因為應用範圍廣泛的緣故,與跑步機相關的議題被大量的研究,Lange, Hintermeister, Schlegel, Dillman, 與 Steadman (1996) 使用肌電圖量化在不同程度 的跑步機坡度之下,下肢股直肌與股二頭肌活化的程度,肌電圖會記錄股二頭肌 與股直肌肌電訊號的平均值與最大值,以期統計出膝關節所能容許的最大活動角 度,且在上坡的下肢肌肉、關節活動已經被證實在膝關節的復健上具有價值,因 此實驗者使用六位身體狀況良好的實驗參與者(平均年齡為 28.5± 3.7 歲,身高 1.79 ± 0.05 公尺,體重 74.7 ± 7.9 公斤),實驗參與者會在施測的每一個坡度 利用自己覺得舒適的速率行走,當跑步機坡度增加時,受測者下肢的股二頭肌及 股直肌電位活性皆明顯增加,顯示隨著坡度增加時會動員更多的肌肉纖維,且在 腳跟著地期時,膝關節的最大屈曲角度會隨著坡度的增加而變大,實驗結果顯示 適當的坡度運動可以有效幫助受傷膝蓋的復健,以及讓膝關節與前十字韌帶的負 擔減到最小。
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