방법을 안다.
교과연계성 중학교 2학년(8학년) (4) 소화와 순환, 중학교 3학년(9학년) (1) 자극과 반응
학습 단계 교수 ․ 학습 활동 시간
(분)
학습 자료 및 유의점
도입
비만 상식 ○× 퀴즈
- 체중이 많이 나가면 모두 비만이다.(×)
- 어릴 때 비만은 어른 때까지 이어지는 경우가 많다.(○) - 비만하면 고혈압과 당뇨병이 올 확률이 높아진다.(○) - 걷기는 땀을 흘리는 운동이 아니므로 비만해소에 도움이
되지 않는다.(×)
5 파워포인트 자 료
학습문제 확인
우리 몸이 비만해 지는 이유와 비만을 극복 할 수 있는 방법을 알고 실천하여 봅시다.
1
본활동
비만에 관한 동영상을 보고 이야기 나누기
교사와 학생들은 비만의 뜻과, 비만의 원인, 비만을 극 복 할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있는지에 대하여 알아 본다.
최근 이슈가 되고 있는 비만에 관한 동영상 보며 수업을 진행한다.
10
MBC 뉴스자료 검색
-‘소아비만 증 상과 치료’
-‘햄버거 한끼 열량 높아요’
KBS 뉴스자료 검색
-‘어린이 비만 운동으로 잡아 요’
조별활동 (활동지와 선생 님이 나눠준 자 료, 도화지) 본활동
동영상의 내용을 바탕으로 학생들과 토론하기 - 비만이란 무엇인가?
- 비만의 원인은 무엇인가?
- 성인비만과 소아 비만의 차이점은 무엇인가?
- 비만의 해결책을 일상생활에서 찾아보자.
- 비만 해결사가 제시하는 비법 세 가지를 정리하여 조별 로 발표하기
15
정리 토론 내용 정리하기
다음차시 안내 9
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01. 비만 해결사
요즘 우리의 주변을 살펴보면 살찐 친구 들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 이 친구 들은 조금만 운동을 하여도 쉽게 힘들어 합니다. 가족들은 건강을 위하여 살을 빼 라고 이야기는 하지만 말처럼 그렇게 쉽 게 되지는 않습니다. 어떻게 하면 이 친 구들을 도와 줄 수 있을까요?
비만상식 퀴즈
비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나가지만 비만이 아니더라도 근육이 많은 사람 은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정 의한다.
소아 시기의 비만은 성인 시기까지 이어지는 경우가 많다. 소아 시기에 시작되어 성 인기까지 지속된 비만은 지방세포의 크기와 함께 지방세포의 수가 증가하게 된다. 따 라서 성인기에 힘겹게 체중을 감량하더라도 일시적으로 지방세포의 크기만 감소하고 지방세포의 수는 여전히 많은 상태이므로 비만이 쉽게 재발할 수 있다.
비만으로 인해 발생할 수 있는 질병으로는 당뇨병 및 고지혈증이 있고, 관절염, 심혈 관계 질환의 발병 위험도 커진다.
비만을 예방하고 치료하기 위해서는 꾸준한 운동과 식이요법이 필요하다. 운동을 위 해 특별히 시간을 내기 어려운 경우에는 일상생활을 하는 동안 활동량을 최대한 늘리 도록 한다. 예를 들면 가까운 거리는 걸어 다니고, 승강기 대신 계단을 이용하는 것 등이 가능하다. 식이요법과 운동요법을 강화하기 위해 몇 가지 실천사항을 정하여 꾸 준히 실행하는 행동요법도 필요하다. 예를 들어, 매일 체중을 측정하면서 의욕을 다 지고 과식을 피하기 위해서 작은 접시를 사용하거나 텔레비전 앞에서 간식을 먹지 않 는 것 등이 모두 행동요법의 일종이다.