발육발달의 환경적 조건과 상호작용적 관점

(1)

1. 환경적인 조건

2. 상호작용적 관점

제 14 주차 2강

발육발달의 환경적 조건과

상호작용적 관점

(2)

11 12 13 14 15 16 17 18

age, years 11 12 13 14 15 16 17 18 age, years

18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 72

68 64 60 56 52 48 44 40 36 32

그림 14-9 신체활동수준별 제지방체중과 체지방률의 변화 regularly

irregularly Un-train

1. 환경적인 조건

규칙적 운동집단은 체지방이 감소, 제지방은 증가

1) 신체활동

(3)

Fig. 14-10 운동에 의한 체지방률과 제지방량의 변화

(4)

운동은 피하지방과 내장지방을 감소시킨다.

Fig. 14-11 운동에 따른 신체조성(피하지방, 내장지방)의 변화

Visceral fat Subcutaneous fat

Trained Untrained

Change of fat tis sue

(5)

(%) 40 30 20 10

0

-10

Strength trains Controls

무 릎 굴 신

초 당 30 회

팔 꿈 치 굴 신 초 당 90 회

무 릎 신 전

초 당 30 회

무 릎 신 전

초 당 30 회

팔 꿈 치 신 전 초 당 30 회

그림 14-12 8.2세 아동에 대한 14주간 훈련에 따른 근력의 상대적 변화

근력 트레이닝의 효과

(6)

Prepubescent Pubescent

Postpubescent (%)

40 30 20 10

0

-10 무

릎 신 전 초 당 30 회

무 릎 굴 신

초 당

120 회

무 릎 굴 신

초 당 30 회

무 릎 굴 신

초 당

120 회

팔 꿈 치 굴 신 초 당

120 회 팔 꿈

치 굴 신 초 당 30 회

팔 꿈 치 신 전 초 당

120 회

그림 14-13 사춘기 전, 사춘기, 청년기 소년에 대해 근력트레이닝 효과

(7)

아동이나 청소년의 유산소 능력의 훈련효과는 단위체중 당 최대산소섭취량(VO² Max)의 상대적 변화를 보면 10 세 이하 집단은 훈련 효과가 낮고, 반면 연령이 높을 수록 훈련효과가 높다(표 13-1).

Age N 훈련 시 VO2 Max의 상대적 변화

<0% 1-5% 6-10% 11-15% >15%

<10 13 4 8 1 10-13 12 1 2 3 2 4 14+ 3 1 2

표 11-5 유산소 능력의 훈련 효과

유산소 능력의 운동 효과

(8)

8 10 12 14 16 Age, years

3.0

2.5

2.0

1.5

1.0 최

대 산 소 섭 취 량

Trained

Stopping trained

8 10 12 14 16 Age, years

3.0

2.5

2.0

1.5

1.0 상대

적 최 대 산 소 섭 취 량

그림 14-14 여자수영선수의 훈련 지속여부에 따른 최대 유산소 능력의 변화 8 10 12 14 16

Age, years 3.0

2.5

2.0

1.5

1.0 최

대 산 소 섭 취 량

Trained

Stopping trained

8 10 12 14 16 Age, years

3.0

2.5

2.0

1.5

1.0 상대

적 최 대 산 소 섭 취 량

그림 14-14 여자수영선수의 훈련 지속여부에 따른 최대 유산소 능력의 변화

(9)

Fig. 14-15 수영 선수 비선수의 절대적, 상대적 심장 크기 (Demirjian, 1986)

500

400 300 200 100 0

Heart volume(ml)

14

13 12 11 10 0

Relative heart volume(ml/kg)

Untrained Trained

Age, year

8-9 9-10 10-11

F M

M M

F F M F F F

F F F

(10)

그림 14-16 운동실시 정도에 따른 체력 변화(남자) 30 35 40 45 50 55 60 80

70 60 50 40 30

20 Every day

Some times Rarely

Not at all point

운동실시정도와 체력변화

(11)

그림 14-18 운동실시 정도에 따른 체력 변화(여자) 30 35 40 45 50 55 60 80

70 60 50 40 30

20 Every day

Some times Rarely

Not at all point

(12)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

그림 14-19 선수와 비선수의 SA-CA로 나타낸 SA와 CA의 差

Note : CA = Chronological age(역 연령) , SA = Skeletal age(골격연 령)

운동실시와 골격발육

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

Note : CA = Chronological age(역 연령) , SA = Skeletal age(골격연령)

운동실시와 골격발육

(13)

운동 효과의 요약

규칙적 운동집단은 체지방은 감소, 제지방은 증가

즉, 운동에 의해 몸에 나쁜 것은 감소하고, 좋은 것은 증가 한다. 특히 내장지방과 피하지방이 동시에 감소한다.

근력은 훈련에 의해 현저하게 발달한다.

유산소 능력은 10세 이하 집단은 훈련 효과가 낮고, 연령 이 높을 수록 훈련효과가 높다.

선수집단이 비선수집단 보다 심장의 크기가 크다.

운동실시가 체력저하(노화)를 지연시킨다.

선수집단이 비선수집단 보다 골격발육이 좋다.

(14)

2) 영양섭취

 영양은 인간의 발육발달에 필수 재료(에너지 원)

 인체의 변화(발육발달)를 위해 체외로 부터 보충해야

 음식물 섭취, 소화, 흡수, 운반, 영양소로의 전환과 저장, 조직의 구성, 유지에의 이용, 에너지로의 전환

 인간의 생명유지, 형태, 기능을 정상적인 상태로 유지를 위해, 그리고 발육발달의 실현을 위해 물질대사 필요.

 3대 영양소 및 기능

1)생체의 구성재료가 되는 영양소 : 단백질, 미네랄, 물 2)에너지원이 되는 영양소 : 당질, 지질, 단백질

3)물질대사를 원활하게 하는 영양소 : 비타민, 미네랄, 물 단백질, 당질, 지질, 비타민, 미네랄은 5대 영양소라고 함.

(15)

운동실시와 골격발육

그림 14-20 취학아동의 영양상태에 따른 신장과 체중의 평균치

kg 16

14 12 10 8 6 4 2

Length

Weight

Well- nourished Undernourished

B 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36

cm 100

90 80 70

60

50

40

(16)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

운동실시와 골격발육

그림 14-21 취학아동의 영양상태에 따른 상완근의 둘레변화 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Age, years cm

25 23 21 19 17 15 13

Well-nourished Undernourished Estimated midiarm muscle

circumferrence

영양상태에 따른 상완근의 둘레변화

(17)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

운동실시와 골격발육

1900 05 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 1900 05 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70

cm 170

160

150

140

130

120

110

100

18yrs M 15yrs F

18yrs F 15yrs F

12yrs M F

9yrs M F

6yrs M

F

18yrs M

15yrs M 18yrs F 15yrs F

12yrs M F

9yrs M F

6yrs M F kg 70

60

50

40

30

20

10

Fig. 14-22 전쟁(기아)에 의한 일본 청소년의 체격발달의 추이(Takaishi,1982)

Height Weight

(18)

1910 1920 1930 1940 1950

Fig 14-23 전쟁(기아)에 의한 신장발육의 변화 추이(Schiller, 1952)

Height(Girl) Height(Boy)

(19)

1910 1920 1930 1940 1950 1910 1920 1930 1940 1950

Fig 14-24 전쟁(기아)에 의한 체중발육의 변화 추이((Schiller, 1952)

Weight(Boy)

Weight(Girl)

(20)

영양상태 요약

영양상태 좋고 나쁨에 따라 체격발육에 지대한 영향을 미친다.

영양상태가 좋은 집단이 나쁜 집단보다 근육발육이 현저히 우세하다.

전쟁으로 인한 기아(영양상태 불량)는 체격발육에 심대한 악영향을 끼친다.

영양실조는 인체의 체력저하, 노화를

촉진하고, 건강에 악영향을 미친다 .

(21)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

운동실시와 골격발육

Fig. 14-25 가정의 수입 에 따른 상완 삼두근, 체 중, 신장발육의 변화 추 이 (The centers for

Disease Control ; 1972)

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 mm 15

10

5 kg 50 40 30 20 10 cm 150 140 130 120 110 100 90

Triceps skinfold

Weight

Stature

3)사회, 경제적 조건

High income Low income

(22)

Fig. 14-26 지역환경 조건(농촌, 도 시)에 따른 신장과 체 중의 발육(Eveleth and Tanner ; 1976)

4) 지역환경 조건

Kg 45

35

25

15 cm 150

140

130

120

110

6 7 8 9 10 11 12 Age, years

7 8 9 10 11 12 13 14 Age, years

Greece Mexico

Weight Weight

Stature Stature Urban

Rural

Urban slum Rural

(23)

Fig. 14-26 지역환경 조건(농촌, 도시)에 따 른 신장과 체중의 발육 (Eveleth and Tanner ; 1976)

Kg 45

35

25

15 cm 150

140

130

120

110

6 7 8 9 10 11 12 Age, years

7 8 9 10 11 12 13 14 Age, years

Greece Mexico

Weight Weight

Stature Stature Urban

Rural

Urban slum Rural

Fig. 14-26 지역환경 조건(농촌, 도시)에 따 른 신장과 체중의 발육 (Eveleth and Tanner ; 1976)

4) 지역환경 조건

Kg 45

35

25

15 cm 150

140

130

120

110

6 7 8 9 10 11 12 Age, years

7 8 9 10 11 12 13 14 Age, years

Greece Mexico

Weight Weight

Stature Stature Urban

Rural

Urban slum Rural

(24)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

Fig. 14-26 지역환경 조건(농촌, 도시)에 따 른 신장과 체중의 발 육(Eveleth and Tanner ; 1976)

Kg 45

35

25

15 cm 150

140

130

120

110

6 7 8 9 10 11 12 Age, years

7 8 9 10 11 12 13 14 Age, years

Greece Mexico

Weight Weight

Stature Stature Urban

Rural

Urban slum Rural

(25)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

운동실시와 골격발육

Fig. 14-27 지역환경 조건에 따른 체격 및 운동기능의 발육발달(Matsuura, 1982)

5

0

5

0

5

0

5

0

5

Boy Girl

H C TS S SP J TW SE H C TS S SP J TW

SE Urban Rural

Note ; H=Height, C= Circumference, TS=Triceps Skinfold, S=Strength, SP=Speed, J=Jump, TW=Throw, SE=Strength Endurance

(26)

11 12 13 14 15 16 17 18

Age, years

Athletes

Non-athletes

+1.0

+0.5 0 -0.5 -1.0 S A

l C A

운동실시와 골격발육

H G F S SP J TW SE H G F S SP J TW SE

5

0

5

0

5

0

5

0

5 Boy

Urban Rural

Note ; H=Height, C=Circumference, F=Fat, S=Strength, SP=Speed, J=Jump, TW=Throw, SE=Strength Endurance

Girl

Fig. 14-28 지역환경 조건에 따른 체격 및 운동기능의 발육발달(Matsuura, 1982)

(27)



일본 문부성의 보고에 따르면 일반적으로 대도시를 포함한 도부현의 어린이의 발육은 양호하고, 대도시를 포함하지 않고있는 현에서의 어린이의 발육은 불량한 경향이 보인다.

 도시 어린이는 농촌 어린이보다 장육에서는 뛰어나나

폭육, 양육에서는 뒤떨어진다고 하였다.

 농촌 어린이는 도시어린이보다 전반적으로 형태 발육

이 뒤떨어졌다는 보고도 있다.

지역환경 조건 요약

(28)

genetic

environment

E X Q

O

P Y U

1) Interactive relationship of genetics and environmental

Fig. 14-29 발육발달에서 유전과 환경의 상호작용

2. 상호작용적 관점

(29)

Fig. 14-30 과거와 현재 유전과 환경의 관계에 대한 견해

past

genet ic enviro nment al

present

genet ic environmen ta l

genet ic

enviro nment al

(30)

genetic

environmental conditions 5

경 험 및 환 경 4

경 험 및 환 경 5 경 험

및 환 경 2

경 험 및 환 경 3 경 험

및 환 경 1

Fig. 14-31 유전을 바탕으로 한 경험 및 환경 가산적 관계의 가설적 개념

environmental conditions 4 environmental

conditions 3 environmental

conditions 2 environmental

conditions 1

genetic

(31)

유전에 의해 얻어진 개인의 최대한계

노력에 의해 개발된 능력의 정도

A B C D

Fig. 14-32 유전적 한계와 개인의 노력에 의한 발달정도

(32)

1. 운동적성(체격, 운동기능 등)은 유 전적 요인이 많이 작용한다.

2. 성숙은 각 기관에 주어진 순서성에 따라 촉진 및 제어에 관여한다.

3. 신체활동이 체격이나 운동기능의 발육 발달에 상당히 영향을 미친다.

5. 요 약

(33)

5. 영양상태에 따라 인간의 건강, 체격, 체력의 발육발달에 지대한 영향을 준다.

6. 규칙적이고 지속적인 운동은 지방감소와 근력발달, 유산소 능력의 향상, 골 발달 촉진에 긍정적 효과가 있다.

7. 사회경제적 조건이 신체적, 기능적, 정신적

발육발달에 어느 정도 관여한다.

(34)

8. 유전은 인간의 발육발달에 중요한 요소지만 외적 조작(교육)이 불가능하다는 한계가 있다.

9. 교육적 입장에서 보면 유전의 토대 위에 좋은 환경적 조건이 주어짐으로써 이상적인 발육발달이 가능하다.

10. 유전과 환경은 별개의 것이 아니라 상호

역동적인 관계를 유지하면서 발육발달에 관여

한다고 할 수 있다.

(35)