Ⅳ. 연구 결과
7) 오른쪽 어깨 내회전(Right shoulder internal rotation) 관절가동범위 (Degree) · 28
스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 오른쪽 어깨 내회전 관 절가동범위 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 22>
와 <Table 23>과 같다.
Source SS df MS F p
Group 29.697 1 29.697 1.154 .311
Period 15.152 1 15.152 1.488 .254
Group*Period 15.152 1 15.152 1.488 .254
Error 91.667 9 10.185
Total 151.668 12
Group pre post t p
C.G 76.00±4.18 76.00±4.18
E.G 76.67±6.06 80.00±.001 -1.348 .235
t .208 2.369
p .840 .042
Table 22. The results of repeated measure ANOVA for right shoulder internal rotation ROM after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=1.154, p=.311)과 처치기간 간(F=1.488, p=.254)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검 증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=1.488, p=.254)가 나타나지 않았다.
Table 23. Comparison of right shoulder internal rotation ROM after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 후 오른쪽 어깨 내회전 관절가동범위 변화는 실험군과 비교군에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 비교군에서 실험 전·후 변화가 없어 표준오차가 0이므로 상관계수 및 t값을 계산할 수 없었다. 그룹 간 오른쪽 어깨 내회전 관절가동범위에서는 실험 후(t=2.369, p=.042) 유의한 차이가 나타났다.
8) 왼쪽 어깨 외회전(Left shoulder external rotation) 관절가동범위(Degree) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 왼쪽 어깨 외회전 관절 가동범위 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 24>와
<Table 25>와 같다.
Source SS df MS F p
Group 13.674 1 13.674 .722 .417
Period 36.402 1 36.402 1.922 .199
Group*Period 13.674 1 13.674 .722 .417
Error 170.417 9 18.935
Total 234.167 12
Group pre post t p
C.G 59.00±2.24 60.00±.001 -1.000 .374 E.G 55.83±8.01 60.00±.001 -1.274 .259
t -.850 -.926
p .417 .391
Table 24. The results of repeated measure ANOVA for left shoulder external rotation ROM after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=.722, p=.417)과 처치기간 간(F=1.922, p=.199)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검 증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=.722, p=.417)가 나타나지 않았다.
Table 25. Comparison of left shoulder external rotation ROM after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 후 왼쪽 어깨 외회전 관절가동범위 변화는 실험군과 비교군에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 그룹 간 왼쪽 어깨 외회전 관절가동 범위에서도 유의한 차이가 나타나지 않았다.
9) 오른쪽 어깨 외회전(Right shoulder external rotation) 관절가동범위(Degree) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 오른쪽 어깨 외회전 관 절가동범위 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 26>
과 <Table 27>과 같다.
Source SS df MS F p
Group 74.002 1 74.002 4.091 .074
Period 75.347 1 75.347 10.593 .010
Group*Period .074 1 .074 .010 .921
Error 64.071 9 7.113
Total 213.494 12
Group pre post t p
C.G 52.60±4.88 56.20±2.77 -3.087 .037 E.G 56.17±4.49 60.00±.00 -2.091 .091
t 1.262 3.392
p .239 .008
Table 26. The results of repeated measure ANOVA for right shoulder external rotation ROM after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=4.091, p=.074)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=10.593, p=.010)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=.010, p=.921)가 나타나지 않았다.
Table 27. Comparison of right shoulder external rotation ROM after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 후 오른쪽 어깨 외회전 관절가동범위 변화는 실험군에 서 유의한 차이(t=-2.091, p=.091)가 나타나지 않았고 비교군에서 유의한 차이 (t=-3.087, p=.037)가 나타났다. 그룹 간 오른쪽 어깨 외회전 관절가동범위에서는 실험 후(t=3.392, p=.008)에서 유의한 차이가 나타났다.
Figure 4. Comparison of right shoulder external rotation ROM after 6weeks
Source SS df MS F p
Group .064 1 .064 .031 .865
Period 1.700 1 1.700 8.724 .016
Group*Period .700 1 .700 3.593 .091
Error 1.754 9 .195
Total 4.218 12
Group pre post t p
C.G 4.00±1.37 4.20±1.15 -1.00 .374 E.G 4.17±1.29 4.67±0.52 -1.58 .175
t -.333 .898
p .747 .393
1) 목 신전근 근력(Neck extensor strength)(Grade)
Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 목 신전근 근력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 28>과 <Table 29>와 같 다.
Table 28. The results of repeated measure ANOVA for neck extensor strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=.031, p=.865)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=8.724, p=.016)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=3.593, p=.091)가 나타나지 않았다.
Table 29. Comparison of neck extensor strength after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
Source SS df MS F p
Group 3.491 1 3.491 3.879 .080
Period 2.424 1 2.424 6.890 .028
Group*Period 2.424 1 2.424 6.890 .028
Error 3.167 9 .352
Total 11.506 12
주 효과 검증결과, 6주 후 목 신전근 근력 변화는 실험군(t=-1.00, p=.374)과 비교군(t=-1.58, p=.175)에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 그룹 간 목 신전 근 근력 변화에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
Figure 5. Comparison of neck extensor strength after 6weeks
2) 왼쪽 목 회전근 근력(Left neck rotator strength)(Grade)
Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주 간의 실험 후 왼쪽 목 회전근 근력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 30>과 <Table 31>와 같다.
Table 30. The results of repeated measure ANOVA for left neck rotator strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=3.879, p=.080)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=6.890, p=.028)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=6.890, p=.028)가 나타났다.
Group pre post t p C.G 4.80±0.45 4.80±0.45.
E.G 3.33±1.29 4.67±0.52 -2.902 .034
t -2.404 -.452.
p .040 .662
Source SS df MS F p
Group 2.074 1 2.074 1.864 .205
Period 2.074 1 2.074 18.362 .002
Group*Period .256 1 .256 2.267 .166
Error 1.107 9 .113
Total 5.511 12
Table 31. Comparison of left neck rotator strength after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 간의 실험 후 왼쪽 목 회전근 근력 변화는 실험군 (t=-2.902, p=.034)에서 유의한 차이가 보였고 비교군에서 실험 전·후 변화의 차 이가 희박해 상관계수 및 t값을 계산할 수 없었다. 그룹 간 목 신전근 근력 변화 에서 실험 전 유의한 차이를 보였으나 실험 후 유의한 차이가 나타나지 않았다.
Figure 6. Comparison of left neck rotator strength after 6weeks
3) 오른쪽 목 회전근 근력(Right neck rotator strength)(Grade)
Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주 간의 실험 후 오른쪽 목 회전근 근력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 32>과 <Table 33>과 같다.
Table 32. The results of repeated measure ANOVA for right neck rotator strength after 6weeks
Group pre post t p C.G 3.60±1.08 4.00±1.00 -2.138 .099 E.G 4.00±0.55 4.83±0.41 -3.953 .011
t .796 1.878
p .447 .093
분산분석 결과, 그룹 간(F=1.864, p=.205)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=18.362, p=.002)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=2.267, p=.166)가 나타나지 않았다.
Table 33. Comparison of right neck rotator strength after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 후 오른쪽 목 회전근 근력 변화는 실험군(t=-3.953, p=.011)에서 유의한 차이가 나타났고, 비교군(t=-2.138, p=.099)에서는 유의한 차 이가 나타나지 않았다. 그룹 간 오른쪽 목 회전근 근력 변화에서는 유의한 차이 가 나타나지 않았다.
Figure 7. Comparison of right neck rotator strength after 6weeks
4) 왼쪽 목 외측굴근 근력(Left neck lateral bending muscle strength)(Grade) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주 간의 실험 후 왼쪽 목 외측굴근 근력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 34>와 <Table 35>와 같다.
Source SS df MS F p
Group .256 1 .256 .230 .643
Period 5.455 1 5.455 19.636 .002
Group*Period 1.364 1 1.364 4.909 .054
Error 2.500 9 .278
Total 9.575 12
Group pre post t p
C.G 3.20±0.76 3.70±0.84 -3.162 .034 E.G 2.92±1.02 4.42±0.66 -3.873 .012
t -.512 .621
p 1.587 .147
Table 34. The results of repeated measure ANOVA for left neck lateral bending muscle strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=.230, p=.643)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=19.636, p=.002)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=4.909, p=.054)가 나타나지 않았다.
Table 35. Comparison of left neck lateral bending muscle strength after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
주 효과 검증결과, 6주 후 왼쪽 목 외측굴근 근력 변화는 실험군(t=-3.873, p=.012)과 비교군(t=-3.162, p=.034)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹 간 왼쪽 목 외측굴근 근력 변화에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
Figure 8. Comparison of left neck lateral bending muscle strength after 6weeks
Source SS df MS F p
Group 1.909 1 1.909 .840 .383
Period 1.319 1 1.319 6.073 .036
Group*Period .046 1 .046 .211 .657
Error 1.954 9 .217
Total 5.228 12
Group pre post t p
C.G 3.50±1.37 3.90±1.14 -1.372 .242 E.G 4.00±1.22 4.58±0.66 -2.150 .084
t .640 1.244
p .538 .245
5) 오른쪽 목 외측굴근 근력(Right neck lateral bending muscle strength)(Grade) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 오른쪽 목 외측굴근 근 력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 36>과
<Table 37>과 같다.
Table 36. The results of repeated measure ANOVA for right neck lateral bending muscle strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=.840, p=.383) 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치 기간 간(F=6.073, p=.036)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과는 통계적으로 유의한 차이(F=.211, p=.657)가 나타나지 않았다.
Table 37. Comparison of right neck lateral bending muscle strength after 6weeks
주 효과 검증결과, 6주 후 오른쪽 목 외측굴근 근력 변화는 실험군(t=-2.150, p=.242)과 비교군(t=-1.372, p=.084)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고, 그룹 간 오른쪽 목 외측굴근 근력 변화에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
Source SS df MS F p
Group 2.131 1 2.131 1.837 .208
Period 1.803 1 1.803 5.343 .046
Group*Period .167 1 .167 .495 .500
Error 3.038 9 .338
Total 7.139 12
Group pre post t p
C.G 3.80±1.25 4.20±0.76 -1.633 .178 E.G 4.25±0.99 5.00±0.00 -1.861 .122
t .667 2.613
p .522 .028
Figure 9. Comparison of right neck lateral bending muscle strength after 6weeks
6) 왼쪽 어깨 내회근 근력(Left shoulder internal rotator strength)(Grade) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 왼쪽 어깨 내회근 근력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 38>과 <Table 39>와 같다.
Table 38. The results of repeated measure ANOVA for left shoulder internal rotator strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=1.837, p=.208)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고 처치기간 간(F=5.343, p=.046)에서 유의한 차이가 나타났다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=.495, p=.500)가 나타나지 않았다.
Table 39. Comparison of left shoulder internal rotator strength after 6weeks
Values are mean±standard; C.G: Comparison group; E.G: Experimental group
Source SS df MS F p
Group 1.146 1 1.146 .248 .631
Period 4.500 1 4.500 2.005 .190
Group*Period 1.409 1 1.409 .628 .449
Error 20.204 9 2.245
Total 27.259 12
주 효과 검증결과, 6주 후 왼쪽 어깨 내회근 근력 변화는 실험군(t=-1.861, p=.122)과 비교군(t=-1.633, p=.178)에서 유의한 차이가 나타나지 않았고, 그룹 간 왼쪽 어깨 내회근 근력 변화에서는 실험 후(t=2.613, p=.028) 유의한 차이가 나타 났다.
Figure 10. Comparison of left shoulder internal rotator strength after 6weeks
7) 오른쪽 어깨 내회근 근력(Right shoulder internal rotator strength)(Grade) Janda 이론을 바탕으로 구성한 스트레칭 프로그램을 적용한 실험군과 정적 스트레칭 프로그램을 적용한 비교군이 6주간의 실험 후 오른쪽 어깨 내회근 근 력 변화에 대한 기술통계량 및 반복측정 분산분석 결과는 <Table 40>과
<Table 41>과 같다.
Table 40. The results of repeated measure ANOVA for right shoulder internal rotator strength after 6weeks
분산분석 결과, 그룹 간(F=.248, p=.631)과 처치기간 간(F=2.005, p=.190)에서유 의한 차이가 나타나지 않았다. 그룹과 처치기간에 따른 상호작용의 효과를 검증 한 결과 통계적으로 유의한 차이(F=.628, p=.449)가 나타나지 않았다.