1. 연구의 필요성
걷기의 효과는 국민들의 체력과 건강 수준을 높이려는 노력은 효과적, 긍정적인 결과를 보여주고 있다. 장소, 장비에 구애받지 않고 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 특히 상해의 위험이 다소 적기 때문에 의학 관련 전문가들이 남녀노소를 가리지 않고 적극적으로 권장하고 있다. 걷기는 타 운동보다 그 기능과 기술이 단순하다고 생각할 수 있으나, 그 동작의 실제는 약 100여 개의 골격근과 상지와 하지 관절의 협응이 잘 이루어져야 가능한 복잡한 구조이다. 따라서 걷기 동작이 잘 되어야 다른 형태의 운동과 관련된 기술, 점프, 던지기, 달리기, 차기, 잡기 등의 동작이 원활하게 이루어질 수 있다. 걷기는 무릎이 서로 스칠 정도로 발끝이 걷는 방향을 향하게 하고 팔꿈치를 90°로 굽혀서 발은 발뒤꿈치, 발 중앙, 발가락의 순서로 앞으로 내딛는 동작을 지속해서 반복하는 것이다(이강옥, 2005).
효과적 걷기운동은 체중 이동을 부드럽게 착지할 때 신체에 전해지는 충격이 체중의 1~2배 정도이고 가볍게 뛰는 조깅의 경우는 착지할 때 발에 전해지는 충격이 체중의 3배 이상이 전해진다. 따라서 걷기가 조깅보다 운동 상해율이 적어 누구나 할 수 있다. 하지만 걷기도 어떻게 걷느냐에 따라 다양하게 나뉘는데, 천천히 걷는 완보, 산보와 속보, 급보와 강보 그리고 경보로 구분된다(이강옥, 2005). 신체 활동중 보수량에 대한 효과적으로 활용하기 위해서는 개인의 특성에 맞춘 정확한 신체 활동의 보수량의 측정이 필요하다. 따라서 신체활동 보수량의 정량화와 일상생활 속에서 신체 활동량을 자유로이 측정할 방법이 요구된다.
스마트 폰을 사용하는 소비자에게 현재의 통신기술 발전은 언제, 어디서나, 빠르고, 쉽게 인터넷을 사용할 수 있다는 점에서 고속적 성장과 더불어 모바일 애플리케이션(Application, 이하 ‘앱’으로 약칭함)이 소비자에게 주는 편리함과
따라 국내에선 많은 사람들이 헬스케어관련 앱을 다운로드하여 건강관리를 하고
웹, 쇼핑몰 등을 상대로 연구가 이루어지고 있으며(김동수 & 유천수, 2003; 백용창
2. 연구의 목적
본 연구는 신체활동 앱(S Health)과 수동계수기에서 측정한 보수의 결과를 분석하여 모바일 앱의 타당도와 신뢰도를 검증하는 데 목적이 있다.
3. 연구의 가설
본 연구의 목적을 규명하기 위하여 다음과 같은 가설을 설정하였다.
1) 모바일 앱과 수동계수기에서 측정한 보수는 상관관계가 높을 것이다.
2) 스마트폰의 기종과 모델별로 측정된 보수량은 차이가 없을 것이다.
4. 연구의 제한점
본 연구는 다음과 같은 제한점을 갖는다.
1) 본 연구 대상자의 스마트 폰들은 사용한 시기, 관리에 따른 노후상태를 동일하 게 통제하지 못하였다.
2) 본 연구 대상자의 스마트 폰 버전은 동일화하지 못하였다.
3) 본 연구의 외부 환경적 요인(날씨, 온도, 시간)을 동일하게 통제하지 못하였다.
5. 용어의 정의
1) 신체활동과 모바일 앱
스마트 폰의 모바일 앱은 애플리케이션이라고 하며, 컴퓨터에서 사용되고 있는 여러 가지의 응용 프로그램들은 스마트 폰과 동일한 모바일 디바이스 운영체제에 적합도록 디자인되어 구현 가동되는 응용프로그램으로 보통 ‘앱’이라고 한다(Smith, 2011). 신체활동과 헬스케어에 도움을 줄 목적으로 개발되어 안드로이드(Android) 운영체제 (Operation System, OS)를 기반으로 스마트 폰에 설치하고 작동시키는 응용 프로그램이다.
2) 걷기운동(Walking)
적절한 운동의 강도, 빈도와 기간 및 단계를 대상자의 운동적 능력을 고려하여 점진적으로 진행하도록 고안된 안전한 유산소 운동이다(전태원, 1994; Shephard, 1990).
3) 모바일OS
OS(Operating System)란 스마트 폰을 구성하는 하드웨어인 메모리, I/O, CPU 등의 기계적 부품들을 효율적으로 관리 및 운영하게 하며, 이용자와의 편리한 의사소통을 위하여 만든 다양한 프로그램이 작동될 수 있는 소프트웨어 플랫폼이다(김민식, 2008). PC에서 마이크로소프트사의 윈도우 OS처럼 스마트 폰과 같은 모바일 기기에서도 같은 역할을 하는 다양한 OS들이 단말기 제조사들에 의해 사용되고 있다(정성천, 2008). 대표적으로 노키아의 심비안, 마이크로소프트사의 윈도우 모바일, 림의 블랙베리, 애플의 아이폰 OS, 최근 시장을 확대하고 있는 구글의 안드로이드가 있다.