스트레스

연구문제 2. 스트레스 요인이 학교적응에 미치는 영향은 어떠한가?

연구문제 3. 스트레스 대처방식이 학교적응에 미치는 영향은 어떠한가?

연구문제 4. 스트레스 요인과 학교적응의 관계에서 스트레스 대처방식의 조절 효과는 어떠한가?

Ⅱ. 이론적 배경

1. 스트레스

스트레스(Stress)라는 어원은 “팽팽하게 죄다”라는 뜻을 가진 라틴어 stringer 에서 유래된 말로 14세기에 이르러 stress라는 용어로 쓰이기 시작했다. 당시 스 트레스는 역경, 곤란, 고뇌, 억압, 긴장 등의 의미로 사용되었으며(이종목, 1989), 20세기에 이르러 의학적 의미를 첨부시켜 질병이나 정신 질환, 생활상의 부적응 행동의 원인으로 받아들여지기 시작하였다.

스트레스에 관한 학문적 연구는 1920년 중반 Hans Selye(1956)가 일반적응증 후군(GAS : General Adaptation Syndrome)이라는 개념을 발표한 이후 스트레스 와 반응에 관한 연구가 시작되었다. 그는 스트레스를 일으키는 외부적인 자극 또 는 원인을 스트레스 유발요인(stressor)이라고 부르고 요인에 의한 유기체의 소 모적인 비특이 반응을 스트레스라고 정의 하였다(오선향, 2002). 또한 Holmes &

Rahe(1967)는 스트레스를 위협을 주거나 장애를 일으킬 수 있는 환경적 자극으 로 보았으며(백승민, 2009), Lazarus & Folkman(1984)은 스트레스를 외적 또는 내적인 요구가 이 요구를 다룰 개인의 적응 자원보다 강하다는 판단이 내려질 때 경험하게 되는 위협이나 위험, 불안의 정서 상태라고 하였다(김정희, 1987).

김홍규(1989) 또한 스트레스를 위협을 주는 상황과 이러한 상황에서 경험되는 압력이나 좌절, 갈등 및 불안에 대한 정서적·신체적 반응이며 일상생활에서 느끼 는 자극 조건(환경)에 의해 신체적, 정신적 건강상태에 주어지는 힘겨운 부담이 라고 정의하였다. 이렇듯 스트레스는 개인이 경험하는 다양한 사건의 과정으로 심리적인 긴장감과 압박감을 느끼게 하는데, 스트레스로 인한 적절한 긴장감과 압박감은 생활에서 활력과 동기를 부여하지만, 이 긴장감과 압박감이 일정 수준 을 지나치면 정신건강 및 생활적응에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

스트레스의 개념이 대체로 부정적인 영향을 언급한 반면, 스트레스에 대한 부 정적인 면과 긍정적인 면을 다 같이 고려한 Quick & Quick(1984)는 스트레스가

부정적 가치를 지닐 때 이를 역기능 스트레스, 긍정적 가치를 지닐 때 이를 순기 능 스트레스라 하였다. 이상의 견해에서 보듯이 스트레스에 대한 이해는 학자마 다 조금씩 차이를 보이는데, 일반적으로 스트레스는 심리적, 사회적, 생리적 차원 에서 보는 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 상호 역동으로서의 스트레스로 분류할 수 있다(Lazarus & Folkman, 1984).

첫째, 자극으로서의 스트레스(stimulus based model of stress)는 환경 내의 자 적응 과정은 경계 반응기(alarm reaction stage), 저항기(resistance stage), 소진 기(exhaustion stage)의 3단계로 나뉘고, 적응 자원이 모두 소진되면 신체적 또는

셋째, 역동적 상호작용으로서의 스트레스(transactional model of stress)는 스 트레스를 개인과 환경 간의 역동적인 상호관계로 보는 관점이다. Lazarus &

Folkman(1984)은 스트레스를 환경적 사건은 개인의 지각, 평가와 독립되어 하나 의 스트레스원으로 작용할 수 없다는 관계론적 입장에서 개인의 안녕 상태를 위 협한다고 평가되는 개인과 환경 간의 특정한 관계로 보고 있다(김정희, 1987: 재 인용). 이렇듯 역동적 상호작용으로서의 스트레스는 사회적, 생리적, 심리적 체계 를 모두 포함하며, 스트레스는 개인의 지각, 대처할 수 있는 능력에 대한 평가 등으로 결정되므로 개인과 환경과의 관계를 강조하고 개인의 특성을 고려하는 동시에 환경적인 요소 또한 중요시한다.

이상의 스트레스에 대한 관점을 종합해 보면, 스트레스는 단순하게 개인의 내 적 또는 외적으로부터 오는 자극이나 반응이라기보다는 개인과 환경과의 상호작 용으로서 사람들은 누구나 스트레스를 경험할 수 있다. 이러한 스트레스는 변화 를 요구하는 환경에 처했을 때 쉽게 적응할 수 없는 신체 및 심리의 상태라고 할 수 있다. 따라서 본 연구에서는 스트레스를 개인의 내적 또는 외적 요구와 대 처능력의 불균형으로 인해 나타나는 심리적, 행동적, 생리적 반응으로 정의한다.