다. 1 2 3 4
9.나는 내 일이 막히면,누군가를 때려주고 싶다. 1 2 3 4 1 0. 나는 일을 잘 했는데도 나쁜 평가를 받게 되면 격
분을 느낀다. 1 2 3 4
부록 5.특성분노 척도(STAXI-K:TA)
◆ 아래의 문항들은 사람들이 자신을 설명하고자 할 때 사용하는 표현들을 담
고 있습니다. 각 문항을 자세히 읽어보신 후 평소 자신의 성향을 가장 잘
나타낸다고 생각되는 숫자에 O표 해주시기 바랍니다.
전혀 그렇지
않다
가끔 그렇다
자주 그렇다
거의 항상 그렇다
0 ………… 1 ………… 2 ………… 3
번호 문항
전혀 그렇지
않다 가끔 그렇다
자주 그렇다
거의 항상 그렇다 1. 가끔씩 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다 ‥‥ 0 1 2 3 2. 흥분된 느낌을 받는다 ……… 0 1 2 3 3. 가끔씩 다리가 떨리곤 한다 ………‥ 0 1 2 3 4. 편안하게 쉴 수가 없다 ………‥ 0 1 2 3 5. 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다 ………‥ 0 1 2 3 6. 어지러움(현기증)을 느낀다 ……… 0 1 2 3 7. 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다 ……… 0 1 2 3 8. 침착하지 못하다 ………‥ 0 1 2 3 9. 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다 ……… 0 1 2 3 10. 신경이 과민 되어 있다 ………‥ 0 1 2 3 11. 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다 ………‥ 0 1 2 3 12. 자주 손이 떨린다 ……… 0 1 2 3 13. 안절부절 못한다 ………‥ 0 1 2 3 14. 미칠 것 같은 두려움을 느낀다 ……… 0 1 2 3 15. 가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다 ……… 0 1 2 3 16. 죽을 것 같은 두려움을 느낀다 ………‧ 0 1 2 3 17. 불안한 상태에 있다 ………‧ 0 1 2 3 18. 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다 ………‥ 0 1 2 3 19. 가끔씩 기절할 것 같다 ………‥ 0 1 2 3 20. 자주 얼굴이 붉어지곤 한다 ………‥ 0 1 2 3 21. 땀을 많이 흘린다 ………‧ 0 1 2 3
부록 6.Beck 불안 척도(BAI)
u
다음은 일상생활에서 흔히 느낄 수 있는 경험들을 열거한 것입니다. 각 문
항을 주의 깊게 읽고, 현재나 지난 일주일 동안 아래와 같은 경험을 얼마나
자주 겪었는지를 숫자에 표시해주십시오.
극히 드물게 (1일이하)
가끔 (1~2일)
자주 (3~4일)
거의 대부분 (5~7일)
1 ……… 2 ……… 3 ……… 4
나는 지난 일주일 동안... 드물게극히 가끔 자주 대부분거의 1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 느껴졌다. 1 2 3 4
2. 먹고 싶지 않았다;입맛이 없었다. 1 2 3 4
3. 가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨쳐버릴 수
없었다. 1 2 3 4
4. 다른 사람들만큼 능력이 있다고 느꼈다. 1 2 3 4 5. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다. 1 2 3 4
6. 우울했다. 1 2 3 4
7. 하는 일마다 힘들게 느껴졌다. 1 2 3 4
8. 미래에 대하여 희망적으로 느꼈다. 1 2 3 4
9. 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다. 1 2 3 4
10. 두려움을 느꼈다. 1 2 3 4
11. 잠을 설쳤다;잠을 잘 이루지 못했다. 1 2 3 4
12. 행복했다. 1 2 3 4
13. 평소보다 말을 적게 했다;말수가 줄었다. 1 2 3 4 14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다. 1 2 3 4 15. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다. 1 2 3 4
16. 생활이 즐거웠다. 1 2 3 4
17. 갑자기 울음이 나왔다. 1 2 3 4
18. 슬픔을 느꼈다. 1 2 3 4
19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다. 1 2 3 4 20. 도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다. 1 2 3 4
부록 7.우울척도(CES-D)
◆ 아래에 적혀 있는 각 문항을 잘 읽으신 후, 오늘을 포함하여 지난 일주일
동안 당신이 느끼고 행동한 것을 가장 잘 나타내는 숫자에 O표 해주십시오.
부록 8.이차적 분노사고 척도(Secondary Anger-ThoughtScale).
◆ 아래에 적혀 있는 각 문항들은 화가 나는 상황에서 자연스럽게 떠오르는 여 러 가지 생각들을 열거한 것입니다. 각 문장을 읽고 최근 몇 주 동안 화가 났던 상황들에서 얼마나 자주 이러한 생각들이 머릿속에 떠올랐는지 표시해 주시기 바랍니다.
전혀 생각하지
않는다
가끔 이런 생각을
한다
종종 이런 생각을
한다
자주 이런 생각을
한다
항상 이런 생각을
한다
0 …… 1 …… 2 …… 3 …… 4
전혀 가끔 종종 자주 항상
1.자신의 잘못을 시인할 때까지 모든 방법을 동원해
서 괴롭히고 싶다. 0 1 2 3 4
2.한 대 패주고 싶다. 0 1 2 3 4
3.잘못을 하고도 사과도 안 하다니.너무 기가 막힌
다. 0 1 2 3 4
4.내가 뭘 안 해줬나? 0 1 2 3 4
5.그 사람도 기분 나쁘게 해주고 싶다. 0 1 2 3 4
6.나쁜 놈! 0 1 2 3 4
7.이 세상에 나 밖에 없구나. 0 1 2 3 4
8.따지고 싶다. 0 1 2 3 4
9.살기 싫다. 0 1 2 3 4
10.이 사람 버릇을 단단히 고쳐주자. 0 1 2 3 4
11.내가 어떻게 해야 하나? 0 1 2 3 4
12.나는,나 자신은 어떠한가? 0 1 2 3 4
13.저 사람이 치면 나도 그럴 것이다. 0 1 2 3 4
14.이걸 그냥 확 엎어버려. 0 1 2 3 4
15.내가 이렇게 흥분한 이유는 뭘까? 0 1 2 3 4
16.앞으로 이 사람에게는 말대꾸도 안하고 쳐다보지도
말아야지. 0 1 2 3 4
17.혼을 내줘야겠다. 0 1 2 3 4
18.참아야지 0 1 2 3 4
19.모든 게 귀찮다. 0 1 2 3 4
20.아무 소리도 듣고 싶지 않고 말하고 싶지도 않다. 0 1 2 3 4
21.이 자식을 죽여 버려?! 0 1 2 3 4
22.막 소리 지르고 싶다. 0 1 2 3 4
23.재수 없다. 0 1 2 3 4
24.이번에는 절대 그냥 넘어갈 수 없다. 0 1 2 3 4
25.난 왜 이렇게 못났을까? 0 1 2 3 4
26.울고 싶다. 0 1 2 3 4
27.내 상황도 조금 고려해 보고 배려를 해주면 좋겠
다. 0 1 2 3 4
28.화를 내면 나만 손해다.참고 기분 좋게 어울리자. 0 1 2 3 4 29.앞으로 이 사람을 무시해줘야지. 0 1 2 3 4 30.인간쓰레기처럼 보이게 다른 사람에게 이 사람의
실체를 다 알릴까보다. 0 1 2 3 4
31.뭐 이런 인간이 다 있나. 0 1 2 3 4
32.미안하다. 0 1 2 3 4
33.욕을 퍼붓고 싶다. 0 1 2 3 4
34.앞으로 잘 해주지 말자. 0 1 2 3 4