Ⅳ. 연구 결과
3. 신체적 자기개념의 변화
가. 외모의 변화
외모에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-4>, [그림 Ⅳ-4]와 같다. 집단별 시기의 변화 에서 실험집단의 평균값은 3.01에서 4.22로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났 다. 비교집단의 평균값은 3.17에서 3.18로 소폭 상승하였지만 통계적으로 유의 한 차이가 나타나지 않았다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유의한 차이가 없었으나 사후에 유의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-4> 프로그램 실시 전․후 외모의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-4] 신체적 자기개념(외모)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
외모
실험집단
(n=20) 3.01 ± 0.59 4.22 ± 0.60 14.203***
비교집단
(n=20) 3.17 ± 0.59 3.18 ± 0.53 .089
t-value -.864 5.818***
나. 건강의 변화
건강에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-5>, [그림 Ⅳ-5]와 같다. 집단별 시기의 변화 에서 실험집단은 3.55에서 4.52로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다. 비교 집단은 3.49에서 3.79로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유의한 차이가 없었으나 사후에 유의 한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-5> 프로그램 실시 전․후 건강의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-5] 신체적 자기개념(건강)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
건강
실험집단
(n=20) 3.55 ± 0.36 4.52 ± 0.32 14.165***
비교집단
(n=20) 3.49 ± 0.39 3.79 ± 0.41 5.090***
t-value .504 5.818***
다. 유연성의 변화
유연성에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-6>, [그림 Ⅳ-6]과 같다. 집단별 시기의 변 화에서 실험집단의 평균값은 3.00에서 3.90으로 증가하였으며 유의한 차이가 나 타났다. 비교집단의 평균값은 3.05에서 3.07로 소폭 상승하였지만 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집 단은 사전에 유의한 차이가 없었으나 사후에 유의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-6> 프로그램 실시 전․후 유연성의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-6] 신체적 자기개념(유연성)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
유연성
실험집단
(n=20) 3.00 ± 0.36 3.90 ± 0.62 7.440***
비교집단
(n=20) 3.05 ± 0.35 3.07 ± 0.44 .218
t-value -.442 6.295***
라. 규칙적 운동의 변화
규칙적 운동에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-7>, [그림 Ⅳ-7]과 같다. 집단별 시기 의 변화에서 실험집단은 3.22에서 3.75로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났 다. 비교집단은 3.18에서 3.08로 소폭 감소하였지만 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유 의한 차이가 없었으나 사후에 유의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-7> 프로그램 실시 전·후 규칙적 운동의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-7] 신체적 자기개념(규칙적 운동)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
규칙적 운동
실험집단
(n=20) 3.22 ± 0.55 3.75 ± 0.58 4.213***
비교집단
(n=20) 3.18 ± 0.41 3.08 ± 0.36 -.860
t-value .216 4.373***
마. 체지방의 변화
체지방에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-8>, [그림 Ⅳ-8]과 같다. 집단별 시기의 변 화에서 실험집단은 2.98에서 3.88로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다. 비 교집단은 3.08에서 3.03으로 소폭 감소하였지만 통계적으로 유의한 차이가 나타 나지 않았다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유의한 차이가 없었으나 사후에 유의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-8> 프로그램 실시 전·후 체지방의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-8] 신체적 자기개념(체지방)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
체지방
실험집단
(n=20) 2.98 ± 0.91 3.88 ± 0.77 7.021***
비교집단
(n=20) 3.08 ± 0.86 3.03 ± 0.97 -.420
t-value -.355 3.069**
바. 근력의 변화
근력에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-9>, [그림 Ⅳ-9]와 같다. 집단별 시기의 변화 에서 실험집단은 2.95에서 3.63으로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다. 비 교집단은 2.96에서 3.19로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유의한 차이가 없었으나 사후에 유 의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-9> 프로그램 실시 전·후 근력의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-9] 신체적 자기개념(근력)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
근력
실험집단
(n=20) 2.95 ± 0.44 3.63 ± 0.60 6.029***
비교집단
(n=20) 2.96 ± 0.45 3.19 ± 0.48 2.651*
t-value -.088 2.537*
사. 지구력의 변화
지구력에 대한 인식 변화는 <표 Ⅳ-10>, [그림 Ⅳ-10]과 같다. 집단별 시기의 변화에서 실험집단은 2.83에서 3.90으로 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다.
비교집단은 2.91에서 3.00으로 소폭 증가하였지만 유의한 차이가 나타나지 않았 다. 시기별 집단 간 변화에서 실험집단과 비교집단은 사전에 유의한 차이가 없 었으나 사후에 유의한 차이가 나타났다.
<표 Ⅳ-10> 프로그램 실시 전·후 지구력의 변화
***
p
<.001, **p
<.01, *p
<.05[그림 Ⅳ-10] 신체적 자기개념(지구력)의 전· 후 비교
구분 집단 사전 사후
t-value
M±SD M±SD
지구력
실험집단
(n=20) 2.83 ± 0.36 3.90 ± 0.60 7.079***
비교집단
(n=20) 2.91 ± 0.35 3.00 ± 0.44 .849
t-value -.779 5.401***