십대 자녀들을 위한 준비
사랑하는 아이가 인생에서 가장 반항적이고 위험한 단계에 이르게 되는 때가 올 것이다. 그 때 부모는 준비가 되어 있어야 한다. 간혹 그런 과도기를 적절하 게 관리하면, 아이는 책임감 있고 다루기 쉬운 십대가 될 것이며, 부모는 부담 감을 크게 덜어낼 수 있다. 다음으로 십대를 다루는 몇 가지 팁을 소개하겠다.
긍정적 양육
긍정적 양육과 십대 자녀에 대해 논하기 전에 한 가지 중요한 사실을 짚고 가 야한다. 십대 자녀는 여전히 부모의 지원, 애정, 지도가 필요하다는 점이다. 그 렇게 보이지 않을 수도 있지만, 이것은 진실이다. 어린아이와 마찬가지로, 십대 자녀도 어려운 상황을 이해하고 극복하는데 어른의 도움이 필요하다.
부모는 십대 자녀가 회복력을 높일 수 있는 정신 통제력과 숙련도를 개발하는 데 도움을 줄 수 있다. 부모는 십대 자녀가 사람에 대한 책임감과 미래에 대한 통제력을 강화하는데 도움을 줘야 한다. 십대 자녀와 부모가 함께 있는 것만으 로도 자녀의 회복력을 키우는 데 도움이 된다. 이에 대해서는 이 장 뒷부분에서 논의할 것이다.
그 외 또 다른 신뢰적 양육방식도 십대 자녀를 위한 최고의 방식이라 하겠다.
왜냐하면 자녀가 원하는 방식으로 양방향 의사소통을 하면서, 동시에 모니터링 을 할 수 있는 권한을 갖는 양육방식이기 때문이다. 이러한 양육 방식은 십대 자녀의 위험한 행동을 감소시키는 것으로 나타났다.
자녀의 십대 발달 과정에서 부모는 유아기나 아동기 자녀와는 굉장히 다른 문 제에 부딪혀야 한다. 십대 자녀는 어른이 되기엔 너무 어리고, 아이가 되기엔 너무 나이가 든 애매한 위치에 있다. 십대 자녀는 어떻게 행동해야 할지 정확히
모른다. 십대 자녀는 자신이 결정하고 독립적이길 바라지만, 자기가 혼자서 자 신을 다루기엔 아직 부족하다. 십대 자녀는 남의 시선을 의식하므로, 여드름과 같은 신체 변화에도 괴로워한다.
학교생활은 십대 자녀를 점점 힘들게 하고, 부모와 또래 친구들에게 오는 압 박감도 또한 상황을 좋게 하지는 않는다. 결국에 자녀가 스스로 스트레스를 대 처하려해도 지나치게 불안해하거나 우울감에 빠질 수 있다.
부모는 십대 자녀의 짐을 덜어주는 데 중요한 역할을 한다. 위에서 언급한 수 많은 문제들에 있어서 부모의 개입이 필요할 수는 있겠지만, 십대 자녀는 혼자 만 알고 넘어가려기 때문에 부모의 개입이 어려운 게 사실이다. 부모와 아이와 의 소통이 안 된다면 아이에게 얼마만큼의 자유와 보호가 필요한지 정확히 알지 못하기 때문에 문제가 될 수 있다.
이 문제에 있어서 부모는 '사랑과 논리'라는 접근법을 사용하면 좋다. 이 접 근법은 아래 두 가지 개념을 포함한다.
l 사랑
십대들이 책임감을 갖고 스스로 결정을 내리도록 격려하라.
l 논리
자녀가 선택한 결과에 맞게 지내게 하지만 자녀가 겪어야 하는 결과에 공감하 고 표현하라
'사랑과 논리' 방식은 십대 아이가 어른이 되기 위한 효과적인 준비과정이다.
부모와 자녀 관계를 해치지 않으면서 동시에 부모는 사랑과 따뜻함 그리고 친절 을 보여줄 수 있다.
‘Teen Triple P’로 알려진 또 다른 접근법은 십대 아이에게 올바른 결정을 내릴 수 있는 방법과 능력을 제공하면서, 부모와 십대 자녀사이 갈등을 최소화 하는 것을 목표로 둔 긍정적 양육 프로그램이다. 십대 아이의 친사회적 자질을 증진시키는데 효과적이며, 문제 행동을 피하야 할 때 유용하게 쓰일 수 있다.
문제 행동 중 하나를 예를 들면 약물 남용이 있다. 이는 부모에게 있어 악몽 그 자체다. 약물을 과용하면 그 위험과 손해는 현실이 되며, 십대 자녀는 유혹 에 쉽게 굴복하기 때문에 영향 받을 수밖에 없다. 십대 자녀가 약물 남용에 빠
지지 않도록 보호할 수 있는 방법은 여러 가지가 있다.
l 자녀의 친구들을 알아두기 l 역할 모델이 되기
l 자녀가 약물 남용 위험성을 인식하기 l 약물 남용의 위험에 대해 알리기 l 한계 설정하기
l 공개적이고 정직한 토론하기 l 지지하고 사랑하기
긍정 강화에 관하여
이전 내용에서 봤듯이 십대 자녀는 친구들 앞에서 칭찬하는 것을 피하고 개인 적으로 해야 한다. 십대 아이는 독립적인 한 사람으로서 자신의 정체성을 지켜 야 할 만큼 나이가 들었다. 공개적인 칭찬은 이러한 아이의 정체성을 약화시키 고, 또래 친구들이 당신 자녀를 아기처럼 여기고 동등하게 존중하지 않을 것이 다.
그 외에도 십대 자녀를 위한 긍정 강화에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항을 있다.
말하기 힘든 대화는 미리 계획하라
대화야말로 반항적인 십대 자녀와 부모가 직면해야 하는 가장 힘든 일 가운데 하나이다. 당신이 자녀들과 대화를 나누어야 하는 문제들은 참 많다. 이런 경우 자녀의 감정을 상하게 하지 않으면서 당신이 말하고자 하는 요지를 정확히 전달 해야 한다. 그러니 아이에게 "우리 대화 좀 할까?" 물으면 아이가 어떻게 느낄 지 한 번 생각해 봐라.
심각한 대화를 하려면 반드시 시간과 장소를 마련해야 한다. 앞에서 말했듯 이, 집중을 방해하는 시간대는 피하고 아이와 터놓고 이야기 할 수 있는 적당한 시간을 찾아라. 쉽게 말해, 사람들은 하루 중 늦은 시간에 대화할 때 자신의 감 정에 더 솔직한 편이다. 늦은 시간은 저녁 식사 후나 혹은 잠자기 직전이 될 수 있겠다. 대화할 시간이 충분히 마련되고 부모와 자녀가 대화를 이끌어 나갈 수
있는 충분한 에너지가 있는지도 확인하라. 또 하나 명심해야 할 것은 대화중에 상대의 이야기 시간을 존중해 줘야한다. 만약 자녀들 각자에게 다른 문제가 있 다면 한 번에 하나씩 각각 대화를 나눠라.
자녀에게 대화에 관한 통제권을 줄 필요도 있다. 자녀에게 가장 좋은 시간이 언제인지 물어봐서 스스로 결정하도록 해줘라. 또한 대화중에 자녀가 원한다면 대화를 멈춰도 되고 그리고 자녀가 원한다면 합의된 날짜에 다시 대화를 이어나 갈 수 있다는 사실을 반드시 알려줘라. 이런 대화가 이루어지는 이유는 바로 자 녀들이다. 그래서 부모는 자녀가 상황을 통제할 수 있는 모든 기회를 줘야한다.
만약 부모가 자녀의 감정과 결정을 존중한다면, 자녀는 부모와 함께 기꺼이 자리에 앉아 해결책을 찾기 위해 문제를 헤쳐 나가려 할 것이다.
관계를 유지하라
아이들이 자라면 어떤 식으로든 부모와 멀어지게 되어 있다. 부모와 아이가 함께 좋아했던 일도 이제는 그 때처럼 좋아하지 않는다. 예전에는 대수롭지 않 게 함께 하던 활동들도 이제는 중요하게 여기지도 않는다. 하지만 아침으로 팬 케이크 먹기, 가족이 피자 먹는 저녁, 토요일 함께 보는 영화 등 집에서 함께 했던 여러 가지 가족활동들은 꾸준히 이어져야 한다. 그 외에도 저녁 시간 동안 자녀가 학교에서 어떻게 지내는지에 관한 이야기를 할 때처럼 자발적이고 일상 적인 활동들을 할 수 있는 분위기도 조성해야 한다. 이런 활동을 자녀와 함께 할 때마다, 하던 일을 멈추고 자녀에게 모든 주의를 기울여라. 이렇게 해야만 부모가 하고 있었던 일이 뭐든가에 자녀 일이 더욱 중요하다는 사실을 알리게 된다.
사생활을 존중하라
아이가 성장할수록 부모는 자녀에게 독립할 수 있는 기회를 더 많이 주기 시 작해야 한다. 왜냐하면 자녀는 자유를 원하고 또한 부모도 아이가 스스로 설 수 있을 만큼 강해지길 바라기 때문이다. 자녀가 스스로 결정할 수 있도록 서서히 기회를 주는 것만큼 좋은 방법은 없다.
다만 부모가 해야 하는 가장 중요한 일은 아이에게 사생활을 주는 것이다. 만
약 당신이 그럴 준비가 되어있지 않다면 우선 자녀에게 자기 방을 주는 것부터 시작해보자. 십대 자녀는 수년간 부모의 보호감독을 받으면서 지낸 후에는 사생 활을 보호받고 싶은 욕구가 강하다. 지금부터 부모는 아이의 사생활을 존중해야 한다. 즉, 자녀 방에 들어가기 전에 꼭 노크하고, 자녀 소지품을 뒤지지 않으 며, 자녀 일기를 확인하지 않는 것을 말한다. 만약 당신이 지켜보지 않을 때 자 녀가 무엇을 하고 있었는지 알고 싶다면, 당장 그 생각부터 멈추고 그게 그렇게 중요한가를 스스로에게 물어봐야 한다. 자녀는 자신의 친구들과 사이에 있는 비 밀과 같은 혼자만 알아야 하는 일들이 아주 많다.
회복력에 관해서
청소년기는 부모와 자녀 모두에게 매우 힘든 시기다. 부모는 자녀가 하지 말 아야 할 모든 일을 하지 않을까 걱정하고, 자녀는 학교, 또래집단, 사회로부터 받는 압박감으로 힘겨워한다. 청소년기는 누구에게나, 특히 자기 자신에게도 즐 거운 일이 아니다. 무수히 많은 감정적, 신체적 변화를 겪어야 하기에, 부모가 그 변화를 어떻게 다루느냐에 따라 궁극적으로 십대 자녀가 어떻게 자랄지가 결 정된다. 십대 자녀 입장에선 상황을 혼자 힘으로 처리하기에는 아직 어리고, 어 릴 때처럼 도움을 받기엔 너무 철이 들어있다. 그 사이 어디쯤 있는 아이는 혼 란스러울 뿐이다. 이런 혼란은 십대들이 정체성을 찾으려고 노력하는 시기이며, 마음의 상처와 사회적 고립 더 나아가 심각한 문제로 이어질 수 있는 위험을 감 내해야하는 시기이다.
그러므로 아이가 청소년 단계로 진입할 때 회복력을 가르치는 것을 무엇보다 우선시해야 한다. 그럼 어떻게 이 문제에 접근할 수 있는가?
부모의 지속적 영향
어떤 사람들은 십대들이 자주 친구들에게 의존하고 부모의 영향력은 미미해진 다고 생각한다. 그건 사실이 아니다. 십대 자녀도 자라면서 여전히 부모를 의지 하고 있다. 부모의 영향력은 십대 자녀가 삶에서 어려운 상황을 극복하는데 필 수적이다.
이 단계에서 당신이 할 수 있는 일은 자녀가 자신의 미래에 책임을 지고, 자