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년 월 2016 8
석사학위 논문
도시숲 이용객의
산림치유 프로그램 선호도 분석
The Preference Analysis on the Forest Therapy Program of Urban Forest Users
.
조선대학교 보건대학원
대 체 의 학 과
2 0 1 6 년
8 월
석 사 학 위 논 문
도 시 숲 이 용 객 의
산 림 치 유
프 로 그 램
선 호 도 분 석
김
도시숲 이용객의
산림치유 프로그램 선호도 분석
The Preference Analysis on the Forest Therapy Program of Urban Forest Users
년 월 2016 8
조선대학교 보건대학원
대체의학과
도시숲 이용객의
산림치유 프로그램 선호도 분석
지도교수 문 경 래
이 논문을 대체의학 석사학위신청 논문으로 제출함
년 월 일
2016 4 15
조선대학교 보건대학원
대체의학과
김인숙의 대체의학 석사학위 논문을 인준함
위원장 조선대학교 교수 박 상 학 인 ( ) 위 원 조선대학교 교수 임 동 훈 인 ( ) 위 원 조선대학교 교수 문 경 래 인 ( )
년 월
2016 7
조선대학교 보건대학원
목 차
표목차 ···ⅲ 그림목차 ···ⅳ ABSTRACT ···ⅴ
서 론 .
Ⅰ ···1 연구의 필요성
1. ···1 연구의 목적
2. ···2 연구의 가설
3. ···3 이론적 배경
.
Ⅱ ···4 산림치유
1. ···4 산림치유의 개념
(1) ···4 산림치유 관련 이론
(2) ···6 산림치유 자원
(3) ···9 산림치유의 효과
(4) ···14 산림치유 관련 개념의 정의
(5) ···17 산림치유 프로그램
2. ···20 도시림 도시숲
3. ( ) ···25 연구방법 및 도구
.
Ⅲ ···29 연구 설계
1. ···29 연구 대상지
2. ···29 대상지 선정 배경
(1) ···29 무등산
(2) (無等山 ·) ···29 금당산
(3) ···31 연구방법
3. ···33 조사대상
(1) ···33 설문지 구성
(2) ···33
연구의 제한점
4. ···34 연구결과
.
Ⅳ ···35 도시숲의 이용객 특성
1. ···35 산림치유 프로그램에 대한 선호도
2. ···49 연구의 가설 검증
3. ···65 결론 및 제언
.
Ⅴ ···69 참고문헌
.
Ⅵ ···72 부록 설문지- ···76
표목차
표 대 프로그램 영역 및 치유활동과 프로그램 시설들
< 1> 6 , ···21 표 산림치유프로그램 방법
< 2> ···23 표 응답자의 일반적 특성
< 3> ···35 표 성별에 따른 도시숲 이용의 특성 교차분석
< 4> ···36 표 연령대별 도시숲 이용의 특성 교차분석
< 5> ···38 표 학력별 도시숲 이용의 특성 교차분석
< 6> ···40 표 성별에 따른 도시숲 이용특성의 평균비교
< 7> ···40 표 연령대에 따른 도시숲 이용특성의 평균비교
< 8> ···41 표 학력에 따른 도시숲 이용특성의 평균비교
< 9> ···42 표 성별에 따른 숲속 활동 특성 복수응답
< 10> ( ) ···43 표 연령대에 따른 숲속 활동 특성 복수응답
< 11> ( ) ···44 표 학력에 따른 숲속 활동 특성 복수응답
< 12> ( ) ···45 표 성별에 따른 건강상태
< 13> ···46 표 연령대에 따른 건강상태
< 14> ···47 표 학력에 따른 건강상태
< 15> ···48 표 성별에 따른 산림치유 프로그램 인식
< 16> ···49 표 연령대에 따른 산림치유 프로그램 인식
< 17> ···51 표 학력에 따른 산림치유 프로그램 인식
< 18> ···53 표 건강상태에 따른 산림치유 프로그램 인식
< 19> ···55 표 성별에 따른 참여희망시간 및 동반참여희망
< 20> ···57 표 연령대에 따른 참여희망시간 및 동반참여희망
< 21> ···58 표 학력에 따른 참여희망시간 및 동반참여희망
< 22> ···59 표 건강상태에 따른 참여희망시간 및 동반참여희망
< 23> ···60 표 성별에 따른 산림치유 프로그램 요구 선호도
< 24> ···61 표 연령대에 따른 산림치유 프로그램 요구 선호도
< 25> ···62 표 학력에 따른 산림치유 프로그램 요구 선호도
< 26> ···63 표 건강상태에 따른 산림치유 프로그램 요구 선호도
< 27> ···64
그림목차 그림 산림치유의 개념
< 1> ···5 그림 산림의 치유인자
< 2> ···11 그림 산림치유 효과 우울증 고혈압 아토피 숲이 치유해 줍니다
< 3> : , , . . ···15 그림 건강에 도움을 주는 보약이 가득찬 숲
< 4> , ···16 그림 산림치유의 대상
< 5> , ···22 그림 총 도시림 면적율
< 6> . ···26 그림 도시숲의 기능
< 7> ···27 그림 도시숲의 열섬 완화기능
< 8> ···28
ABSTRACT
The Preference Analysis on the Forest Therapy Program of Urban Forest Users
Kim, In-sook
Advisor: Prof. Moon, Kyung-rye. M.D., Ph.D.
Department of Alternative Medicine Graduate School of Health Science Chosun University
Recently, the demand for rest and relaxation for better health as well as leisure activities has increased according to environmental changes such as the improvement of income level, the extension of life expectancy and five day work week. Especially, the interest about outdoor activities has risen to get out of the artificial space of urbanization and spend leisure time in the nature. This phenomenon has resulted in the continuing growth of leisure activities utilizing forest resources- about 64 percent of the country. In addition, studies on the positive effect of forest in promotion of health and curing diseases have raised the interest in experiencing forest and the number of people using healing programs in the forest.
However, most forests carrying healing programs are not easily available because they are far away from cities. Futhermore, only few people get to expenence the healing programs because most organizations and groups participate
suitable to the participants.
This study aims to find out Gwang Ju urban forest users’ actual condition, motivation and activities and analyze their participation and purpose forward the healing programs. Also, this study tries to search for the users' preference and ways to satisfy them with the programs suitable for their needs.
For these purposes, base was set up by looking into precedent studies and research was carried through questionnaires. IBM SPASS Ver 22.0 was used for analyzing the results.
The results are as follows. First, about 58.4 percent of users got to urban forests within 30 minutes and were a companies by friends, cared ones, families, relatives, and none for some. The frequency of visit varied more than once a week, more than three times a week, more than once a month, and everyday. The users’motivations of visit were in the order of relaxation, nature-friendly mind, self-exploration, and the improvement of health. However, visiting urban forests is recognized helpful for health. Green shower is much higher and next comes in sightseeing and chatting in the urban forest activities.
Second, in the users’perception of health, men recognized they were healthy compared with women. People in thirties-forties scored much lover whereas younger ones scores generally well in the case of chronic diseases. In environmental diseases, rhinitis and asthma were worst among thirty-forty year old people. They seemed to experience high level of stress compared with other ages as they scored fee lowest stress. People aged over fifty scored lowest in geriatric and physical diseases.
Third, in answering participate whether to in forest healing programs, the responses to participation were much higher in the case of free programs and
healing programs was the content of program and next are the distance from the place of residence to the place of program. Two hours was shown as most desirable in terms of the length of each program and preferred preferable were in the order of friends, family and relatives.
Forth, in the urban forest users’preferred contents, they preferred green shower, wind shower, sunbathing, strolling through the woods(shoes on), listening to water running, dipping hands and feet into water regardless of gender, age, and the state of health. Men preferred breathing and breathing exercises, women preferred eating natural foods, Also thirty preferred sleeping in the woods, whereas thirties to forties preferred listening to explanation of the forests, and over fifties preferred sightseeing.
key words: forest healing, forest healing factor, forest healing program, forest for healing, urban forest
서 론 .
Ⅰ
연구의 필요성 1.
최근 사회적 트렌드 중의 하나로 소득수준의 향상, 인간 수명의 연장, 주 5일 근무 제의 정착 등의 환경변화에 따라 여가활동 시간에 대한 관심이 증대되면서 건강을 위, 한 심신안정과 휴식 즐거움을 얻기 위한 활동에 대한 수요가 증가하고 있다, . 특히 급 격한 도시화 및 산업화에 따라 여가시간 만큼은 인공적인 환경을 벗어나 자연환경을 찾아 떠나는 아웃도어 활동에 대한 관심이 증대되고 있다. 이러한 배경은 국토 면적 의 64%가 산림으로 이루어져 있는 우리나라의 특징과 결합되어 산림자원을 활용한 여 가활동이 지속적으로 증대되는 결과를 가져왔다. 여기에 산림이 질병치유 및 건강증 진에 효과가 있다는 과학적 연구결과가 발표되면서 산림체험에 대한 관심이 크게 고조 되었고 산림치유 프로그램 이용자 수도 급격히 증가하고 있다. 이러한 사회적 요구에 부응하여 산림청에서는 국민들이 산림체험을 통한 여가활동을 즐길 수 있도록 다양한 정책을 실시하고 있다.25)
년 도시계획 현황 통계에 의하면 우리나라 전체 인구 중 가 도시지역에
2014 91.66%
거주하는 것으로 나타났다 국토해양부( , 2015). 그러나 대다수의 치유의숲은 도시에서 원거리에 소재하고 있어 쉽게 접근할 수 없는 단점이 있으며 참여 대상은 기관이나 단 체에서 신청하여 1회성으로 참여하는 경우가 대부분으로 극히 소수만이 산림치유프로 그램을 이용하고 있다. 따라서 국민 대다수가 거주하는 도시의 도시숲 이용객을 중심 으로 이용객의 특성과 이용형태 등을 파악하여 도시숲에서의 산림치유 프로그램을 진 행해야할 필요가 있다.
유의 목적을 달성하는 사례도 많은 것으로 파악된다. 산림치유 프로그램은 산림치유 의 목적을 달성하기 위하여 도구로 사용되는데 프로그램은 궁극적으로 학습활동을 통, 해 변화를 유도하기도 한다.1)
산림치유의 효과를 극대화하기 위해서는 단순 휴양보다는 참가대상에 따른 특성과 치유 목표에 부합하는 산림치유 프로그램이 필요하다. 산림치유 프로그램의 양적, 질 적 제고가 치유의 숲의 성공적 운영에 필수적인 요건이 된다.4)
산림치유 대상자는 다양한 요구와 특성을 가지고 있다. 프로그램에 참여하고자 하는 이들의 본원적인 필요와 구체적인 욕구를 발견하여 효과적으로 충족시킬 수 있는 수단 을 개발하여 대상자의 만족을 극대화 하여야 할 것이다. 25)
연구의 목적 2.
숲과 인간이 공존하는 도시숲은 생태계의 안정과 도시민의 삶의 질에 긍정적인 영향 을 주는 장소로 산림치유 프로그램을 진행하는 장소로 활용될 수 있다. 도시숲은 신 체 정신 사회 건강을 증진한다· · . 신체 활동은 비만이나 성인병 등 이와 관련된 건강 상의 문제를 예방할 수 있다. 또한 도시 공원 및 녹지 내 자연과의 교감은 정신 건강 에 도움을 줄 뿐만 아니라 휴식 회복 스트레스해소 사회적 유대감 및 상호 작용 등, , , 다양한 범위에서 인간에게 긍정적인 영향을 끼치므로 산림치유의 장소로서도 손색이 없다. 도시 공원의 복지 가치란 ‘도시 공원을 조성하고 개선하여 쾌적한 환경을 제 공함으로써 도시 공원이 갖는 사회적 가치를 모든 사람들이 안전하고 평등하게 이용하 여 개인의 삶의 질 향상과 사회 전체의 안녕을 돕는것’을 의미한다. 한편 복지를 실 천하기 위해서는 사람들의 욕구를 찾아내고, 이를 충족시켜줄 수 있는 적합한 자원을 동원해야하며, 그 자원을 가장 효율적으로 전달할 수 있는 전달체계를 설계해야 한다.
18)
산림치유프로그램의 계획단계에서 참여자에 대한 뚜렷한 분석을 통해 맞춤형 산림치 유 프로그램을 위한 구성활동을 도출하고 프로그램 및 구성활동에 대한 대상별 효과성
의 산림치유 만족도를 높일 수 있다면 산림복지의 실질적인 대안으로서 도시숲의 시설 보다는 프로그램을 활용할 수 있는 가능성을 제시할 수 있다.
이에 본 연구에서는 광주광역시 도시숲 중 산림공원 방문객을 대상으로 이용자의 일반적 특성과 성별, 연령, 지역, 직업, 질병에 따라 산림치유 프로그램의 요구도와 선호도에 차이가 있는지를 살펴보고자 한다. 이 분석결과를 바탕으로 산림치유를 위 한 프로그램을 개발하는데 있어서 유용한 기초 자료로 활용되도록 하는데 그 목적이 있다.
본 연구의 구체적인목적은 다음과 같다.
도시숲 이용자의 일반적 특성을 알아본다
1) .
도시숲을 방문객의 산림치유 프로그램 요구도를 알아본다
2) .
도시숲 이용자의 일반적 특성에 따라 산림치유 프로그램의 선호도를 알아본다
3) .
연구의 가설 3.
본 연구의 목적을 달성하기 위해 설정한 가설은 다음과 같다 제 가설1 : 도시숲의 이용자의 도시숲 방문 목적은 각자 다르다. 제 가설2 : 도시숲 이용객의 건강상태는 각자 다르다.
제 가설3 : 산림치유 프로그램의 이용자는 일반적 특성에 따라 산림이유 프로그램의 요구도가 다르다.
제 가설4 : 산림치유 프로그램의 이용자는 일반적 특성에 따라 산림치유 프로그램의 선호도에 차이가 있다.
이론적 배경 .
Ⅱ
산림치유 1.
산림치유의 개념 (1)
인류는 오랜 시간 동안을 자연환경 속에서 진화해 왔다. 농업혁명과 산업혁명을 거 치면서 도시화가 진행되기 전까지 인류는 수렵과 채집을 통하여 식량을 조달했으며, 항상 천적의 공격에 노출되어 있었다. 하지만 농업혁명과 산업혁명을 통한 도시화는 인류에게 잉여분의 식량생산을 가능하게 했으며 천적의 위험으로부터 몸을 지킬 수 있 게 해 주었다. 이에 도시화의 속도는 보다 가속화되었으며 도시화에 따른 각종 혜택, 들을 받아들이기 위한 노력이 꾸준히 이루어졌다. 산업혁명을 통한 발전은 인류의 평 균수명을 연장시키는 계기가 되었으나 도시화로 인한 집단생활로 각종 전염병의 창궐 등 새로운 사회 문제가 대두되었다. 다행히 도시화로 인한 사회문제에 대한 인식의 제고와 과학기술 및 의료기술의 발전, 그리고 공중보건의 개념 정립과 의료 인프라의 구축이 이루어지면서 인류의 평균수명은 급격히 높아지게 되었다.
의료기술과 복지서비스의 향상 및 공중보건의 개선은 질병의 구조를 변화시켰다 식. 량사정이 나쁘고 공중보건에 대한 지원이 부족했던 시기에는 유아의 사망률이 높고, 평균 수명이 매우 낮을 수밖에 없었다. 특히 동시기에 발행한 주요 질병은 결핵 등의 전염병이 상당수이었기 때문에 일단 질병이 발생하게 되면 많은 인명피해가 발생할 수 밖에 없었다. 하지만 이러한 질병은 그 원인이 명확했기 때문에 의료기술의 발달과 더불어 효과적인 대처가 가능한 편이라고 할 수 있다. 하지만 오늘날의 대표적인 질 병인 암, 심장병, 뇌졸중 등의 3대 질병과 우울증과 같은 정신질환은 오래 생활습관 및 환경으로부터 발병한다. 이러한 질병은 그 요인을 특정 환경에서 찾을 수 없으며, 질병이 발생하고 나면 장기화되고 완치가 어려워서 오랜 시간의 재활치료와 생활지원 이 필요한 실정이다 특히 인구의 고령화에 따른 독거 고령자의 증가. , 치매를 앓고 있 는 고령자의 증가 등 현대의 의학만으로 모든 문제를 해결하기에는 힘든 형태로 질병 의 구조가 바뀌어 가고 있다.7) 더욱이 질병에는 이르지 않았지만 항상 피곤함을 느끼
다양한 대체요법을 개발해야만 하며 그 방법의 일환으로 산림치유가 활용될 수 있다.
산림치유는 건강에 대한 인식의 변화와 사회적인 요구에 발맞춰 현대의학의 부족한 부분을 보완해 주는 자연세라피의 하나로서 최근 산림치유에 대한 국민의 관심과 기대 가 높아지고 있다. 산림치유는 산림청의 정책 중 가장 폭넓게 국민들의 지지를 얻고 있는 자연휴양림 정책을 보다 발전시킨 형태로 볼 수 있으며 향후 보다 더 폭넓게 대, 중적인 지지를 얻을 수 있을 것으로 기대된다.7)
년 개정된 산림문화 휴양에 관한 법률 에 의해 치유의 숲 조성에 관한
2010 「 · 」 ‘ ’
법률적 근거가 마련되었는데 치유의 숲에 관한 법적 근거 마련은 도시화 현대화된 생, 활양식으로부터 탈피하여 자연 속에서 건강한 삶을 찾는 수요가 높아짐에 따라 산림이 지닌 인간 의 건강증진 및 질병치유 기능에 대한 국민적 요구를 반영한 정책의 시발점 이라는 점에서 의의가 크다고 할 수 있다.
국가 뿐만 아니라 많은 지방자치단체, 개인 산주들이 치유의 숲을 조성중이거나 조 성을 계획중이며, 자연휴양림, 도시숲 등 기존 산림휴양공간에서도 산림이 지닌 치유 기능의 확대를 도모하고자 관련 프로그램을 계획, 진행 중에 있는 것으로 파악됨에 따 라 향후 관련 정책은 더욱 발전된 형태로 추진될 것으로 예측된다.
산림치유 관련 이론 (2)
1) psycho-evolutionary (PET)
등 에 의해서 주창된 는 자연환경이 어떻게 스트레스에 대한 반응을 Ulrich (1983) PET
줄여 주는가를 설명해주는 대표적인 이론이다.44) 이 이론에 의하면 스트레스는 건강 한 삶을 위협하는 모든 상황에 대한 생리적 반응이다. 그 반응으로서 부정적 감정과 교감신경계의 활성 등이 유발된다. 스트레스가 회복되면 적정한 상태의 관심이 생기 게 되고 즐거움, 고요함 등을 느끼게 된다. 이러한 상태에서는 긍정적인 감정이 부정 적인 감정을 대신하여, 부정적인 감정은 억제되고 교감신경계 활동이 줄어든다. 등은 많은 실험을 통하여 식생과 수계 등의 자연환경이 스트레스의 회복을 유 Ulrich
발시키는 환경이 된다는 사실을 밝히고 있다.
생리인류학 적 이론
2) (Physiological anthropology)
인간의 신체기관이 진화의 과정을 통하여 숲이라는 환경에 맞도록 만들어져 있다는 생리인류학적 관점을 바탕으로 숲이 쾌적한 이유를 설명하려는 이론이다. 생리인류학 의 창시자인 샤토우교수는 진화의 관점에서 “인류의 시작을 500 만년 전이라고 하면 만년 전에 탄생한 인류는 숲 속에서 많은 시간을 보내면서 진화의 진화를 거듭해 500
왔다. 따라서 우리 몸의 모든 기관은 숲이라는 환경에 적합하도록 변화해왔다” 라고 설명하고 있다. 인간은 오랜 시간을 자연 속에서 진화해 왔으나 약 200년 전부터 도 시생활을 통해서 점점 자연과 격리된 생활을 시작해 온 것이다. 그렇지만 200년이라 는 시간은 생물학적으로 유전자가 새로운 도시생활에 적응하기에 부족한 시간이다.
즉 인간은 숲이라는 환경에 적합한 신체기관을 가지고 스트레스로 가득한 도시라는 환 경 속에서 생활을 하고 있는 것이다. 이런 이유로 인간이 숲 속에 들어가면 마치 오 랜 여행을 마치고 집으로 돌아온 것처럼 편안함을 느끼는 것이다.7)
집단무의식 3)
집단 무의식은 스위스 출신의 정신과 의사인 칼 구스타프 융이 제시한 이론이다.
서로 다른 역사와 문화를 가지는 민족들의 신화 속에서 나타나는 공통점을 통하여 융 은 시공간을 초월하는 집단 무의식이 존재한다고 주장하고 있다. 날카로운 발톱이나 빠른 다리를 가지지 못한 인간이 약육강식의 세계에서 살아남기 위해서는 천적이 보이 면 언제든지 기어 올라가 숨을 수 있도록 가장 가까이 있는 나무의 위치를 습관적으로 기억하고 있었을 것이다. 멀리서 달려오는 천적을 피해 도망가면서 눈앞에 나무가 보 이기 시작했을 때의 안도감을 상상해 보자. 그렇게 오랜 시간을 통해서 숲에 의존해 온 인간의 의식 속에는 숲은 편안하고 고마운 존재라는 생각이 자리를 잡았을 것이다.
또한 이러한 생각은 대대로 이어져 내려왔을 것이다. 칼 융의 표현을 빌자면 인간의 마음속에는 숲이라는 환경이 편안하게 몸을 기댈 수 있는 존재라는 집단무의식이 자리 잡게 된 것이다.7)
주의회복이론
4) (Attention Restoration Theory; ART)
과 이 주창한 주의회복이론
Kaplan Kaplan(1989) (Attention Restoration Theory;
ART)34)은 PET와 더불어 숲환경이 주는 생리 심리적 쾌적감을 설명해 주는 대표적인· 이론의 하나이다. 우리가 일상생활을 영위하기 위해서는 주변 환경 또는 특정 정보에 대해서 주의를 집중해야 한다. 그렇지만 외부적 환경요인 또는 내부의 심리적 요인으 로 발생하는 자극에 의해서 점점 더 주변 환경 또는 특정정보에 대해서 주의를 집중해 야 한다. 그렇지만 외부적 환경요인 또는 내부의 심리적 요인으로 발생하는 자극에 의해서 점점 더 주의력이 떨어지게 된다. 즉 우리의 일상생활 속에는 주의력을 떨어, 트리는 외부 요인이 존재하며, 인간이 주의 집중할 수 있는 한계가 있기 때문에 오랫 동안 과도하게 외부적 환경요인이나 내부적 심리요인으로 인하여 주의집중 하게 되면 주의의 용량이 줄어든 주의피로 상태가 된다. 인류가 생활하고 있는 도시환경은 소 음, 네온사인, 대기오염 등 다양한 외부 자극이 존재하기 때문에 도시 속에서 생활하 고 있는 현대인은 손쉽게 주의피로상태가 된다. 주의피로상태가 지속되면 과제수행능 력과 문제해결능력이 저하되고 다양한 부정적 정서 짜증( , 흥분 등 가 유발된다) . 또한
회복환경은 소모된 주의력을 회복시켜 줄 수 있는 환경을 의미하며, 도시생활에 지 친 현대인에게 숲으로 대표할 수 있는 자연환경은 대표적인 회복환경이다. 32) 이러한 이유로 인간은 도시환경과 다르게 외부자극이 적어서 많은 주의를 필요로 하지 않는 숲 속에서 쾌적함을 느끼게 되는 것이다.7)
바이오필리아
5) (Biophilia)
하버드대학의 동물학 교수이자 사회생물학의 창시자인 에드워드 윌슨(E.O. Wilson) 은 생물은 자연환경에 대한 사랑을 가지고 있다는 의미의 Biophilia라는 용어를 만들 었다. 자연(Bio)과 사랑(Philia)의 합성어인 Biophilia는 ‘생명애’, ‘생명호성’, 생애호증 이라는 말로 번역되고 있다 윌슨은 라는 제목의 책에서
‘ ’ . ‘Biophilia’
인간을 포함하여 생활 속에서 생명체의 가장 결정적인 선택은 서식지의 선택이다
“ .
만일 생명체가 적합한 서식지를 선택하게 되면, 다른 모든 것은 쉽게 얻을 수 있다. 서식지 선택은 생명체가 앞으로 생존하고 유전자를 남기는데 도움을 줄 것으로 예상되 는 주변 환경에 대한 인식을 통해서 이루어진다.”라고 서술하고 있다.45)
예를 들자면 대분의 새들은 나무의 밀도와 나뭇가지의 수직적 배치 패턴을 서식지를 선택하는 가장 중요한 신호로 인식한다. 아마도 이러한 신호는 먹이의 풍부함, 천적 으로부터의 은폐 등의 결정적인 정보와 연관될 것이다. 인류는 오랜 시간동안 아프리 카의 사바나기후에서 진화해 왔다. 인간은 사바나의 초지와 잡목림 그리고 강이나 호 수 주변에 숲을 서식지로 선택하여 그 환경에 의지하면서 살아왔으며, 자신이 의지해 온 서식 환경에 대한 애정을 가지고 있는 것이다. 46)
산림치유 자원 (3)
산림치유자원이란 인체 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 산림치유활동에 유용하 게 이용할 수 있는 향기, 경관 등 ‘다양한 산림의 환경요소 이다’ . 산림치유에 미치 는 영향인자들은 주로 다양한 산림환경의 구성요소가 중심이 되어있고 그 외 사회심 리 인자와 운동인자 프로그램이 추가 되어 있다 산림치유 영향인자들에 관해서는 현, . 재 광범위하게 진행되고 있는 산림치유관련 연구를 통해서 좀 더 분명하게 규명될 것 으로 기대하고 있다. 2)
학술적 정의의 측면에서는 여러 학자들이 다양하게 정의하고 있는데 그 중에서도 산 림치유자원적인 표현을 갖춘 것을 살펴볼 필요가 있다. 산림과학 측면에서 아래와 같 은 사례를 들 수 있다.
산림이 가진 여러 가지 보건의학적인 치유요소들을 활용하여 심신을 치유하는 것
▪ 김기원
( ,2006)3)
숲이 가지고 있는 다양한 물리적 환경요소를 이용하여 인체의 면역력을 높이고 건
▪
강을 회복시키는 활동 유리화( , 2010)20)
자연환경 중에서도 숲이 가지고 있는 다양한 환경요소를 이용하여 인간의 심신을
▪
건강하게 만들어주는 자연요법의 한 부분 한국산림치유포럼( , 2009) 28)
산림환경을 이용하여 심신의 건강을 증진시키는 모든 활동으로 그 효과가 과학적
▪
으로 검증 된 것 박범진( , 2010)8)
산림이 가지고 있는 다양한 자연환경요소 즉, 경관, 소리, 향기, 피톤치드, 음이
▪
온, 물, 광선, 기후, 지형 등이 인간의 신체조직과 생리적 감각적· ·정신적으로 교감 하여 심신건강을 증진시키는 숲속 활동 이연희( , 2011)24)
삼림욕을 대표로 하는 산림레크리에이션을 중심으로 수목이나 임산물을 활용한 작
▪
업요법, 숲속을 걸으면서 하는 카운슬링이나 숲 속에서 하는 단체작업 산림의 지형이, 나 자연을 이용한 의료갱생 및 생활습관병 예방활동, 그리고 산림에서의 유아교육 등 산림환경을 종합적으로 사용하면서 건강을 증진시켜 가는 모든 행위 (上原嚴,2003, 2007) 12)
숲의 물리 화학적 환경 인자 1)
숲의 물리 화학적 환경 인자란 산림 환경 을 구성하는 여러 가지 인자로서 향기 경( ) , 관뿐만 아니라, 식물, 각종 소리 물소리( , 새소리, 바람소리 등), 음이온, 먹거리, 온 습도 광선 등을 말한다, .
숲의 냄새 (피톤치드) : 숲의 냄새의 정체는 테르펜 피톤치드 이며( ) , 피톤치드는 나
▪
무가 해충과 상처로부터 스스로를 지키기 위해 생성하는 물질이다. 피톤치드는 식물 의 ‘phyton’과 살해자의 ‘cide’의 합성어로 염증을 완화시키며, 산림 내 공기에 존재하는 휘발성의 피톤치드는 인간의 후각을 자극하여 마음의 안정과 쾌적감을 가져 온다. 피톤치드는 인체의 자연치유력을 활성화시켜 스트레스를 해소하고 강력한 항균 력을 가지는 이외에도 우리 인간에게 면역력 강화, 스트레스 해소 이뇨 거담 강장, , , , 혈압강하 효과 등 다양한 기능이 있다.
햇빛 : 산림에서는 강렬한 태양빛을 부드럽게 만들어 주므로 피부암, 백내장과 면역
▪
학적으로 인체에 해로운 자외선(UVS)차단효과가 뛰어나 오랜 시간 야외활동이 가능하 다. 햇빛은 세로토닌을 촉진시켜 우울증을 예방하거나 치료하는 방법으로 넓게 활용 되고 있으며 뼈를 튼튼하게 하고 세포의 분화를 돕는 비타민 합성에 필수적이다, D .
물과 음이온 : 일상생활에서 산성화되기 쉬운 인간의 신체를 중성화시키는 음이온은
▪
산림의 호흡작용, 산림내의 광합성작용, 계곡 또는 폭포주변과 같은 쾌적한 자연환경 에 많은 양이 존재한다. 프랑스의 메타디에가 밝힌 바에 의하면 음이온은 자율신경을, 진정시킨다든지, 불면증을 없애고 신진대사를 촉진하며, , 혈액을 정화하고 세포의 기, 능을 강화하며, 얼굴색을 아름답게 한다.26) 또 음이온은 부교감신경에 작용하여 신체 를 이완시켜 뇌파의 알파파를 증가시키며 마음을 안정시키는 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있다.
숲의 소리 : 산림에서 발생되는 소리는 인간을 편안하게 하며, 집중력을 향상시키는
▪
비교적 넓은 음폭의 백색(white sound)의 특성을 가지고 있다. 산림의 소리는 계절마 다 다른 특성을 가지며, 봄의 산림소리는 가장 안정된 소리의 특징을 보인다. 숲의소 리 즉 자연의 소리의 효과에 대한 과거 연구들을 살펴보면 자연의 소리를 통해 알파파 증가, 초등학생의 학습태도 향상, 초등학생의 주의집중력 향상, 불안감 감소, 청소년 의 금연효과 등의 긍정적인 변화를 보고하고 있다.
숲의 경관 : 산림을 이루고 있는 녹색은 눈의 피로를 풀어주며 마음의 안정을 가져
▪
온다. 시간에 따라 변화하는 산림의 계절감은 또 하나의 매력으로 인간의 주의력을 자연스럽게 집중시켜주어 피로감을 풀어주는 효과가 있다.
산소 : 숲은 도심 공기보다 약 1~2% 더 많은 산소를 함유하고 있다. 도심과 다르게
▪
아주 청정한 숲에 있는 산소는 암을 비롯한 여러 질병을 예방하고 치료하는데 탁월한 효과가 있다. 이외에도 피부노화를 막고 탄력과 윤기를 유지하는데 도움을 주며 두뇌 활동을 활발하게 하여 집중력이 회복되고 알파파도 많이 생긴다.16)
그림 산림의 치유인자
< 2>
산림청 홈페이지 (http://www.forest.go.kr/) 산림치유인자 산림치유 인자별 효능
산림을 이루고 있는 녹색은 눈의 피로를 풀어주며 마음의 안정을 가져온다. 시 간에 따라 변화하는 산림의 계절감은 또 하나의 매력으로 인간의 주의력을 자연 스럽게 집중시켜주어 피로감을 풀어주는 효과가 있다.
피톤치드는 나무가 해충과 상처로부터 스스로를 지키기 위해 생성하는 물질이다.
피톤치드는 식물의 ‘phyton'과 ’cide'의 합성어로 염증을 완화시키며, 산림 내 공기에 존재하는 휘발성의 피톤치드는 인간의 후각을 자극하며 마음의 안정과 쾌 적감을 가져온다.
일상생활에서 산성화되기 쉬운 인간의 신체를 중성화시키는 음이온은 산림의 호 흡작용, 산림 내 토양의 증산작용, 계곡 또는 폭포주변과 같은 쾌적한 자연환경 에 많은 양이 존재한다.
산림에서 발생되는 소리는 인간을 편안하게 하며, 집중력을 향상시키는 비교적 넓은 음폭의 백색(white sound)의 특성을 가지고 있다. 산림의 소리는 계절마다 다른 특성을 가지며 봄의 산림소리는 가장 안정된 소리의 특징을 보인다, . 산림에서 도시보다 피부암, 백내장과 면역학적으로 인체에 해로운 자외선(UVB) 차단효과가 뛰어나 오랜 시간 야외활동이 가능하다. 햇빛은 세로토닌을 촉진시 켜 우울증을 예방하거나 치료하는 방법으로 넓게 활용되고 있으며, 뼈를 튼튼하 게 하고 세포의 분화를 돕는 비타민 D 합성에 필수적이다.
사회심리적 인자 2)
환경심리학자 캐플란(Kaplan)은 산림이 주는 심리적 안정과 회복 기능은 산림이 복 잡한 현실로부터 도피와 탈출의 자유, 즉 일상으로부터의 해방감을 주는 공간이기 때 문이라고 하였다. 또한 산림은 자기만의 공간을 확보할 수 있는 환경을 제공한다. 이 러한 느낌은 심리적으로 마음을 평안하고 안정감을 갖게 한다.
사회적인자 : 숲은 공간적인 환경과 분위기 때문에 서로 쉽게 동화되고 이해하며 솔
▪
직하게 마음을 주고받는다. 이와 같은 숲의 분위기가 사회성을 향상시키는 촉매제가 된다. 숲에서 형성되는 동지애 또는 동질감은 동병상련의 감정을 공유하게 되고 진솔 한 대화와 소통을 갖게 한다. 또 숲에서 실시하는 소규모의 사회성 향상 프로그램은 서로 협력해 문제를 해결하는 방식으로 진행되므로 효과적인 대화 기술과 활발한 감정 교류법을 터득시킨다. 따라서 상대의 감정을 이해하고 의사를 존중하며, 상대를 배려 하게 된다. 숲이라는 환경은 가면과 가식을 벗고 솔직히 대화하게 만들어 나와 상대 의 진실된 모습을 보게 한다.
심리적인자 : 산림치유에 관한 심리적 인자는 탈출감 거리감( ), 고적감, 면적감 프라(
▪
이버시), 안정감 평안감( ), 목적성취감 그리고 매혹감 아름다움 등으로 구분하여 살펴, ( ) 볼 수 있다.
첫째 탈출감은 일상생활 익숙한 것 또는 직무와 의무로부터 벗어나 탈출되어 있다는, , 심리적 회피감을 통해 스트레스 원인으로부터 탈출한다,
둘째 고적감은 창조적인 고독과 외로움을 느껴 체험자의 자기반성 자아성찰, , , 새로운 결심의 계기를 갖게 하는 매개체 역할을 담당한다.
셋째, 면적감은 산림의 일정 면적이 공간적으로 넓은 면적을 차지하고 다른 사람으로 부터 보호받고 있다는 느낌을 준다.
넷째, 안정감은 산림이 주는 안정감과 심리적 일치감으로 진화심리학적 입장에서 본 바이오필리아와 산림과의 일치에서 오는 심리적 편익이다.
다섯째, 목적 성취감은 산림을 찾는 목적 또는 동기가 성취되었을 때 나오는 심리적 성취감을 느낀다.
마지막으로 매혹감은 노력하지 않고도 자연스럽게 눈길을 끌고 이로 말미암아 얻는 심 적 아름다움의 편익으로 산림이 도시 및 인공 환경에 비해 심리적 편안함을 안겨주는 아름다움을 가지고 있는 특징에서 나온 인자라고 할 수 있다.
운동인자 3)
숲속걷기 길이( , 경사도, 시간, 속도) : 숲은 다양한 거리와 지형으로 재미있게 운동
▪
할 수 있는 천연의 헬스클럽이다. 운동효과 면에서도 자연스럽게 강약이 조절되어 걷 기운동에 효율적이다. 특히 맨발걷기는 피부조직의 순환과 림프액의 흐름을 원활하게 하여 림프조직의 독소 배출을 돕고 마사지 효과로 우리 몸과 마음이 이완되어 혈액순 환이 잘된다. 숲에서 걷기는 힘들지 않고, 지루하지 않으며, 흥미와 즐거움을 동반해 혈압을 조절하는데 매우 효과적인 운동이다.
숲에서 운동을 하면 신체 특정 부위만 움직이는 것이 아니라 온몸을 모두 이용하는 종합적인 운동이고 육체적 자극뿐만 아니라 정신적·심리적인 자극까지도 주는 운동이 다. 따라서 숲에서 꾸준히 운동을 하면 갱년기 증상도 예방할 수 있다는 연구결과도 있다 또 행복을 주는 세로토닌과 엔도르핀 같은 호르몬 분비도 촉진시킨다. .
기후인자: 해발 300~1000m의 중 산간지대의 숲은 맑은 공기, 숲이 차단해주는 낮은
▪
열 부하, 산과 계곡등 지형으로 인해 밤에 온도가 떨어지는 점, 안개 일수가 적은 것 등이다. 독일의 안젤라 슈 (Angela Schuh)박사는 이러한 특징들 때문에 보양에 좋은 특징을 가지고 있어 병후 회복기환자, 심장 및 혈관질환자, 운동부족인사람 비알러지 성 기관지 질환자의 치유에 적합한 곳이며 루머티스와 비만질환자들에게도 좋은 효과 를 나타낸다고 밝히고 있다.41) 특히 중산간지대의 여러 가지 특징적인 요소는 중증질 환을 앓고 난 환자를 다시 기력을 회복하도록 요양시키기에 가장 적합한 것으로 지적 하고 있다.16)
산림치유의 효과 (4)
산림치유에 대한 관심이 높아지면서 산림치유 관련 제도 및 프로그램을 비롯한 제반 환경들이 확대되고 있고, 관련 연구들도 활발히 진행되고 있다. 산림치유에 관한 기 존 연구들에는 산림치유프로그램이 초등학생 정신 건강 회복에 미치는 영향(Kim et al, 2013)36), 숲치유 캠프가 소아 환경성질환에 미치는 임상적, 면역학적 효과(Yoo et al, 2011)48), 산림치유프로그램 적용에 따른 요양시설 노인의 자아존중감 및 우울감의 변화 (Lim et al, 2014)40), 산림치유 프로그램 참여 실태와 경제적 파급효과 분석(Cho et al, 2014)30)등이 있었으며, 이를 통해 산림치유프로그램의 임상효과 규명과 제반 환경의 개선에 대한 분석이 이루어졌다. 이렇게 현재까지 진행되어 온 산림치유프로 그램 관련 연구들은 특정 대상에게 나타나는 산림치유 프로그램의 효과에 대한 연구와 산림치유 관련 제반환경 개선에 대한 연구들이 주를 이루고 있으며, 이러한 연구들에 비해 산림치유 프로그램 자체의 특성이나 내용구성에 대한 연구는 부족한 실정이다.
17)
이미 다양한 대상에 따른 치유프로그램을 시행하고 있고, 산림치유 효과 규명이 연 구되고 있다. 이 프로그램들은 주로 참가자들의 심리적, 생리적 문제 개선을 위한 산 림치유 프로그램을 운영하고 있으며, 이를 통하여 삶의 활력 삶의 만족도 행복감 등, , 을 높이고 우울감 자아존중감 스트레스 등이 개선되는 효과를 기대할 수 있다, , , .
오래전부터 인간은 심리적 괴로움을 겪을 때 자주 자연을 찾아왔다. 실제 현대인들 이 자연 혹은 산림 환경에 노출되었을 때 심리적 생리적으로 긍정적인 변화를 경험하· 다는 것은 연구 결과들에 의해 지지되고 있다. 숲 속에 앉아서 주변 경관을 바라보거 나 숲길을 걷는 것만으로도 주관적으로 이완감을 느끼고 생리적으로 부교감신경계의 기능이 활성화 되었다 (Tsunetsugu et al.,2007;Pafk BJ et al., 2008)43) 더 나아가 산림 환경이 면역 기능에 영향을 준다는 연구 결과들이 보고되고 있다. Li Q et
의 연구
al.(2008) 39)에 따르면, 숲 방문이 면역 기능을 향상시켰고 그 효과가 일정 기 간 지속되었다.9)
국내의 산림치유효과에 관한 조기 연구는 일반 도시민을 대상으로 하여 주로 설문을 통한 심리적 효과를 검증했다면 최근에 들어서는 환자군까지 범위가 확장되어 생리적, 측정 척도를 활용한 과학적 검증이 이뤄지고 있다 유리화.( ,2010) 22)
그림 산림치유 효과 우울증 고혈압 아토피 숲이 치유해 줍니다
< 3> : , , .. .
산림청 홈페이지 (http://www.forest.go.kr/)
그림 건강에 도움을 주는 보약이 가득찬 숲
< 4> ,
산림청 홈페이지 (http://www.forest.go.kr/)
산림치유 관련 개념의 정의 (5)
산림치유의 개념을 정립하기에 앞서서 산림치유와 관련된 여러 가지 유사개념들을 정리하고 정리된 개념들을 바탕으로 산림치유의 개념을 유추하고자 한다, .
가 보완대체의학과 통합의학)
미국국립보건원(National Institute of Health; NIH)의 정의에 따르면 보완대체의 학(Complementary and Alternative Medicine; CAM)이란 미국식 현대의학 이외에 국민 들에게 의학이라고 인식되고 있는 모든 요법을 지칭하는 용어로서 보완대체의학이 시 작된 기원은 자연치료의학(Naturopathic Medicine)에서 찾을 수 있다 오홍근.( , 2008)19) 현재 미국에서도 현대의학이 이룬 많은 성공에도 불구하고 막대한 연구비를 지출하면서도 암과 성인병을 완벽하게 치료하지는 못하고 있는 현실 때문에 기존 의학 을 대신할 수 있는 방법으로 보완대체의학에 관심이 높아지고 있다. 이러한 배경으로
년에 미국국립보건원 산하에 대체의학연구회
1992 (Office of Alternative Medicine;
가 창립되어 이미 많은 대체의학요법에 대한 검증이 시작되고 있다
OAM) .
또한 통합의학(Integrative Medicine)이란 유럽을 중심으로 널리 사용되고 있는 용 어로서 현대의학과 보완대체의학의 장점을 통합한 치유중심의학(Healing-Oriented
으로 정의하고 있다 Medicine) .5)
나 산림욕 아키야마) ( . 1982)
삼림욕이라는 용어는 1982년도에 일본의 임야청장인 아키야마 청장에 의해서 주창된 개념이다. 아키야마 청장은 숲이라는 환경 속에서의 공기욕을 삼림욕으로 정의하고 기존의 사회성을 얻고 있는 개념인 해수욕, 일광욕과 더불어 삼림욕을 3대욕(浴)으로 정의하였다. 삼림욕이라는 용어는 이 시점부터 산림환경을 활용한 건강증진 활동으로 널리 알려지게 되었다.
다 산림치유활동 우에하라) ( . 1998)
산림치유활동은 일본 동경농업대학의 우에하라 교수가 정의하였다. 우에하라 교수 의 정의는 산림치유의 내용 보다는 산림치유를 할 수 있는 범위를 제시하고 있다는 점 에서 의의를 가진다. 우에하라 교수의 정의를 보면 산림치유란 삼림욕을 대표로 하는 산림레크리에이션을 중심으로 수목이나 임산물을 활용한 작업요법, 산림 내를 걸으면 서 하는 카운슬링이나 숲속에서 하는 단체작업, 산림의 지형이나 자연을 이용한 의료 갱생 및 생활습관병 예방활동, 그리고 숲 속에서의 유아교육 등 산림환경을 종합적으 로 사용하면서 건강을 증진시켜가는 무든 행위로 정의하고 있다.
라) 산림세라피 미야자키( . 2004)
산림세라피는 2004년에 미야자키교수가 정의하였다. 기존의 삼림욕이 경험적으로 그 효과를 밝히고 있는 점과 비교하여 산림세라피는 삼림욕의 효과를 과학적으로 밝혀 내고 과학적인 데이터에 근거한 숲 치유활동을 산림세라피로 정의하고 있다. 미야자 키 교수의 정의는 산림치유의 영역을 명확히 하여 제도권 의학과 충돌하지 않도록 그 범위를 한정하였다는 측면에서 의의를 가진다.
마 치유의 숲) (산림청. 2010)
산림청에서는 2010년도에 산림문화 휴양에 관한 법률을 개정하여 치유의 숲을 정의· 하였다. 산림청의 정의에 의하면 “치유의 숲 이란 인체의 면역력을 높이고 건강을” 증진시키기 위하여 향기 경관등 산림의 다양한 요소를 활용할 수 있도록 조성한 산림, 시설과 그 토지를 포함한다 을 말한다 이 개념을 통하여 산림청이 지향하고 있는
( ) .
산림치유의 내용이 다양한 산림환경인자를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키기 위한 행위로 정의하고 있다는 사실을 간접적으로 예측할 수 있다.(산림문 화 휴양에 관한 법률 개정· (2010. 3. 17) 및 시행(2010. 9. 18)
바 산림치유 산림청) ( 2011)
산림청에서는 2011년도에 산림문화휴양에 관한 법률을 개정하여 산림치유를 정의하 였다. 산림청의 정의에 의하여 “산림치유 란 향기” , 경관 등 산림의 다양한 요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키기 위한 행위를 말한다.(산림문화· 휴양에 관한 법률 개정(2011. 7. 14) 및 시행(2012. 1. 16)2)
산림치유 프로그램 2.
산림치유프로그램의 역사는 1900년대 초 미국에서 발간된 한 정신의학 학회지에서 기록을 찾을 수 있다. 기록에 따르면 1901년 뉴욕의 주립 맨해튼 병원에서는 결핵환 자와 정신질환자가 일반 병동에 수용할 수 없을 만큼 넘쳐나 숲에 텐트를 치고 이들을 치료하였다. 정식 병동이 아니었음에도 치료 효과가 눈에 띄게 좋아지는 것을 발견한 의료진은 숲에서의 치료에 관심을 돌렸다 이를 산림치유프로그램의 시초로 보는 것이. 일반적인 견해이다.
산림치유프로그램이란 치유의 숲 등에서 산림이 지닌 치유 기능을 극대화하기 위해 산림치유 인자를 활용하여 운영하는 프로그램을 말한다. 즉 산림의 다양한 자원을 활 용하여 대상에 맞게 숲에서 건강을 증진시키는 활동의 과정을 조직화한 것이라고 볼 수 있다. 산림치유 프로그램은 대상별로, 자원별로 다양한 접근이 가능하다. 또한 프로그램 개발 과정에 있어서 대상, 인력 및 예산 등의 개발자가 가진 상황에 따라 다 양한 방식으로 진행될 수 있다. 27)
산림치유 프로그램은 산림치유자원과 산림환경요소를 활용하는 것이 기본전제이고 심신의 건강을 증진하는 것이 목적이므로 유형 구분에 있어서 이 내용이 반영되어야 한다. 2007~2011년에 진행된 산림청 산림치유 관련 연구사업단은 치유의 숲을 운영하 는데 필요한 6대 산림치유 프로그램을 제시하였다. 산림식물인자, 산림기후인자, 물 요소 등 산림치유자원을 활용한 개 영역과 치유공간에서 이루어지는 형태적인 특징을3 반영한 운동 사색 및 명상, , 영양 식이( ) 등 개영역 등 총3 6개 영역이다.
진행시간은 최소 2시간, 적정 3시간 정도 진행하며 표 에 제시된 주요 실천적 활동 주제활동 이 전체 활동시간의 절반이상이 차지하도록 구성하도록 한다
( ) .
표 대 프로그램 영역 및 치유활동과 프로그램 시설들
< 1> 6 ,
영역 주요실천적 활동 프로그램 시설 기타, ,
Phytotherapy 식물요법 프로그램
식물을 이용한 활동으로서 삼림욕,
산림작업 등이 중심활동 산림욕장 방향식물원 산책로 등, , Hydrotherapy
물요법 프로그램
냉수욕 온수욕 온천욕, , , 음이온요법
팔담그기기설 발담그기시설 스파 등, , , 샤워시설 냉온탕 온천시설 탁족시설, , , Dieteticthterapy
식이요법 프로그램 건강식이요법 영양요법( ) 산채 이용한 음식 임산물가공식품, , 열매 수액 등 웰빙식품/ , Kinesiology
운동요법 프로그램 지형요법 운동 삼림욕 체조 등, , 지형요법코스 산림욕 체조시설, , 각종 호흡기 단련 운동시설 등 Climate-&
Thalassic therapy 기후요법 프로그램
산림기후요법 숲지대 산책 기관지( , 호흡 삼림욕체조등 풍욕, ) ,
바닷바람쐬기 일광욕 등,
호흡기 단련시설 산림욕 산책로, , 숲속 일광욕장 해안가 산책로, ,
해안잔디광장 등 Psychotherapy
정신요법 프로그램 사색과 명상을 통한 정신수련 사색의 쉼터 정신수련시설, , 정적 산림욕장 와상의장 등, 출처 : 이준우, 유리화 김기원 정성애, , , 구본학, 2008,
산음 치유의 숲 조성 기본계획 국립산림과학원,
산림치유 프로그램 개발은 4단계로 사전평가 목표설정 방법입안 프로그램 계획하- - ( 기 실행후 평가로 의 과정을 거친다)- .
사전평가는 환경여건의 분석을 기초로 한다 특히 환경여건의 분석에는 산림치유 프. 로그램 참여자의 요구분석에서 시작되어야 하고 대상자를 이해하기 위해서는 대상자들 에 대한 요구분석을 시행하여야 한다, 산림치유 프로그램은 치유의 숲에 오는 방문객 에게 적용할 프로그램으로 치유의 숲에 오는 방문객은 질환자로부터 건강인에 이르기 까지 다양하며 프로그램은 이 모든 계층의 방문객을 모두 아우를 수 있어야 한다.
따라서 치유 프로그램은 특정 질환자를 대상으로 진행하는 전문 프로그램과 일반인 을 대상으로 진행하는 일반프로그램으로 구분할 수 있겠다. 산림치유를 적용할 수 있 는 대상으로는 중증 질환보다는 미병 증상에서 적합하다. 질환으로는 스트레스 관련 질환이 활용가치가 가장 높고, 그 외의 질환들은 산림의 운동 기능 및 기타 환경적 요 소들을 이용하여 보완적 요법으로 활용가치가 높다고 예상되었다.10)
목표설정에서는 산림치유 프로그램 참가 대상의 요구를 분석하여 진행할 프로그램을 어떤 목적으로 진행해야하고 어떤 목표를 설정할 것인가를 결정해야 한다. 여기서 목 적이라 함은 어떤 일을 함에 있어서 가장 먼저 고려하는 것으로 산림치유 프로그램이 궁극적으로 도달하고자 하는 방향을 의미하며 가치를 포함하고 있는 것이다. 목표는 측정 또는 계량이 가능한 정도의 구체성을 가지고 있는 지표라고 볼 수 있다.
그림 산림치유의 대상
< 5>
산림청 홈페이지 (http://www.forest.go.kr/)
대상이 정해지고 산림치유 프로그램의 목표가 정해졌다면 목표는 목적을 달성하기 위해 방법입안 과정에서는 구체적인 프로그램 진행방법을 계획하는 것인데 활동방법 및 장소선정 인력 배치등을 포함한다, . 프로그램 내용을 구체화하는 단계에서 「산림 문화 휴양에 관한 법률 에 따르면 산림치유프로그램은 자연의 다양한 요소와 접촉· 」 · 관찰 등의 체험프로그램, 보행 등산 체조등의 운동 프로그램 휴식· · , ·놀이 등의 여가 프로그램으로 구분하고 있다.
표 산림치유프로그램 방법
< 2>
구분 내용 적용 가능 방법
체험프로그램 자연에 대한 요소와 접촉 관찰,
향기요법 삼림욕 식물요법 광요법 온천요법, , , , , 물요법
운동프로그램 보행 등산 체조· · 운동요법 걷기 작업요법 요가, , ,
여가프로그램 휴식 놀이· 카운슬링 미술요법 음압요법 행동요법, , , , 집단요법 유의요법 좌선 명상법, , , 하시연 산림치유프로그램 개발 산림치유지도사 급 양성교재 산림청
( , , 1 352-353, , 2014
마지막 단계는 프로그램 실행 이후에 평가와 반성을 하는 과정을 거친다.
향후 치유의 숲 조성이 활성화되고 관련 컨텐츠의 요구도가 높아질 것이 예상됨에 따라 산림치유 프로그램의 양적 질적 제고가 치유의 숲의 성공적 운영에 필수적인 요, 건이 되리라 예측된다. 산림청의 전국에 치유의숲을 추가로 조성할 계획에 발맞추어, 숲 가꾸기, 시설물 설치 등과 같은 하드웨어적인 측면뿐만 아니라 소프트웨어적인 측 면의 운영 프로그램인 산림치유 프로그램이 무엇보다 중요하다.(An et al. 201029); Lee et al., 2013)37) 산림치유의 예방 효과를 극대화하기 위해서도 단순 휴양보다는 잘 고안된 프로그램이 필요하다. (Woo et al., 201247); Lee et al. 2014).38) 국민행 복을 위한 산림환경서비스의 정책방안 보고서에서도 국민들의 다양한 산림치유 수요를 충족시키고 효과를 극대화 할 수 있는 프로그램 개발과 지원이 필요함을 강조하였
민과 직장인을 대상으로 하는 건강증진 및 생활 재충전 형식의 프로그램 개발도 필요 하다.(Seok and An,2013)43)
산림치유지도사는 숲이 가진 치유 기능을 활용하여 산림 휴양 이용자가 건강을 유지 하고 회복할 수 있도록 각종 산림치유 프로그램을 개발, 보급해 지도하도록 하는 사람 으로 주요 직무로는 산림치유 프로그램을 기획하고 운영하며 세부 프로그램을 개발하 고 시행하며 프로그램 운영을 모니터링하고 이용한 설문조사 자료를 구축하는 일을 한 다. 현재 산림청 및 지방자치단체는 산림치유 활동을 위해 ‘치유의 숲 을 조성하’ 고, 과학적이고 의학적으로 검증된 다양한 산림치유 프로그램을 개발 보급해 지도하· 도록 산림치유지도사 제도를 시행하고 있다. 활동장소는 치유의 숲을 포함한 자연휴양 림 삼림욕장, , 숲길 등에서 활동을 한다.
도시림 도시숲
3. ( )
일반적으로 도시란 많은 인구가 모여 살며 일정 지역의 정치, 경제, 문화의 중심이 되는 곳을 말하며 인구의 집중으로 인구밀도가 높은 편이다, . 70년대 말 이후 도시화 가 급속히 진전되면서 도시민들이 이용할 수 있는 공간이 감소되기 시작하자, 도시민 들의 삶의 질 향상을 위하여 도시에 녹지공간이 조성되기 시작했다. 도시에 있는 산 림과 녹지를 도시 숲, 녹지공원 도시공원 도시림등 다양한 용어로 부르고 있다, , .
산림임업용어사전에는 도시림을 ‘도시 내부에서 도시 기능이 원활히 발휘되도록 환 경을 보전하는 산림, 공원, 고궁, 제방, 정원, 가로수 등으로 산림 상태에 있는 것에 대한 총칭’이라고 하였으며 유리화와 김재준, (2004)21)은 도시 숲이란 말 그대로 도시 속의 숲을 말하며 도시를 상징하며 도심 한복판에 우뚝 솟아 있는 산, , 약수물을 뜨고 등산이나 산책로로 이용되는 주택가 뒷산, 공원에 조성된 숲 건물 앞에 조성된 녹지, , 심지어 도로변 화단이나 가로수 길까지 이 다양한 공간을 모두 도시의 숲, 즉 ‘도시 숲 이라 할 수 있다고 하였다’ . 산림청에서는 2006년 「산림 자원의 조성 및 관리에 관한 법률 이 시행되면서 도시림이라는 용어가」 ‘도시 지역의 산림 및 수목 이란 의’ 미로 정의되었다가, 도시 숲이란 국민의 보건 휴양· , 정서함양 및 체험활동을 위하여 조성 관리하는 산림 및 수목으로 공원 학교 숲 산림공원 가로수 등으로 정의하였· · · 다.
산림청 정의에 의한 도시숲이란 도시인구에 의해 직 간접적인 영향은 받는 공간 내· 의 숲 공원녹지를 이르는 말로 길거리의 가로수나 공원의 나무들 도심의 구릉 및 산· 을 모두 포괄하는 의미이다. 도시숲은 도심지의 미관을 향상시킬 뿐만 아니라 도시의 대기환경개선과 미기후조절기능으로 에너지 절감 효과를 얻고 시민들에게 쾌적한 휴식 공간을 제공하는 등 여러 가지 긍정적인 기능을 하고 있다.
도시숲의 현황을 보면 우리나라는 급격한 도시화로 인하여 전체 인구의 약91.66%가 도시지역에 거주하고 있으나 생활권 주변에서 누릴 수 있는 도시숲은 크게 부족한 실 정이다. 특히 특 광역시의 경우· 1인당 생활권 도시숲 면적이 평균 5.4㎡로 런던(27
뉴욕 파리 등 선진도시와 많은 차이를 보이고 있다
), (23 ), (13 ) .
㎡ ㎡ ㎡
그림 총 도시림 면적율
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산림청 홈페이지
( (http://www.forest.go.kr/))
도시숲의 기능을 신원섭(1998)은 가지로 분류하였는데4 ,13) 첫째, 수자원 보호, 산소 공급 기후완화, , 소음방지와 같은 환경관련기능 둘째 운동의 기회제공 및 질병의 치, , 유 예방 효과와 같은 건강 관련 기능, 셋째, 생물 중 다양성과 환경 윤리를 알 수 있 는 교육의 기능, 넷째, 도시 숲을 통해 도시민의 긍지와 시민 참여를 높여 주는 도시 정체성을 살리는 기능 등이 있다고 하였다. 또 신원섭 등(2003)은14) 여가 문화의 공간 으로서 접근성이 양호한 생활권 도시 숲에 대한 중요성과 관심이 높아지고 있다고 강 조하였는데, 이는 도시 숲은 도시민들에게 자연과 접하게 함으로써 정신적 피로와 스 트레스를 완화시켜 주며, 주민의 정신건강과 정서에 긍정적 영향을 줄뿐만 아니라 사 회성도 향상시킨다(Kaplam R and Kaplan S, 1989)34)고 한 연구와, 인구 밀도가 높은 대도시일수록 도시숲이 인간과 가장 친밀한 관계를 갖고 도시환경의 질과 도시민의 삶 의 질을 향상시킨다(Dwyer et al., 1995)31)고 밝힌 연구들과 그 맥락을 같이하여 도시 숲에 대한 중요성과 관심이 높아지고 있다고 볼 수 있다.
그림 도시숲의 기능 산림청
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이렇게 도시 숲은 도시민들에게 운동의 기회를 제공하여 육체적인 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 정서함양에 크게 기여하므로 정신건강에도 긍정적인 영향을 주며, 사교의 장으로도 활용되므로 주민들 간의 사회적인 유대감에도 기여하는 바가 크다고 하겠다.
또 숲에서의 활동이나 걷기 운동이 긴장과 스트레스를 이완시키며, 혈압과 맥박수를 감소시키는 효과가 있다는 다양한 연구결과가 발표되고 있으므로 도시숲 이 건강 증진 및 질병 예방의 장소로 관심이 점점 고조되고 있는 실정이다.23)
그림 도시숲의 열섬 완화기능 산림청
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도시숲의 종류는 숲체험 활동이 가능한 도시의 큰 허파인 산림공원 도시의 공한지, , 공공용지 주택 및 공동주택주변 병원 및 요양소 주변, , , 공장 및 공단의 주변, 인공지 반 및 건물등 공간활용을 통한 생활환경 숲, 도로를 따라 조성되어 도시숲을 이어주어 도시생태계 회복에 큰 역할을 담당하는 가로수 가로숲· , 학교와 그 주변지역에 조성· 관리되어 아이들의 푸른 미래가 자라는 명상숲, 숲문화 보전과 지역주민의 생활환경 개선을 위하여 마을 주변에 조성 관리되어 전통과 문화가 살아 숨쉬는 마을숲· , 휴 양 관광지· , 하천, 연안 등과 인접한 우수한 산림경관자원의 보전 형성을 위해 조· 성 관리되어 국토의 품격을 높이는 아름다운 경관숲이 있다· .
연구방법 및 도구 .
Ⅲ
연구 설계 1.
본 연구는 광주광역시 도시숲 중 산림공원 이용자의 이용형태와 건강상태별 선호하 는 단위 산림치유프로그램을 파악하고 향후 각 대상별 산림치유 프로그램을 개발하기 위한 자료로 제시하기 위해 설문지법을 이용한 조사연구를 수행하였다.
연구 대상지 2.
대상지 선정 배경 (1)
산림치유 프로그램을 치유의 숲에서 진행하는 것이 이상적이나 대부분의 치유의 숲 은 도시에서 멀리 떨어져 있어 접근성이 떨어진다. 그 지역의 도시 안에 있는 도시 숲 에서 산림치유프로그램을 진행한다면 접근의 편리로 산림치유 프로그램에 참가하는 것 이 용이할 것이다. 대상지의 선정은 산림치유 프로그램을 진행할 때 필요한 산림치유 인자들이 치유의 숲 못지않게 풍부한 무등산과 도시민들의 접근성이 용이한 금당산을 선정하였다.
무등산
(2) (無等山)
무등산은 광주광역시 북구와 전라남도 화순군 이서면 및 담양군 남면에 위치하고 있으며 높이 1,187m, 총면적은 30.23 (㎢ 광주광역시 27.03㎢, 전라남도 3.20 )㎢ 이다.
무등산은 비할데 없이 높은 산 또는 등급을 매길 수 없는 산이라는 뜻이다. 통일신 라 때 무진악(武珍岳) 또는 무악(武岳)으로 표기하다가 고려 때 서석산(瑞石山)이란 별칭과 함께 무등산이라 불렸다. 이 밖에도 무당산 무덤산· ·무정산 등 여러 산명을 갖고 있다.
산의 북부에는 중생대에 관입한 화강암, 남부에는 신라층군 퇴적암이 분포하며, 산 정 부근의 암석노출지를 제외하면 산 전체가 완경사의 토산을 이루고 있다 동쪽 사면. 에서 발원하는 계류들이 동복호로 흘러든다. 산기슭에는 약 900종의 식물이 분포하며, 산정부의 백마능선 일대는 억새밭이 펼쳐져 있다. 구릉지에서 재배되는 수박과 차는 그 맛과 품질이 뛰어나며, 특히 차나무 재배단지에서는 춘설이라는 녹차와 홍차 등이 생산된다.
봄 철쭉, 여름 계곡, 가을 단풍, 겨울 설경 등의 사철경관과 다양한 형태의 기암괴 석 등이 절경을 이루고 증심사를 비롯한 많은 절과 유적 등 명승고적이 많아 1972년 5 월 산 일대가 도립공원으로 지정되었다 산의 남서쪽에는 넓은 고산초원지대를 이루는. 장불재가 있으며, 동쪽 사면에는 선돌이라 불리는 서석대·입석대 광석대 등의· 3대 석경과 풍혈대 등이 있다.
입석대는 대표적인 경승지로 10 15m∼ 의 돌기둥이 여러 모양으로 깎아 세운 듯이 서 있다. 광석대는 산정에서 남동쪽 1㎞ 거리에 있으며, 규봉 등이 아름답다. 또한 산중 턱에 있는 지공 터널은 큰 돌들이 약 2㎞에 걸쳐 있다. 원효계곡은 북서쪽에 위치하 며, 소나무숲, 폭포, 깊은 웅덩이 등이 조화를 이루고 있어 피서지로도 유명하다. 이 곳에 신라시대 원효대사가 창건한 원효사가 있다. 용추계곡은 남쪽 기슭에 있으며 증, 심계곡이라고도 한다.
울창한 활엽수림과 계곡물이 어우러져 경치가 아름다우며, 특히 가을 단풍과 겨울 설경이 좋다. 계곡 내에 있는 증심사는 806년에 철감선사가 창건했으며, 경내에는 철 조비로자나불좌상 보물 제( 131 )·호 오백나한전·3층석탑·5층석탑 등 많은 문화재가 있 으며, 주변에는 석조여래좌상 보물 제( 600 )호 이 있는 약사암을 비롯해 백운암 천문사· 등이 있다 충효동에는 임진왜란 때의 의병장 김덕령 장군의 넋을 기리는 사당인 충장. 사와 취가정이 있다 그밖에도 송강 정철이 자랐던 환벽담과 식영정 성산별곡비 등이. · 있다.
무등산장 꼬막재 규봉암 장불재 중머리재 증심사- - - , 바람재 천제단 중머리재 용추폭포- - - 교리로 이어지는 등산로가 있어 많은 등반객이 찾아든다
- .
무등산은 2013년 월 일 국내3 4 21번째 국립공원으로 지정되었는데 국립공원 지정 년2 9 개월여 만에 탐방객 수 1000만명을 돌파했다. 국립공원 지정 이후인 같은 해 4월부터
월까지 만 명이 년 만 명 년 월 월 에는 만여명의 탐
12 396 8497 , 2014 381 8275 , 2015 (1 ~11 ) 335 방객이 무등산을 찾았다.
무등산에는 모두 3668종의 동 식물이 서식하고 있는 것으로 조사됐다· . 지난 2011년 에 1541종이 관찰된 것에 비해 국립공원 승격 이후 2127종이 추가로 확인된 것이다. 멸종위기종과 천연기념물도 각각 13 , 11종 종이 확인됐다.
한반도 고유종 47종과 국내 미기록종 종도 발견됐다 멸종위기종은 조류가9 . 7종으로 가장 많았으며, 새매·올빼미 독수리 팔색조· · ·붉은배새매·새호리기 수리부엉이가· 관찰됐다. 수달과 삵 담비 하늘다람쥐 같은 포유류와 으름난초 쌍꼬리부전나비 등· · · 도 무등산과 함께 하고 있다. 동 식물 보존과 탐방객 이용가치를 산정하면 무등산국· 립공원의 경제적 가치는 조5 8000억원에 이른다는 분석이다.6)
금당산 (3)
광주광역시 남서부에 위치하는 금당산은 최고 높이 304m의 산이다 금당산 동측에는. 국도 호선 남측에는 도시외곽순환도로 북쪽으로는 풍암 중앙로가 통과한다1 , , . 「신증 동국여지승람」에는 금당산 신사가 현의 남쪽 10리에 있다고 기록되어 있다. 본래 금 당은 불교에서 본존불을 모신 집을 가리키는 말이었다.
야외학습은 날씨에 많은 영향을 받으므로 지역의 기후를 고려해야 한다. 봄과 가을 에는 건조하고 맑은 날이 많고 여름에는 평균 1-2회의 태풍이 발생한다. 겨울에 북쪽 사면에 눈이 쌓이지만 산행을 방해할 정도는 아니다. 야외학습을 방해할 만한 강수일 이 적고, 온화한 날씨가 많아 현장학습에 적합한 기후를 가지고 있으며 금당산에 접근 하는 도로망과 대중교통도 매우 편리하다.
주능선은 남구와 서구의 경계를 이루고 서구에서는 정상부가 아닌 산자락에 편안한 산책숲길을 풍암제부터 원광대병원까지 조성하였다. 금당산 주변 반경 5Km 이내에 거 주하는 인구는 약 62만명으로 이 중 학생과 교원은 약 17만명이다. 노약자나 어린이 들도 쉽게 접근이 가능하다. 급경사로 인해 안전사고 위험이 있는 헬기장 주변 등 개5 구간에 대해서는 목재 데크 계단이 설치되었고, 주변 전경을 한눈에 볼 수 있는 전망 데크와 정자 등도 설치했다. 또한, 산행에 따른 미끄러짐을 예방하기 위해 등산로 구 간에 보행 안전목과 통나무 흙막이 그리고 돌계단 및 원주목 계단이 설치되어 있다, .
금당산에서는 다양한 암석과 지질구조를 관찰할 수 있다. 이 지역의 기반을 이루는 넓은 중생대 쥐라기의 광주화강암을 기반으로 백악기의 화산암과 미문상화강암이라 불 리는 불국사화강암으로 구성되어 있다. 여기에 중성 및 산성 암맥이 관입하고 있다. 지질구조는 정상에서 북쪽 옥녀봉(223m) 쪽으로는 백악기 후반 유문암, 서쪽 황새봉 방향으로는 미문상화강암이 뒤에 끼어들었다 금당산에는 자형의 지형 다양
(188m) . U ,
한 크기와 방향의 절리, 단층, 엽리, 나마, 토르, 단애, 그루브, 암괴류, 암괴원, 풍 화층과 새프롤라이트와 같은 다양한 지형요소가 있다. 금당산 내에서는 작은 계곡과 우기의 소규모 폭포가 관찰되나 평상시에는 물이 흐르지 않은 건천이다. 금당산 주능 선에서는 무등산 전체 모습과 시가지 전경, 풍암 호수와 월드컵경기장 일출과 석양과, 같은 아름다운 경관을 감상할 수 있다. 또한 지질학과 연계할 수 있는 생태학습 시설 이나, 야외학습을 위한 편의시설이나 응급의료시설도 잘 갖추어져 있다. 일일 5,000 여명이 찾는 명소이다. 15)
