Ⅸ. 체육∙스포츠의 역학적 이해
역학적 이해
2 장 체육·스포츠의 역학적 이해
• 인체의 구조적 특징
• 인체의 기계작용
• 인체 운동의 원리
• 운동의 역학적 원리
인체의 구조적 특성
• 분절구조
• 관성 능률 : 회전운동과 연관된 관성
회전축 주위의 질량 분포와 연관성 (어린이
의 성인용 라켓사용 짧음, 체조 공중동작 속
의 성인용 라켓사용 짧음, 체조 공중동작 속
도위해 몸을 움추림)
인체의 기계작용
• 지레시스템
1종 지례: F(힘;동기력) + A(축) + R(저항;부하)
2 종 지례: A + R + F
3 종 지례: A + F + R
인체 운동의 원리
• 힘: 스포츠에서도 물체의 중력과 저항을 이길 수 있는 힘이 필요함. 힘의 3요소 = 힘의 크기 + 방향 + 작용점.
• 운동의 법칙: 인체운동도 뉴턴의 운동법칙의 지배
• :
를 받음 (관성, 가속도, 작용 반작용의 법칙)
• 신체에 작용하는 힘: 중력, 마찰력(표면`유체), 원 심력과 구심력, 양력과 항력, 부력
• 충격과 안정: 배드민턴의 smashing & hair-pin
• 중심과 안정: 높이뛰기 & 레슬링 선수
운동의 역학적 원리
• 운동형태: 병진(직선•곡선-달리기), 회전(철봉회전), 복합 운동(병진+회전-대부분의 종목)
• 달리기의 역학: 속도 = 보폭 x 단위시간당 보폭 수, 하지근 력 + 효율적 동작 = 높은 운동 수행력.
• 도약운동: 고관절의 신전(햄스트링근+대둔근), 체중의 문 제.
• 걷기의 역학: 발목+발끋의 원운동, 적당한 속도감이 중요.
• 걷기의 역학: 발목+발끋의 원운동, 적당한 속도감이 중요.
• 밀기의 역학: 가속도 힘을 받는 사람의 체중에 반비례, 마찰 력의 문제도 중요(스모, 씨름, 럭비)
• 차기의 역학: 팔다리의 스윙 회전 반지름과 각속도에 따라 결정, 충격력과 impact 위치 중요.
• 던지기의 역학: 물체의 크기, 무게, 거리, 규칙에 따라 가변 적, 높이+타이밍+각도+회전 등이 문제.
