1. 수업 오리엔테이션 및 심리건강 홍보 2. 심리학의 필요성
3. 심리학의 흐름
4. 심리학의 최근 동향
참고 : 클립아트코리아 > 싱글에프터이펙트 > 80653702
1. 본 과목의 학습 목표를 이해할 수 있다.
2. 심리학의 유용성을 높일 수 있다.
3. 심리학의 흐름과 최신 동향을 파악할 수 있다.
참고 : 클립아트코리아 > 싱글동영상 > 126698036
멘탈 다이어리
Mental Diary진정한 성장을 위해서는
당신이 마음의 소리가 아님을,
당신은 그것을 듣는 자임을 깨닫는 것보다 더 중요한 것은 없다.
- 마이클 싱어 -
멘탈 다이어리
Mental Diary요즘 자주 들리는 마음의
소리는 무엇인가요?
참고 : 클립아트코리아 > 싱글동영상 > 28202921
우리가 가는 길 ...
소풍 (여행) VS 탐험
소풍
탐험
(여행) VS
심리학 은
괴로운 상태에서 아름다움을
발견하도록 도와준다!
괴로운 상태
불안, 우울, 스트레스, 반추, 사고억제,
완벽주의, 수치심
아름다운 상태
삶의 만족, 행복, 연결감, 자신감,
낙천주의, 호기심, 감사
현재 순간을
있는 그대로
수용적인 태도 로 자각하는 것
마음 돌봄을 하지 못하고 지속적으로, 강하게
스트레스 받으면?
자기판단 자기비판
자기비난 - 자책 - 자기 파괴 - 자살
자기친절 자기연민
스스로를 적극적으로 위로하고 편안하게 해주기
고립 터널효과
‘나’만
힘들어!
보편성 삶은 완전하지 않다고 인식하기
삶은 완전하지 않다
는 것을 인식하기
참고 : 클립아트코리아 > 싱글동영상 > 28202921
1879년 실험심리학의 탄생
▪ 빌헬름 분트(독일 심리학자겸 철학자, 생리학자)에 의해 ‘근대 심리학의 아버지’로 일컬어지고 있음
1899년 심층심리학의 탄생
▪ 지그문트 프로이드(정신분석학 창시자)는 무의식과 억압의 방어 기제에 대한 이론, 그리고 환자와
정신분석자의 대화를 통해 정신 병리를 치료하는 정신분석학적 임상 치료 방식을 창안
20세기 과학적 심리학으로서의 행동주의 탄생
▪ 이반 파블로프(러시아 생리학자)가 수행한
‘파블로프의 개’로 ‘고전적 조건 형성’을 조명해
‘행동주의 심리학’의 탄생에 기여
1970년대의 인지혁명
▪ 미빈 민스키는 인공지능(AI)분야를 개척한 미국 과학자
▪ 컴퓨터과학 및 인공지능 연구실로 발전한 인공지능 연구실을 설립하면서 ‘인공지능 프로젝트’를 시작
21세기의 심리학을 향하여
▪ 마틴 설리그만(1990년대 미국 심리학회 의장)은
‘심리학이 새로운 발걸음을 내디딜 필요가 있다’고 주장
▪ 긍정 심리학은 행복한 삶에 기여하는 개인의 긍정적인 특성(성격 강점 등)과 사회의 긍정적인 제도적 장치를 연구하는 과학
학술지 <네이처>에 알파고 소개
알파고 제로가 스스로 학습하는 인공지능의 시대가 도래하여 21세기 심리학의 출현이 기대되는 지점
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위계 정보 과정 수직적 통합
전두피질
변연계
뇌간
Top Down 하향
Bottom Up 상향
인지적 정보과정, 추론, 이성, 의미 만들기, 결정하기
인지적 과정
정서와 느낌의 표현과 설명 감정적 과정
신체 과정; 감각과 신체적 연속적인 사건들, 고정된 행동 패턴, 방어적 반응, 운동 동작 감각운동 과정
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Quiz
멘탈챙김의 시작은
자기연민으로부터 시작된다.
O X
Quiz
보편적 인간성을
극복하는 것은 고립이다.
O X
멘탈챙김의 3가지 구성요소
1
자기친절 VS 자기판단
2
보편적 인간성 VS 고립
3
마음챙김 VS 지나친 동일시
01
참고문헌
• 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? - 존 카밧진. 불광출판사
• 마음챙김과 비폭력 대화 - 오렌 제이 소퍼. 불광출판사
• 트라우마로부터 우리 아이 지키기 - 피터레빈. 학지사
• 애착과 트라우마 - 데이브드 J. 학지사
• 마음챙김 다이어리 - 조윤경. 서울문화사
본 강의에는 S-Core에서 제공한 에스코어 드림, Naver에서 제공한 나눔체가 적용되어 있습니다.
