KBS 1TV 무엇이든 물어보세요 신년기획 <작지만 위대한 습관>
‘습관’에 대한 설문조사
[KBS국민패널] 여러분 안녕하십니까?
KBS 1TV <무엇이든 물어보세요>에서는 습관에 대해 시청자 여러분의 의견 을 듣고자 합니다. 본 설문조사의 결과는 2015년 1월 2일~12일에 KBS 1TV
<무엇이든 물어보세요>(월~금 오전 10시)의 신년기획 <작지만 위대한 습관>
을 통해 방송될 예정입니다.
본 조사의 질문에 정답은 없으며, 평소 생각이나 떠오르는 생각을 있는 그대 로 응답해 주시면 됩니다.
여러분의 응답 내용은 익명으로 통계 처리되며, 통계법 제33조에 따라서 응답자의 신원과 응답내용은 비밀이 보장됩니다.
잠시 시간을 내셔서 선생님의 의견을 들려주시면 감사하겠습니다.
문의처: 781-2422 자료 번호 A1-2015-0002
자 료 명 생활습관과 혈관건강에 관한 조사, 2015
1. 귀하께서는 평소 하루에 얼마나 걷습니까? (출·퇴근이나 장보기 등 일상적인 걷기가 모두 포함됩니다.)
① 거의 걷지 않는다 (10분 미만) ② 10분 이상 ~ 1시간 미만 ③ 1시간 이상 ~ 2시간 미만 ④ 2시간 이상
2. 귀하께서는 평소 주기적으로 하는 운동이 있습니까?
① 예 (☞ 문3으로) ② 아니오 (☞ 문4로)
3. 평소 주기적으로 하는 운동은 무엇입니까? 있는 대로 골라주십시오.
▶ Random Rotation
① 걷기 ② 조깅 ③ 웨이트 트레이닝(헬스) ④ 등산 ⑤ 수영 ⑥ 테니스 ⑦ 요가 ⑧ 자전거 타기 ⑨ 축구 ⑩ 야구 ⑪ 족구 ⑫ 배드민턴 ⑬ 골프 ⑭ 복싱 ⑮ 태권도 ⑯ 검도 ⑰ 탁구 ⑱ 에어로빅 ⑲ 농구 99) 기타 ( )
4. 귀하는 본인의 식습관을 개선할 필요가 있다고 생각하십니까?
① 매우 필요하다 (☞ 문5로) ② 어느 정도 필요하다 (☞ 문5로) ③ 별로 필요없다 (☞ 문7로) ④ 전혀 필요없다 (☞ 문7로)
5. 그렇다면 본인의 식습관을 개선하고 싶은 이유는 무엇입니까? 있는 대로 골라주십시오.
① 건강에 특별한 문제는 없지만 건강을 유지하거나 증진하기 위해서 ② 살을 빼고 싶어서
③ 소화기관 장애(소화불량, 위염, 설사, 변비 등) 때문에
④ 식이요법이 필요한 만성질환(당뇨, 고혈압, 고지혈증 등) 때문에 ⑤ 섭식장애(거식증 등) 때문에
99)기타 ( )
6. 귀하의 평소 식습관에는 구체적으로 어떤 문제가 있다고 생각하십니까? 있는 대로 골라 주십시오.
① 평소 너무 많이 먹는다 ② 평소 너무 조금 먹는다 ③ 한꺼번에 폭식한다
④ 골고루 먹지 않고 특정 음식만 편식한다 ⑤ 너무 빨리 먹는다
⑥ 식사 시간이 불규칙하다 ⑦ 짠 음식을 즐겨 먹는다 ⑧ 단 음식을 즐겨 먹는다 ⑨ 매운 음식을 즐겨 먹는다
⑩ 기름진 음식(치킨, 피자, 육류 등)을 즐겨 먹는다 ⑪ 밀가루 음식(파스타, 국수, 자장면 등)을 즐겨 먹는다
⑫ 가공식품이나 즉석식품(스낵, 햄버거, 라면 등)을 즐겨 먹는다 ⑬ 채소나 과일을 적게 먹는다
99) 기타 ( )
7. 평소 식사량을 잘 조절하는 편입니까?
① 예 (☞ 문10으로) ② 아니오 (☞ 문8로)
8. 그렇다면 평소 식사량을 잘 조절하지 못하게 되는 이유는 무엇입니까? 있는 대로 골라주 십시오.
① 식욕을 주체하기 힘들어서
② 먹는 속도가 빨라 포만감을 잘 못 느껴서 ③ 외식, 회식, 야식이 잦아서
④ 습관적으로 과식을 하여서 ⑤ 스트레스를 먹는 것으로 풀어서 99) 기타 ( )
9. 평소 식사량을 조절하기 위한 시도를 한 적이 있습니까?
① 거의 항상 시도한다 ② 자주 시도하는 편이다 ③ 가끔 시도한다 ④ 시도한 적이 없다
10. 귀하는 본인의 수면 습관을 개선할 필요가 있다고 생각하십니까?
① 매우 필요하다 (☞ 문11로) ② 어느 정도 필요하다 (☞ 문11로) ③ 별로 필요없다 (☞ 문13으로) ④ 전혀 필요없다 (☞ 문13으로)
11. 귀하의 평소 수면 습관에는 구체적으로 어떤 문제가 있다고 생각하십니까? 있는 대로 골라 주십시오.
① 수면 시간이 불규칙하다 ② 너무 늦게 잠자리에 든다 ③ 수면 시간이 너무 적다 ④ 수면 시간이 너무 많다 ⑤ 수면 자세가 나쁘다
99) 기타 ( )
12. 평소 수면과 관련한 고민이 있다면 무엇입니까? 있는 대로 골라 주십시오.
① 잠을 잘 못 이루는 편이다
② 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하다 ③ 잠을 자다가 자주 깨는 편이다
④ 코를 심하게 골거나 수면무호흡증이 있다 ⑤ 잠을 자고 나면 목이나 어깨가 뻐근하다 ⑥ 특별히 없다
99) 기타 ( )
13. 평소 숙면을 취하기 위한 시도를 한 적이 있습니까?
① 거의 항상 시도한다 (☞ 문14로) ② 자주 시도하는 편이다 (☞ 문14로) ③ 가끔 시도한다 (☞ 문14로) ④ 시도한 적이 없다 (☞ 문15로)
14. 그렇다면 숙면을 취하기 위해 어떤 시도를 했습니까? 있는 대로 골라주십시오.
▶ Random Rotation
① 커피 등 카페인 음료를 줄이거나 끊었다 ② 규칙적인 운동을 했다
③ 안대나 숙면에 도움이 되는 침구류를 사용했다
④ 자기 전에 우유나 차 등 숙면에 도움이 되는 음식을 먹었다 ⑤ 주위 불빛이나 온도, 습도 등을 숙면에 도움이 되도록 조절하였다 ⑥ 자기 전에 명상을 하였다
⑦ 병원 치료나 수면 클리닉을 이용했다 ⑧ 일정한 시간에 규칙적으로 잠자리에 들었다 99) 기타 ( )
15. 귀하께서는 평소 혈관 건강에 얼마나 신경쓰는 편입니까?
① 매우 신경쓴다 ② 어느 정도 신경쓰는 편이다 ③ 별로 신경쓰지 않는다 ④ 전혀 신경쓰지 않는다
16. 다음 중 혈관 건강을 위해 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각합니까?
▶ Random Rotation
① 건강한 식습관 ② 규칙적인 운동 ③ 금주/절주 ④ 금연 ⑤ 충분한 수면과 휴식 ⑥ 체중조절 ⑦ 스트레스 관리
⑧ 잘 모르겠다 99) 기타 ( )
17. 귀하께서 현재 혈관 건강을 위해 실천하고 있는 습관이 있다면 무엇입니까?
있는 대로 골라주십시오.
▶ Random Rotation
① 건강한 식습관 ② 규칙적인 운동 ③ 금주/절주 ④ 금연 ⑤ 충분한 수면과 휴식 ⑥ 체중조절 ⑦ 스트레스 관리
⑧ 특별히 없다 99) 기타 ( )
18. 전반적으로 볼 때 귀하의 생활 습관은 건강에 어떤 영향을 미칠 것으로 생각합니까?
① 매우 유익하다 ② 대체로 유익한 편이다 ③ 대체로 해로운 편이다 ④ 매우 해롭다
19. 2015년 새해를 맞이해서 건강을 위해 결심하신 습관이 있으십니까?
① 예 (☞ 문20으로) ② 아니오 (☞ 문21로)
20. 그렇다면 건강을 위해 결심하신 습관은 무엇입니까? 있는 대로 골라주십시오.
▶ Random Rotation ① 식습관 개선 ② 수면습관 개선 ③ 규칙적인 운동
④ 일상 생활에서의 활동량 늘리기 (평소에 많이 걷기 등) ⑤ 금주/절주
⑥ 금연
⑦ 명상 등 적극적인 스트레스 관리
99) 기타 ( )
※ 이제 끝으로 통계처리를 위해 몇 가지 여쭙겠습니다 ※
SQ1. 귀하의 성별은 무엇입니까?
① 남성 ② 여성
SQ2. 귀하의 연령은 만으로 어떻게 되십니까?
① 만 19세 미만 ② 20대(만 19세 포함) ③ 30대
④ 40대 ⑤ 50대 ⑥ 60대 이상
SQ3. 귀하께서 현재 거주하는 지역은 어디입니까?
① 서울 ② 부산 ③ 대구 ④ 인천 ⑤ 광주 ⑥ 대전 ⑦ 울산 ⑧ 경기 ⑨ 강원 ⑩ 충북 ⑪ 충남 ⑫ 세종 ⑬ 전북 ⑭ 전남 ⑮ 경북 ⑯ 경남 ⑰ 제주 ⑱ 해외 SQ4. 귀하의 학력은 어떻게 되십니까?
① 중졸 이하 ② 고졸 ③ 대재 ④ 대졸 이상 SQ5. 귀하의 혼인 상태는 어떻게 되십니까?
① 미혼 ② 기혼 ③ 이혼 ④ 사별 SQ6. 귀하 댁의 한달 가계수입(세전 소득)은 얼마 정도 되십니까?
① 100만원 미만 ② 100만원 이상~200만원 미만
③ 200만원 이상~300만원 미만 ④ 300만원 이상~400만원 미만
⑤ 400만원 이상~500만원 미만 ⑥ 500만원 이상~600만원 미만
⑦ 600만원 이상~700만원 미만 ⑧ 700만원 이상~800만원 미만
⑨ 800만원 이상~900만원 미만 ⑩ 900만원 이상~1,000만원 미만
⑪ 1,000만원 이상
SQ7. 귀하의 직업은 무엇입니까?
① 전업주부 ② 기업체 경영 ③ 자영업 ④ 판매/서비스업 ⑤ 사무/관리 ⑥ 전문직
⑦ 생산/기능/노무직 ⑧ 대학(원)생 ⑨ 농/임/수산/축산업 ⑩ 무직/실업상태 99) 기타(구체적으로 )
※ 설문에 응해 주셔서 감사합니다. ※
