2. 측정 항목 및 방법
1) 대퇴 전면근과 후면근의 근력과 근지구력
Cybex 7000을 이용하여 측정하였다. 피험자를 측정 기기인 Cybex 7000을 볼 수 있는 위치에 앉히고 측정방법을 설명하고, 특히 측정 시에 발생할 수 있는 잘못을 범하지 않도록 주의를 환기 시켰다.
미리 측정 순위를 정하고 측정 순서별로 피험자 모두 근력을 먼저 측정하고 휴식을 취한 후 근지구력을 측정하였다.
무릎 관절 굴곡과 신전근의 근력과 근지구력을 측정하기 위하여 피험자를 측 정 의자에 앉히고 삼각 벨트를 사용하여 어깨와 엉덩이를 고정시킨 후 허벅지 벨트를 묶었다. 다음은 하지의 길이에 적절하게 발목 받침대의 길이를 조절하 여 고정시키고, 벨트를 사용하여 발목을 고정시켰다.
다음은 운동의 가동 범위 내에서 3∼4회 받침대를 밀어 올리고 끌어 내리는 연습을 한 후 근력과 근 지구력을 각각 측정하였다. 좌측 다리의 근육을 측정 한 후 동일한 방법과 절차로 우측 다리의 근육을 측정하였다.
근력의 운동범위(ROM: range of motion)는 0∼110도로 하였으며, 각속도는 60deg/sec로 3회 실시하였다. 한편 근지구력을 측정할 때 운동범위는 근력과 동 일한 0∼110도 이었으며, 180deg/sec의 각속도로 20회를 실시하였다.
2) 복근과 배근의 근력과 근지구력
몸통의 굴곡과 신전을 통하여 복근(abdominal muscle)과 배근(back muscle) 의 근력과 근지구력을 측정하였다.
피험자를 측정대 위에 앉히고 삼각벨트로 상체를 고정한 후 대퇴와 하퇴를 벨트를 사용하여 움직이지 않도록 단단하게 고정하였다. 다음은 운동의 가동 범위 내에서 3∼4회 정도 천천히 상체를 앞뒤로 굽혀 펴는 연습을 한 후 근력
과 근지구력을 각각 측정하였다.
복근과 배근의 근력을 측정하기 의한 운동범위(ROM)는 80도로 하였으며, 각 속도는 30deg/sec로 3회 실시하였다. 한편 근지구력을 측정할 때 운동범위는 근 력과 동일한 80도 하였으며, 120deg/sec의 각속도로 12회를 실시하였다.
3) 요통의 측정
통증의 측정은 통증의 가시적 유추척도로 알려진 시각적 통증 척도(VAS : visual analog scale)을 사용하여 측정하였다.
즉, B4 용지에 22cm 길이의 선을 가로로 긋고 이를 10등분하여 0∼10까지 숫자를 표시하고 피측정자가 본인의 주관적 판단으로 통증을 표시하도록 하였다.
이 때 0이면 무통(no pain)을 표시하고, 최대의 통증(most serious pain), 즉 이 보다 더 심한 통증은 없다고 생각하면 10을 표시하도록 하였으며, 요통 환 자의 통증 정도에 해당하는 위치에 ∨표시를 하도록 하였다.
시각적 통증 검사지를 그림으로 나타내면 [그림 3]과 같다.
그림 3. 시각적 통증(VAS) 측정표
3. 자료처리
대퇴전면근과 대퇴후면근(햄스트링근), 복근과 배근의 근력은 신체적 차이에 서 올 수 있는 영향을 제거하기 위하여 각각의 근력을 체중으로 나누어 표준 화(normalize) 시켰다.
0→ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 → 10
무통
최대의 통증
실험군과 일반군별로 각각의 근력의 평균과 표준편차를 산출하고 평균차를 검증하기 위하여 α=0.05 수준에서 t검증을 하였다. 길항적 관계에 있는 대퇴 전면근 대 대퇴후면근(햄스트링근), 복근 대 배근은 절대치를 사용하여 비율을 산출하고 두 집단간의 평균 차이를 검증하기 위하여 α=0.05 수준에서 t 검증 을 하였다.
각 근지구력의 집단별로 비교는 근력의 비교와 동일한 방법을 사용하였으며, 요통의 정도와 근력, 요통의 정도와 길항적 근력비율, 요통의 정도와 근 지구 력의 관계를 알아보기 위하여 적률상관계수(Pearson r)를 산출하였다.