이 연구는 뇌호흡 명상 프로그램을 아동을 대상으로 적용하여 뇌호흡 명 상이 집중력 및 학습태도에 어떠한 효과가 있는지 알아보는 데 목적이 있으 며 이를 위해 설정한 연구 문제는 다음과 같다.
본 연구에서 뇌호흡 명상이 아동의 집중력과 학습태도에 어떠한 영향을 미 칠 것인가를 밝히기 위하여 다음과 같은 연구 문제를 설정하였다.
첫째. 뇌호흡 명상은 아동의 집중력을 향상시키는데 효과가 있는가?
둘째. 뇌호흡 명상은 아동의 학습태도에 어떠한 효과가 있는가?
이 연구 문제를 해결하기 위한 구체적 가설은 다음과 같다.
가설 1 : 뇌호흡 명상에 참여한 상담집단은 비교집단보다 집중력이 유의하 게 향상될 것이다.
가설 2 : 뇌호흡 명상 프로그램에 참여한 상담집단은 비교집단보다 학습태 도가 유의하게 향상될 것이다.
2-1 : 자기 자신에 대한 태도가 유의하게 향상 될 것이다.
2-2 : 친구에 대한 태도가 유의하게 향상 될 것이다.
2-3 : 학교에 대한 태도가 유의하게 향상 될 것이다.
위의 가설을 검증하기 위하여 본 연구에서는 남제주군 S 초등학교 5학
년 전체 학생 20명을 대상으로 먼저 집중력 및 학습 태도 검사를 모두에게 실시하였다. 그 결과를 기준으로 10명씩 두 집단으로 나누고 한쪽은 상담 집 단으로 구성하고 나머지 학생 10명은 비교집단으로 구성하였다. 뇌호흡 명상 프로그램은 10월 2일 부터 12월 20일까지 12주동안 주 1회씩 총 12회기에 걸 쳐 실시하였으며 한 회기당 시간은 40분이었다. 뇌호흡 명상 프로그램은 상 담집단에만 투입하였고 비교집단은 사전․사후 검사에만 참여시켰다.
이 연구에 사용한 집중력 측정도구는 산타크루즈 요가 연구소(Santa Cruz Yoga Institute)가 제작하고 강경옥(2000)이 사용한 집중 능력 검사지를 사용 하였다. 학습 태도의 변화를 알아보기 위한 학습 태도 검사지는 한국교육개 발원에서 제작하여 표준화시킨 것과 정미숙(1991)의 박사학위논문, 곽기상의 (1988)의 박사학위논문을 참조로 최봉환(1993)이 초등학생에 맞게 재작성한 것을 사용하였다. 이 측정 도구는 5단계 평정 척도(1점: 전혀 아니다, 2점: 아 니다, 3점: 보통이다, 4점: 그렇다, 5점: 매우 그렇다)로서 3개의 요인 구조, 총 30문항으로 구성되어 있다.
뇌호흡 명상 프로그램은 이승헌(1997)이 개발한 뇌호흡을 참고로 강경옥 (2000)이 학교 현장에서 사용한 것을 본 연구자가 연구 목적에 맞게 재구성 하였다.
이 연구의 자료 분석은 SPSS/PC+ 전산 프로그램을 이용하여 처리하였고 상담집단과 비교집단의 집중력 및 학습태도 정도를 비교하기 위하여 t검증을 실시하였으며, p<.01과 p<.05 수준에서 유의한 차이를 나타내는지 검증하였다.
위와 같은 과정을 통하여 얻은 연구 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 뇌호흡 명상 프로그램에 참여한 상담집단(M=398.90)과 비교집단 (M=250.40)의 집중력 사후 검사 비교는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다 (t=5.77, P<.01). 따라서 뇌호흡 명상 프로그램은 상담집단 아동의 집중력을 높이는데 유의한 영향을 미쳤다.
둘째, 뇌호흡 명상 프로그램에 참여한 상담집단(M=117.00)과 참여하지 않 은 비교 집단(M=93.80)간에는 학습태도 사후 검사 비교에서 유의한 차이 를 나타냈다(t=5.7, p<.01). 따라서 뇌호흡 명상 프로그램은 상담집단 아동의 학습태도를 개선시키는데 유의한 영향을 미쳤다.
이를 구체적으로 살펴보면, 자기 자신에 대한 태도 문제에서 상담집단 (M=38.40)과 비교집단(M=29.50)의 사후 검사 비교는 유의한 차이가 있는 것 으로 나타났다(t=7.88, p<.01). 따라서, 뇌호흡 명상 프로그램은 자기 자신에 대한 태도 개선에 유의한 영향을 미쳤다.
친구에 대한 태도 문제에서 상담집단(M=39.00)과 비교집단(M=32.30)의 사 후 검사 비교는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(t=3.96, p<.01). 따라서, 뇌호흡 명상 프로그램은 친구에 대한 태도 개선에 유의한 영향을 미쳤다.
그리고 학교에 대한 태도 문제에서 상담집단(M=39.60)과 비교집단 (M=32.00)의 사후 검사 비교는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(t=4.95, p<.01). 따라서, 뇌호흡 명상에 참여한 상담집단은 비교집단에 비해 학교에 대한 태도 문제에 있어서의 학습태도 개선에 유의한 영향을 미쳤다.
이 연구에서 뇌호흡 명상 프로그램은 집중력과 학습태도에 효과가 있는 것 으로 나타났다. 이러한 결과는 뇌호흡 명상 프로그램에 참여한 구성원들이 명상을 통해 집중력과 자신의 잠재력에 대한 자신감을 찾을 수 있었다. 또 한 자신을 둘러싸고 있는 이웃과 주변에 대한 이해와 사랑하는 마음을 엿볼 수 있었다.