이 질문지는 지난 3개월간 운동과 관련된 사회적 지지를 가족과 친 구로부터 얼마나 받았는지를 묻는다. 사회적 지지의 변화를 알아보 려는 3개월 간격으로 측정할 필요가 있다. 가족으로부터 받는 사회 적 지지와 친구로부터 받는 사회적 지지를 동시에 측정한다. 먼저 7 번과 8번 문항은 역으로 채점한다. 가족의 지지에 해당하는 점수와 친구의 지지에 해당하는 점수를 별도로 합한다. 점수가 높을수록 사 회적 지지를 많이 받는 것으로 간주한다.
• 가족의 지지 : 가족에 해당하는 점수의 총합
• 친구의 지지 : 친구에 해당하는 점수의 총합
내용 및 채점방법
타당도
질문지 점수가 높을수록 건강 습관을 성공적으로 바꿀 수 있으며, 운 동 지속참가의 수준도 높은 것으로 나타났음(Sallis 등, 1987)
다음 문항은 운동을 꾸준히 하는 사람들이 하고 있거나 운동을 꾸준히 하고 싶어하는 사람에게 해주는 말들입니다. 각 문항을 읽 고 답해 주십시오. 여러분이 운동을 하지 않는다면 해당되지 않은 문항도 있습니다.
각 문항을 두 번 읽으십시오 “가족”이라고 적혀 있는 곳에는 지난 3개월간 주거를 같이하는 가족이 얼마나 자주 말했거나 실 행한 정도를 표시해 주십시오. “친구＂라고 적혀있는 곳에는 지 난 3개월간 친구나 동료가 얼마나 자주 말했거나 실행한 정도를 표시하십시오.
검사지 문항
아래에 제시된 척도를 이용해서 해당하는 번호를 하나 골라 빈칸 에 적어주세요.
1 = 전혀 없다 2 = 거의 없다 3 = 가끔 그렇다 4 = 종종 그렇다 5 = 매우 그렇다 0 = 해당 없다
1. 나와 함께 운동을 했다.
2. 나와 함께 운동하자고 권유했다.
3. 운동하는 것을 잊지 않도록 알려주었다(예: “오늘 저녁에 운 동 할거야?”)
4. 운동 프로그램을 지키도록 격려해주었다.
5. 함께 운동할 수 있도록 일정을 바꾸었다.
가족 친구
11. 내가 운동할 때 이런 저런 일로 도와주었다.
12. 어떻게 하면 운동을 자주 할 수 있는지 나에게 물었다.
13. 운동을 하고 싶다는 이야기를 같이 나누었다.
가족 친구 6. 운동에 대해 이야기를 나누었다.
7. 운동하는데 내가 시간을 많이 쓴다고 불평을 했다.(R) 8. 내가 운동하는 것에 대해 나무라거나 놀려댔다.(R) 9. 규칙적으로 운동하는 것에 대해 보상을 주었다
(예: 내가 좋아하는 것을 사주었다).
10. 야외에서 운동을 할 계획을 세웠다.
사용목적
운동을 해서 얻을 수 있는 혜택에 대한 기대를 측정
개발과정
결과기대outcome expectations란 운동을 하면 좋은 결과를 얻 을 수 있다는 신념을 말한다. 운동에 대한 결과가 큰 사람일수록 운 동을 꾸준히 할 가능성이 높다는 연구 결과가 많음. 이 질문지는 Resnick 등(2000)이 개발한 것으로 운동을 통해 얻을 수 있다고 기대되는 혜택을 측정. 운동 참여에 따른 신체적 혜택과 심리적 혜 택 모두를 측정. 운동에 대한 기다가 낮은 사람을 찾아내서 운동의 혜택을 알려주는 목적