시각장애인의 체육 지도전략

시각장애인의 체육 지도전략

(HY견고딕 , 40 Point)

- 법적 정의 : 시력의 상실정도, 시각 범위의 할용성

→시각 장애여부 판정

*장애인 복지법 : 복지혜택의 시혜성 측면

*장애인 등에 대한 특수교육법 : 과제의 수행정도

- 기능적 정의 : 지도자들이 잔존시력에 맞는 지도방법을 적용하기 위해 사용됨

→세분화 분류하여 지도자가 대상자를 쉽게 이해

완전실명(전맹) 시력이 전혀 없는 상태

광각 암실에서 광선을 인식할 수 있는 상태

수동 눈앞에서 손을 좌우로 움직일 때 이를 알아볼 수 있는 상태 자수 자기 앞 1m전방에서 손가락 수를 셀 수 있는 상태

저시각 일반 활자를 읽지 못하지만 일상생활을 할 수 있는 시력상 태

시각장애의 정의

시각장애의 분류

• WHO(세계보건기구)의 시각장애 분류

분류 시력 정도 과제 수행 정도

정상(normal) 정상시력 또는 정상근접시력

특별한 도움없이 과제 수행가능

중등도 특별한 도움을 받으면 정상적 과제수행 가능

저시력(low- vision)

중도 도움을받아 속도, 정확도, 지속도가 낮 은 수준에서 과제수행 가능

최중도 과제에서 어려움이 있고, 섬세함을 요구 하는 과제수행은 불가능

맹(또는 실명) 실명근접시력 시력에 의존 할 수 없고 다른 잔존감각에 의존

맹(또는 실명) 시력이 전혀 없고 오로지 다른 잔존감각

에 의존

- 법적 분류 : 장애인 복지법 - 시각장애 등급 판정 기준에 따라 여섯 등급으로 분류→1급1호~6급

장애인 등에 대한 특수교육법 – 맹, 저시각 으로 분류

- 기능적(교육적) 분류 : 잔존시력의 상태에 따라 완전실명, 광각, 수동, 지수, 저시력으로 나눔

스포츠 등급 분류 : 국제시각장애인 경기연맹 에서 B1,B2,B3로 분류

등급 설명

B1 어느 쪽으로도 빛을 감지하지 못하는 경우

B2 시력이 2m/60m 이하 혹은 시야가 5도 이하로 물체나 그 윤곽을 인식하는 경우

B3 시력이 2m/60m ~ 6m/60m 혹은 시야가 5도에서 20도 사이인

경우

시각장애의 원인

굴절이상

• 근시,원시,난시 등의 굴절 이상에 의한 문제

각막질환

• 감염이나 상해, 알레르기 등으로 각막에 상처가 생겨서 시력이 떨어지거나 빛 이 왜곡되는 경우

수정체질환

• 수정체가 탁해지면서 생기는 질환 대표적인 질환으로 백내장

망막 질환

• 망막에 혈액이 제대로 공급되지 못하거나 수용기에 질병이 생겨서 발생한다.

• 질환: 망막박리, 황반변성, 당뇨망막병증, 망막색소변성

시신경 질환

• 시신경에 손상이 생기거나 노화로 인해 시각장애 발생가능

기타질환

• 안구진탕증과 백색증, 선천적 안구결함 등이 있다.

시각장애의 특성

구분 주요 특성

인지적 특성 -지능과 학업성취가 또래에 비해 지체되어 있다.

-사물의 영속성, 인과관계, 공간개념, 신체개념 등의 개념 발달이 지체되어 있다.

-지능이나 개념 발달이 지체되는 것은 제한된 환경 경험이 주요 원 인으로 알려져 있다.

언어적 특성 -일반인보다 느리게 말한다.

-일반인보다 크게 이야기하고 음을 조절하지 못한다.

-말하는 동안 억양, 못짓, 얼굴표정, 입술모양 등에 변화가 없다.

행동 특성 -신체활동의 기회가 적고 혼자 있는 시간이 많아지게 되면서 습관 적인 행동이 나타난다.

-바른 자세를 취하기가 어렵고 몸이 경직되어 있다.

사회적 특성 -불안이나 공포, 긴장감이 일반인보다 높다.

-사람들과의 상호작용 부족으로 사회적 고립이 초래된다.

-사회적 관계를 시작하고 유지하기가 어렵다.

-습관적이고 부적절한 행동으로 사회적 상호작용이 제한된다.

시각장애의 신체활동 특징

구분 주요특징

운동발달 일반인과 대체로 유사하지만 발달 과정에서 일부 과 정이 누락되거나 발달 속도가 지체되는 특징을 보인 다.

자세 발을 땅에 끌며 거기, 앞을 기울인 자세, 움츠린 어깨 등이 대표적인 특징이다.

체력 건강체력과 운동체력 영역에서 또래의 일반인보다 낮은 것으로 나타난다.

운동기술 운동기술 습득이 상대적으로 느리고 경우에 따라서 는 질적으로 다른 패턴을 보인다.

신체상 시각이 아닌 촉각, 청각, 운동감각 등을 활용하여 제 한적으로 신체상을 형성한다.

보행 일반인에 비해 보행속도가 느리고 보행자세와 방향

성 안정성에서 정확성이 떨어진다.

방향정위 이동능력 안내법

활동장소 공포심 제거 평형성과 방향감 습득

시각장애인 신체활동 지도 시 고려사항

시각장애인 신체활동지도 시 고려사항

•한 지점에서 다른 지점까지 이동하는 능력

•자기보호법과 트레일링 방법이 있다.

•기본 안내법을 비롯하여 계단을 오르내리는 경우, 문을 통과하 는 경우, 의자에 앉는 경우등 다양항 상황에서 활용할 수 있는 안내법이 있다.

•충분히 넓고 혼잡하지 않으며 위험 시설물이 없는 안전한 장소.

•스스로 공간을 탐색하고 주변 환경을 익힐 수 있는 기회를 주 어야 한다.

•주변 환경에 대해 잘 이해할 수 있도록 언어적 설명과 직접 경 험할 수 있는 기회를 제공하여 공포심을 덜고 안정감을 가진 상 태에서 참여할 수 있도록 한다.

•과제를 수행하거나 이동하면서 동작을 취하기 위해서 몸의 균 형을 유지하는 것과 모든상황에서 방향을 인지하는 것이 필요.

•평형성-중심선의 위치와 기저면의 개념을 이해하도록 한다.

이동능력

안내법

활동장소

공포심 제거 평형성과 방

향감 습득

시각장애인 신체활동 지도 시 고려사항

방향정위

• 복잡하고 여러가지 단서가 포함된 설명보다는 간단한 용어 를 사용하고 한두 가지 단서를 포함한 피드백을 제공한다.

언어적 설 명

• 잔존시력의 정도를 파악한 후, 핵심이 되는 움직임을 반복 적으로 보여주어서 동작의 원리를 이해할 수 있도록 한다.

시범

• 지도자가 시각장애인의 손이나 팔을 잡고 함께 동작을 연습 하는 ‘hand-on-method’와 시각장애인이 지도자나 동료 의 신체를 만지거나 잡고 동작을 연습하는 ‘braille-me- method’가 있다.

신체보조

• 청각 단서는 주로 소리가 나는 기구를 활용하며, 시각 단서 는 색의 대비나 활동장소의 조도를 조절하는 방법을 활용한 다.

시ㆍ청각 단서 활용

시각장애의 신체활동 지도전략

(1) 체력활동

- 단순하고 안전한 형태의 동작 ex)스트레칭,등척성 동작,등속성 동작 - 개별화된 체력향상 프로그램 구성하여 실시하는 것이 효과적

신체활동 영역별 지도 방법

체력요소 프로그램 내용

근력 및 근지구력

-컴비네이션 기구에서 중량들기(기구 드는 방법을 익히기 위해 처음에 는 중량 없이 실시한 후 중량을 조금씩 늘려간다)

-벽 밀기와 같은 등척성 운동

-손을 사용하여 구름사다리 건너기 -줄 오르내리기

-팔굽혀 펴기, 윗몸일으키기, 앉았다 일어서기와 같이 일상생활에서 쉽 게 할 수 있는 동작들

심폐지구력

-제자리 달리기 -고정자전거 타기

-동료와 함께 장거리 달리기(시각장애인마라톤) -조정기계 운동

-의자나 계단 오르내리기 운동

(2)기본운동기술

-시범과 함께 청각 및 촉각 단서를 최대한 활용,반복 수행 -지도자가 세부적인 지도단서, 피드백 활용 필요

-복잡한 동작이나 게임은 약간의 변형을 통해 지도

과제 변형

공치기

-크기가 크고 두께가 두꺼운 배트를 사용한다 -크기가 크고 밝은 색의 공을 사용한다

-티바(Tee-bar)나 소리 나는 공을 사용한다 -가까운 거리나 바로 옆에서 공을 던져준다

-날아오는 공에 대해 자세한 언어지시(보조)를 제공한다

베이스로 달리기

-가이드 로프를 이용한다

-필드와 베이스를 다른 물질(흙,잔디)로 만들어 쉽게 구별할 수 있게 한다 -베이스 간 거리를 단축한다

-동료와 함께 손을 잡고 달린다

-지도자나 동료의 소리를 듣고 달린다

공받기

-짝 제도를 활용하여 동료와 함께 활동한다

-러너가 베이스에 도착하기 전에 시각장애인이 공을 잡으면 아웃되는 방식으로 규칙을 변형한다

-시각장애인이 공을 가장 가까운 선수나 베이스로 던졌을 때 아웃되는 방식으 로 규칙을 변형한다

-소리 나는 공이나 크고 밝은 색의 공을 사용한다

※기본운동기술 지도를 위한 활동 변형의 예

(3)수중운동

- 수영장,풀안 구조 익히고 입수 및 퇴수방법 사전에 충분히 훈련 - 저시각: 바닥등에 눈에 잘띄는 테이프 붙임

- 전맹:레인이나 풀의 끝 지점에 음향장치 설치 - 버디시스템 활용

(4) 개인 및 단체운동

- 수행방법 단순하고 규칙이 많이 변하지 않는 것이 좋음

- 기구나 상대방을 계속해서 접촉한 상태에서 이루어지는 활동이 효과적ex) 씨름,짝피구,줄다리기

- 쉽게 참여할 수 있도록 활동 방법 변형

☞시각장애인이 달리기를 안전하게 할 수 있는 방법

•보조자와 함께 달리기

•보조줄

•가드 와이어

•음향장치

•종소리

•원형달리기

•보조자의 상의 보고 달리기

•러닝머신

(1) 국제 시각장애 인 경기연맹(IBSA)

• 1981년 파리에서 설립

• 국제적이고 가장 권위있는 기구

• 종목: 골볼, 볼링, 쇼다운, 수영, 유도, 육상, 역 도, 축구B1,축구B2/B3, 체스, 텐덤사이클 (11개)

(2)미국 시각장애 선수협회(USABA)

• 1976년에 조직

• -14세 이상 성인 시각장애선수 대상

• 종목:알파인/노르딕 스키, 육상, 5인제 축구, 골 볼, 유도, 역도, 수영, 템덤사이클, 레스링(9개)

시각장애스포츠 국제조직

감사합니다.