양수가정
수능리 삼성리 귀여리 도마리 지월리 하번천리
성사동 수역이 원흥역 목감천 시군명
남양주시
양평군
광주시
고양시
광명시
농장명 농장주 연락처 농장위치
김형식 박유배 이갑교 민기영 이백영 이상국 김석명 홍현섭 최강범 김종훈 한관희 강신모 강신모 박창윤 민중식
010-4065-9224 010-9364-8851 010-2755-7029 010-5325-6764 010-3721-8119 010-7668-2021 010-3134-8811 010-9105-7137 010-3426-6933 010-3701-6262 010-4499-5479 010-9253-6387 010-9253-6387 010-3590-0159 010-8762-1774
조안면 송촌리 954-4 조안면 삼봉리 331-3 양서면 부용리 21 양서면 부용리 582-1 양서면 부용리 661 서종면 수능리 395 남종면 삼성리 422 남종면 귀여리 393-2 퇴촌면 도마리 203 초월읍 지월리 680 남한산성면 하번천리 120 덕양구 성사동 617-3 덕양구 성사동 604-3 덕양구 원흥동 119-1 노온사동 956-31
농장현황 및
전화번호
상추 - 불면증에 효과
상추에 들어있는 락투신 성분이 인체에 강한 활성작용을 하여 마취, 최면을 돕기 때문에 수면제 대용식으로도 가능하다. 피를 맑게 해주는 작용이 있어 타박상에 상추즙을 바르면 잘 들으며 담이 결릴 때도 효과가 있다.
배추 - 식이섬유가 많아 변비에 효과
배추는 고혈압이나 어지럼증에 시달리는 사람, 변비에 시달리는 사람에게 매우 효과적 이다. 배춧국을 끓여 먹으면 비타민C를 충분히 섭취할 수 있어 감기 예방에 효과적이다.
배춧국에는 식물성섬유가 많아 변비를 막고 치질을 낫게 하며 대장암도 예방할 수 있다.
쑥갓 - 신경 안정에 도움
쑥갓에 들어있는 비타민A는 야맹증을 낫게 하고 거친 피부에 윤기를 더해주며 칼륨은 혈압을 떨어뜨리고 칼슘은 신경안정에 도움이 된다. 특히 독특한 향기를 내는 방향 정유 성분은 위를 따뜻하게 하고 장을 튼튼하게 하며 식욕을 증진시키는 작용을 한다.
또 식물성 섬유가 장을 적당히 자극하여 변통을 좋게 하기도 한다.
무 - 무는 소화제!
무의 뿌리에는 전분 분해효소(디아스타제) 등의 소화효소가 들어있어 음식의 소화흡수를 촉진한다. 그 밖에도 트림, 가슴앓이, 위가 거북할 때, 위산과다, 숙취 등 여러 증상에 효과 적이다. 무즙에는 소염, 냉각효과가 있는데 이를 이용해 두통, 발열, 잇몸의 출혈, 부기 등에 약으로 이용할 수 있다.
고추 - 혈액순환 촉진과 비만 예방효과
고추의 매운 맛을 내는‘캡사이신(Capsaicin)’이 체지방을 줄여 비만예방에 효과가 있는 것 으로 나타났다. 또한 고추의 매운 맛은 입안과 위를 자극하여 체액의 분비를 촉진하며 식욕을 증진하고 혈액순환을 촉진한다.
감자 - 고혈압 예방치료에 효과
감자에는 칼륨의 함유량이 밥의 16배나 된다. 칼륨은 체내에 있는 여분의 나트륨을 배출 하는 작용을 하므로 고혈압의 예방과 치료에 효과적이다. 날감자를 갈아낸 즙이나 감자 국물을 꾸준히 먹으면 고혈압을 비롯하여 위궤양이나 신장병에 의한 부기에 효과가 있다.
또한 감자에는 식물성 섬유인 펙틴이 들어 있어 변비 치료에도 좋다.
※자료 : 텃밭채소 가꾸기