고찰

뇌의 진폭이 약간 감소하는 경향이 있다. 그런데 우울증 상태에서는 상대적으로 좌뇌 의 Alpha파가 증가하는 것을 관찰할 수 있다[72]. 이렇듯 인간 행동에 대한 두뇌의 좌·우반구 기능 상태를 판정하는 데 Alpha파가 이용되기도 한다. Alpha파는 정신 및 육체의 긴장이 이완되어 스트레스가 해소되는 것이나 집중력과 기억력 향상 등과도 관 련이 있다[67-68]. 또한 Alpha파는 긴장이 이완될 때 증가하고, 안정되고 편안한 상태 일수록 진폭이 증가하는데, 이러한 현상을 토대로 Alpha파를 출현시키는 훈련이나 자 극을 통해 심신의 건강상태를 긍정적으로 유지하는 내용의 연구결과가 보고되고 있다 [48].

끝으로 Theta파는 주의를 각성시켜 문제해결의 아이디어를 제공하는 등 창의력, 영 감(inspiration)과 관련 있는 상황에서 주로 나타난다. 작업과제 수행 시에 발생하는 Theta파는 기억의 부하에 따라서 크게 증가하고 Theta파의 출현 시 과제 수행능력이 향상되는 모습을 보이며, 과제 수행 후에도 증가가 유지된다[72]. Theta파는 내면의 깊은 잠재의식이나 장기기억과 관련이 있는데, 깊은 명상을 체험하는 중에도 출현된 다. 그리고 Theta파는 일상생활 속 다른 사람과의 관계에서 경험하게 되는 부정적 인 식이나 분노 등의 감정을 통제하는 것과 관련이 있어서 Theta파가 출현해야 하는 시기 에 적게 나타나면 일상생활이나 인간관계에서 어려움을 느낄 수도 있다[67].

본 연구에서 만다린 에센셜오일을 이용한 아로마요법 시행 후 측정한 중년여성의 뇌 파의 변화를 반복측정 분산분석을 통해 확인한 결과 만다린 에센셜오일을 이용한 아로 마요법 시행 후 자발뇌파의 안정상태와 각성상태, 유발뇌파의 우뇌에서 측정값이 유의 하게 상승하는 것을 알 수 있었다.

자발뇌파의 안정상태 검사의 일변량 검정에서 Gamma파, H-Beta파, M-Beta파, SMR파, Alpha파의 측정값의 변화가 모두 통계적으로 유의하였으며, 자발뇌파의 각성상태 검사 에서 일변량 검정 결과 Gamma파, H-Beta파, M-Beta파의 측정값이 통계적으로 유의하게 상승하였다. 이는 외부 자극이 없는 상태에서 측정되는 중년여성의 자발뇌파의 변화에 만다린 에센셜오일을 이용한 아로마요법이 영향이 있음을 보여주는 결과로서, 외부 환 경을 변화시키지 않고도 손쉬운 아로마요법을 이용함으로써 편안하고 안정된 집중 상 태를 유지하여 인지기능의 향상을 도모할 수 있음을 보여준다.

유발뇌파 검사의 다변량 검정에서는 우뇌의 측정값의 변화가 통계적으로 유의하게 나왔다. 유발뇌파 중 우뇌의 측정 결과에서 일변량 검정의 내용을 보면 SMR파와 Alpha

시 나타나는 뇌파라는 점을 고려할 때 만다린 에센셜오일을 이용한 아로마요법 시행 후 우뇌에서의 SMR파와 Alpha파의 상승은 주목할 가치가 있다.

다음으로, 만다린 에센셜오일을 이용한 아로마요법 실험에서 Brain Test와 공간지각 능력 검사, 기억력 검사로 이루어진 중년여성의 두뇌활용능력의 변화를 측정하였다.

두뇌활용능력 검사는 인지강도, 인지속도, 집중력, 두뇌 스트레스, 좌뇌 활성도와 우 뇌 활성도의 세부항목 측정으로 이루어진다.

먼저, 인지강도와 인지속도는 인지능력의 평가에서 중요한 요소이다. 인지능력의 내 용은 순간 기억력과 판단속도가 중심이 되는데 인지강도가 높을수록, 인지속도가 빠를 수록 인지 능력이 우수하다고 평가할 수 있다. Smart Brain뇌파 기기의 인지능력 측정 결과는 위스콘신카드검사¹⁾, 웩슬러지능검사²⁾ 결과와도 높은 상관을 보인다[71].

둘째 항목인 집중력의 평가는 집중수준과 지속적 집중력이 중심이 되는데, 집중력은 외부 환경이나 개체 내부의 자극 가운데서 특정한 것을 분명하게 인식하거나, 그것에 만 반응하도록 정신을 집중시킬 수 있는 힘을 말한다. 집중력이 높은 경우 SMR파와 M-Beta파의 리듬이 강하게 나타나고, Theta파의 리듬이 약하게 나타난다. 반면에 주의 집중이 부족한 사람들은 Theta파의 리듬이 강하고 상대적으로 SMR파와 M-Beta파의 리 듬이 약하게 나타나는 전형적인 특징을 보인다[71].

셋째 항목인 두뇌 스트레스는 정서상태의 평가 내용이다. 두뇌 스트레스(Mental Workload)는 두뇌활용능력검사 과제를 수행할 때에 느끼는 정신적인 부하 정도를 의미 한다. 따라서 두뇌 스트레스의 정도는 작업에 의해 유도된 뇌파각성 수준을 반영한다 고 할 수 있다.

마지막으로 좌·우뇌의 활성도는 문제해결 성향 평가에 대한 내용이다. 좌·우뇌 활 성도는 좌뇌와 우뇌의 Gamma파에 의해서 결정되는데, Gamma파는 문제해결과정에 필요 한 고도의 인지기능이 작동할 때 더욱 활성화된다. 좌뇌가 상대적으로 더 활성화된 경 우 논리적, 분석적, 언어적, 수리적, 순차적 정보처리 방식의 문제해결 성향에 익숙하 고, 반면 우뇌가 상대적으로 더 활성화된 경우는 유사적, 직관적, 비언어적, 공간적,

1) 위스콘신 카드 분류 검사(Wisconsin Cart Sorting Test : WCST)는 추상적 추론 능력 및 변화하는 환경에서 인지적 전략을 바꾸는 능력을 평가하기 위해 개발되었다. 이 검사는 정상 성인들의 추상적 추론 능력을 측정하기 위해 개발되었지만, 점차 임상 신경심리학적 측정도구로서도 사용되고 있는 추세이다. 이 검사의 절차와 데이터는 Robinson(1910)과 Heaton(1981)에 의해 사용되고 기술되었 다.

2) 웩슬러(D. Wechsler)가 1939년에 제작한 개인용 지능검사도구이다. 이 검사는 성인용, 아동용, 유 아용의 크게 세 가지로 구성되는데, 일반적인 지적 능력 평가를 비롯하여 교육과 관련한 여러 임상 적 평가에서 널리 활용되고 있다.

총체적 정보처리 방식의 문제해결 성향에 익숙하다고 할 수 있다[71].

본 연구의 두뇌활용능력 검사에서 Brain Test, 공간지각능력, 기억력 모두 다변량 검정의 결과는 통계적으로 유의하였다. 그리고 두뇌활용능력의 일변량 검정 결과 Brain Test의 인지강도, 인지속도, 집중력이 통계적으로 유의한 상승을 보였고, 공간 지각능력에서는 인지강도, 인지속도, 집중력에서 측정값이 통계적으로 유의하게 상승 하였다. 그리고 기억력에서는 집중력과 두뇌 스트레스에서 통계적으로 유의하였다.

두뇌활용능력 검사의 결과를 종합적으로 보았을 때 만다린 에센셜오일을 이용한 아 로마요법이 중년여성의 두뇌활용능력을 증진하는데 영향이 있음을 알 수 있었다. 그 중에서도 특별히 주목할 점은 Brain Test와 공간지각능력에서 인지강도와 인지속도, 집중력의 측정값이 유의한 상승을, 그리고 집중력은 Brain Test, 공간지각능력, 기억 력 모두에서 유의한 상승을 보이는 것인데, 이는 중년여성의 인지능력의 향상에 만다 린 에센셜오일을 이용한 아로마요법이 효과가 있음을 보여주는 것이라 할 수 있다.

앞에서 언급한 바와 같이 그 동안의 선행연구에서 두뇌의 상태를 안정시키고 집중력 이나 인지기능을 향상시키는 것으로 알려진 여러 명상 프로그램이나 뇌 교육 프로그램 이 진행되었으나, 이는 시간과 장소, 그리고 비용 상의 제한이 있었다. 이에 비해 시 간과 장소에 제한을 받지 않으며 비교적 적은 비용으로 이용할 수 있는 경제적이고 효 율적인 아로마요법은 중년여성의 인지건강 증진을 위한 효과적이고 합리적인 보완대체 요법이라 할 수 있다.