영유아 건강의 결정요소

CH.1 아동 건강교육의 이해

‘건강’의 개념

영유아 건강의 결정요소

영유아기 건강교육의 중요성

1. 건강의 개념

< 헌법에 명시>

“ 건강은 모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리”

<WHO(1948) 의 개념>

“ 단지 질병이 없는 상태에서 보다 높은 수준의 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태”

 좋은 건강은 안녕의 모든 측면에 가장 높이 도달하는데

필요한 조건

‘건강’의 유사 개념

건강(健康): ^{굳세고 평안함} 행복 (幸 福)

안녕 (安 寧)

건강 측정영역 (14p 표1-1)

• 직접적인 측정 영역

• 간접적인 측정 영역

+ “ 건강 생활습관”

2. 영유아 건강의 결정 요소

< 건강한 영유아의 모습>

• 연령에 맞는 정상적인 성장과 성숙

• 질병 없음

• 활발한 신체활동

• 순조로운 정신발달

• 주변과의 바람직한 상호작용

•가족력(family history) - 자녀의 유전적 특성을 판단하는 기초

특정질병의 가능성 예측, 조기발견 및 질병의 영향 최소화

•개인의 건강 상태를 좌우하며 개인의 특성 또한 결정하는 중요한 역할

•우수한 양질의 유전인자는 튼튼한 체질과 건강한 신체, 정상적인 지능, 성격 발달 등의 기본이 된다.

1) 유전적 요인

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

2) 환경적 요인

* 개인의 사고방식과 행동양식에 영향

* 개인의 유전적 가능성의 실현을 돕는다.

* 영양, 운동, 수면 및 휴식, 건강검진 및 질병, 정서적 안정 생활 습관 등

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

(1) 영양

•영양과 건강의 문제는 비단 신체 발달뿐만 아니라 인지발달, 정신적인 발달 에 까지 영향을 미침  식습관이 형성되는 시기

•건강한 신체와 정신을 유지하기 위해서는 균형 있는 영양을 섭취해야 한다.

연령 열량(kcal) 당질(%) 단백질(%) 지질(%) 1~2세 1,000 50~70 7~20 20~35 3~5세 1,400 55~70 7~20 15~30 6~8세 1,500~1,600 55~70 7~20 15~30

<표 1-1> 3대 영양소 에너지 적정 비율

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

(2) 수면 및 휴식

영∙유아기의 수면 시간은 개인차가 있을 수 있으나 일반적으로 2~3세는 12~15시간, 4~5세는 10~12시간의 수면이 필요하다. 또한 5~6세경까지는 하루에 1~2시간의 낮잠을 자게 하는 것이 좋다. 낮잠은 휴식과 피로 회복을 제공함과 동시에 유아의 하루 수면량을 충족시킨다.

낮 수면 시간을 위한 교사의 역할

① 부모와의 긴밀한 연락을 통하여 개개 유아의 생활 리듬이나 수면 습관, 또 수면과 관계된 유아의 생활 경험을 파악하여 적절하게 지도한다.

② 낮잠 자는 방을 준비하고 유아들이 쉽게 잠들 수 있는 환경을 준비한다.

③ 낮잠을 쉽게 잘 수 있도록 일과를 계획해 준다.

④ 낮잠을 자려는 유아를 잠이 쉽게 들 수 있도록 도와주고 낮잠을 자지 않으 려는 유아에게 잠잘 것을 강요하지 않는다.

⑤ 유아들이 낮잠을 자는 동안 한 명의 교사는 반드시 유아들이 낮잠 자는 방 을 지키도록 한다.

영유아의 수면 형태

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

(4) 건강검진 및 질병

정기적인 건강검진과 질병의 조기 발견 및 치료는 성장과 발육에 직접적인 영 향을 주기 때문에 매우 중요하다.

2009년도 보육사업 안내에서 제시하고 있는 보육시설에서의 건강관리

① 건강관리 및 응급조치

●보육시설의 장은 영유아와 보육시설 종사자에 대하여 정기적으로 건강진단 을 실시하는 등 건강관리를 하여야 함

●보육시설의 장은 영유아에게 질병∙사고 또는 재해 등으로 인하여 위급 상 태가 발생한 경우 즉시 응급의료기관에 이송

※ 보육시설의 장이 법 제31조에 따른 건강검진을 실시하지 않거나 응급조치를 하지 않은 경우 법 제56조에 따라 과태료 부과)

●아동이 접근할 수 없는 안전한 장소에 응급조치를 위한 비상약품 및 간이 의 료기구 등을 비치

●보육시설의 장은 보육 아동 또는 종사자에게 식중독 및 전염병으로 의심되 는 증상 발견 시 즉시 시∙군∙구청 보육담당부서 및 관할 보건소에 신고

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

② 보육 아동 건강진단 및 조치 가) 건강진단

●매년 1회 이상 실시하여야 함.

● 대상: 생후 4개월~ 6세 미만의 전체 영유아 나) 검진기관

●「국민건강보험시행령」제26조에 의해 영유아 건강검진기관으로 지정된 보 건∙의료기관 및 인근 보건소, 한국건강관리협회, 인구보건복지협회, 영유 아의 검진에 필요한 의료진 및 시설을 갖춘 의료기관 등에서 검진

다) 검사 항목

●신체계측, 시력검사, 청력검사, 구강검사 등 영유아의 발달 단계에 따라 필 요한 항목을 검사「( 영유아건강검진실시기준」에 준함)

라) 건강검진 결과에 대한 조치

●치료를 요하는 영유아에 대하여 보호자와 협의하여 필요한 조치를 하여야 함

●전염성 질환에 감염된 것으로 밝혀지거나 의심되는 영유아는 보육시설로부 터 격리 치료토록 조치하여야 함

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

(5) 치아 건강관리

건강하게 살려면 치아가 건강해야 함, 치아는 치아 자체 이상의 의미가 있다.

치아로 음식을 꼭꼭 씹어먹으면 뇌기능이 좋아지고 근육 노화가 억제된다.

음식물을 꼭꼭 씹으면 치아나 점막 표면에 붙어 있는 세균이 떨어져 입 안이 깨끗해진다.

오래 씹게 되면 뇌의 포만중추를 만족하기 위한 시간을 벌어 과식하지 않아 비만을 예방할 수 있다.

꼭꼭 씹으면 잘게 부서진 음식물과 침이 골고루 잘 섞인 상태로 위로 내려가 소화작용을 돕는다.

하루에 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 이를 닦으라는 '3-3-3원칙'을 강조한다.

고온다습한 여름철은 구강질환이 더 쉽게 발생하고 악화될 수 있어 올바른 생활습관 하루에 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 이를 닦으라는 '3-3-3원칙'을 강조한다. 또 고 치아 관리를 하며,

식습관이나 의생활 습관을 자연스럽게 길러 나갈 수 있도록 하여야 한다.

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

(6) 적절한 운동

영∙유아의 신체적 활동은 근육 활동을 증진시키고 균형 잡힌 체격과 비만 예 방, 내장 기관을 튼튼하게 하는 등 건강과 성장에는 필수적이다. 규칙적인 운동의 습관은 생명을 유지하는 원동력일 뿐 아니라, 생활에 필요한 자신감을 고양해서 건강한 몸과 마음을 발달시켜 행복한 삶을 영위하는 초석이 된다.

운동의 종류 2~3세 4~5세

어른이 주도하는 조직적인

운동 활동 참여 매일 30분 이상 매일 60분 이상 자유놀이 형태의 운동활동

참여 매일 60분 이상 매일 60분 이상

기타

수면 시간을 제외하고 영∙유아들은 지속적으로 몸을 움 직이며 활동하는 것이 정상적인 특징임. 60분 이상의 시간을 조용하게 있거나 몸을 움직이지 않는다면 몸 상

태의 이상 유무를 관찰하여야 함

<표 1-2> 영∙유아를 위한 운동활동 지침

2. 영∙유아 건강의 결정 요인

신체적인 건강만큼이나 정서적∙심리적 안정은 매우 중요하다.

자신의 내적 느낌이나 감정을 적절하게 표현하고, 타인의 정서를 이해하며 수용할 줄 알아야 한다.

이는 영∙유아로 하여금 감정이입의 발달과 친사회적 행동을 강화하여 이 후의 사회성이나 정신건강의 증진에 도움을 주기 때문이다.

활동> 가족력 그리기

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