2020년도 제28회 교육방송연구대회 작품설명서
주제 :
컴백홈(컴 퓨터를보며 백 선생님을따라 홈 트레이닝하기)
소속기관 인천대화초등학교 직위 교사 성명 백사무엘
1. 제작 동기
체력은 건강하게 살아가는데 필요한 힘이다. 체력이 좋으면 우리 몸을 좋은 상태 로 유지할 수 있을 뿐만 아니라 일상생활에서도 쉽게 지치지 않고 다양한 운동을 잘 할 수 있는 기본이 된다. 이러한 체력을 기르기 위한 다양한 방법들이 있지만 COVID-19라는 특수한 상황으로 인해 실외에서 마음껏 하고 싶은 운동을 할 수 없는 안타까운 현실이다. 그래서 집 안에서 할 수 있는 체력 운동을 통해 학생들 이 체력을 키워나갔으면 좋겠다는 생각을 하게 되었다. 하지만 집에서 할 수 있 는 다양한 기구를 통한 운동들은 아직 초등학생들이 사용하기에는 위험하다는 생 각이 들었고 자신의 체중을 이용하는 맨손 운동을 통해 체력을 기르는 것이 적합 하다고 판단하였다. 그러나 이러한 맨손 운동식 홈트레이닝을 위한 영상들은 대 부분 성인들을 위한 영상들이었으며 초등학생들이 쉽게 따라하기 힘든 동작들이 많았다. 이에 아이들이 쉽게 따라할 수 있고 안전하며 지속 가능한 홈트레이닝 영상을 제작하게 되었다.
2. 제작 내용
가. 초등 체육과 성취기준 분석을 기반으로 한 영상 제작
<3~4학년군>
[4체01-02] 다양한 운동 수행을 통해 체력의 향상과 건강한 생활을 경험한다.
[4체01-05] 체격 및 체력의 특성을 이해하고 자신에게 맞는 체력 운동 계획을 세워 올바른 방법으로 수행한다.
[4체01-06] 건강을 유지․증진하기 위한 체력 운동 및 여가 생활을 실천한다.
<5~6학년군>
[6체01-02] 건강을 유지하기 위한 체력 운동을 선택하고 자신의 수준에 맞게 운동 계획을 세워 실천한다.
[6체01-05] 운동 능력을 향상시키기 위한 체력 운동을 선택하고 자신의 수준에 맞는 운동 계획을 세워 실천한다.
성취기준을 기반으로 자신의 수준에 맞게 시간을 늘리거나 여러 세트를 반 복하는 방식을 제시하였다. 또한 올바른 방법으로 수행할 수 있도록 여러 각도에서 촬영을 진행하였다.
나. 「컴백홈」영상 특성
▶ 홈트레이닝을 하기 전 주의점을 통해 편안한 복장으로 안전하게 운동을 준비할 수 있도록 하였고 층간소음 방지 매트를 깔게 하여 타인을 배려하는 마음도 키울 수 있도록 하였다.
▶ 생활 속 체력운동의 필요성과 좋은 체력운동은 어떤 운동인지에 대해 안내하기 위해 체육 교과 전문가의 의견을 삽입하였다.
▶ 자신의 수준에 맞는 운동 계획을 세울 수 있도록 정리운동 부분에서 다양한 응용 방법들을 제시 하였다.
▶ 다른 친구들이 수행한 영상을 함께 보며 자신이 수행한 것과 비교하며 교정할 수 있도록 하였다.
다. 「컴백홈」영상 활용 방법
주요 내용 활용 방법
동작 설명 및 30초 연습
학생들이 쉽게 따라할 수 있는 세 가지 동작을 다양한 각 도에서 제시하여 쉽게 따라할 수 있도록 하였고 오디오와 자막을 통해 주의할 점들을 안내하였으므로 학생들이 쉽게 활용할 수 있다.
학생 결과물을 활용한 피드백
기존 홈트레이닝 영상들은 동작을 알려주고 따라하게 하 는데 그치지만 컴백홈 영상은 다른 학생들의 홈트레이닝 결과물을 함께 보며 정확한 동작에 대해 생각해 볼 수 있 다.
3. 기대 효과
▶ 쉽게 따라할 수 있는 세 가지 동작을 통해 체력 운동에 대한 두려움을 낮출 수 있다.
▶ 어른들의 도움 없이 지속적으로 쉽게 생활 속에서 실천할 수 있다.
▶ 자신의 수준에 맞게 운동 계획을 세워 실천할 수 있다.
1) 세 가지 운동 중 너무 쉽다고 느끼는 운동은 40초, 50초, 60초 시간을 늘려 수행 2) 세 가지 운동 모두 안정적으로 수행 가능하다면 세트를 늘려가며 수행
