리카수니 영어분석 블로그
스크립트정리 Update 2017. 11. 2.
입이트이는 영어(11/02)
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Talk about yoga.
More and more people are paying attention to their 관 심 을 갖 다 health. Diverse sports like Pilates, cross-fit and ballet were thought to be only for professional athletes, 여 겨 진 다 존재하다 전문 운동선수만을 위해
but now many people enjoy them.
Among these sports, I practice yoga. I go to yoga 요 가 를 하 다 lessons at least 3 times a week. At first, it was hard
적 어 도
because I had a stiff body. Over time, I improved 뻣 뻣 한 시 간 이 지나면서
my flexibility and I am getting better. 유 연 성 실력이 늘어나다
I can now hold quite difficult positions. In yoga, there 유 지 하 다 자 세 are motions not just for increasing flexibility, but for developing muscular strength. I can feel that my body is becoming tighter. 탄 력 이 생 기 다
I can also meditate when I practice yoga. This gives 명 상 하 다 me mental stability. In my opinion, nothing beats
정 서 적 인 안 정 ~ 만한 것이 없다
yoga for exercise.
요가에 대해 이야기해 주세요.
점점 더 많은 사람들이 건강에 관심을 가지고 있다.
예전에는 전문 운동선수만 한다고 생각했던 필라테 스, 크로스핏, 발레 등의 다양한 운동들까지 지금은 많은 사람들이 하고 있다.
그중에서 나는 요가를 하고 있다. 일주일에 적어도 세 번 이상 요가 강습을 받으러 간다. 처음 시작할 때는 몸이 뻣뻣해서 힘들었는데, 하면 할수록 유연 성이 늘어나서 실력도 늘고 있다.
이제는 제법 어려운 자세들도 해낼 수 있다. 요가에 는 유연성만 기를 수 있는 것이 아니라 근력까지도 키울 수 있는 동작들이 많다. 몸에 점점 탄력이 생 기고 있음을 내 스스로도 느끼고 있다.
그리고 요가를 하면서 명상도 할 수 있기 때문에, 정서적으르도 많은 안정을 취할 수 있다. 요가보다 좋은 운동이 있을까 싶다.
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