1.연구의 필요성
축구는 손과 팔을 제외한 머리,발,몸을 이용하여 볼을 다루면서 계속적인 움 직임 속에서 다양한 체력 요인들이 작용하게 된다.경기 중에 빠른 스피드로 질 주를 하는 경우가 있는가 하면 전·후·좌·우로의 방향전환도 수시로 이루어진다.
또한 패스,드리블,헤딩,킥 등의 기술적인 동작 수행에서도 평형감각이나 근력, 근지구력,순발력,민첩성,유연성 등 유 ·무산소 능력을 포함한 전반적인 체력 요인들을 필요로 한다(신동성 등,1992).이에 따라 세계 각국의 축구 지도자들은 여러 가지 트레이닝 방법을 연구하면서 이러한 체력요인들을 발달시켜 경기력을 향상시키기 위한 노력을 끊임없이 해왔고,지금도 계속해서 많은 트레이닝 방법 들을 연구하고 있다.
Goldblatt,David(2010)에 의하면 축구는 체력적 ·심리적 ·기술적 ·전술적으 로 다각적이고 다양한 요소들이 경기의 승패를 결정짓는 중요한 요인이며,경기 의 속도가 매우 빠르게 변화되고 압박과 공간창출이 중요시 되면서 전술이 좋고 기술이 뛰어나다고 하더라도 체력이 뒷받침 되지 못한다면 원하는 수준의 경기 력을 발휘 할 수 없게 되었다.또한 계속적으로 변화하는 경기상황 속에서 선수 들은 빠른 가속과 감속이 반복적으로 이루어지므로 순발력과 민첩성 등의 체력 적인 요인들이 필수적으로 요구되고 있다(Thomas,K etal,2009).
많은 지도자들이 축구 경기에 있어서 기술이나 전술,체력적인 요인 외에도 선 수들의 정신력이나 경험이 중요하다고 말한다(박기용,2009).그러나 경기력 향상 을 이야기 할 때 이러한 부분은 추상적이고 측정이 어렵기 때문에 주관적일 수 밖에 없다.따라서 객관적이고 가시적으로 확인할 수 있는 체력적인 부분을 향상 시킬 수 있는 트레이닝 연구가 필요하다고 생각된다.
또한 성장기의 운동선수에게 있어서 체력적인 요인과 맞물리는 매우 중요한
요인 중의 하나가 바로 성장이다.더욱이 성장기에 있는 중학교 선수들의 경우에
훈련 프로그램의 효과를 높이기 위해 플라이오메트릭 트레이닝을 적용하고 있다.
3.연구의 가설
1)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 근력 ․ 근지구력이 운동 전 보 다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
2)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 순발력이 운동 전 보다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
3)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 민첩성이 운동 전 보다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
4)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 심폐지구력이 운동 전 보다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
5)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 유연성이 운동 전 보다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
6)12주간의 플라이오메트릭 프로그램 실시 후 IGF-Ⅰ이 운동 전 보다 향상 될 것이며,비교집단과 유의한 차이가 나타날 것이다.
4.연구의 제한점
1)본 연구의 피험자는 제주도 J중학교 축구선수 20명으로 한정할 것이다.
2)트레이닝 기간 중 피험자의 일상생활은 통제하지 못할 것이다.
3)플라이오메트릭 프로그램 외의 다른 훈련은 통제하지 못할 것이다.
4)각 종목 측정 시 피험자의 심리적 요인은 고려하지 못할 것이다.