11. 운동학습의 평가와 활용
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01 목차
연습의 효과와 기술의 평가 운동기술 연습의 효과
• 근수축과 인지적 요인의 효율성 변화
- 연습을 함에 따라 동작에 동원되는 근육의 양이 감소하고 적절한 협응 형태가 형성되어 에너지 소비도 감소하여 효율성이 증가
- 학습이 진행됨에 따라 시각정보를 활용할 수 있는 능력이 향상되 어, 동작 생성에 요구되는 시간적 여유가 증가
- 학습이 이루어짐에 따라 과제에 대한 의식 집중의 요구가 감소하 며, 능숙한 협응 동작을 수행
예) 테니스의 스트로크 학습
• 운동의 협응 변화
- 연습 초기에는 동작에 동원되는 관절들이 고정되어 움직이지만, 협응구조가 형성됨에 따라 고정이 풀리면서 기능적으로 작용
- 불안정한 상태를 벗어나 새로운 안정상태를 찾아가는 과정
스키 시뮬레이터 과제(a)와 연습에 따른
신체 분절의 움직임(b)(김선진, 1998)
운동기술 학습의 평가
• 운동기술의 획득 과정은 환경 의 변화에 따라 제공되는 정보 뿐만 아니라 과제와 수행자의 특성간의 상호작용을 통해 나 타나는 과정
운동기술 평가의 세 단계(Burton 등, 1998)
운동기술 평가의 세 단계
• 운동 결과 평가
- 운동 수행이 목표 수준에 도달하였는지를 결정
• 운동기술과 기술 유형 평가
- 과제와 환경, 그리고 수행자 변인의 효과에 대하여 조사 - 생태학적 과제 분석(ecological task analysis: ETA):
Burton & Davis(1996)
• 운동기술 수행과 관련된 요소 분석
- 운동기술을 수행하는 데에 있어서 한계로 작용하는 다 양한 요소들을 확인
운동학습과 파지 파지의 개념
• 파지 : 연습으로 향상된 운동기술의 수행력을 오랫동안 유지할 수 있는 능력
• 정보처리 관점
-파지를 부호화된 표상 기억의 인출 과정으로 설명
• 다이나믹 관점
- 파지를 운동 과제 ․ 환경 ․ 유기체가 지니는 제한요 소에 대한 적응 과정의 측면
- Bernstein(1967) : - Newell(1996) :
파지에 영향을 미치는 요인
• 운동 과제의 특성
- 운동과제의 복잡성이나 운동기술의 유형 등은 운동기 술의 파지와 학습에 영향
예) 운동 과제가 복잡한 것 운동 과제가 단순한 것
• 환경의 특성
- 환경의 변화는 중요한 변인으로 작용
• 학습자의 특성
- 학습자의 신체적 특성, 인지적 수준이나 운동셩험에 따른 협응 경향의 차이
효과적인 연습을 위한 기법
• 가이던스 기법의 활용
- 가이던스(guidance) : 신체적, 언어적 또는 시각적인 방 법을 사용하여 학습자의 운동수행에 직접적으로 도움을 제 고하는 과정
첫째, 학습자의 수행 오류를 줄여주기 위해서 사용 예) 둘째, 위험한 동작에 대한 두려움을 없애주거나, 부상 을 예방 예)
• 정신연습(mental practice)의 활용 - 예행연습(rehearsal)
• 과학습(overlearning) : 수행목표에 도달하기 위해 필요 한 양 이상의 연습을 지속하는 것
효과적인 연습을 위한 기법
• 연습과 파지
- 연습의 양에 따라서 운동기술을 획득하고 파지하는 정도가 달라진다
- 연습 과정에서 받는 간섭은 파지에 긍정적인 영향
절대파지 점수와 상대파지 점수(Schmidt 등, 1999)
운동학습과 전이 정적전이
• 운동기술 요소의 유사성
- 운동기술의 요소나 수행 상황이 유사할수록 학습의 전 이가 정적으로 발생
예) 테니스 서브 동작과 배구 서브 동작
- Thorndike(1914) : 동일요소 이론(identical elements theory)
• 처리과정의 유사성
- 연습 과제와 전이 과제의 처리 과정이 유사할 경우 : 맥락간섭 효과
정적전이
• 협응구조의 형성과 전이
☞ 전통적인 관점
· 정적전이 : 일정한 자극에 대한 반응간의 유사성이 높 을수록
· 부적전이 : 반응간의 유사성이 낮을수록
☞ 정보처리 관점
☞ 다이나믹 관점
: 운동기술 학습을 새로운 협응구조의 형성이라고 보고 있으며, 계속적인 협응구조의 변화에 따라 전이현상은 끊 임없이 나타난다
부적전이
• 지각정보의 특성은 유사하지만 움직임의 특성이 다른 경 우 인지 혼란이 야기 되어 부적전이가 발생
예) 야구의 스윙과 골프의 스윙
• Schmidt & Young(1987) :
모의훈련과 전이
• 모의훈련장치와 운동기술 학습
- 모의훈련 장치는 경제성과 안전성의 확보와 더불어 그 설계에서 전이의 문제를 중요시 해야 한다
예) 럭비
• 가상현실과 스포츠
- 가상현실(virtual reality) = 인공현실(artificial reality) : 현실에 구애받지 않고 학습자가 실제 상황에서 움직이 는 것과 같은 느낌이 들 수 있는 역동적인 환경과 상호작용 할 수 있는 세계
예) 전자장갑 착용
