스포츠마사지 방법과 카이로프랙틱 방법을 합친 것으로 사진은 스포츠 마 사지 또는 카이로프랙틱과 동일한 방법으로 사진은 생략한다.
① 스포츠 마사지와 방식이 같은 머리를 받치고 있는 근육을 마사지 한다.
<사진 1-1>
② 견갑골을 움직이는 근육을 마사지 한 후 견갑골을 내전 및 외전을 담당하 는 근육인 대능형근 및 소능형근을 마사지 하고 내측에서 외측으로 추력, 외 측에서 내측으로 추력. 상방에서 하방으로 추력, 하방에서 상방으로 추력 상 방회전을 시키면서 추력, 하방회전을 시키면서 추력을 가한다.
<사진 1-2, 1-3, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5>
③ 승모근 하부 섬유와 견갑골 능형근을 마사지 하고 수근으로 척추교정을 한다.
<사진 1-3, 2-6>
④ 척추 기립근을 마사지 한 후 각권으로 척추 교정을 한다.
<사진 1-5, 2-7>
⑤ 카이로프랙틱과 마찬가지로 천골을 교정하기 위해 하지 신전검사를 한 후 천추 교정을 한다.
<사진 2-8>
⑥ 복와위에서 앙와위로 넘어가기 전에 냉찜질을 5분 정도 한다.
⑦ 앙와위 상태에서 견관절을 움직이는 근육을 마사지 하고 상완골두를 외회 전 내회전 시키면서 추력을 가한다.
<사진 1-7, 2-9, 2-10>
(라). 실험 결과
각 시술당 7인(총 21명)의 피실험자에 대하여, 총 3개월간 1주당 2회의 시 술을 시행하였다. 다음은 피실험자들의 시술 전후의 설문조사를 통해 각 시 술의 효과를 분석한 결과이다.
< 검사1 - 어깨관절 ROM 검사 >
10도 이상 좋아진 경우 (1명=14.3% 7명=100.1%)
어깨움직임 좋 아 진 수
스포츠마사지 좋 아 진 수
카이로프랙틱 좋 아 진 수
스포카이로
어깨 외회전 7/0 0% 7/2 28.6% 7/4 57.2%
어깨 내회전 7/2 28.6% 7/3 42.9% 7/4 57.2%
어깨 내전 7/0 0% 7/0 0% 7/0 0%
어깨 외전 7/3 42.9% 7/2 28.6% 7/4 57.2%
어깨 신전 7/1 14.3% 7/5 71.5% 7/4 57.2%
어깨 굴곡 7/2 28.6% 7/6 85.8% 7/5 71.5%
< 검사 2 - 흉견갑 리듬 검사 >
흉 견갑 움직임 시 통증이 없는 경우 (1명=14.3% 7명=100.1%)
견갑골 움직임 좋 아 진 수
스포츠마사지 좋 아 진 수
카이로프랙틱 좋 아 진 수
스포카이로
견갑골 하방
및 내전 7/0 0% 7/0 0% 7/1 14.3%
견갑골 거상 7/1 14.3% 7/2 28.6% 7/4 57.2%
견갑골 외 전 및 상방회 전
7/1 14.3% 7/1 14.3% 7/4 57.2%
견갑골 내전
및 하방회전 7/2 28.6% 7/4 57.2% 7/2 28.6%
견갑골 내전
7/0 0% 7/0 0% 7/4 57.2%
<검사 3 - 아플레이 긁기 검사>
전/후 변화 스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화 없다 2명 0명 0명
1단계 상승 3명 1명 0명
2단계 상승 1명 6명 6명
3단계 이상 상승 1명 0명 1명
< 검사4 – 어깨통증을 느끼는 환자의 심리 및 불편사항 검사 >
1.통증이 심해 차라리 없었으면 하는 생각이 든다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 2명 7명 2명
1단계 상승 1명 0명 1명
2단계 상승 2명 0명 1명
3단계 이상 상승 2명 0명 3명
2.세수 및 머리 감기가 힘들다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 1명 0명 1명
1단계 상승 6명 1명 2명
2단계 상승 0명 4명 3명
3단계 이상 상승 0명 2명 1명
3.대중교통의 손잡이를 잡기가 힘들다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 5명 2명 0명
1단계 상승 2명 1명 3명
2단계 상승 0명 4명 3명
3단계 이상 상승 0명 0명 1명
4.일상생활동작(ADL)을 하기 어렵다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 3명 3명 0명
1단계 상승 1명 1명 5명
2단계 상승 3명 3명 2명
3단계 이상 상승 0명 0명 0명
4.가만히 있어도 어깨가 콕콕 쑤시는 것과 같은 감각 이상이 나타난다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 5명 6명 3명
1단계 상승 0명 1명 2명
2단계 상승 0명 0명 2명
3단계 이상 상승 2명 0명 0명
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 1명 7명 1명
1단계 상승 1명 0명 1명
2단계 상승 4명 0명 3명
3단계 이상 상승 1명 0명 2명
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 0명 6명 1명
1단계 상승 2명 1명 1명
2단계 상승 2명 0명 3명
3단계 이상 상승 3명 0명 2명
5.잠을 자거나 어깨 통증 때문에 수시로 일어나기를 반복한다.
스포츠마사지 카이로프랙틱 스포카이로
변화없다 2명 7명 2명
1단계 상승 2명 0명 2명
2단계 상승 1명 0명 2명
3단계 이상 상승 2명 0명 1명
6.어깨를 순간 움직이다가 통증이 나타나 한 동안 다른 동작을 할 수가 없다.
7.어깨가 통증이 심해 옆으로 누울 수가 없다.
(마). 결과 분석
위의 실험 결과, 스포츠 마사지는 어깨통증 완화의 심리적 검사에서 특히 효과가 있는 것으로 나타났으며, ROM 증진에는 좋은 결과도 나타나지만 별 다른 효과를 얻지 못하는 결과도 함께 나타났다. 흉 견갑 리듬 검사에서는 ROM검사와 마찬가지로 좋은 결과를 얻기도 했으나 효과를 얻지 못하는 결 과도 함께 나타났다. 하지만 아플레이 긁기 검사에서는 흉 견갑 리듬과 ROM결과보다 약간의 효과가 있다고 판단된다. 결과로 볼 때, 스포츠마사지 는 관절의 움직임 보다 통증 완화와 심리적인 면에 크게 영향을 주는 것으 로 나타났다.
을 받지 못하는 결과를 보인 반면, 어깨관절가동범위는 스포츠 마사지에 비 해 높은 증진을 보이는 결과를 얻을 수 있었다. 또한, 흉견갑 리듬과 아플레 이 긁기 검사에서는 스포츠 마사지보다 훨씬 좋은 결과를 얻을 수 있었다.
마지막으로, 스포츠마사지와 카이로프랙틱(일명: 스포카이로)을 시술한 결 과, 스포츠 마사지의 경우처럼 어깨통증완화와 환자의 심리적인 면에서 좋은 결과를 얻었을 뿐만 아니라, ROM 증진 및 흉견갑리듬, 아플레이 긁기 검사 에서도 카이로프랙틱 만큼 좋은 결과를 얻을 수 있었다. 즉, 스포츠 마사지와 카이로프랙틱을 따로 따로 시행했을 경우보다, 둘을 동시에 시술하는 스포카 이로 시술이 환자에게 더 효과적인 것을 확인하였다.
논 의
여러 만성 질환자 중 병원치료 외에 스포츠마사지나 카이로프랙틱을 받는 경 우가 많이 있다. 본 연구는 많은 만성질환자 중 어깨와 관련된 수기요법에 스포츠 마사지나 카이로프랙틱 그리고 복합적인 스포츠 마사지와 카이로프랙 틱(일명: 스포카이로)이 어깨통증 과 어깨 관절 가동범위 그리고 심리적인 면 에 어떠한 영향을 미치는지를 알고자 시작 되었다.
센터를 찾아온 회원 중 어깨 통증과 관련된 회원에 대해 40대 이상 무작위로 세 군을 나누어 어깨와 관련된 검사 방법 중 흉 견갑 리듬검사, 어깨관절 가 동범위 검사, 아플레이 긁기검사, 그리고 심리 검사를 실시하여 어떤 변화가 있는지를 알고자 한다.
1주일에 2번씩 세 달을 기준으로 하며, 총 24번의 치료기간을 가졌으며, 처 음 방문했을 때 검사를 실시하고 치료가 끝나는 24번째 다시 검사를 실시했 다.
어깨 통증과 심리적인 면에는 스포츠마사지가 카이로프랙틱 보다 효과가 좋 았으며, 어깨관절 가동범위, 흉견갑 리듬검사에서는 별다를 효과를 얻지 못하 였다.
카이로프랙틱은 어깨관절 가동범위, 흉견갑 리듬검사, 아플레이 긁기검사에 서 좋은 결과를 얻을 수 있었고, 어깨통증과 심리적인 면에서는 별다른 효과 를 얻지 못하였다.
복합적인 스포츠마사지와 카이로프랙틱(일명: 스포카이로)는 스포츠마사지 처 럼 어깨 통증과 심리적인 면에서도 좋은 효과를 보였으며, 어깨관절 가동범 위나 흉견갑 리듬 검사에서도 카이로프랙틱 보다 좋은 효과를 얻을 수 있었 다.
스포츠 마사지에서 좋은 효과를 얻지 못 한 것과 카이로프랙틱에서 좋은 효 과를 얻지 못한 것을 스포카이로에서는 결과에서 나타났듯이 좋은 효과를 얻 을 수 있었다.
Ⅲ. 결론
처음 어깨의 통증으로 센터를 찾아온 회원을 설문한 결과 어깨통증으로 인 한 삶의 질이 가장 많이 떨어지고 일상생활동작(ADL)에 많은 불편이 따른다 는 설문조사 결과가 나왔고, 어깨통증은 바로 관절가동 범위 감소와 함께 나 타나는 경우가 다수인 것으로 확인 된다.
ROM검사 결과 전반적으로 건강한쪽 보다 다소 감소되어 있는 경우가 많고, 견갑골의 움직임이 잘 나타나지 않는 경우도 많이 나타났다.
연구 가설에서 스포츠 마사지나 카이로프랙틱 모두 네 가지 검사과정에서 약 간의 효과를 보였고, 그 중 스포츠 마사지와 카이로프랙틱을 동시에 시술 했 을 경우 하나만 시술 했던 것보다 더 좋은 효과를 얻을 수 있었다.
스포츠 마사지나 카이로프랙틱 그리고 스포츠마사지와 카이로프랙틱(일명:
스포카이로)은 환자와 치료자의 신뢰감 형성이 제일 중요시 된다고 할 수 있 다. 수기치료는 편안한 상태에서 받을 수 있지만 환자의 몸에 치료자의 손이 닿기 때문에 항상 따뜻한 손으로 환자가 불쾌감을 느끼지 않게 하는 것도 중 요한 치료가 될 수 있다.
연구 결과, 스포츠마사지는 통증과 심리적인 면에 탁월한 효과를 얻을 수 있었으며, 카이로프랙틱은 어깨통증과 심리적인 면보다는 관절가동범위나 흉 견갑 리듬검사에서 나타났듯이 어느 정도의 일상생활동작을 할 수 있게 해주 는 효과를 얻을 수 있다. 하지만 두 가지 모두를 시행했을 경우 어깨통증과 심리적인 면 그리고 어깨관절가동범위 및 흉 견갑 리듬검사, 아플레이 긁기 검사 에서 좋은 효과를 얻을 수 있었다.
이와 같이 여러 가지 면에서 제일 좋은 치료법은 스포츠마사지와 카이로프랙 틱(일명:스포카이로)이라 사료된다.
스포카이로란 스포츠마사지와 카이로프랙틱을 동시에 하는 것이 시간적인 면 에서는 많이 걸리나 센터를 방문한 회원의 만족도와 통증 완화 ROM증진 및 모든 면에 걸쳐 우위를 차지하고 있다.
어떤 환자를 대상으로 스포츠마사지를 하거나 카이로프랙틱을 하거나 아니
면 스포츠마사지와 카이로프랙틱을 동시에 하느냐를 결정하는 것이 매우 중 요하다. 우선시 되는 것은 환자의 통증과 심리적인 면 그리고 환자가 원하는 수준 또는 체격 또한 중요하다. 불안감과 통증을 많이 호소하는 환자에게는 마사지를 기준으로 하고, 필요에 의하면 바로 카이로프랙틱을 할 수 있는 교 육이 필요하다. 좀 더 좋은 효과를 얻기 위해서는 간단한 운동방법도 실시하 는 것이 바람직하다고 본다. 스포츠마사지 하는 사람은 무조건 마사지로 치 료가 된다는 생각을 하고 카이로프랙틱을 하는 사람은 카이로프랙틱으로 치 료가 된다고 한다. 운동치료사는 운동으로 모든 치료를 한다는 생각보다는 한 가지 한 가지를 내 지식으로 만들어 다른 방법을 함께 시술했을 경우 더 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각된다. 한 가지 방법으로 하는 것보다는 좀 더 많은 지식을 쌓는 것이 매우 중요한 것 같다.
스포츠마사지 나 카이로프랙틱은 전문가의 진단 및 치료를 해야 한다. 이 모든 수기요법은 정확한 해부학적 지식이 필요하다. “이렇게 했더니 좋아 진 다”라는 생각을 버리고 정확한 검사를 통해 얼마만큼 좋아 지는 지를 밝혀내 야 좀 더 과학적으로 발전할 수 있다. 이 논문을 준비하면서 많은 곳을 찾아 다녔지만 해부학적 지식이나 과학적으로 설명하는 곳은 많지 않았다. 앞으로 대체의학을 공부하는 사람들에게는 좀 더 수기요법이 과학적으로 증명될 수 있도록 더 많은 노력과 연구하는 자세가 필요하다고 본다.
연구 결과 복합적인 어깨통증에는 스포츠 마사지나 카이로프랙틱 또는 스 포츠마사지와 카이로프랙틱(일명:스포카이로) 모두 효과가 있다고 판단된다.
결과에서도 나타났듯이 스포카이로는 여러 가지 면에서 환자의 심리 상태 통 증 유 무, 아플레이 긁기 검사, 흉견갑리듬검사등 많은 부위에서 좋은 효과를 차지하고 있어 다른 수기요법보다 더 많이 활용되어야 한다고 사료된다.