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2021년 8월
교육학석사(무용교육)학위논문
무용 전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감,
주의집중력에 미치는 영향
조선대학교 교육대학원
무용교육전공
여 차 현
[UCI]I804:24011-200000499335 [UCI]I804:24011-200000499335
무용 전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감,
주의집중력에 미치는 영향
The Influence of Dance Majors' Self-Management on Dance Performance Ability, Self-Efficacy, and
Concentration
2021년 8월
조선대학교 교육대학원
무용교육전공
여 차 현
무용 전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감,
주의집중력에 미치는 영향
지도교수 임 지 형
이 논문을 교육학석사(무용교육) 학위신청 논문으로 제출함.
2021년 4월
조선대학교 교육대학원
무용교육전공
여 차 현
목 차
ABSTRACT
Ⅰ. 서 론 ··· 1
1. 연구의 필요성 및 목적 ··· 1
2. 연구목적 ··· 3
3. 연구모형 ··· 4
4. 연구의 가설 ··· 4
5. 연구의 제한점 ··· 6
6. 용어의 정의 ··· 6
Ⅱ. 이론적 배경 ··· 8
1. 자기관리 ··· 8
2. 무용수행능력 ··· 14
3. 자기효능감 ··· 18
4. 주의집중력 ··· 22
Ⅲ. 연구 방법 ··· 27
1. 연구대상 및 표집 ··· 27
2. 조사도구 ··· 28
3. 설문지의 타당도와 신뢰도 ··· 30
4. 자료처리 ··· 35
Ⅳ. 연구 결과 ··· 36
1. 인구통계학적특성에 따른 자기관리, 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력의 차이 ··· 36
2. 무용 전공학생들의 자기관리와 무용수행능력의 관계 ··· 48
3. 무용 전공학생들의 자기관리와 자기효능감의 관계 ··· 51
4. 무용 전공학생들의 자기관리와 주의집중력의 관계 ··· 53
Ⅴ. 논 의 ··· 55
1. 인구통계학적특성에 따른 자기관리, 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력의 차이 ··· 55
2. 무용 전공학생들의 자기관리와 무용수행능력의 관계 ··· 58
3. 무용 전공학생들의 자기관리와 자기효능감의 관계 ··· 59
4. 무용 전공학생들의 자기관리와 주의집중력의 관계 ··· 61
Ⅵ. 결론 및 제언 ··· 63
1. 결 론 ··· 63
2. 제 언 ··· 64
참고문헌 ··· 65
부록(설문지) ··· 71
표 목 차
표 1. 조사대상자의 인구통계학적특성 ··· 27
표 2. 수정 전 설문지의 구성 내용 ··· 29
표 3. 최종 설문지의 구성 내용 ··· 29
표 4. 자기관리의 탐색적 요인분석 및 신뢰도 ··· 31
표 5. 무용수행능력의 탐색적 요인분석 및 신뢰도 ··· 32
표 6. 자기효능감의 탐색적 요인분석 및 신뢰도 ··· 33
표 7. 주의집중력의 탐색적 요인분석 및 신뢰도 ··· 34
표 8. 성별에 따른 차이 ··· 37
표 9. 학년에 따른 차이 ··· 38
표 10. 전공에 따른 차이 ··· 39
표 11. 학교성적에 따른 차이 ··· 42
표 12. 입상경험에 따른 차이 ··· 43
표 13. 무용경력에 따른 차이 ··· 45
표 14. 거주지역에 따른 차이 ··· 47
표 15. 각 변인간의 상관분석 ··· 48
표 16. 자기관리와 심리적성숙의 관계 ··· 49
표 17. 자기관리와 무용수행성공 및 성숙의 관계 ··· 50
표 18. 자기관리와 자신감의 관계 ··· 51
표 19. 자기관리와 자기조절효능감의 관계 ··· 52
표 20. 자기관리와 주의집중 및 몰입의 관계 ··· 53
표 21. 자기관리와 무용자신감 및 목표설정의 관계 ··· 54
그 림 목 차
그림 1. 자기관리, 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력 관계모형 ··· 4
ABSTRACT
The Influence of Dance Majors' Self-Management on Dance Performance Ability, Self-Efficacy, and
Concentration
Yeo Cha-Hyeon
Advisor : Prof. Lim Ji-Hyeong Ph. D.
Major in Dance Education
Graduate School of Education, Chosun University
The purpose of study are analyzing the effects of dance majors' self-management on dance performance ability, self-efficacy and concentration, In the future, This study is to provide basic data on detailed factors for students majoring in dance to have a positive perception of self-management and self-management. The research are as follows, the subject of this study was a survey of 203 dance majors residing in Gwang-Ju and Jeon-Nam areas, and a survey was conducted. SPSS Ver. Statistical analysis was conducted using 26.0.
First, As a result of comparing differences in dance performance ability, self-efficacy, and concentration. In terms of gender, male dance majors value physical management, and high school dance majors were higher in psychological aspects than college students. In the majors, life dance majors had a high interest in self-management, dance performance ability, and concentration.
In the school grades, dance majors with good grades showed high levels of mental management, psychological maturity, self-confidence, The prize-winning experience, it was found that the students without the prize-winning experience had more clear self-management and confidence in dance and goal setting. In residential areas, dance majors residing in cities and counties were found to be more thorough and interested in self-management.
Second, In the relationship between self-management and dance performance ability of students majoring in dance, the physical management factor of self-management has a positive effect on the psychological maturity of the dance performance ability. The physical management and mental management factors of self-management have a positive effect on the success and maturity of dance performance.
Third, In the relationship between self-management and self- efficacy of students majoring in dance, both physical and mental management factors of self-management have a positive effect on self-efficacy confidence and self-control efficacy.
Fourth, In the relationship between self-management and immersion of attention of students majoring in dance, both physical and mental management factors of self-management are effective in concentration and immersion of attention. It was found that the mental management factor of self-management had a positive effect on dancing confidence and goal setting of concentration.
Ⅰ. 서 론
1. 연구의 필요성 및 목적
정보지식산업의 4차산업에서 5차산업을 지향하는 현대사회는 과학, 의학, 정 보, 교육 등의 기반이 최첨단 발전을 거듭하여 우리가 사는 일상생활에 적용되고 있다. 이러한 현상은 인간의 삶에 자동화와 더불어 편리함으로 다가오는 반면, 과거사회에 비해 인간의 움직임의 제약과 빠르게 흐르는 사회환경 속에 과다한 업무가 우리의 일상이 되었다.
인간의 움직임 제약과 과다한 업무는 상반된 의미를 내포하고 있지만, 현대사 회에서 인간이 현명하게 살아갈 수 있는 공통점인 키워드를 찾자면 몇 가지를 꼽을 수 있다. 대표적으로 인간의 자기관리이다. 최근 유명한 스포츠 선수나 연 예인, 기업CEO는 물론 직장인, 주부, 학생 등까지 자기관리 필요성과 방법, 성공 사례가 유행처럼 방송 및 인터넷 매체를 통해 전해지고 있다(김민지, 2018).
자기관리란 어떠한 상황과 과제수행에 있어 변화된 상황을 주도하기 위해 자신의 기술이나 전략들을 사용하거나 활용하는 것으로 행동결과를 조정하기 위 해 환경여건을 수정하고 관리하는 것이다(Jones, Nelson, & Kazdin, 1977).
이에 조수빈(2014)은 자기관리를 개인의 신체적, 정신적, 생리적인 면을 지속 적인 노력을 통하여 상승시켜 나가는 행동이라 하였고, 또한 자기관리는 자기자 신을 스스로 통제하고 조절하며 하나하나의 특정한 행동에 대한 변화를 주도하 며, 자신의 행동에 대한 책임감과 주체성을 길러 줄 수 있다고 하였다.
또한, Karoly(1980)는 자기관리에 대해 좁게는 개인의 목표달성을 위해 스스 로의 생각, 행동, 감정을 조절하는 것을 의미하며 넓게는 자신의 목표와 바램, 그 리고 원하는 것을 이루기 위한 다양한 노력들을 포함한다. 자신의 목표달성을 위 해 외부의 어떠한 영향 없이 개인의 생각과 행동, 감정 등을 스스로 조절하는 것 이라고 해석하였다.
이러한 자기관리 과정은 학습원리를 자신의 행동에 적용을 시키는 것에 그치 지 않으며 그 원리를 이해함으로써 혼자 응용을 할 수 있는 능력도 함께 습득하
도록 하는 것이다. 그렇다면 자기관리 기법은 자신을 비롯해 주위 환경까지 조절 할 수 있는 능력을 키워주는 것에 초점을 두고 있는데, 자신의 삶을 보다 자유 롭고 적극적으로 살아갈 수 있도록 도와주는 접근이다(김재승, 2017). 즉 지도 자나 전문가의 도움에 전적으로 의존하지 않더라도 자신이 제시하는 방향에 맞 추어 삶을 이끌어 갈 수 있는 힘을 키워 주는데 초점이 맞추어 지는 것이다(한 재성, 2014).
본 연구에서는 교육적인 측면에서 무용 전공학생들의 자기관리에 관심을 모았 다. 무용은 이렇게 끊임없는 자기관리와 연습을 통해 개인적인 무용만족뿐만 아 니라 무용경연, 무용공연 등 다양한 평가 방법으로 성패가 나타나기도 한다(김보 빈, 2016). 이렇듯 무용 전공자에게 있어 자기관리는 성공적인 공연수행의 결과 뿐만 아니라 무용수로서의 성공을 이끌어 낼 수 있는 중요한 요인으로 강조되어 오고 있다(이화석, 최재희, 2013).
이에 무용 전공자들은 신체를 사용하여 시각적으로 아름다운 형상을 표현하기 때문에 지속적인 몸매관리가 필요하며 부상을 방지하기 위한 신체관리가 필수적 이다. 그뿐만 아니라 수준 높은 동작을 구사하기 위한 신체훈련, 감정조절 및 이 미지 트레이닝과 같은 정신관리 등 완벽하고 성공적인 작품 활동을 하기 위해서 는 다양한 면에서의 자기관리가 매우 중요한 부분이다(조수빈, 2014).
박해리(2013)는 무대 위에서 최고의 퍼포먼스를 선보이기 위해 무용수들의 자기관리를 철저히 필요하다고 언급하면서, 그들의 자기관리는 훈련과 연습뿐만 아니라 삶의 일상에서도 적용되며 평생 땔 수 없는 불가불 관계라 할 수 있고, 개인의 책임으로 인식되고 있다고 전했다.
또한, 조수미(2012)는 무용 전공자로서 진로를 결정하고, 사회에 나아가는 과 정에 있는 학생들이 더욱 높은 수준의 무용기술 습득과 성공적인 무용가로서의 발전을 위해서는 정신적·신체 자기관리가 매우 중요하다고 하였다. 즉, 무용수 에 있어 자기관리는 정신적, 신체적인 절제와 통제를 통하여 자신의 단점과 보완 할 요소들을 파악하여 극복해나가는 과정이라 할 수 있다(박현숙, 2006).
이러한 무용 전공학생들로 하여금 자기관리가 본 연구에서는 내적 및 외적요 인은 신체·심리·생리·물리·사회 환경적 제반요인에 상호작용의 결과를 의미 하는 무용수행능력에 관심을 두었고, 어떠한 상황에서 주어진 유형의 행동이나 과업을 성공적으로 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 신념 또는 믿음을 의미
하는 자기효능감 및 유기체와 환경과의 상호작용에 가장 기본적인 과정과 사고 를 포함한 모든 심리적 기증에 중요한 영향을 미치는 주의집중력에 관심을 두었 다. 즉, 무용 전공학생들의 자기관리는 외적과 내적인 변인에 다양한 변화를 초 래될 수 있다는 것이다.
무용 전공자를 대상으로 자기관리 변인을 독립변인에 두고 진행한 선행연구 (권영균, 2010; 신미진, 2011; 길진영, 2012; 조수미, 2012; 조수빈, 2014; 한 재성, 2014; 윤정현, 2015; 채혜연, 2015; 김보빈, 2016; 김재승, 2017; 김민 지, 2018; 이연정, 2018 등)를 살펴보면, 외적인 측면에서는 신체적 자기지각, 신체적 자기개념, 대처능력, 경기력 등의 변인을 고려하였고, 심리 내적인 측면에 서는 공연자신, 학습몰입, 심리적행복, 경쟁상태불안, 무용열정, 무용일탈, 진로의 식성숙, 자아효능, 무용몰입, 무용능력성취 등의 변인을 매개 및 독립변인에 활용 하여 연구를 다양하게 진행해 왔다.
이에 본 연구에서는 위의 선행연구를 참고하여 무용 전공학생들을 대상으로 이들의 자기관리가 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력 등에 미치는 영향을 분석하여 이들의 자기관리를 통한 내적, 외적 변화의 성향과 의미를 살펴보고, 철저한 자기관리의 필요여부 및 정도를 확인하고자 한다. 더불어 무용 전공학생 들로 하여금 자기관리에 대한 긍정적인 인식과 자기관리를 위해 갖추어야 할 세 부요인에 대해서도 상기시키고자 한다.
2. 연구목적
본 연구는 무용전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감, 주의집 중력에 미치는 영향을 살펴보기 위한 구체적인 목적은 다음과 같다.
첫째, 인구통계학적특서에 따른 자기관리, 무용수행능력, 자기효능감, 주의 집중력간의 차이를 분석한다.
둘째, 무용전공학생들의 자기관리가 무용수행능력에 미치는 영향을 분석한다.
셋째, 무용전공학생들의 자기관리가 자기효능감에 미치는 영향을 분석한다.
넷째, 무용전공학생들의 자기관리가 주의집중력에 미치는 영향을 분석한다.
3. 연구모형
무용전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감, 주의집중력에 어떠 한 영향력을 미치는가를 알아보기 위하여 하위변인간의 관계모형을 <그림 01>
과 같이 설정하여 검증하였다.
그림 1. 자기관리, 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력 관계모형
4. 연구의 가설
본 연구에서는 무용 전공학생들의 자기관리가 무용수행능력 및 자기효능감, 주 의집중력에 미치는 영향을 분석함에 있어 다음과 같은 연구가설을 설정하였다.
가설 Ⅰ. 인구통계학적특성에 따른 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의 집중력 간에는 차이가 있을 것이다.
Ⅰ-1. 성별에 따라 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력은 차이가 있을 것이다.
Ⅰ-2. 학년에 따라 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력은 차이가 있을 것이다.
Ⅰ-3. 전공에 따라 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중력은 차이가 있을 것이다.
Ⅰ-4. 학교성적에 따라 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중 력은 차이가 있을 것이다.
Ⅰ-5. 입상경험에 따라 자기관리와 무용수행능력, 자기효능감, 주의집중 력은 차이가 있을 것이다.
가설 Ⅱ. 무용 전공학생들의 자기관리는 무용수행능력에 영향을 미칠 것이다.
Ⅱ-1. 무용 전공학생들의 자기관리는 무용수행능력의 심리적성숙에 영향 을 미칠 것이다.
Ⅱ-2. 무용 전공학생들의 자기관리는 무용수행능력의 무용수행성공에 영향을 미칠 것이다.
Ⅱ-3. 무용 전공학생들의 자기관리는 무용수행능력의 무용수행성숙에 영향을 미칠 것이다.
가설 Ⅲ. 무용 전공학생들의 자기관리는 자기효능감에 영향을 미칠 것이다.
Ⅲ-1. 무용 전공학생들의 자기관리는 자기효능감의 자신감에 영향을 미 칠 것이다.
Ⅲ-2. 무용 전공학생들의 자기관리는 자기효능감의 자기조절효능감에 영향을 미칠 것이다.
가설 Ⅳ. 무용 전공학생들의 자기관리는 주의집중력에 영향을 미칠 것이다.
Ⅳ-1. 무용 전공학생들의 자기관리는 주의집중력의 주의집중 및 몰입에 영향을 미칠 것이다.
Ⅳ-2. 무용 전공학생들의 자기관리는 주의집중력의 무용자신감에 및 목표 설정에 영향을 미칠 것이다.
5. 연구의 제한점
본 연구에서는 연구진행에 필요시되는 제한점을 다음과 같이 두었다.
첫째, 본 연구의 조사대상자는 광주․전남 지역에 거주자로 제한하였으므로 본 연구 결과를 전국적으로 일반화하기에는 다소 무리가 있다.
둘째, 본 연구는 과거에 무용을 전공한 학생이 아닌, 현재 무용을 전공하는 있는 학생들로 제한하였다.
셋째, 본 연구는 조사대상자들의 객관적인 측면에서 연구를 진행하였고, 주관 적인 측면에서는 전혀 고려하지 않았다.
넷째, 본 연구는 무용 전공자들의 개인적 특성에 대해서는 전혀 제한을 두지 않았다.
6. 용어의 정의
1) 자기관리
자기관리란 자신이 어떤 행동을 변화시키기 위해 기술이나 전략들을 사용하여 변화를 주도하는 과정이다(Jones, Nelson, & Kazdin, 1977). 조수빈(2014)은 개인 스스로의 행동을 조절하고 통제하는 총체적인 전략으로 신체적, 생리적, 정 신적인 면을 끊임없이 노력을 통하여 상승시켜 나가는 행동이라고 하였다. 이에 본 연구에서는 자기관리를 식단조절, 체력조절 등을 뜻하는 신체관리와 이미지 트레이닝, 감정조절 등의 정신관리 구성하였다.
2) 무용수행능력
무용수행능력은 선수들의 내적과 외적요인 즉 신체적, 심리적, 생리적, 물리적,
사회 환경적 제반 요인에 상호작용의 결과를 의미한다(장덕제, 2007). 그렇다면 본 연구의 무용수행능력은 성공, 실전경험, 최선, 기간 내 완수, 경기규칙, 습득 등을 뜻하는 심리적성숙, 소속팀에 대한 헌신, 지속적 노력, 즐거운 활동 등을 뜻하는 무용수행성공 및 성숙을 요인을 내포하고 있다.
3) 자기효능감
자기효능감이란 특정한 상황에서 주어진 유형의 과업이나 행동을 성공적으 로 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음 또는 신념을 묘사하는 말로 자신 감을 의미하는 것이다(오혜림, 2010). 이에 본 연구에서는 자기효능감을 어려 운일 수행, 대처능력, 뛰어난 능력을 뜻하는 자신감, 지속적 노력, 정확한 처리 능력, 스트레스 조절능력, 계획능력 등을 뜻하는 자기조절효능감 요인으로 구 성하였다.
4) 주의집중력
주의집중력이란 유기체와 환경과의 상호작용에 가장 기본적인 과정의 하나로 볼 뿐 아니라 사고를 포함하는 모든 심리적 기증에 중요한 영향을 미치는 요인 을 의미한다(차경자, 2001). 이에 본 연구에서는 무용과 접목하여 주의집중력 을 주의집중 및 몰입, 무용자신감 및 목표설정 요인으로 구성하였다.
Ⅱ. 이론적 배경
1. 자기관리
1) 자기관리의 정의
‘자기(인지 심리학-의식적 자아)’와 ‘관리(행동주의 심리학-인간의 행동을 변 하게 하는 외적환경 자극수단)’, 이 두 용어가 합쳐서 ‘자기관리’라고 하며, 자신 의 행동을 자기통제수단에 의해서 스스로 관리하는 것을 말한다(조유진, 2008).
이에 허정훈과 김병준, 유진(2001)은 심리 행동적 전략으로 개인의 목표달성을 위해서 대인관계와 사생활에 대해 스스로 철저해지는 것을 자기관리라 하였다.
결국 자기관리는 자기 자신의 행동을 변화시키기 위한 노력으로서 행동조절 에 초점을 맞추어 변화를 주도하는 과정으로 본다. 또한, 목적달성을 위하여 스 스로가 주변 환경을 조절함으로써 주변 환경에 억제되는 것이 아니라 주위에 있는 환경을 통제하며 활용하는 것이다. 서유진(2005)은 자기관리가 자신의 삶 을 보다 진취적이고 자유롭게 살아가도록 도와주는 기술이라고 하였다. 지도자 나 전문가의 도움에 모두 의존하지 않고 스스로 삶의 질을 높이는데 초점을 두 고 있는 것이라고 하였다.
김혜숙과 박한샘(1996)은 자기관리는 문제행동의 자동화된 과정을 해체시키 면서 새로운 행동 패턴을 다시 자동화하는 과정에 초점을 둔다. 다시 말해 자기 관리는 과거에 했던 행동들의 연쇄적 반응으로 견고하게 학습된 레퍼토리처럼 계속 나타나는 문제행동을 변화시키고 올바른 행동을 습관화하는 것에 목표를 둔다.
사실 자기관리란 우리들의 일상 속에 물들어져 있다. 자신의 목표를 위해 시간을 투자하고 건강과 체력을 관리하며, 평소 생활 습관을 환경과 상황에 맞게 조절하거나 자신의 행동을 계획하는 등 모두 포함된다고 하였다(안덕정, 송강영, 2008).
자기관리를 중요시하는 사람들의 성공사례가 많아지면서 사람들은 자기관리방 법에 대한 관심이 높아졌다. 몸을 건강하게 관리하는 것과 시간을 활용하는 방법 등 타인이 아닌 자신을 위해서 관리하고 조절하게 되는 것이다(조수미, 2012).
2) 자기관리 모델
(1) Bandura 자기효능감 모델
자기효능감(self-efficacy)은 어떠한 상황에서 적절한 행동을 통하여 그 상황 을 극복하며 자신의 능력으로 주어진 과제를 성공적으로 수행할 수 있는 개인의 신념과 기대감을 뜻한다. Bandura(1986)는 자기효능감을 자기관리 모델의 가장 핵심적 개념으로 설정하고 자기효능감을 증대시키는 것을 목표로 삼았다.
권영균(2010)은 자기효능감의 수준이 성취상황에서는 접근과 회피를 결정한 다고 하였다. 즉 사람들은 자신의 능력이 잘 수행되지 못할 것이라고 예상되는 행동은 회피 할려고하는 경향이 있는반면, 자신이 잘 발휘될 것이라고 기대하는 행동에는 더욱 노력한다고 하였다.
따라서 자기효능감의 높은 수준은 과제수행의 상황에서 자기 자신의 능력에 대한 자신감과 믿음을 높여주며 행동 방향을 긍정적으로 결정짓게 하여 개인의 목표달성에 도움을 줄 것이라고 하였다.
(2) Meichenbaum의 자기지도 모델
자기지도는 과제를 수행할 때 내적·외적인 언어를 통해 자신과 대화하며 스 스로를 가르치는 행위를 뜻한다.
Vygotsky(1985)는 언어는 타인에게 의사나 사고를 전달하는 사회적 언어가 점점 구체적인 발성을 동반하지 않는 내적인 언어로 발전이 되며 자기중심적이 라고 하였다. Meichenbaum(1977)은 이러한 내적 언어가 인간이 자신의 행동 을 조절하고 통제하는 것에 많은 영향을 미친다고 가정하였으며, 자신과의 내적 대화를 통해 자신의 인지 과정을 점검 및 통제하며 문제해결 능력과 수행 능력 을 변화를 시킬 수 있는 전략, 즉 자기 지도 훈련을 개발하였다.
Meichenbaum은 3가지 측면의 자기지도 훈련을 적용하는 접근법을 제시하였 다. 첫 번째는 문제행동을 정확히 구체화하기 위한 정보수집 작업을 한다. 문제 행동을 일으킨 올바르지 못한 인지과정을 평가하는 것이다. 두 번째는 문제 상황 을 인지적 변화를 통해 다시 재구성하는 단계이다. 세 번째는 변화를 빨리 나아 가게 하는 단계라고 볼 수 있다. 이러한 자기지도 훈련의 중요한 특징은 교육을 통해 문제행동을 재인식하고 시범 또는 실제연습을 통하여 적합한 인지적, 행동 적 기술을 습득하는 것이다. 이러한 기술에는 문제해결, 자기강화, 이완훈련, 체 계적 둔감법, 주장훈련 등이 포함된다(김혜숙, 박한샘, 1996).
(3) Kanfer의 자기통제 모델
자기통제란 반응의 빈도를 높이기 위한 외부로부터의 벌과 강화가 없는 상태 에서 스스로 행동을 확인하고 조절하여 특정한 행동을 하게 되는 확률을 감소시 키거나 증가시키는 것을 말한다. 즉 자기통제란 성공적인 과제수행을 위해 행복 감이나 만족을 느끼는 행동을 높이고 유혹에 저항 능력을 발달시켜 충동적인 행 동의 확률을 감소시키는 것이다.
Kanfer과 Gaelick(1986)의 ‘자기통제 피드백 고리(feedback-loop)’의 자기 관리 과정의 모델을 제시하였는데 인간이 자신의 행동을 조절과 수정하려고 하 는 의지에 관심을 가지고 있다고 하였다. 자기관리 과정은 자기관찰, 자기평가, 자기강화의 3단계를 거친다고 본다(허정훈, 2001). 자기관찰(self-monitoring) 은 자신의 행동관찰단계로 행동의 변화가 바람직할 때 활성화된다. 여기서 관찰 은 행동에 대한 관찰뿐만 아니라 행동 이전의 선행사건과 그 이후의 결과와 이 들의 상호작용을 관찰대상으로 포함한다. 또한, 관찰할 행동들은 외현적인 행동 뿐만 아니라 생각이나 감정도 포함한다고 하였다(권영균, 2010).
자기평가(self-evaluation)는 자신의 목표로 결정한 기준 및 실제 수행 정도 를 비교하는 과정이다. 실제 수행은 자기관찰을 통해 진행과정의 체계적인 수치 를 알 수 있으며 개인의 주관적인 기준과 사회규범, 전문가 또는 중요한 타인을 통해 결정될 수 있다. 이러한 기준은 그 개인에게 매우 현실적이고 구체적인 형 태로 제시되어야 한다(허정훈, 2001). 자기평가는 자기 점검 과정에서 행동의 관찰결과를 외적으로 세워진 준거에 비교하고 행동의 질과 수용성에 대해 판단
하는 것이며 학생들이 자신이 수행해야 할 특별한 행동에 대해 스스로 인식할 수 있음을 선행조건으로 한다(권인순, 2008).
자기강화(self-reinforcement)는 자기평가의 결과 및 목표수준에 도달하면 자신에게 강화를 주는 것으로 행동과 기준이 부합한다면 긍정적이며, 기준과 부 합하지 못한다면 부정적이게 된다. 자기관리의 기본적인 원리에 대한 자신의 행 동은 스스로의 힘으로 통제하고 조절한다는 데 있다. 그러므로 행동을 통한 결과 의 강화도 외부적인 요인에 의존하지 않고 자신에게 상이나 보상을 줌으로써 자 기관리 능력이 높아진다고 보았다. 이러한 자기강화의 형태는 내면적, 외면적일 수 있으며 언어적, 상징적, 신체적인 보상을 모두 포함한다(권영균, 2010).
이러한 자기관리의 세 가지 단계와 함께 그는 효과적인 자기관리에 영향을 미치는 요인으로 ‘실천력’과 ‘결과에 대한 귀인’의 자기관리가 중요하다고 보고 있다. 자기관리를 ‘실천력’과 ‘결과에 대한 귀인’이 중요하다고 보고 있다.
변화가 필요하다는 인식이 충분할지라도 더 중요한 점은 행동을 변화시키고자 하는 꾸준한 노력과 실천하는 힘이라고 본다. 또한 자기통제 과정은 자신의 행동 에 대한 통제가 스스로의 힘에 있다고 믿기 때문에 행동결과가 성공이건 실패이 건 그 원인이 외부적인 것이 아니라 자신의 내부적인 것에서 찾아야 한다고 보 았다(허정훈, 2001).
3) 무용수의 자기관리
현대 사회에서는 무용전공자 뿐만 아니라 전공, 직업, 나이에 관계없이 모두 날씬하고 멋진 몸매를 가지기 위해 다양한 방법으로 노력하고 있다. 특히 서유진 (2005)은 무용은 신체의 움직임을 통해 안무가의 생각을 표현하는 예술이기 때 문에 인간의 신체조건이 무용의 미에 핵심이 된다고 보았다. 무용수들은 신체의 아름다움을 더욱더 극대화시키기 위해 날씬한 몸을 더욱 선호하고 있다. 다이어 트를 진행하면서 무용수행을 지속하기 위해서는 근력, 체력 등을 유지하여야하며 건강을 지킬 수 있어야 하므로 자신에게 알맞은 신체 관리 방법이 필요하다.
무용은 감정과 사상 등을 표현해내는 예술임으로 무용의 표현 수단인 만큼 꾸준 한 신체의 관리와 더불어 자신의 정신적 측면, 내면의 관리와 안전 또한 매우 중
요한 역할을 한다고 본다. 공연예술로 승화된 무용은 무대에서 성공적인 수행을 해내야 된다고 생각하며, 공연을 할 때 실수를 하지 않기 위해서 극도로 긴장하 게 되거나 압박감과 불안감을 느끼기도 한다.
무용수들은 다른 신체활동과는 달리 지속적인 신체적․정신적 부담과 다양한 대 인적 행동체계, 그리고 연습과 공연환경의 변화로부터 영향을 받기 때문에 연습 중에는 뛰어난 기량을 발휘하는 무용수일지라도 공연 시에 실수로 인하여 공연 을 실패로 보는 경우가 종종 있다(권영균, 2010). 무용수에게 과도한 스트레스 긴장감, 불안감 등 동작수행에 부정적인 영향을 미치는 요인들을 조성하므로 공 연상황에서 평소의 실력발휘를 맘껏 발휘하지 못하게 되거나 무동기와 같이 춤 을 춰야하는 목적과 의지를 잃어버리고 무용수의 길을 포기하게 되는 상황까지 이르게 되므로 정신적인 훈련을 통해 심적 부담을 극복하도록 해야 하고 무용수 스스로의 자기관리 전략이 필요하다고 본다(조수미, 2012).
(1) 훈련관리(physical training management)
훈련관리는 무용수들이 평소 연습을 철저하게 하고 체계적으로 이루어질 수 있도록 하는 것이다. 김희진(2009)은 개인 훈련, 재활훈련, 체력강화훈련, 상해 예방 및 스트레칭 등으로 세부적 분류하였다.
무용수는 훈련을 통해 공연 중에 생길 수 있는 실수를 미리 방지하고 완벽한 춤을 구사하는 것을 목표로 하게 된다. 무용수는 많은 시간과 노력을 훈련에 투 자하며, 이러한 훈련은 반드시 고도의 집중력이 필요하게 된다. 그리고 대부분의 무용수들이 고난이도 동작을 소화하기 위해 연습하는 중에 개인의 신체적 역량 을 초과한 훈련을 진행하는 경우 무용수는 심각한 부상이 생길 수 있으므로 재 활훈련과 상해예방은 무용수에게 있어 중요한 부분이다.
(2) 정신관리(mental readiness management)
정신관리는 세부적으로 적극적 태도, 이미지 트레이닝, 긍정적인 마음, 감정조 절, 목표설정 등으로 나누어 볼 수 있으며, 이미지 트레이닝은 무용심상이라고 볼 수 있다(김희진, 2009). 평소에 강도 높은 훈련을 하며, 공연을 준비해도 정
작 무대에 서면 긴장한 나머지 제대로 실력을 발휘하지 못하는 무용수들은 마인 드컨트롤이 부족하고 마인드컨트롤을 잘하는 무용수가 오래 활동할 수 있다고 주장하였다(최태지, 2000).
(3) 공연관리(performance management)
공연관리의 세부적 요인으로는 창의적 표현연구(배역관련), 공연도구 준비, 공 연활동 등으로 나눌 수 있다(김희진, 2009). 무대에서 자신이 표현 할 수 있는 동작을 연구하거나 공연에 필요한 의상, 분장 및 소품 등을 철저하게 준비하기 등이 공연관리 방안으로 나타났다.
(4) 생활관리(living management)
생활관리는 일상생활에서도 체력관리나 식단조절 등으로 컨디션을 최상으로 유지하며 몸과 정신을 관리하는 것이다. 특히 음주를 자제해야 하며, 적절한 수 면을 하도록 몸과 정신 상태가 최상으로 유지될 수 있도록 해야 한다. 그리고 다 양한 장르의 공연 관람을 통해 견문을 넓히며 현재 공연의 흐름의 추세를 잘 파 악하는 것 또한 매우 중요하다.
무용수들은 주관적·객관적으로 더욱 완벽하고 원활한 공연을 위해 신체단련 과 함께 공연준비, 일상생활 관리, 이미지 트레이닝 등 여러 영역에 있어서 관리 하고 조절해야 하므로 개인의 노력과 의지가 우선시 되어야 한다. 스스로의 부족 한 부분을 빨리 깨닫는 것이 좋고, 나아가야 할 목표를 설정하고, 자신에 대한 관리와 조절을 어떻게 할 것인지 방법을 연구하고 실천에 옮기는 것이 필요하다 (조수미, 2012).
2. 무용수행능력
1) 무용수행능력의 개념
‘능력’이란 어떠한 일도 해낼 수 있는 힘과 어떤 일에 대한 재능을 뜻하며,
‘수행’이란 생각을 하거나 계획한 대로 일을 해내는 것 또는 적절하게 해낼 수 있는 것이라고 정의하고 있다. 이에 김수연(2005)에 의하면 자신의 재능을 활용하여 주어진 일을 계획대로 해냈을 때 수행능력을 긍정적으로 판단하였고, 현대사회는 개인의 완벽한 수행을 높게 평가하고 인정하는 성취지향적인 사회로 써 수행능력에 대한 평가기준은 각 분야의 특성, 환경적 요인에 따라 각각 다르 게 적용된다고 하였다.
무용 수행능력은 콩쿠르나 공연활동 등에서 능숙하게 수행할 수 있는 능력이 라고 하였으며(김해주, 2012), 문영과 오레지나(2012)는 무용동작에 대한 능력 뿐만 아니라 수행에 관계되는 체력, 신체조건, 성향과 같은 다른 요인들과 복합 적인 상호작용 결과물이라고 하였다.
문영(2008)은 무용수행능력의 개념을 신체조건, 체력, 적성과 같은 선천적 요인, 무용동작의 무용예술성, 기술성과 같은 후천적인 요인으로 구분하였다.
무용수행능력을 발전시키기 위한 관심과 방법은 무용수들에게 끊임없이 새로 운 현상이 나타나고 있는 화두로서 대부분의 무용수는 무용수행능력을 향상시키 기 위해 많은 노력을 하고 있다.
김예진(2013)은 무용수가 맡은 역할에 대한 성공적인 수행에서 나타나는 성 취감은 만족감과 자신감을 높여주며 무용수행능력의 향상에도 긍정적인 영향을 미친다고 하였다. 반면 스스로에 대한 믿음과 자신감이 없다면 아무리 뛰어난 신 체조건과 기술적인 능력을 갖추었다고 할지라도 자신의 능력을 발휘 할 수 없다 (김정수, 황규자, 2000)고 하였다. 따라서 성공적인 무용수행이 나타나기 위해 무용수의 잠재능력과 무용경력, 정체성 확립, 마인드 컨트롤, 연습의 효율성, 무 용 수행 자신감 등을 향상시켜야 한다.
2) 무용수행능력의 구성요소
(1) 수행자신감
자신감은 어떠한 것을 할 수 있다거나 어떤 결과를 이루는 데에 자신이 가지 는 느낌이나 심상을 뜻한다. 수행자신감은 무용수행을 함으로써 성공적으로 수 행할 수 있다는 자신에 대한 믿음, 확신을 가지는 능력을 말한다(정세진, 2010). 과제를 수행할 때 어떠한 장애물이 있다고 하더라도 자신의 목표에 대 한 믿음과 확신은 무용에 대한 흥미를 유발시키며 수행하는 것에 있어 긴장과 불안감을 해소시키는데 도움이 되며 성공인 과제를 수행할 수 있는 수행능력을 향상시킬 수 있다.
자신감은 과제를 수행하는데에 있어서 중요한 역할을 한다. 비록 테크닉적으 로 공연을 수행할 능력이 있다 할지라도 공연을 성공적으로 잘해낼 수 있다는 확신과 믿음이 없으면 자신의 능력을 최대한으로 발휘하지 못한다(장세진, 2010). 즉 자신감은 수행능력과 밀접한 관계가 있으므로 무용수들은 자신감을 가질 수 있도록 끊임없는 노력과 많은 경험이 필요하다.
(2) 수행성취감
성취감은 지극히 개인적이고 주관적인 것으로 자신이 목적한 바를 이루는 것으로 정의된다. 주로 콩쿠르 입상이나 성공적으로 공연을 한 후 느끼는 감정 으로서 무용성취 수준은 자신의 특성과 평소에 목적을 위해 얼마만큼 노력하느 냐에 따라 달라진다. 특히 지도자와 부모 등의 관심과 격려가 직접적인 영향을 미친다(강민희, 2015).
성취수행은 자신이 가지고 있는 과제에 대한 능력, 사회적, 문화적 조건, 무용 수의 경제적 그리고 무용을 할 수 있는 주변 환경에도 영향을 받을 수 있으며 공연 횟수, 콩쿠르 참가 등 또한 영향을 준다.
(3) 수행집중
집중의 사전적 의미는 특정한 과제나 한가지의 일을 일정 시간 동안 반복적으 로 모든 힘을 한곳에 모이게 하는 긴장된 주의력을 말한다. 무용수의 집중력은 공연, 콩쿠르 등 목표를 설정한 후 준비하는 과정에서도 많은 영향을 미친다.
자신이 수행해야 할 표현이나 동작 등의 명확한 목표는 무용수의 집중력을 향상 시키고 수행하는 능력에도 영향을 미칠 것이다. 공연이나 콩쿠르 같은 경우 에는 갑작스러운 환경 변화와 예기치 못한 상황이 발생함으로 집중력이 높을수 록 성공적인 수행력을 이끌 수 있을 것이다. 따라서 어떤 경우에서도 집중이 분산되고 공연에 몰입을 하지 못하면 무용수행능력이 약화될 것이다(황규자, 유지영, 2010).
3) 무용수행능력 관련 요인
무용수행능력과 관련된 선행연구를 살펴보면 무용수행능력은 무용수의 신체 조건, 타고난 기량, 심리적 요인, 지도자와의 관계, 부모의 기대와 경제적 지 원 등 다양한 요인에 의해서 향상되거나 저하된 것을 알 수 있다. 무용수의 신체조건이 무용수행능력에 미치는 영향에 대한 연구(정다진, 2009; 황규자, 배진경, 2005)에 의하면 무용수가 자신의 신체조건에 만족할수록 자신감이 높아지고 무용수행능력도 향상되는 것으로 나타났다. 이와 같이 무용수들의 신체조건은 무용수행능력의 향상을 위해 중요한 요인임을 알 수 있다. 또한 대부분의 무용수는 모든 무용 지도자나 무용 심사위원들은 날씬한 무용수와 마른 몸매를 가지고 있는 무용수를 선호하고 있으며 높게 평가한다고 생각하 고 있다.
그러므로 무용수행능력 향상을 위한 가장 중요한 요인은 신체조건이라고 생 각하고 있다. 이에 따라 자신의 신체조건을 부정적으로 생각하거나 왜곡할 확 률이 높으며 이로 인해 부적절한 다이어트와 섭식행동과 같은 이차적인 문제 점이 나타날 수 있는 확률이 높다. 그러므로 무용수는 자신의 신체조건에 대 해 긍정적인 생각을 할 수 있도록 노력해야 한다.
부모의 기대와 경제적지원이 무용수행능력에 미치는 영향과 관계를 분석한
연구(김영미, 김양근, GerriHoulihan, 2010)에서는 전공 고등학생의 부모가 자신에 대한 기대감과 경제적 지원을 해준다고 생각할 때 무용수행능력과 콩 쿠르자신감 무용수행성취에 긍정적인 영향을 미쳤으며 이들은 모두 인과적관 계가 있는 것으로 나타났다. 따라서 무용수행능력 향상을 위해 부모는 자녀 가까이에서 버팀목이 되어주고 있다는 것을 상기시켜야 할 필요가 있다.
또한 지도자의 행동과 신뢰가 무용수행능력에 미치는 영향을 조사한 연구 (김혜정, 박혜은, 2010) 결과 무용수는 지도자가 연습과 지도, 긍정적 보상행 동, 사회적 지지행동, 지도자의 성실과 능력 일관성은 무용수행능력을 향상시 키는데 영향을 미치는 것으로 나타났다.
한편 심리적 요인이 무용수행능력에 영향을 미친다는 선행연구들(김정수, 김영미, 이민아, 2004; 조영주, 2005; 조정희, 2005)을 살펴보면 무용수행에 따른 두려움, 거부감, 주위시선과 평가에 대한 지나친 의식은 공연불안 또는 슬럼프와 같은 심리적 불안감을 조장하여 무용수행에 악영향을 미치는 것을 알 수 있다. 위와 같이 무용수행능력 향상은 여러가지의 요인에 의해 영향을 받고 그에 따른 결과 또한 여러가지의 형태로 나타났다. 이에 따라 대부분의 무용수들은 무용수행능력을 향상시키기 위해서 여러 측면을 고려하여 부단한 노력을 하고 있다.
하지만 이와 관련된 무용 분야의 과제는 무용수행능력 평가도구에 대한 개발 이다. 왜냐하면 무용수행능력에 대한 평가는 대부분 무용 지도자나 심사위원의 무용성향이나 가치관 등 주관적인 기준으로 평가되는 경향이 높기 때문이다.
반면, 문영과 오레지나(2012)는 무용수행능력은 평가도구의 필요성에 대한 지적과 무용수행능력 검사 도구를 개발하였으며 추후 연구에서는 객관적이며 과학적인 평가도구 개발이 필요하다고 하였다. 하지만 아직까지 무용수행능력 평가도구에 대한 체계적인 확립이 미흡한 상태이며, 일부 선행연구(문영, 오 레지나, 2012)에서 개발된 평가도구 또한 보편화되지 않은 상황이다. 따라서 학교현장에서의 실기수업, 콩쿠르, 공연, 입시 등 어떠한 상황에서도 똑같이 사용할 수 있는 평준화된 무용수행능력에 대한 평가도구 개발의 노력이 필요 하다.
3. 자기효능감
1) 자기효능감의 개념
자기효능감은 자신이 지니고 있는 지식, 기능으로 구체적인 과제를 수행을 할 수 있다는 것에 대해 초점이 맞추어져 있다. 인간의 행동과 인지·생리적 요 인, 환경적 영향 등이 서로 상호작용하며 행위자의 인지적인 기능에 의해 발달 된다는 사회인지적 틀에서 시작되었다(Bandura, 1997).
자기효능감은 특정의 구체적인 장면에서 자신이 의도하고 있는 결과를 이끌 어내는 데에 필요한 행위를 만들고 실행하는 기술과 능력에 관련된 개인적인 믿음이라고 할 수 있으며, 어떤 결과를 이루기 위해 필요한 행동을 만들고 수 행할 수 있는 자신의 능력에 따른 판단이다.
Bandura는 인간의 행동인 세 요인으로 개인, 환경, 행동을 상호작용으로 보 고 세가지의 요인이 서로 결정인자로 작용한다고 하였다. 이처럼 개인과 환경 그리고 행동의 사건들이 상호작용을 통해 인간의 행동을 만들어낸다는 것이다.
개인의 능력을 인지적, 대리학습적, 자기통제적, 자기반성적 능력 등으로 나 누었는데, 인지적 능력은 정보에 대해 처리하는 능력이며 대리학습능력은 다른 사람이 행위 하고 있는 결과를 관찰하면서 간접적으로 학습하는 것을 의미한 다. 자기통제능력은 자신의 내적 평가에 의해 자신에게 동기를 주고 자신 스스 로를 조절하는 능력을 말한다. 자기반성적 능력은 자신의 경험을 분석하며 사 고 과정에 대해 생각하는 것을 말한다. 여기서 자기반성적 능력은 자기에 대한 생각, 자아개념, 자기존중감, 자기효능감의 네 가지가 포함되는데 이 중에서 자 기효능감이 인간의 행위에 가장 영향이 큰 것으로 본다. (전신옥, 2008).
자기효능감은 청소년기에 중요한 요소로 작용하며, 학업 스트레스의 대처, 진학, 진로선택 등 여러면에서 중요한 영향을 미친다. 더욱이 청소년들은 자신 의 활동영역을 통해 지역사회로 확장시켜 다양한 삶의 과정을 경험하고 배우 게 되며 이 시기에 자기효능감을 발달하고 실행하는 방식은 청소년들의 삶의 과정에서 필수적인 요소라 할 수 있다. 따라서 중학생들이 자기효능감을 높일 수 있다면 심동적, 인지적, 정서적으로 보다 건강하고 적응적인 삶을 살아가는
데 도움을 줄 수 있을 것이다(윤영애, 2014).
자기효능감은 인간의 행동변화와 관련된 개념으로서 이와 유사한 몇 가지 개 념과 구분이 필요한데 이는 자아개념이나 자존감, 지각된 능력 등을 들 수 있 다(장혜미, 2012).
먼저 이 개념들은 개인의 행동에 영향을 미치는 내적요인으로서 자기 자식에 대한 주관적인 개념을 의미하며 환경을 신체적으로 지각하고 경험을 해석하고 행동의 방향을 결정해준다는 점에서 자기효능감과 비슷한 관점으로 해석될 수 있다(허경철, 2006).
자기효능감은 효능에 대한 기대와 결과에 대한 기대간의 특정 행동에 영향을 미치며 효능기대는 성공적인 결과에 대한 자신의 특정 행동을 성공적인 수행을 할 수 있는가에 대한 신념이나 기대를 말하며, 결과기대란 어떤한 행동 이후에 확실하고 명확한 결과를 얻을 수 있을 것이라는 예측에 대한 판단 또는 예상을 의미한다.
이와 같이 특정한 행동이 결과에 어떤 영향을 줄 것인지에 대한 예측을 하더 라도 자신의 행동에 대해 확신할 수 없다면 결과기대는 동기와 행동, 결과에 영향을 주기 어렵기 때문이다.
자기효능감은 네 가지의 요소로 구분된다. 과거의 간접 경험, 성공 경험, 언어적 설득, 정서적 및 생리적 상태에 의해 형성된다. 먼저 첫 번째인 과거의 성공에 대한 경험은 자기효능감 판단이 기초 정보에 가장 중요한 자원을 제공해 준다. 사람들은 최적의 수행을 성취를 한 후 성공의 감정과 자기가치(self-worth) 에 대해 느끼게 된다.
과거에 느꼈던 성공 경험은 자기효능감을 강화시키지만 실패경험은 자기효능 감 수준을 약화시키기 때문에 실패와 성공에 대한 성공경험은 자기효능감에 영 향을 미치며 미래의 수행에도 영향을 미친다. 만일 성공했던 경험이 반복적으 로 이루어졌으면 개인의 효능기대감(efficacy expectation)은 높아질 것이며, 실패경험이 많게 된다면 낮은 효능기대감을 가지게 될 것이다. 그러나 경험에 따라서 실패는 장애물을 극복할 수 있도록 노력을 하게 만드는 동기로 작용할 수도 있다. 이 경우에는 실패에도 불구하고 계속되는 노력은 경험의 형태나 시기 등에 따라 다르게 작용될 수 있다(김도영, 2012).
이와 같이 형성된 자기효능감은 다른 상황에 접하게 되는 경우 일반화될 수
있으며 과제의 난이도와 따라 상이한 자기효능감이 형성된다. 보편적으로 성공경험은 자기효능감을 강화시키고 실패경험은 자기효능감이 낮아지는 경향이 일어나 자기효능감의 강한 지각은 한 번의 실패가 그다지 많은 영향 을 미치지 못하며 한 번 형성된 자기효능감은 다른 상황에서도 일반화 된다 (신정현, 2011).
두 번째로 간접경험은 과거에 대한 간접적인 정보와 이미지에 따른 자기효 능감에 대한 정보를 얻을 수 있다는 것이다. 즉, 어떤 한 과제가 전혀 경험해 보지 못한 것일지라도 눈으로 보는 것을 통한 간접적인 대리정보가 자기효능 감에 영향을 미치게 된다. 이 정보에 의한 영향은 수행 성취에 따른 영향보다 는 약하지만 수행기대감에 영향을 미치는 하나의 요인으로 작용하게 되며 과 제나 상황에 대한 경험이 적을수록 개인의 능력에 대한 판단은 다른 요소에 더 의존하게 된다(서보영, 2002). 간접경험은 모델이 자기효능감에 미치는 영향에 대해 관찰자가 자신과 모델을 유사하게 지각하는 정도에 따라 크게 영향을 받게 되는데 관찰자가 자신의 모델과 비슷하다고 가정할수록 모델의 실패와 성공이 보다 강하게 영향을 미친다. 만약에 개인이 자신과 모델을 아 주 다르게 보면 그 개인의 자기효능감은 모델의 행동과 결과에 의해 영향을 받지 않는다(박윤기, 2013). 이처럼 간접경험은 과거의 성공 경험보다 약한 영향을 미치고 있지만 의미가 있으며 지속적인 변화를 줄 수 있다.
세 번째로 언어적 설득은 교사, 코치 혹은 영향을 미치는 친구 등에 의해 널리 이용되어 결과의 기대감을 일으켜 주는 목적이 있다. 언어적 설득의 효 과는 설득하는 사람의 전문적 지식, 사회적 지위, 피 설득자에 대한 설득자의 미치는 영향력에 따라 각각 다르게 나타나게 된다. 설득으로 개인의 능력을 믿게 된 사람은 자신을 의심하거나 자신의 결점에 집착하는 사람보다는 어려 움에 맞닥뜨렸을 때 더욱더 큰 노력을 기울이게 되며 성공을 이끌게 됨으로써 자기효능감이 강화된다. 그러나 설득으로 인한 수행자의 성공경험은 설득자의 평가 능력에 대한 신뢰감을 높이지만 현실성 없는 설득은 성공 대신 실패경험 과 함께 설득자의 신뢰가 떨어지며 수행자의 자기효능감을 저하 시키게 된다 (신정현, 2011).
마지막인 네 번째는 생리적 각성의 정도와 특질 또한 자기효능감에 영향을 주는 요인이 된다. Bandura(1977)는 개인의 생리적 상태가 불안이나 공포에
대한 감정의 기본을 이루는 원인을 제공해 주지만 불안 자체가 직접적으로 행 동을 회피하거나 수행에 영향을 미치는 요인으로 작용하는 것은 아니라고 보았 으며 각성의 인지적 평가는 효능기대감을 토해 조달된다고 주장하였다(서보영, 2002). 즉, 대중 앞에서의 목소리를 떠는 경우와 같은 생리적 현상은 효능감을 저하시키고, 그렇지 않다고 인지될 때는 효능감을 상승시키는데 이는 상호영향 의 순환 관계라고 할 수 있다(강영식, 2006).
이상 4가지의 요소들은 자기효능감에 직접적으로 영향을 주는 것이 아니라 각각의 정보에 대한 인지적 판단 및 평가에 따라 자기효능감에 미치는 영향이 결정이 된다. 즉, 환경적 정보는 자기효능감에 직접적으로 영향을 미치는 것이 아니라 이러한 정보의 종합, 선택, 회상, 해석 등의 인지적 매개 과정에 의해 처리되고 변형됨으로써 자기효능감에 영향을 미친다.
2) 자기효능감의 하위구성요소
이 연구에서는 Bandura(1997)의 정의를 기초로 과제난이도, 자신감, 자기 조절효능감을 자기효능감의 세 가지 하위구성요소로 하였다.
(1) 자신감
자신감은 자신의 가치 및 능력에 대한 개인의 확신과 신념이라고 할 수 있다. Bandura(1997)는 어떤 목표를 달성하기 위해서 자신이 스스로의 조직 을 수행할 수 있다는 개인의 믿음으로 정의하였으며, 자신감은 자기 자신의 능력에 대한 인지적 판단의 과정을 통해 성립되며 정서 반응으로 표출된다.
(2) 자기조절효능감
Bandura(1997)는 자기조절효능감은 자기효능감을 구성하는 요인 중 하나로 어떠한 상황에서 자신이 무슨 행동을 할 때마다 얼마나 자기 조절을 잘하는 지를 본다. 또한 자기조절효능감은 자신에 대한 판단, 반응, 관찰과 같은 자기 조절을 잘 수행을 할 수 있는가에 대한 자신감이라고 정의할 수 있다.
김아영, 박인영(2001)의 선행연구에서는 자기조절효능감은 여러 방면에서 자신의 행동에 대한 향상 및 개선, 목표설정, 정보수집, 목표와 현재 수행비교, 목표 과정의 만족 여부에 따른 조정을 위해 스스로 동기화하는 것으로 정의하 였다.
(3) 과제난이도 선호
과제난이도에 대한 선호는 자신이 조절할 수 있다고 생각하는 도전적인 과제 를 탐색한 후 선택하는 과정으로 나타난다. 또한, 개인의 목표를 설정 또는 선 택할 때 어떠한 수준의 난이도를 선호하는가를 측정하는 것이다.
Bandura(1997)에 의하면 자기효능감이 높은 경우에는 자발적으로 참여하며 끈기 있는 모습으로 대처한다고 보고 있으며, 과제에 대한 선택에 따라 자신의 흥미에 맞는 과제를 선택하게 될 것이라고 하였다. 반면, 자기효능감이 낮은 사 람은 위협적인 상황을 무서워하여 피하고자 하며 자신이 쉽게 할 수 있는 과제 만을 취사선택하여 소극적으로 대처한다(장혜미, 2012).
4. 주의집중력
인간은 많은 정보를 동시에 직면하게 되면 정보처리 능력이 제한되어 있어 필 요한 정보들만 선택하고 나머지 정보들은 지나치게 된다. 이와 같이 선택적으로 정보를 받아들여 처리할 수 있는 능력을 주의라고 부른다(주형신, 1993).
즉 ‘주의한다’는 것은 자신이 해야 하는 과제 및 목표에 초점을 맞춰야 하는 일이며 무분별하게 들어오는 다양한 정보로부터 자기가 필요한 유용한 정보를 뽑아내는 지각과정으로 이해될 수 있다.
그러나 주의는 단 하나의 개념으로 이해할 수가 없다. Posner & Rafa l(1987)은 주의를 선택적 주의, 지속적 주의, 처리 역량 3개의 구성요소로 구분 했다.
주의력은 다음과 같이 초점, 지속적, 선택적 주의력으로 크게 3가지로 정의할 수 있다.
첫째, 선택적 주의(selective attention)란 주어진 과제와 관련된 자극에만 우 선하여 주의를 기울이는 능력을 말한다(Douglas, 1983). 이러한 선택적 주의는 각성상태나 나이에 따라 영향을 많이 받는다. 정상인 아동의 경우 선택적 주의력 이 3∼12세까지 지속해서 발달하며, 억제능력, 주의용량, 과제 책량 생성 능력 등이 증가함에 따라 함께 늘어난다. 수행 과제에 적절한 신호에 주의를 집중하는 상황에서도 한 가지 이상의 정보도 주의를 기울여야 하는 경우가 많다. 예를 들 면 집단 회의 참석자들이 연설자의 발언을 경청하는 동시에 슬라이드를 보는 행 동이다. 운전하면서 옆 사람과 이야기를 나누는 경우처럼 일상생활에서도 두 가 지 과제를 같이 수행해야 하는 경우엔 이러한 상황에서는 인간의 정보처리체계 는 용량이 한정되어 있다는 사실이 명확히 드러나고 있다.
바꾸어서 말하면 우리가 쓸 수 있는 일정한 양의 주의력을 가지고 있다는 의 미이다. 두 가지 과제를 동시에 수행할 경우 이들 중 한 쪽 혹은 양쪽 모두 수행 능력이 떨어질 수 있게 된다. 즉, 조절된 정보처리는 직렬적으로 이루어진다.
둘째, 지속적 주의력(maintaining attention)은 장시간 동안 어떤 자극에 대해 각성상태를 유지하는 것(Prinzel & Freeman, 1997) 혹은, 불규칙하고 드물게 나타나는 목표 자극에 대해 오랜 기간 주의를 유지하는 것이다(Parasuraman, 1984, Hooks, Kaplan, Schultz, 1994). Douglas(1983)는 ‘시간이 지남에도 상관하지 않고 계속해서 경계정도를 지속하는 것’으로 지속적 주의를 정의하였 다. 위의 정의에 따르면 지속적 주의를 하지 못하면, 과제에 대한 집중도가 초 반부에 비해 후반부로 접어들면서 떨어지게 되어 반응시간이 늦게 걸리고, 오류 의 빈도수가 늘어난다는 것이다. 지속적 주의는 경계(vigilance)와 피로해지는 정도가 영향을 미치는데, 피로에는 신체적인 면이 영향을 많이 미치는 데 반하 여 경계에는 동기나 강화 유관성이 영향을 주는 것으로 알려졌다(Lockwood, Marcotte, Stern, 2001). Barkley(1997)도 지속적 주의를 두 가지로 구분 하 였다. 첫 번째로 유관성에 의한 지속적 주의(contingency shaped sustained attention)로 강화에 대한 조건이나 일정이 어떤지, 과제를 참신한 정도와 강화 결과물과 수행 간의 시간적 연관성과 같은 즉각적인 맥락적 요인에 따라 형성되 는 것이다. 나머지 하나는 순수한 자기 조절능력에 의한 목표 지향적 주의 지속 력(self-regulated, goal-directed sustained attention)이다. 이는 내면에 구 체화되어 나타난 정보를 자신이 조절하여 주의를 지속적으로 유지하는 능력으로
외적인 요소에 영향을 받지 않고 직접 만들어낸 동기와 관련이 있다. 지속적 주의의 실패는 시간이 지나면서 수행의 질이 떨어지는 것(Cohen, 1993)으로 나타날 수 있다. 또한, Cohen, Mally & Jenkins(1998)는 지속적인 주의를 필 수 불가결로 하는 과제에서 시간이 지남에 따라 빈번한 실수가 발생 하게 되는 것을 억제하기 위해 반응을 최소로 하게 된다고 하였다.
셋째, 인간은 제한된 정보처리 능력을 가지고 있다. 이에 자신이 담당해야할 과제를 충족할 만큼 수행하려면 최적의 정보를 골라야만 한다. 이러한 선택성을 초점주의력(focused attention)이라 하고 초점주의력과 가장 유관한 개념으로 주의산만(distraction)이 있다. 인간의 선택적 지각능력은 과제를 수행하는 순간 에 적절하지 못한 요인을 받음으로써 그에 맞는 반응을 하게 되어 방해를 받을 수 있다. 실제로 사람에게는 각종의 자동적인 주의력 반응이 일어나서 일을 수행 하는 과정에 방해를 받게 된다. 강한 자극이 갑자기 나타날 때 사람들은 일반적 인 반응을 보인다. 이것은 인간에게 내제되어있는 원초적인 반응기제이며 시야 주변부 자극에 대한 안구의 단속성 운동(saccadic movement)에서처럼 상구 (superior colliculus) 등의 하부 시각구조에 의해 관장 되는 것으로 알려졌다.
Buchtel & Butter(1988)는 불필요한 시각 자극에 대한 반사적인 운동을 억제하는 데에는 전두엽의 기능이 필수적임을 증명하였다. 이는 시각적 자극이 주어지는 상황에서 주의력의 초점을 맞추기 위해 전두엽이 중요한 역할을 하고 있음을 의미한다. 자동적인 반응영향은 또한, 학습과 조건화의 결과로 나타날 수 있다.
실험심리학에서 초점주의력에 대해 연구를 하기 위해 과제를 수행하는 상황에 서 부적절한 자극을 주는 방법을 쓰고 있다.
주의집중력에는 여러 가지의 복합적인 집중력이 작용한다. 이러한 주의집중력 은 스포츠 강사가 수업을 진행하면서 꼭 가져야 할 부분이라고 생각한다.
따라서 이러한 주의집중력을 이끌어 낼 수 있는 여러 가지 범주에 대한 기술을 습득하고, 습득한 것을 활용하여 참여자들이 집중할 수 있도록 환경을 만드는 것이 중요하다.
주의에 대한 정의는 학자들마다 매우 다양하다. Parasuraman과 Davies(1984) 는 주의를 선택성, 지속성, 집중력, 통계성 네 가지 측면이 합쳐져 작용하는 정보 처리 과정으로 보았다. 연속적으로 제공되는 정보 내에서 짧게는 몇 초부터 길게
는 몇 시간 동안 한 가지 이상의 정보에 집중을 유지하고 계속 관심을 쏟는 것을 의미한다고 주장하였다. 또한 김성태(1980)는 의식의 초점화, 정신적 노력인 집 중을 통해 동시에 여러 자극들 중에서 하나의 대상을 분명하고 생생한 형태로 마 음속에 소유하는 것을 주의라고 정의 내렸다. 즉, 여러 자극들 중에서 한 종류의 정보가 다른 종류의 정보에 우선해 선택되는 과정이 주의라고 하였다.
집중이란 한꺼번에 갖갖의 정보를 접했을 때 반드시 필요하고 한정된 수의 정보만을 받아들이고 나머지 정보들을 무시하는 것을 뜻한다. 즉 선택한 것을 효 과적으로 다루기 위한 작업이라고 볼 수 있는 것이다. 이렇게 정보를 선택하고 선택된 정보에 지속적으로 의식을 모을 수 있는 능력을 집중력이라고 한다(박미 선, 2015).
집중력에 관한 학자들의 개념과 정의를 살펴보면 다음과 같다. Brickenkamp
& Karl(1986)은 집중이란 적절히 내외적인 특정 자극들 중 선택적으로 적절한 자극을 찾아내며 계속해서 신경을 쓰며, 신속한 분석을 할 수 있는 개인의 능력이 라고 정의하였다.
또한 김동일, 신을진, 김명경, 김형수(2011)도 집중력을 첫째 주어진 과제를 성취하기 위해 신경을 모으는 능력, 둘째 선택적으로 반응하는 능력, 셋째 자기 통제 능력이라고 정의하였다. 집중력이 높은 사람은 눈앞의 작은 만족보다는 미래 의 큰 만족을 위해 자신의 행동을 조절할 수 있다고 하였다.
위에서 살펴본 개념들과 같이 주의 집중력은 주의와 집중력이 합쳐진 개념이 라고 볼 수 있다. 주의집중은 선택(selection), 유지(maintenance), 전이(shift) 의 요소로 나누어질 수 있다. 주의집중의 선택은 부적절한 것으로부터 주의를 분 리하는 것을 말하며, 유지란 선택한 자극을 목적을 성취할 때까지 주의를 유지하 는 것을 말한다. 또한 전의란 의식을 한 곳에서 다른 한 곳으로 이동해가는 것을 의미한다(곽소영, 1998). Robert M. Nideffer(1976)은 주의집중력의 세분 요 인을 여섯 가지로 구성하였다. 각 세분 요인은 다음과 같다. 첫째, 포괄적(외적 주의력)이란 신속하고 활동적으로 전개되는 상황에서 자극에 주의집중을 원활히 할 수 있는 능력이라 하였고, 둘째, 외적(과부하주의력)이란 주의집중이 필요한 상황에서 과다하고 과중한 외적 정보에 의하여 주의가 산만해져서 실수를 유발 하는 것이라고 하였다. 셋째, 포괄적(내적주의력)이란 우수한 지적능력과 조직 력으로 장기계획을 수립하고 분석할 수 있는 능력이라 하였고, 넷째, 내적(과부
하주의력)이란 자신이 가지고 있는 생각, 주의가 산만해져서 실수를 유발하는 것이라고 하였다. 다섯째, 한정적(효과적주의력)이란 한 가지 일에 효과적으로 주의를 집중할 수 있는 능력이라 하였고, 여섯째, 한정적(비효과적주의력)이란 제한된 좁은 영역에서 주의를 집중하여 실수를 유발하는 것이라고 하였다.
Ⅲ. 연구 방법
1. 연구대상 및 표집
본 연구의 조사대상은 2020년 6월 광주․전남 지역에 거주하고 있는 무용 전공 자들을 모집단으로 선정하였다. 본 연구에 사용된 조사대상자의 인구통계학적특 성은 다음의 <표 1>과 같다.
표 1. 조사대상자의 인구통계학적특성
요인 구분 빈도(명) 구성비(%)
성별 남자 62 30.5
여자 141 69.5
학년 중고등학생 94 46.3
대학교이상 109 53.7
전공
현대무용 66 32.5
한국무용 54 26.6
발레 41 20.2
생활무용 42 20.7
학교성적
상 27 13.3
중 96 47.3
하 80 39.4
입상경력 있다 175 86.2
없다 28 13.8
무용경력
3년미만 39 19.2
3년이상-5년미만 26 12.8
5년이상-7년미만 70 34.5
7년이상 68 33.5
거주지역 광역지역 153 75.4
시군지역 50 24.6
합계 203 100.0
