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안녕하십니까
귀하의 소중한 시간을 할애해 주셔서 감사합니다
본 설문지는 필라테스 참가자의 운동 몰입이 신체상지각 신체만족 및 자기효능감 주의집중력에 미치는 영향을 분석하기 위한 설문지입니다
본 설문지를 통해 얻어진 자료는 오직 학문적인 연구목적으로만 사용 될 것이므로 귀하가 생각하시는 의견을 솔직하게 표시하여 주십시오
바쁘신데도 불구하고 설문에 응해 주신데 대하여 깊은 감사를 드립니 다
년 월
연 구 자 조선대학교 보건대학원 보건체육학과 석사과정 김보람
ID
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다음은 운동몰입 에 관한 질문입니다 자신이 느끼는 정도와 옳다고 생각 되는 곳에 표 해주십시오
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통 이다 그렇
다 매우 그렇다
인 지 몰 입
나는 이 운동이 자랑스럽다
나는 이 운동을 앞으로도 계속 할 생각이다
나는 이 운동 시간이 항상 기다려진다
나는 이 운동이 나의 삶에 매우 소중한 부분 이라고 생각한다
나는 이 운동을 생각하면 즐거워진다
나는 이 운동에서 많은 행복감을 느끼고 있 다
나는 시간만 있다면 이 운동을 더 많이 하고 싶다
나는 이 운동이 여가에 내가 가장 하고 싶어 하는 활동이다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
행 위 몰 입
나는 이 운동의 기술이나 운동방법에 관한 정보를 얻으려고 노력하는 편이다
내가 하고 있는 운동에 관한 신문이나 잡지 에 난 기사 또는 중계가 있으면 우선적으 로 보는 편이다
나는 가끔 이 운동을 멋지게 하는 상상을 종종 해본다
나는 이 운동에 빠져 몰입 있는 것 같다
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다음은 신체상 지각 에 관한 질문입니다 자신이 느끼는 정도와 옳다고 생 각되는 곳에 표 해주십시오
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
필 라 테 스 유 능 감
나는 필라테스 활동 참여에 높은 자신감을 지 니고 있다
나는 내가 높은 필라테스 능력을 지니고 있다 고 생각한다
나는 필라테스를 잘 못한다고 생각한다
나는 나에게 필라테스를 지도 할 수 있는 기 회가 주어지면 망설이지 않는다
나는 내가 최고라고 생각한다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
신 체 적 컨 디 션
나는 필라테스를 연습할 때 편안한 마음으로 연습을 할 수 있다
나는 항상 좋은 신체적 컨디션을 유지할 수 있다고 생각한다
나는 신체적 컨디션을 유지하는데 높은 자신 감이 있다
나는 좋은 신체적 컨디션을 유지하기 위해 규 칙적으로 연습을 한다
나는 신체적 컨디션과 건강에 자신감이 있 다
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문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통 이다 그렇
다 매우 그렇다
매 력 적 인 몸 매
나는 나의 몸매에 대해서 매우 높은 자신감을 지니고 있다
나는 멋있는 몸매를 지니고 있다고 생각한다
나는 짧은 옷을 입을 때 몸매 때문에 당황하 지 않는다
나는 나의 신체적 모습을 타인이 부러워한다 고 생각한다
나는 나의 몸매가 보기 좋은 모습이라고 생각 한다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
체 력
나는 나의 체력에 매우 높은 자신감을 지니 고 있다
나는 체력이 요구되는 상황에서 타인보다 낫 다고 생각한다
나는 나의 근력 힘 이 강하다고 생각한다
나는 신체적으로 강하다고 생각한다
나는 힘 근력 을 요구하는 상황에서 남보다 앞장선다
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다음은 신체만족 에 관한 질문입니다 각자신이 느끼는 정도와 옳다고 생 각되는 곳에 표 해주십시오
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
체 형 불 만
나는 특별히 할 일 없는 한가한 시간이면 내 체형에 대해 생각하곤 한다
나는 내 체형에 대해 소리지르고 싶은 만큼 불쾌한 감정을 느낀다
나는 마른 여성과 함께 있으면 나의 체형에 대해 더 의식하게 된다
나는 다른 여성을 보면서 내 체형과 비교하여 내가 더 못하다고 느낀다
나는 를 보거나 할 때 내 신체에 대해 생 각하다가 내용를 놓친 적이 있다
나는 나의 몸 중에서 살이 많은 부분을 잘라 버리는 것을 상상하곤 한다
나는 내 체형에 대해 부끄러움을 느낀 일이 있다
나는 다른 여성들이 나보다 마른 것을 불공평 하다고 느낀 적이 있다
나는 거울이나 창문에 비친 내 모습을 보았을 때 체형이 마음에 들지 않는다
나는 다른 사람들과 함께 있을 때 내 체형을 더 많이 의식한다
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문 항 그렇지매우
않다
그렇지 않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
비 만 에 대 한 두 려 움
나는 내 모습에 대해 걱정하다가 다이어트를 해야한다고 느끼고 있다
나는 내 허벅지와 엉덩이는 나머지 신체 부 분에 비해 너무 크다고 생각한다
나는 뚱뚱해질까봐 혹은 더 살이 찔까봐 걱 정하곤 한다
나는 살집이 단단하지 않은 것에 대해 신경 이 쓰이곤 한다
나는 많이 먹은 후에 살이 찐 것 같은 느낌 이 든다
나는 앉아있을 때 내 넓적다리가 넓게 퍼질 까봐 신경쓰인다
나는 소량의 음식을 먹어도 살찐 것 같은 느 낌이 든다
나는 목욕할 때와 같이 옷을 벗으면 내가 뚱 뚱하게 느껴지곤 한다
나는 케이크와 같은 고칼로리 음식을 먹고 나면 곧 살이 찐 것처럼 느껴지곤 한다
나는 내 몸매가 신경 쓰여 다이어트를 하곤 한다
나는 아침에 일어났을 때와 같은 공복 시에 내 몸에 대한 느낌이 더 좋다
나는 지금과 같은 내 체형은 내가 통제력이 부족해서라고 생각하곤 한다
나는 허리나 복부 주위의 살집을 다른 사람 이 볼까봐 신경이 쓰인다
나는 살에 탄력이 없어지는 것 같아 신경이 쓰이곤 한다
나는 내 몸에 지방이 얼마나 많은지 보기 위 해 신체 부분을 꼬집어 본 일이 있다
나는 몸매에 대해 걱정하다가 운동을 해야겠 다고 느낀다
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문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
노 출 에 대 한 두 려 움
나는 살이 흔들릴까봐 뛰기 싫다
나는 어떤 옷을 입으려다가 내 체형이 드러날까 봐 입지 않은 적이 있다
나는 내 외모에 대한 불만 때문에 사람들과의 모 임에 참석하지 않기도 하다
나는 내 몸이 크고 두루뭉술하다고 느끼곤 했다
나는 여러 사람이 함께 소파에 앉거나 할 때 내 가 너무 많은 자리를 차지할까봐 신경이 쓰이곤 한다
나는 수영장이나 대중목욕탕 같이 사람들이 내 몸을 볼 수 있는 상황을 피한 적이 있다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지 않다 보통
이다 그렇 다 매우
그렇다
신체적 이상 행동
나는 더 날씬한 느낌을 갖고 싶어서 구토해 본 일이 있다
나는 더 말랐다고 느끼기 위해서 설사제 이 뇨제 등을 복욕한 적이 있다
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다음은 자기효능감 에 관한 질문입니다 자신이 느끼는 정도와 옳다고 생 각되는 곳에 표 해주십시오
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
자 신 감
나는 무슨 일이든 정확하게 처리한다
나는 일이 쉬운 것 일수록 좋다
나는 어떤 일이 처음에 잘 안되더라도 될 때 까지 해본다
나는 계획을 잘 짤 수 있다
나는 일이 잘못되고 있다고 생각되면 빨리 바 로 잡는다
나는 어떤 일의 원인과 결과를 잘 분석해낼 수 있다
나는 위협적인 상황에서는 스트레스를 필요 이상으로 받는다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
자 기 조 절 효 능 감
나는 어떤 문제에 대한 나의 판단은 대체로 정확하다
나는 어려움이 있을 때도 지속적으로 노력한 다
나는 위험한 상황에서 잘 대체할 수 없을 것 같아서 불안하다
- 93 - 나는 큰 문제가 생기면 불안해져서 아무것도 할 수가 없다
나는 어렵거나 도전적인 일에 매달리는 것은 재미있는 일이라고 생각한다
나는 일을 조직적으로 처리하는 편이다
나는 아주 쉬운 일보다 차라리 어려운 일을 좋아한다
나는 부담스러운 상황에서는 우울함을 느낀 다
나는 항상 목표를 세우고 그것에 비추어서 일의 진행 상태를 확인한다
나는 내가 할 수 있는 일과 그렇지 않은 일 을 판단할 수 있다
나는 주변 사람들이 나보다 모든 일에서 뛰 어난 것 같다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
과 제 난 이 도
나는 어려운 일이 생기면 당황스러워서 어찌 할 바를 모른다
나는 만일 일을 선택할 수 있다면 나는 어려 운 것보다는 쉬운 일을 선택할 것이다
나는 어떤 일을 시작할 때 실패할 것 같은 느낌이 들곤 한다
- 94 - 나는 주어진 일을 하기 위해 정보를 충분히 활용할 수 있다
나는 어려운 상황을 극복할 수 있는 능력이 있다
나는 조금 실수를 하더라도 어려운 일을 좋 아한다
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다음은 주의집중력 에 관한 질문입니다 자신이 느끼는 정도와 옳다고 생 각되는 곳에 표 해주십시오
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
주 의 집 중
나는 경기 게임 에서 실수를 해도 끝까지 자신 의 플레이를 이끌어 내는 편이다
나는 승부를 가리는 경기 게임 에서 집중이 잘 되는 편이다
나는 경기 게임 가 끝날 때까지 최선을 다하는 자세로 임한다
나는 어떠한 상황에서도 목적을 달성하기 위 하여 주의집중을 할 수 있다
나는 위기상황에서도 유연하게 대처하는 편이 다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
운 동 자 신 감
나는 운동을 배울 때 그 누구보다 빨리 배우 는 편이다
나는 하고 싶은 운동을 할 때 집중이 잘된다
나는 처음 배우는 운동이라도 잘 배우는 편이 다
나는 관심과 흥미가 많은 운동에 대해서는 집 중이 잘된다
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문 항 그렇지매우
않다
그렇지 않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
몰 입
나는 스포츠 활동에 몰입하는 편이다
나는 흥미있는 스포츠 활동에서는 시간가는 줄도 모르고 그 활동에 임한다
나는 상당한 접전의 경기에서도 흔들리지 않 고 집중이 잘 되는 편이다
나는 경기 중 어려운 상황에서 정신력으로 버티고 끝까지 집중하여 마지막까지 경기에 임하는 편이다
문 항 그렇지매우
않다
그렇지않다 보통
이다 그렇다 매우 그렇다
목 표 설 정
나는 운동이나 스포츠 활동에서 목표가 뚜렷 할 때 집중이 잘되는 편이다
나는 경기에 임하는 자세에서 목표의식이 뚜 렷할 때 집중이 잘 되는 편이다
나는 목표를 달성하고자 하는 강한 의지력이 있을 때 집중이 잘된다
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다음은 귀하의 인구통계학적특성 에 관련된 질문입니다 해당되는 번호에 표 해주십시오
귀하의 성별은
남자 여자
귀하의 연령은
대 이하 대 대 이상
귀하의 직업은
학생 주부 서비스직 자영업 교육업
귀하의 최종 학력은
고등학교 졸업이하 년제 졸업 년제 대학 졸업 대학 원 재학이상
귀하의 필라테스 참여 기간은
년 미만 년 이상 년 미만 년 이상
귀하의 필라테스 주 참여 횟수는 주 회 이하 주 회 이상
