스마트폰과중독스마트폰과중독

스마트 폰과 중독

목차

1. 스마트 폰의 특징

2. 스마트 폰 중독의 개념 3. 스마트 폰 중독의 실태 4. 스마트 폰 중독의 원인

5. 스마트 폰 중독의 개선 방법

• 스마트 폰은 ‘정보처리 능력’을 가진 상태로, 전화를 포함한 모든 정보통신 기술의 결합을 의미하는 것으 로 볼 수 있음

• 국내에서는 2009년 아이폰 출시 이후 스마트폰 사용 자가 급증하기 시작하여, 2010년말 500만명을 넘어, 2012년 11월 3,200만명을 돌파함

• 2015년 83%에 달하던 스마트폰 보급률은 2016년 91%

로 증가하면서, 세계에서 스마트폰 보급률이 가장 높은 국가로 이름을 올림

스마트 폰의 특징

• 스마트 폰은 ‘정보처리 능력’을 가진 상태로, 전화를 포함한 모든 정보통신 기술의 결합을 의미하는 것으 로 볼 수 있음

• 국내에서는 2009년 아이폰 출시 이후 스마트폰 사용 자가 급증하기 시작하여, 2010년말 500만명을 넘어, 2012년 11월 3,200만명을 돌파함

• 2015년 83%에 달하던 스마트폰 보급률은 2016년 91%

로 증가하면서, 세계에서 스마트폰 보급률이 가장 높은 국가로 이름을 올림

스마트 폰의 특징

편재성

개별성 즉시성

언제 어디서든 커뮤니케이션이 가능함으로 공간상의 제약에서 자유로움

자유로운 접속으로 언 제라도 커뮤니케이션 이 가능함으로 시간상 의 제약에서 자유로움

이용자 1인이 휴대하면서 사용하는 방식

스마트 폰의 특징

스마트 폰으로 인한 변화

. 새로운 환경 제공으 로 교육의 다양성과 적 시성을 높임

2. 소셜 네크워크를 활 용한 새로운 방식의 사 회적 소통 가능

스마트 폰 통제 부 족으로 인해 나타나는 여러 부적응적 문제들 2. 오락, 게임, 소셜 미 디어 등의 중독적 사용

스마트 폰 중독이란?

– 스마트 폰에 지나치게 몰입하여

– 스스로 제어할 수 없어 계속하고 (통제력 상실, 내성)

– 스마트 폰이 없으면 불안하며 (금단현상)

– 강박적 사용으로 일상 생활이 어려움 (일상생활 장 애)

스마트 폰 중독의 개념

앱 중독

메신저 중독

SNS 중독 게임(웹툰)

중독 성인용

컨텐츠 중독

스마트 폰 중독 유형

스마트 폰 사용자군 스마트 폰 중독 실태

출처: 2015년 스마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과. 미래창조과학부

고위험 사용자군 잠재적 위험

사용자군 일반 사용자군

• 스마트폰 과의 존(중독)성향이 높음

• 금단, 내성, 일 상생활장애

• 관련 기관의 전 문적 지원과 도 움이 요청됨

• 금단, 내성, 일 상생활장애 중 1-2개 증상 보임

• 스마트폰 과다 사용의 위험을 깨닫고 스스로 조절하고 계획 적인 사용을 하 도록 노력할 수 있음

• 때때로 스마트 폰의 건전한 활 용에 대해 자기 점검을 지속적 으로 수행할 수 있음

스마트 폰 중독 현황

– 스마트 폰 과의존 위험군 2011년 대비 약 2배 증가 스마트 폰 중독 실태

출처: 2015년 스마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과. 미래창조과학부

– 성인 스마트 폰 이용자 중 고위험군 증가 추세

– 여성 > 남성, 20대가 가장 높음 스마트 폰 중독 실태

출처: 2015년 스마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과. 미래창조과학부

스마트 폰 중독 실태

출처: 2015년 스마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과. 미래창조과학부

 안구건조증

 수면 장애

 과도한 요금

 목, 손목, 허 리 통증

 집중력 감소

 기억력 감퇴

 사고능력 감 소

 학습능력 저 하

분노, 짜증

불안, 우울

공격성 증가

사회적 위축

학교폭력

가족 간 대화 단절

SNS 중독

일 상 생 활 인 지 적 심 리 정 서

적 사 회 적

스마트 폰 중독의 영향

스마트 폰 과다 사용의 원 인

개인적 요인

1. 높은 감각추구 성향 2. 자기조절능력의 부재 3. 낮은 자아존중감

4. 높은 수준의 충동성

5. 높은 수준의 우울, 외로움, 거절민감성 6. 높은 수준의 스트레스

7. 세상에 대한 분노, 적대감, 공격성

스마트 폰 과다 사용의 원 인

환경적 요인

1. 가족 내 갈등이나 문제 2. 부모와의 불안정한 애착 3. 부모와의 의사소통 부재

4. 높은 관계 충족 욕구 (SNS, 카카오톡) 5. 또래나 친구와의 원만하지 못한 관계

• 스마트 폰 사용 조절 방법 교육을 통한 자기 통제력 강화

•여가활동 장려

개인

• 부모-자녀 간 갈등 해결 프로그램이나 부모- 자녀 간 의사소통 방법 교육을 통한 부모-자 녀 관계 회복

부모

• 또래 내 관계성 회복을 위한 개입 (ex. 학교기 반 또래관계 증진 프로그램) 시행

또래

스마트 폰 중독 개선 방법

출처: 2015년 스마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과. 미래창조과학부

스마트 폰 중독 개선 방법

김미정 외(2015). 또래상담자를 활용한 스마트폰 사용 조절 프로그램 개발. 한국청소년상담복지개발원.

이영선 외(2013). 청소년 스마트폰 중독 예방 프로그램 개발. 한국청소년상담복지개발원.

미래창조과학부, NIV 한국정보화진흥원(2016). 2015년 스 마트폰/인터넷 과의존 실태조사 결과.

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참고문헌