연구 진행 절차

연구 진행을 위해 코로나 19의 방역으로 마스크 착용 및 비닐장갑을 착 용하였고, 거리두기를 시행하여 골밀도 검사장소에 2명씩 들어와 검사하였

으며 검사 후 골밀도 측정기구 및 의자를 소독하였으며 강의실 창문을 열 어 환기시켰다. 자료수집과정부터 시작하여 연구 진행 절차는 (그림 7)과 같다.

자료수집 기간은 2021년 6월 7일부터 7월 16일까지였다. 시간은 아침 9시 부터 5시까지 골밀도 스크리닝을 수행하였다.

대구, 경북지역 소재 4개 대학교를 방문하여 학과장 혹은 학장에게 연구 에 대한 목적과 필요성, 절차를 설명 후 허락을 받고 학교 게시판 및 각 학 년의 단체 채팅방에 연구 대상자 모집 공고문을 게시하였다. 연구 대상자 공고문에는 연구목적, 절차, 연구 대상자 선정기준, 연구자의 연락처, 대상 자 선정기준에 부합하는 자를 선별한 후 설문지 및 혈액검사를 통해 자료 수집 할 것을 명시하였고, 혈액검사 경우 6시간 이상 금식하는 것을 명시하 였다.

골밀도 스크리닝을 통해 선정기준에 부합하는 대상자에게 전화로 연락하 여 실험 참여 여부를 다시 확인 후 연구의 목적과 방법을 설명하고 서면으 로 연구 참여에 대한 동의를 받았다. 전화 통화한 순서대로 번호를 나열하 고 홀수는 실험군, 짝수는 대조군으로 무작위 배정하였다. 대상자에게 실험 군과 대조군 배정 사항을 알 수 없게 하였으며, 연구의 확산의 가능성을 방 지하기 위하여 닉네임을 만들어 사용하도록 하였다.

(1) 사전조사

본 연구자가 실험군과 대조군에게 골건강 관련 특성, 골밀도 감소 지식, 골밀도 감소 건강신념, 골밀도 감소 자기효능감, 골건강증진행위를 파악하 기 위한 설문지 조사를 실시하였다. 본 연구자는 각 설문지를 확인하여 누 락 없이 정확히 기입되었는지 확인하였으며, 대상자의 금식 여부를 확인하 였다. 설문지 작성 후 동일한 장소에서 안정을 취하게 한 뒤 혈액 채취 후 부작용 발생과 관련된 내용을 대상자에게 교육한 후 안정 상태에서 대상자 의 상완정맥에서 5ml를 채혈하였다. 채혈된 혈액검체는 당일 분석을 위해 C 의료재단으로 본 연구자가 직접 운반하여 전달하였다.

검사시작 시간은 오전 9시부터 오전 11시 사이로 각 학교마다 검사날짜

를 다르게 하였고, 2개의 학교는 하루씩 방문하였고, 2개의 학교에서는 2일 정도 방문하여 총 검사 기간은 7월 21일부터 7월 28일까지 주말을 제외하 고 진행하였다. 총 검사 시간은 설문조사 대략 10～15분가량, 채혈시간 2～

3분 정도 소요되었다.

(2) 프로그램 중재의 적용 방법

SNS 기반 골건강증진 프로그램은 8월 9일부터 9월 3일까지 4주간 진행 되었으며, 사전조사 후 실험군 대상자를 팀 채팅방으로 초대하였다. 팀 채 팅방 이용 방법에 대하여 설명 후 SNS 컨텐츠 URL을 보내고 모바일을 통 하여 모두에게 초보용 세라밴드를 전달하였다. 연구가 시작되는 날 아침 프 로그램 시작 알림 메시지와 안내 메시지를 보낸 후 교육 컨텐츠가 업로드 된 URL 주소를 한 번 더 전송하였다.

프로그램은 4주간 주 2회로 월요일, 목요일 진행하였으며 프로그램 중재 가 없는 날에도 매일 아침 알림서비스를 통해 골건강증진행위를 매일 실천 하도록 권장하였다. 대상자들은 자신이 섭취한 식단에서 골건강에 필요한 영양소가 있는지 확인하였고, 음식 사진, 운동 사진을 찍거나 하루 식단 일 지를 작성하여 팀 채팅에 업로드하면 함께 참여하는 참여자들 간에 댓글 작성과 정보를 공유하도록 하였다. 각 회기마다 주제에 따른 미션을 주어 행동 실천을 활발하게 하도록 하였고, 3주차 월요일 동기강화를 위한 자조 모임은 ZOOM을 활용하여 비대면으로 진행하였다.

본 연구자는 중도 탈락자를 예방하기 위해 칭찬 및 격려 메시지를 팀 채 팅방을 통해 전달하였고 SNS 교육 동영상을 시청하면 댓글로 출석을 확인 하여 접속 빈도가 떨어지는 대상자에게 개별로 격려하는 메시지를 발송하 였다. 또한 카카오톡의 두근두근 선물 게임으로 작은 이벤트를 통해 프로그 램 진행에 관심을 가지도록 하였다. 질문에 대한 답은 채팅창으로 즉시 응 답해 주었으며, 프로그램이 끝나는 시간에는 구글 설문을 이용한 자가 체크 리스트를 작성하도록 하였다. 성실한 참여자에게 참여 점수를 부여하여 점 수가 높은 순서대로 편의점 기프트콘을 모바일로 전송하였다.

대조군에게는 별도의 중재를 제공하지 않았고 연구가 종료된 4주 후

SNS 교육프로그램 URL을 제공하였다.

(3) 사후조사

4주간의 중재가 끝난 후(9월 6일에서 9월 11일까지) 사전 조사와 동일한 장소와 시간에 동일한 방법으로 실험군 20명과 대조군 18명에게 골밀도 감 소 지식, 골밀도 감소 건강신념, 골밀도 감소 자기효능감, 골건강증진 행위 를 확인하기 위한 설문지를 배부하여 조사하였다. 골밀도 측정, 생화학적 골대사 지표 및 영양섭취 지표를 확인하기 위하여 혈액을 채취하였고 실험 군에게는 SNS 기반 교육프로그램의 시스템 만족도에 대한 설문지를 추가 로 작성하도록 하였다.