1. 멘탈챙김과 생명력 2. 절대의 시간 VS 의미의 시간

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1. 멘탈챙김과 생명력

2. 절대의 시간 VS 의미의 시간

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1. 생명력의 본질인 ‘혼돈과 창조’의 개념을 파악할 수 있다.

2. 절대에서 의미의 시간으로 삶을 디자인 할 수 있다.

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멘탈 다이어리

Mental Diary

‘나는 무엇일까? 이 모든 육체적, 감정적, 정신적 경험을 하고 있는 그것은 무엇일까?‘ 그래서 당신은 이 의문을 조금 더 깊이 살펴본다.

경험을 경험하는 그를 인식해라.

당신은 마침내 경험자인 그 당신이 어떤 특별한 속성을 지니고 있음을 깨닫는, 내면의 어떤 지점에 도달할 것이다.

그 속성이란 순수한 인식, 의식함, 존재한다는 어떤 직관적 느낌이다.

당신은 생각을 하든지, 말든지 상관없이 존재한다.

- 마이클 싱어 -

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멘탈 다이어리

Mental Diary

당신의

페르소나

(이미지 관리를 위해 쓰는 가면)

는

무엇인가요?

(7)

(8)

a pianist

a musician

artiste

(9)

후진국, 중진국, 선진국 에서

중진국에서 선진국으로 올라가는 난이도는

5만

피아니스트에서 뮤지션까지

올라가는 난이도가 5 정도 된다면

뮤지션에서 아티스트로 올라가는 난이도는

5만

뮤지션까지는 있는 길을 가는 단계

아티스트 레벨은 없는 길을 열면서 가는

창조 단계

(10)

창조, ^{변화의 원리}

(11)

생태계의 시스템

성장

번성

축적

창조

파괴

(12)

카오스

(혼돈, 무질서)

(13)

코스모스

(평화)

(14)

균형

& 공존

(15)

(16)

오늘 아침에 일어날 때…

(17)

~~~ 때…

크로노스

^{(χρόνος)}

물리적, 절대적 시간, 생로병사의 시간 24시간

카이로스

^{(καιρός)}

논리적 시간, 구체적 시간, 의미의 시간

(18)

생태계의 시스템

성장

번성

축적

창조

파괴

(19)

혼돈 (混沌, 카오스)은…

‘입을 벌리다(chainein)’로, 이것을 명사화하여

‘캄캄한 텅빈 공간’ 을 의미

(20)

가이아 ^(땅)

‘무한의 공간’ 카오스(혼돈)에 의해

생겨난 대지의 여신

(21)

가이아(땅)는

우라노스(하늘)과 결혼하고 크로노스(막내)를 낳는다.

가이아(땅)는 크로노스에게 낫을 주고

우라노스(하늘)을 거세한다.

(22)

크로노스는

헤스티아, 데메테르,

헤라, 하데스, 포세이돈, 제우스를

낳는다.

(23)

크로노스는…

자기 자식에게 지배권을 빼앗긴다는 신탁 때문에

태어난 자식을 차례로 삼켜버린다.

(24)

크로노스가 자식을 삼키는 것은

시간의 속성

^{을 나타낸다.}

시간은

땅에 태어난

모든 것을 삼켜

^버린다.

세월이 흐르면

모든 것이 사라지는 것이

자연의 이치

^이다.

(25)

크로노스는

그리스의 철학에서

시간을 의미하는 단어

(26)

~~~ 때…

크로노스

^{(χρόνος)}

물리적, 절대적 시간, 흘러가는, 무의미한 시간

“아 ~ 지루해”, 시간 죽이기, 시간을 삼키는~~

생로병사의 시간 24시간

카이로스

^{(καιρός)}

논리적 시간, 구체적 시간, 감정을 느끼는, 관계를 만드는, 지금 여기 삶, 특별한 시간, 본인이 선택하는 시간, 의미의 시간

(27)

카이로스

(제우스의 아들, 기회의 신)

뒷머리가 대머리인 것은

내가 지나가면 다시 붙잡지 못하도록 하기 위함이다.

내 앞머리가 무성한 것은

사람들이 나를 쉽게 잡을 수 있게 하기 위함이고,

(28)

어깨와 발 뒷꿈치에 날개가 있는 것은 최대한 빨리 사라지기 위함이다.

내 이름은

‘카이로스’

^바로

기회

^이다.

(29)

크로노스의 절대적인 시간은 인간이 관리 못한다.

단, 카이로스는

‘기회’라는 시간을 인간에게 선물해준다.

“주어진 시간 (크로노스) ^에서

가치와 의미를 부여 (카이로스) 하는 시간으로!”

(30)

아침에..

~ 일어나야 하기 때문에 일어나는 것

~ 일어나고 싶어서 일어나는 것

(31)

(32)

Quiz

‘절대의 시간’은 누구에게나 공평하다.

O X

(33)

Quiz

‘의미의 시간’은 누구에게나 특별한 시간이다.

O X

(34)

01

1

혼돈과 창조는 하나의 흐름이다.

2

주체성에서 나오는 창조는

생명력이 있다.

(35)

02

1

의미의 시간은 내가 만들어 가는 시간이다.

2

절대의 시간은 24시간 공평하다.

3

창조적 삶은 절대의 시간에서

의미의 시간으로 변형하는 것

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참고문헌

• 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? - 존 카밧진. 불광출판사

• 마음챙김과 비폭력 대화 - 오렌 제이 소퍼. 불광출판사

• 트라우마로부터 우리 아이 지키기 - 피터레빈. 학지사

• 애착과 트라우마 - 데이브드 J. 학지사

• 마음챙김 다이어리 - 조윤경. 서울문화사

본 강의에는 S-Core에서 제공한 에스코어 드림, Naver에서 제공한 나눔체가 적용되어 있습니다.

1. 멘탈챙김과 생명력 2. 절대의 시간 VS 의미의 시간