가설을 설정하며, 한국과 중국의 이런 문화적 차이에 따라 영성과 마음 챙김의 수준도 차이가 있을 것이고 스트레스 대처와 건강 라이프 스타일에도 차이가 있 을 것이라고 가설을 설정하였다. 따라서 다음과 같은 가설을 설정할 수 있다.
가설 4: 한중 문화적 차이에 따라 영성과 마음챙김이 스트레스 대처전략 및 건 강라이프스타일에 차이가 있을 것이다.
제2절 조사개요 및 변수의 조작적 정의
리커트 척도(전혀 그렇지 않다, 그렇지 않다, 보통이다, 그렇다, 매우 그렇다)를 사용하여 측정하였다.
마음 챙김을 측정하기 위해서 FMI(Freiburg Mindfulness Inventory)의 5개 문항을 이용하였다(Walach and Buchheld, 2006; Heidenreich, Strohle, and Michalak, 2006; Kohls, Sauer, and Walach, 2009). 구체적으로“나는 먹고, 이야기 하고, 청소하고 요리하는 내 몸을 느낀다,”“내가 방심한다고 느낄 때, 나는 차분히 현 시점에서 경험에 대해 뒤돌아본다,”“나는 내 행동의 의미에 대 해 주의를 기울인다,”“나는 현재(지금 여기에서) 나의 경험과 연결되어 있음을 느낀다,”“나는 마음에 치우치지 않고 나 자신의 감정을 볼 수 있다,” 5문항을 5점 리커트 척도를 사용하여 측정하였다.
다음 스트레스 대처에 대한 측정을 위해서 Folkman and Lazarus(1985)가 사용한 척도를 수정하였다. 우선 인지적 대처는“활동계획을 세우고 그것에 따른 다,”“원인을 알기 때문에 일이 잘 되도록 더 열심히 노력한다,”“그 일을 통 해 더 발전할 수 있는 단서를 얻는다,” 3문항, 감정적 대처는 “모든 것을 잊어 버리려고 한다,”“그 일을 무시라거나 그것을 심각하게 받아들이지 않는다,”
“아무 일도 없었던 것처럼 행동한다,”“그 일을 잊기 위해 다른 일을 하거나 다른 활동을 한다,”“다른 사람에게 화풀이를 한다,” 5문항을 5점 리커트 척도 를 사용하여 측정하였다.
CERQ을 측정하기 위해서 본 연구에서는 Garnefski(2001)과 이서정(2011) 이 사용한 방법에 따라 우선 응답자에게 상황문구를 읽게 한 후에, 설문을 응답 하게 하였다. 구체적으로 살펴보면, 우선“과제도 잘 제출하고 시험공부도 열심 히 했는데 너무 낮은 학점을 받았다,”“꽤 많은 돈과 신용카드, 주민등록증, 학 생증이 든 지갑을 잃어버렸다. 그 지갑은 새로 선물 받은 것이었다,”“다른 사 람에게는 알리고 싶지 않은 개인적인 이야기를 친한 친구에게 한 적이 있다. 그 런데 오늘 다른 사람들에게 그 이야기가 새어나갔다는 사실을 알게 되었다,”
“얼마 전 사귀던 이성 친구와 헤어졌다. 나는 정말 좋아했는데, 그 친구는 나를 별로 좋아하지 않았던 것 같다,” 등을 읽은 후에, 다음 "그 상황에 대처할 수 있는 최선의 방법을 생각한다," "내가 겪은 일이 얼마나 끔찍한지에 대해 계속
생각한다," "그 일이 일어난 것은 다른 사람의 책임이라고 생각한다," "나는 남들 보다 훨씬 더 나쁜 경험을 했다는 생각을 자주 한다," "나는 내가 할 수 있는 최 선의 계획에 대해 생각한다," "그 상황에 긍정적인 측면도 있다고 생각한다," "기 본적으로 그 일의 원인이 다른 사람에게 있다고 생각한다," "그 상황이 얼마나 끔찍했는지 계속해서 생각한다," 등 8문항을 5점 리커트 척도(전혀 그렇지 않다, 그렇지 않다, 보통이다, 그렇다, 매우 그렇다)를 사용하여 측정하였다.
마지막으로, 건강라이프 스타일을 측정하기 위해서 이영숙 ․ 정명숙(2003)가 사용한 척도를 수정하였다. 구체적으로“저칼로리 식품을 많이 먹는다,”“음식 에 염분의 함량을 줄여서 먹는다,”“고 칼로리 식품을 먹는 것을 피한다,”
“음식 섭취에 염분 함유량을 계산하면서 먹는다,”“규칙적으로 운동하다,” 5 문항을 5점 리커트 척도(전혀 그렇지 않다, 그렇지 않다, 보통이다, 그렇다, 매우 그렇다)를 사용하여 측정하였다.
<표 3> 변수의 측정
변수 조작적 정의 측정도구 연구자
영성
영적 경험 자연의 축복 타인의 잘못을 받아들임
DailySpiritual ExperienceScale
(DSES)
Underwood and Teresi(2002)
마음챙김 행동의 의미에 대해 주의함 현재의 경험의 연결성
FMI(Freiburg MindfulnessInventory)
Walachand Harald(2006)
인지적 정서조절
적응적:받아들임 부적응적:남의 탓으로
생각
CognitiveEmotion Regulation Questionnaire(CERQ)
Garnefski(200 1)
스트레스 대처
인지적:활동계획 세움 감정적:다른 사람에게
화풀이함
TheWaysofCoping Checklist
Folkmanand Lazarus(1985)
건강라이 프스타일
저 칼로리 식품 먹음 음식 염분 줄임 규칙적으로 운동함
HealthyLifestyle BehavioralIndex
이영숙․정명 숙(2003)
제4장 연구결과
제1절 조사대상자의 인구통계학적 특성
조사 대상자들의 인구통계학적 특성은 한국의 경우 남성이 73명(52.1%), 여 성 67명(47.9%)으로 조사되었고, 연령분포는 29세 미만 90명(64.3%), 30-39 세 미만 33명(23.6%), 40세 이상 17명(12.1%). 월 소득은 100만원 미만 71 명(50.7%), 100-200 미만 35명(25.0%), 200-400 미만 22명(15.7%), 순으 로 조사되었다 그리고 직업과 관련하여 회사원이 32명(22.9%), 대학생 73명 (52.1%)로 과반수를 차지하는 것으로 조사되었다. 학력은 대졸90명(64.3%), 대학원졸이 38명(27.1%)로 대다수를 차지하였고, 종교는 종교인은 44명 (31.4%) 비종교인이 96명(68.6%)로 조사되었다. 주거형태와 관련하여 원룸 27명(19.3%), 아파트 77명(55.0%)로 아파트 비중이 높다는 것을 알 수 있다.
<표 4> 한국인 인구통계학적 특성
구 분 N % 구 분 N %
성별 남성 73 52.1
직업
주부 2 1.4
여성 67 47.9 회사원 32 22.9
연령
29세 미만 90 64.3 전문직 18 12.9 30-39세 미만 33 23.6 자영업 5 3.6
40세 이상 17 12.1 교육직 2 1.4
소득
100미만 71 50.7 예술직 2 1.4
100-200미만 35 25.0 대학생 73 52.1 200-400미만 22 15.7 공무원 6 4.3
400-500미만 3 2.1 기타 13 8.9
500만원 이상 9 6.4
학력
중 졸 2 1.4
주거 형태
학교기숙사 17 12.1 고 졸 10 7.1
회사기숙사 2 1.4 대 졸 90 64.3
원룸 27 19.3 대학원졸 38 27.1
아파트 77 55.0
종교 있음 44 31.4
단독주택 17 12.1 없음 96 68.6
중국의 경우 남성이 65명(44.5%), 여성 81명(55.5%)으로 조사되었고, 연령 분포는 29세 미만 126명(86.3%), 30-39세 미만 15명(10.3%), 40세 이상 5 명(3.4%). 월 소득은 100만원 미만 46명(31.5%), 100-200 미만 28명 (19.2%), 200-400 미만 33명(22.6%), 순으로 조사되었다 그리고 직업과 관 련하여 회사원이 57명(39.0%), 대학생 59명(40.4%)로 과반수를 차지하는 것 으로 조사되었다. 학력은 대졸 110명(75.3%), 대학원졸이 20명(13.7%)로 대다 수를 차지하였고, 종교는 종교인은 18명(12.3%) 비종교인이 128명(87.7%)로 조사되었다. 주거형태와 관련하여 학교 기숙사 48명(32.9%), 아파트 55명 (37.7%)로 학교기숙사 비중이 높다는 것을 알 수 있다.
구 분 N % 구 분 N %
성별
남성 65 44.5
직업
주부 2 1.4
여성 81 55.5 회사원 57 39.0
연령
29세 미만 126 86.3 전문직 4 2.7
30-39세 미만 15 10.3 자영업 3 2.1
40세 이상 5 3.4 교육직 4 2.7
소득
100미만 46 31.5 예술직 3 2.1
100-200미만 28 19.2 대학생 59 40.4
200-400미만 33 22.6 공무원 1 .7
400-500미만 18 12.3 기타 13 8.9
500만원 이상 21 14.4
학력
중 졸 11 7.5
주거 형태
학교기숙사 48 32.9 고 졸 5 3.4
회사기숙사 6 4.1 대 졸 110 75.3
원룸 23 15.8 대학원졸 20 13.7
아파트 55 37.7
종교 있음 18 12.3
단독주택 14 9.6 없음 128 87.7
<표 5> 중국인 인구통계학적 특성
제2절 측정도구의 신뢰성 및 타당성 검증
자료의 분석에 앞서 측정항목을 선별하고 정교화 하는 과정을 거쳤다. 일반적 으로 요인분석은 이론변수들을 측정하는데 있어서 각 항목의 신뢰성(reliability) 과 타당성(validity)을 검증하기 위해 탐색적 요인분석 이후에 측정항목의 신뢰 성과 타당성을 평가하기 위해 이론변수의 다항목 척도간의 신뢰성을 Cronbach's α 계수를 통해 검증하였다.
연구모형에서 사용된 구성개념들의 단일차원성과 전체적인 구성개념타당도 (construct validity)를 검증하기 전에 각 구성개념을 측정하는 항목들에 대하 여 항목-전체 상관관계 분석을 실시하여 .50이상으로 나타난 항목들을 대상 으로 탐색적 요인분석을 실시하였다. 탐색적 요인분석은 연구대상의 저변에 존 재하는 잠재요인을 찾아보거나 자료를 요인으로 축소하여 살펴보는데 사용한 다. 따라서 항목-전체 상관관계 분석을 검토하여 상관관계가 낮고 신뢰도를 상당부분 개선시키는 항목은 최종분석에서 제외하여 탐색적 요인분석을 실시 하였다. 또한 도출된 차원들에 대한 신뢰성 검증을 위해 Cronbach's α 계수 를 이용한 신뢰도 검증을 실시하였다. 분석결과 다음과 같이 나타났다<표 6>.
영성(α=.706), 마음챙김(α=.714), 인지적 스트레스 대처(α=.647), 감정 적 스트레스 대처(α=.639), 건강라이프 스타일(α=.793)으로 대체적으로 높 은 신뢰성을 보이고 있다.
측정
문항 측 정 내 용 요인
적재갑 고유
갑
분산비 율(%)
Alph a
영성
정신적 영성을 통해 마음 속 평화나 조화를 느
낀다. .563
4.615 20.979 .706 나는 일상의 아름다움에 대해 깊은 감동을 받
는다. .733
나는 자연의 축복에 감사함을 느낀다. .801 누군가 나를 배려하다고 생각하다. .707 타인의 잘못을 용서하고 그 사람을 받아들일
수 있는 마음자세를 가지고 있다. .512
마음 챙김
나는 먹고,이야기 하고,청소하고 요리하는 내
몸을 느낀다. .527
2.895 13.159 .714 내가 방심한다고 느낄 때,나는 차분히 현 시점
에서 경험에 대해 뒤돌아본다. .733 나는 내 행동의 의미에 대해 주의를 기울인다. .767 나는 현재(지금 여기에서)나의 경험과 연결되
어 있음을 느낀다. .665
나는 마음에 치우치지 않고 나 자신의 감정을
볼 수 있다. .516
인지적 스트레 스 대처
활동계획을 세우고 그것에 따른다. .704
1.666 7.573 .647 원인을 알기 때문에 일이 잘 되도록 더 열심히
노력한다. .767
그 일을 통해 더 발전할 수 있는 단서를 얻는다. .780
감정적 스트레 스 대처
모든 것을 잊어버리려고 한다. .615
1.336 6.073 .639 그 일을 무시라거나 그것을 심각하게 받아들이
지 않는다. .781
아무 일도 없었던 것처럼 행동한다. .640 그 일을 잊기 위해 다른 일을 하거나 다른 활
동을 한다. .554
다른 사람에게 화풀이를 한다. .539
건강 라이프 스타일
저칼로리 식품을 많이 먹는다. .789
1.235 5.615 .793 음식에 염분의 함량을 줄여서 먹는다. .778
고 칼로리 식품을 먹는 것을 피한다. .823 음식 섭취에 염분 함유량을 계산하면서 먹는다. .748
규칙적으로 운동하다. .456
<표 6> 개인 심리요소에 대한 탐색적 요인분석 결과표
제3절 가설검증
본 연구의 가설은 영성과 마음 챙김 각각이 CERQ에 따른 차이를 살펴보고, 더 나아가 한국과 중국 사람들의 차이까지 살펴보고자한다. 마지막으로 스트레스 대처(인지적과 감정적)가 건강라이프 스타일에 어떠한 영향을 미치는지 살펴보 기 위해 분산분석(ANOVA)과 회귀분석을 실시하였다. 우선 영성과 마음챙김 각 각이 CERQ의 이원 상호작용효과를 살펴보고, 더 나아가 문화차이를 추가하여 삼원 상호작용효과를 분석하기 위해 분산분석(ANOVA)을 실시하였다. 다음은 스트레스 대처(인지적과 감정적)가 건강라이프스타일에 미치는 영향과 문화차이 에 따른 차이는 회귀분석을 통하여 자료를 분석하고 가설들을 검증하였다.